Nini Wazazi Wanapaswa Kujua Kuhusu BMI ya Watoto
Unene wa kupindukia wa utotoni umekuwa jambo linaloonekana ulimwenguni kote. Kulingana na WHO Takriban watoto milioni 40+ chini ya umri wa miaka 5 wanachukuliwa kuwa wazito (juu ya kiwango cha BMI cha mtoto). Body Mass Index, pia inajulikana kama BMI ni chombo ambacho hutumika kupima mafuta katika miili ya watoto na watu wazima. Hiki ni chombo muhimu kwa wazazi na wataalamu wa afya kuweka jicho kwenye ukuaji na ukuaji wa mtoto.
Katika blogi hii, tutajadili mambo kuhusu:
1. BMI ya watoto
2. Faida na hasara za BMI
3. Nini wazazi wanapaswa kujua kuhusu BMI ya mtoto wao.
Umuhimu wa BMI kwa Watoto - Nini Wazazi Wanapaswa Kujua:
BMI ni chombo muhimu cha kupata wazo la mafuta ya mwili. BMI huhesabiwa kwa kutumia uzito na urefu wa mtoto. BMI inaweza kutumika kuamua ikiwa mtoto ana uzito mdogo, uzito kupita kiasi, au uzito wa kawaida. Chombo hiki ni chombo muhimu na muhimu kwa vile kinaweza kufuatilia ukuaji wa kimwili wa mtoto na kuongeza wasiwasi kwa wazazi ikiwa mtoto ana uzito mdogo au mnene. Kwa kulinganisha asilimia ya BMI ya mtoto na watu wengine wa umri na jinsia sawa, wataalamu wa afya wanaweza kutambua matatizo ya kiafya yanayoweza kuhusishwa na uzito mapema na kubuni mikakati ya kukuza udhibiti wa uzani kiafya.
Faida na hasara za BMI
Matokeo ya matumizi ya BMI kwa watoto yamekuwa mjadala kwa zaidi ya muongo mmoja. Baadhi ya watoa huduma za afya wanasema kuwa BMI ni chombo kisichofaa cha kupima mafuta ya mwili kwa watoto. Usahihi wa matokeo ya BMI unaweza kuathiriwa na mambo kadhaa kama vile umri, jinsia, na uzito wa misuli. Pia, upungufu mwingine wa chombo cha BMI ni kwamba hawezi kutofautisha kati ya uzito wa mwili na uzito wa misuli, ambayo inaweza kutoa matokeo yasiyo sahihi ya hali ya uzito wa mtoto.
Kwa upande mzuri, BMI ni zana rahisi kutumia ambayo inaweza kutoa habari muhimu kuhusu ukuaji na ukuaji wa mtoto. Chombo kinaweza kutumiwa na wazazi na wataalamu kwa muda kufuatilia uzito wa mtoto. Wazazi wanaelewa kuwa unene au uzito mdogo huleta matatizo mengi ya kiafya. Hivyo kwa kufuatilia uzito wa watoto wao, wangeweza kutambua matatizo ya kiafya yanayoweza kutokea kabla, na kuwasaidia watoto katika kudhibiti uzani wenye afya. Kuna faida nyingine nyingi za BMI. Soma zaidi kujua!
Je, ni Faida gani za BMI kwa Watoto?
Kuna faida nyingi za BMI kwa watoto. Kwanza, BMI inaweza kuwasaidia wazazi na wataalamu wa matibabu kuelewa masuala ya kiafya yanayoweza kutokea na kuunda mikakati ya kushinda na kudumisha uzani wenye afya kwa watoto. Zaidi ya hayo, BMI inaweza pia kusaidia watoto katika kudumisha uzito wa afya na kupunguza hatari ya magonjwa kadhaa sugu ambayo yanaweza kujumuisha kisukari, shinikizo la damu na hata magonjwa ya moyo. Pia, Kufuatilia BMI ya watoto wa chekechea kunaweza kusaidia kuhakikisha wanadumisha BMI yenye afya, ambayo ni muhimu kwa afya na ustawi wao kwa ujumla.
Vidokezo kwa Wazazi kuhusu Jinsi ya Kukokotoa BMI ya Mtoto wao
Jinsi ya kuhesabu BMI percentile
Ni rahisi sana kuhesabu BMI ya watoto wako. Wazazi wako huru kutumia kikokotoo chochote cha mtandaoni cha BMI au wanaweza kushauriana na mtoa huduma yeyote wa afya ili kuangalia BMI ya watoto wao. Hata hivyo, ni muhimu pia kwa wazazi kutambua kwamba BMI ni chombo kimoja tu cha kufuatilia hali ya uzito wa mtoto na ni lazima kitumike pamoja na mambo mbalimbali muhimu kama vile tabia ya mtoto ya kula, shughuli za kimwili, na historia ya familia n.k.
Hapa kuna vidokezo kwa wazazi kuhesabu BMI ya mtoto wao:
1. Andika uzito na urefu wa mtoto wako kwa usahihi kwa kuipima kupitia mizani/mkanda/mashine ya kupimia inayotegemeka.
2. Kikokotoo cha mtandaoni kinaweza kutumika au wazazi wanaweza kupata usaidizi kutoka kwa wataalamu wa afya ili kubaini BMI ya mtoto.
3. Wazazi ambao wamehesabu BMI ya mtoto wao wenyewe, hakikisha kuwa wanaiangalia upya na mtaalamu ambaye anaweza kuelekeza ikiwa mtoto ana afya njema au anahitaji uangalizi fulani.
4. Ikiwa mtoto ana uzito uliopitiliza au uzito mdogo, wazazi wanaweza kumwomba mtoa huduma ya afya atoe mpango madhubuti wa mlo ili kuhimiza udhibiti wa uzito unaofaa.
Kumbuka: BMI kwa watoto wa shule ya mapema na watu wazima inaweza kuwa tofauti.
Kusudi kuu la BMI ni nini?
Kusudi kuu la BMI ni kutathmini uzito wa mtu na kuamua ikiwa mtu huyo ana afya, mnene, au uzito mdogo. Chombo hiki hutumiwa na wataalamu kutambua watu ambao wanaweza kuwa katika hatari kubwa ya ugonjwa sugu unaohusiana na uzito.
Je, ni kiwango gani cha ukuaji kinachukuliwa kuwa cha kawaida kwa Watoto hadi Vijana?
Kiwango cha ukuaji wa kawaida kwa watoto na vijana kinaweza kutofautiana kulingana na mambo kadhaa kama vile jeni, lishe na afya kwa ujumla. Kwa kawaida, watoto hukua kwa kasi hadi kufikia ujana, baada ya hapo ukuaji hutokea, na urefu na uzito wao unaweza kuongezeka kwa kasi.
Hii hapa ni chati ya kukusaidia kuelewa wastani wa viwango vya ukuaji ambavyo vinachukuliwa kuwa vya kawaida kwa watoto wenye umri wa miaka 1-18
KIKUNDI CHA UMRI | UREFU WA WASTANI โ MWANAMKE | UREFU WA WASTANI โ MWANAUME | UZITO WASTANI โ MWANAMKE | UZITO WASTANI - MWANAUME |
1 | INCHI 27-31 | INCHI 30-32 | PAUNI 15-20 | PAUNI 17-21 |
2 | INCHI 31.5-36 | INCHI 32-37 | PAUNI 22-32 | PAUNI 24-34 |
3 | INCHI 34.5-40 | INCHI 35.5-40.5 | PAUNI 26-38 | PAUNI 26-38 |
4 | INCHI 37-42.5 | INCHI 37.5 hadi 43 | PAUNI 28-44 | PAUNI 30-44 |
6 | INCHI 42-49 | INCHI 42-49 | PAUNI 36-60 | PAUNI 36-60 |
8 | INCHI 47-54 | INCHI 47-54 | PAUNI 44-80 | PAUNI 46-78 |
10 | INCHI 50-59 | INCHI 50.5-59 | PAUNI 54-106 | PAUNI 54-102 |
12 | INCHI 55-64 | INCHI 54-63.5 | PAUNI 68-136 | PAUNI 66-130 |
14 | INCHI 59-67.5 | INCHI 59-69.5 | PAUNI 84-160 | PAUNI 84-160 |
16 | INCHI 60-68 | INCHI 63-73 | PAUNI 94-172 | PAUNI 104-186 |
18 | INCHI 60-68.5 | INCHI 65-74 | PAUNI 100-178 | PAUNI 116-202 |
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara:
Kwa nini BMI ni muhimu kwa watoto?
BMI ni muhimu kwa watoto kwani wanatoa taarifa muhimu kuhusu hali ya uzito wa mtoto. BMI ni chombo kinachotumiwa kutambua kama mtoto ni mnene, wa kawaida, au uzito mdogo.
BMI hutumika kupima nini kwa watoto?
BMI hutumiwa kupima mafuta ya mwili kwa watoto, ambayo inaweza kuamua ikiwa mtoto ana uzito kupita kiasi, uzito mdogo, au kawaida.
Je, ninapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu BMI ya mtoto wangu?
Kila mzazi lazima awe na wasiwasi kuhusu hali ya BMI ya mtoto wao kwani huamua ikiwa mtoto ni mnene au pungufu. Kwa kujua hali ya uzito wa mtoto wako mapema, wazazi wanaweza kuchukua hatua za kumzuia mtoto wao kutokana na matatizo ya kiafya yanayohusiana na uzito.
Je! ni hatari gani ya watoto walio na uzito kupita kiasi?
Baadhi ya hatari za muda mrefu za watoto wenye uzito kupita kiasi ni pamoja na: 1. Shinikizo la damu 2. Kisukari 3. Masuala ya moyo
Hitimisho:
BMI ni chombo muhimu kwa wazazi, watoto, na watoa huduma za afya ili kuamua mafuta katika mwili wa mtoto. Kwa kuzingatia faida na hasara za kutumia BMI kwa watoto, inaweza kutoa taarifa muhimu kuhusu maendeleo ya mtoto ambayo inaweza kusaidia kudhibiti masuala yanayohusiana na uzito. Wazazi wanapaswa kushauriana na wataalamu kabla ya kuweka mpango wa ukuaji wa uzito wa afya wa mtoto.