Personlig hygien för barn
Personlig hygien handlar om att ta hand om sig själv och vidta försiktighetsåtgärder för att få en frisk kropp och immunförsvar. Personlig hygien för barn är mycket viktigt för att få en att växa till friska vuxna. Varje dag stöter vi på hundratals och miljontals bakterier och bakterier runt omkring oss och troligen barn. Att lära barn om hygien och få dem att följa upp det i rutin är viktigt för att få dem att hålla sig borta från bakterier och olika infektionssjukdomar som angriper honom. Barn går ut i skolor eller i parken för att leka där de är mer benägna att komma i kontakt med dessa bakterier. Dessa bakterier finns överallt i miljön. En ordentlig uppföljning av hygien för barn kan hjälpa ett barn att hålla sig på avstånd från att bli sjuk. Det räcker inte att bara berätta och be ditt barn att göra något lära ut goda vanor till dem. Barnhygien kräver en ordentlig plan och en praktisk konsekvent grundläggande demonstration. Du kan börja med goda vanor och dåliga vanor initialt för att se till att ett barn förstår saker. Att äta utan att tvätta händerna kan illustreras som ett dåligt som inte är bra för en individs eller barns hygien.
Vikten av personlig hygien för barn:
Att förebygga är bättre än att bota. Speciellt när det kommer till barn måste det vara en strikt kontroll av dem för att få dem att följa en personlig hygien. De borde lära sig hur viktigt och nyttigt det är för dem att tvätta händerna och hålla sig rena. En bra och hälsosam personlig hygien för barn gör att de kan:
• Känn dig trygg i dig själv.
• Håll en borta från sjukdomar och olika sjukdomar.
• Utveckla en hälsosam personlighet - att vara ren och frisk stärker ens image och hjälper honom att få självförtroende.
• Upprätthålla en hälsosam kroppsuppfattning.
De främsta områdena för fysisk hygien för barn är:
• Borstning av tänder och munhygien.
• Hårvård.
• Kroppsbad och övergripande hygien
• Handtvättande.
• Renlighet i hemmet.
Förklara begreppen bakterier och bakterier:
Introducera och förklara dem begreppet bakterier och bakterier. De borde veta hur de fångar det, hur man tvättar bort det och vad som händer om det kommer in i din kropp. Barn har den här naturen att agera på saker om de förstår konceptet bakom det bättre. De bör känna till grunderna och det väsentliga för att följa en ordentlig hygien och dess betydelse för att följa den bättre.
Typer av personlig hygien:
1) Munhygien:
En av de viktigaste vanorna som man bör följa är munhygienen eftersom den börjar med munnen. När ett barn är i sin tidig ålder kan du försäkra att han borstar tänderna dagligen på kvällen och morgonen, men när de väl är lite vuxna blir det lite för svårt för föräldrar att hålla ett öga regelbundet. Man bör borsta tänderna i ca 2 minuter. Det hjälper till att ta bort smuts och bakterier för att förhindra karies. Skapa också medvetenhet om att ha begränsat med socker och skräpmat.
2) Handhygien:
Handhygien för barn är en av de viktigaste delarna av en övergripande hygien. De flesta av bakterierna kommer in i din kropp genom munnen. För att utveckla en ordentlig handtvättsrutin måste du först skapa medvetenhet och utbilda dem om fördelarna med att tvätta händerna. När ett barn växer, lär honom om det steg för att tvätta händerna med tvål och vatten. Han bör också veta vilka tider som krävs för att tvätta händerna till exempel före och efter handtvätt.
3) Hemhygien:
Det är mycket viktigt att städa ditt hem precis som du tar hand om din egen personliga hygien eftersom det är den plats du tillbringar större delen av din tid och bor i. Om ditt barn ser att du tar hand om och håller ditt hus rent är det sannolikt också att anta liknande beteende som är fördelaktigt för honom själv och hans omgivning. Kom ihåg att barnhygienen börjar hemma.
4) Livsmedelshygien:
Det du äter är vad din kropp absorberar och energin du får från det är det som driver dig hela dagen och påverkar din allmänna hälsa. Det är viktigt att barn vet vilken mat som anses vara hälsosam och ohälsosam mat och varför. En ohälsosam matvana kan leda till diarré och matförgiftning. Inte bara mat, det är viktigt att vidta ordentliga hygieniska åtgärder när du lagar eller serverar mat. När man förklarar barn om livsmedelshygien är det viktigt att berätta för dem om hur bakterier sprider sig från händerna till maten. Barn måste informeras om reglerna för handtvätt innan de hanterar mat, några av dem är:
• Tvätta händerna med tvål innan du hanterar mat.
• Det är viktigt att tvätta händerna med tvål innan du äter mat.
• Om du hjälper någon i köket, se till att dina händer är tvättade och rena.
• Lär barnen att täcka behållarna med lock medan de förvarar mat i kylen eller var som helst.
5) Nagelhygien:
Naglar är de största bärarna för bakterier och bakterier. Om du tvättar händerna, se till att du rengör naglarna och eliminerar alla bakterier. Speciellt när det kommer till dina handnaglar är de direkt kopplade till din mun. Att bita naglar är också en vana som de flesta barn utvecklar. Det är en av huvudorsakerna till att de flesta av barnen blir sjuka.
6) Duschhygien:
Vanligtvis är det upp till ett barn personligen om han vill duscha mer än en gång om dagen, men det görs vanligtvis varannan dag och speciellt när ett barn kommer hem efter att ha lekt eller gjort någon aktivitet som innebär extrem svettning. Dusch spelar en mycket viktig roll när det kommer till personlig hygien för barn. En dusch tar bort alla bakterier, bakterier och brytceller från hela kroppen och får en att känna sig fräsch och självsäker.
Föregå med gott exempel:
Att få ett barn att kunna följa dina fotspår kan bäst göras genom att följa det själv. Ett barn följer människorna omkring sig som vanligtvis är hans föräldrar och lärare. Du måste upprätthålla en ordentlig personlig hygien för barn för att behålla en vana inom dem att göra det. Ditt barn ser till exempel att du tvättar händerna innan du äter mat och han uppmanas att göra det. Även om du inte är där skulle han följa reglerna.
Kul med hygien:
Barn brukar alltid lära sig bättre saker som innehåller roliga aktiviteter som spel. Liknande kan man göra när man förklarar för dem om hygien. Försök att lära dem medan du sjunger en låt, till exempel om de lär sig att tvätta händerna, du kan prova med en dikt eller vilken låt som helst i 20 sekunder tills den är klar och detta skulle öka deras spänning och uppmuntra dem att lära sig hygien för barn.