Vad föräldrar bör veta om barns BMI
Fetma hos barn har blivit ett märkbart problem över hela världen. Enligt WHO Omkring 40 miljoner+ barn under 5 år anses vara överviktiga (över barnets BMI-intervall). Body Mass Index, även känt som BMI, är ett verktyg som används för att mäta fett i kroppar hos barn och vuxna. Detta är ett viktigt verktyg för föräldrar och vårdpersonal för att hålla ett öga på ett barns tillväxt och utveckling.
I den här bloggen kommer vi att diskutera faktorer om:
1. Barns BMI
2. För- och nackdelar med BMI
3. Vad föräldrar måste veta om sitt barns BMI.
Betydelsen av BMI för barn – vad bör föräldrar veta:
BMI är ett viktigt verktyg för att få en uppfattning om kroppsfett. BMI beräknas med hjälp av ett barns vikt och längd. BMI kan användas för att avgöra om barnet är underviktigt, överviktigt eller normalviktigt. Detta verktyg är ett viktigt och värdefullt verktyg eftersom det kan övervaka ett barns fysiska utveckling och väcka oro för föräldrar om barnet är underviktigt eller överviktiga. Genom att jämföra ett barns BMI-percentil med andra i samma ålder och kön, kan vårdpersonal tidigt identifiera potentiella viktrelaterade hälsoproblem och utveckla strategier för att främja hälsosam viktkontroll.”
För- och nackdelar med BMI
Resultaten av användningen av BMI hos barn har varit en debatt i över ett decennium. Vissa vårdgivare säger att BMI är ett olämpligt verktyg för att mäta kroppsfett hos barn. Noggrannheten i BMI-resultaten kan påverkas av ett antal faktorer som ålder, kön och muskelvikt. En annan nackdel med BMI-verktyget är också att det inte kan skilja mellan kroppsvikt och muskelvikt, vilket kan ge ett felaktigt resultat av ett barns viktstatus.
På en positiv sida är BMI ett lättanvänt verktyg som kan ge viktig information om ett barns tillväxt och utveckling. Verktyget kan användas av föräldrar och professionella över tid för att övervaka ett barns vikt. Föräldrar förstår att övervikt eller undervikt medför många hälsoproblem. Så genom att övervaka sina barns vikt kunde de identifiera möjliga hälsoproblem i förväg och hjälpa barn med hälsosam viktkontroll. Det finns många andra fördelar med BMI. Läs vidare för att veta!
Vilka är fördelarna med BMI för barn?
Det finns många fördelar med BMI för barn. För det första kan BMI hjälpa föräldrar och medicinsk personal att förstå potentiella hälsoproblem och utveckla strategier för att övervinna och bibehålla hälsosam vikt hos barn. Dessutom kan BMI också hjälpa barn att behålla en hälsosam vikt och minska risken för flera kroniska medicinska tillstånd som kan inkludera diabetes, blodtryck och till och med hjärtsjukdomar. Att övervaka BMI för dagisbarn kan också hjälpa till att säkerställa att de upprätthåller ett hälsosamt BMI, vilket är viktigt för deras allmänna hälsa och välbefinnande.”
Tips till föräldrar om hur man beräknar sitt barns BMI
Hur man beräknar BMI-percentilen
Det är väldigt enkelt att beräkna BMI för dina barn. Föräldrar är fria att använda vilken BMI-kalkylator som helst online eller kan konsultera vilken vårdgivare som helst för att kontrollera sina barns BMI. Men det är också mycket viktigt för föräldrar att notera att BMI bara är ett verktyg för att övervaka ett barns viktstatus och det måste användas tillsammans med olika viktiga faktorer som barnets matvanor, fysiska aktiviteter och familjehistoria etc.
Här är några tips för föräldrar för att beräkna sitt barns BMI:
1. Anteckna ditt barns vikt och längd noggrant genom att mäta det genom en pålitlig måttvåg/tejp/maskin.
2. En online-kalkylator kan användas eller föräldrar kan få hjälp av sjukvårdspersonal för att fastställa ett barns BMI.
3. Föräldrar som själva har räknat ut sitt barns BMI, se till att få det omkontrollerat av en professionell som kan vägleda om barnet är friskt eller behöver lite uppmärksamhet.
4. Om ett barn är överviktigt eller underviktigt kan föräldrar be vårdgivaren att ge en effektiv dietplan för att uppmuntra hälsosam viktkontroll.
Obs: BMI för förskolebarn och vuxna kan vara olika.
Vad är huvudsyftet med BMI?
Huvudsyftet med BMI är att bedöma en persons vikt och avgöra om personen är frisk, överviktig eller underviktig. Verktyget används av professionella för att identifiera individer som kan ha hög risk för kronisk viktrelaterad sjukdom.
Vad anses vara en normal tillväxttakt för barn till tonåringar?
Den normala tillväxthastigheten för barn och tonåringar kan variera beroende på flera faktorer som genetik, näring och allmän hälsa. Vanligtvis växer barn i en jämn takt tills de når puberteten, varefter tillväxtspurtar uppstår och deras längd och vikt kan öka snabbt.
Här är ett diagram som hjälper dig att förstå de genomsnittliga tillväxttakten som anses vara normala för barn i åldrarna 1-18
ÅLDERSGRUPP | MEDELHÖJD – KVINNA | MEDELHÖJD – MAN | MEDELVIKT – KVINNA | MEDELVIKT – MAN |
1 | 27-31 TUM | 30-32 TUM | 15-20 pund | 17-21 pund |
2 | 31.5-36 TUM | 32-37 TUM | 22-32 pund | 24-34 pund |
3 | 34.5-40 TUM | 35.5-40.5 TUM | 26-38 pund | 26-38 pund |
4 | 37-42.5 TUM | 37.5 till 43 tum | 28-44 pund | 30-44 pund |
6 | 42-49 TUM | 42-49 TUM | 36-60 pund | 36-60 pund |
8 | 47-54 TUM | 47-54 TUM | 44-80 pund | 46-78 pund |
10 | 50-59 TUM | 50.5-59 TUM | 54-106 pund | 54-102 pund |
12 | 55-64 TUM | 54-63.5 TUM | 68-136 pund | 66-130 pund |
14 | 59-67.5 TUM | 59-69.5 TUM | 84-160 pund | 84-160 pund |
16 | 60-68 TUM | 63-73 TUM | 94-172 pund | 104-186 pund |
18 | 60-68.5 TUM | 65-74 TUM | 100-178 pund | 116-202 pund |
Vanliga frågor och svar:
Varför är BMI viktigt för barn?
BMI är viktigt för barn eftersom de ger värdefull information om ett barns viktstatus. BMI är ett verktyg som används för att avgöra om barnet är överviktigt, normalviktigt eller underviktigt.
Vad används BMI för att mäta hos barn?
BMI används för att mäta kroppsfett hos barn, vilket kan avgöra om barnet är överviktigt, underviktigt eller normalt.
Bör jag oroa mig för mitt barns BMI?
Varje förälder måste vara oroad över sitt barns BMI-status eftersom det avgör om barnet är överviktigt eller underviktigt. Genom att veta ditt barns viktstatus i förväg kan föräldrar vidta åtgärder för att förhindra att deras barn drabbas av viktrelaterade medicinska problem.
Vilka är riskerna med överviktiga barn?
Några kroniska risker för överviktiga barn inkluderar: 1. Högt blodtryck 2. Diabetes 3. Hjärtproblem
Slutsats:
BMI är ett viktigt verktyg för föräldrar, barn och vårdgivare för att fastställa fettet i barnets kropp. Med tanke på för- och nackdelarna med att använda BMI hos barn kan det ge viktig information om ett barns utvecklingsframsteg som kan hjälpa till att hantera viktrelaterade problem. Föräldrar bör rådgöra med professionella innan de sätter en plan för barnets hälsosamma viktutveckling.