4. நன்றியுணர்வு கலை:

அவர்கள் நன்றியுள்ள விஷயங்களைக் குறிக்கும் கலையை வரைய/வரையச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் அதை ஒரு படத்தொகுப்பு வடிவில் செய்யலாம். குழந்தைகள் தங்கள் கலைப்படைப்புகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் மற்றும் அவர்கள் எதற்காக நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம் என்பதைப் பற்றி பேசலாம். இந்தச் செயல்பாடு குழந்தைகளை கலை வடிவில் நன்றியை வெளிப்படுத்தவும், மற்றவர்களுடன் தங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்துகொள்ளும் போது ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்கவும் ஊக்குவிக்கும்.

5. நன்றியுணர்வு விளையாட்டுகள்:

ஒவ்வொரு குழந்தையும் மாறி மாறி அவர்கள் நன்றியுள்ள ஒரு விஷயத்திற்கு பெயரிடச் சொல்லி குழந்தைகளுடன் நன்றியறிதல் விளையாட்டை விளையாடலாம். இந்த வழியில், குழந்தைகள் தாங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கும் வெவ்வேறு விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க கற்றுக்கொள்ளலாம் மற்றும் அவர்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டிய சிறிய விஷயங்களைக் கூட கவனிக்கலாம். குழந்தைகள் நன்றியுணர்வைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை வளர்ப்பதற்கும் இந்தச் செயல்பாடு சிறந்த வழியாகும்.

6. நன்றிக் கடிதம்:

அவர்கள் நன்றியுள்ள ஒருவருக்குக் கடிதம் எழுதச் சொல்லுங்கள். நபர் யாராக வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம். ஒரு பெற்றோர், ஆசிரியர், நண்பர் அல்லது செல்லப்பிராணிகள் கூட. குப்பைத் தொட்டிக்காரர்கள், கடைக்காரர்கள் போன்றவர்களுக்குக் கடிதம் எழுதுவதற்கான யோசனைகளையும் நீங்கள் அவர்களுக்கு வழங்கலாம். இந்தச் செயல்பாடு உங்கள் குழந்தையின் எழுதும் திறனை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்கு உழைக்கும் நபர்களிடம் கனிவாகவும் நன்றியுள்ளவர்களாகவும் இருக்க அவர்களுக்குக் கற்பிக்கும். குழந்தைகளிடம் தங்கள் அன்பையும் பாராட்டையும் கடிதத்தில் தெரிவிக்கச் சொல்லுங்கள், யாருக்குத் தெரியும், எல்லா அழகான கடிதங்களையும் படிப்பதில் இருந்து உங்களுக்கு சிரிப்பு வரலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

• நன்றியுணர்வைப் பற்றி சிறு குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்க வயதுக்கு ஏற்ற சில வழிகள் யாவை?

நன்றியுணர்வைப் பற்றி குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பதற்கான சில வயதுக்கு ஏற்ற வழிகள் பின்வருமாறு:
1. பொம்மைகள் கொடுப்பது, உணவு கொடுப்பது போன்ற எளிய விஷயங்களுக்கு நன்றி தெரிவிப்பது.
2. ஆசிரியர்கள், உடன்பிறந்தவர்கள், வீட்டு உதவிகள் போன்றவற்றுக்கான எளிய நன்றி அட்டைகள்
3. நன்றியுணர்வை ஊக்குவிக்கும் புத்தகங்களை இணைத்தல்
4. அவர்களுடன் ஒரு நன்றியுணர்வு பத்திரிகையை உருவாக்குதல்

• பெற்றோர்களும் கல்வியாளர்களும் குழந்தைகளின் அன்றாட வாழ்க்கையில் நன்றியை வெளிப்படுத்த எப்படி ஊக்குவிக்கலாம்?

பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நன்றியை வெளிப்படுத்த குழந்தைகளை ஊக்குவிக்கும் சில வழிகள்:
1. நன்றியுணர்வு ஜாடி செய்தல்
2. நன்றி சொல்ல குழந்தைகளை ஊக்குவித்தல்
3. ஒரு முன்மாதிரியாக இருங்கள்

• குழந்தைகளுக்கு நன்றியுள்ள மனப்பான்மையை வளர்க்க உதவும் குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள் அல்லது பயிற்சிகள் ஏதேனும் உள்ளதா?

ஆம், குழந்தைகளுக்கு நன்றியுள்ள மனப்பான்மையை வளர்க்க உதவும் பல நடவடிக்கைகள் மற்றும் பயிற்சிகள் உள்ளன. ஒரு யோசனை என்னவென்றால், குழந்தைகள் நன்றியுணர்வு ஜாடியை உருவாக்க வேண்டும், அவர்கள் நன்றி தெரிவிக்கும் விஷயங்களை காகிதத்துண்டுகளில் எழுதி ஜாடியில் வைப்பார்கள். இது அவர்களின் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் ஒரு காட்சி நினைவூட்டலாக இருக்கும்.

• நன்றியுணர்வைப் பற்றி குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பது அவர்களின் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், நன்றியுணர்வைப் பற்றி குழந்தைகளுக்குக் கற்பிப்பது அவர்களின் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நன்றியுணர்வு அதிகரித்த மகிழ்ச்சி, குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் மற்றவர்களுடன் மேம்பட்ட உறவுகளுடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. தங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், குழந்தைகள் மிகவும் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தையும், சவால்களை எதிர்கொள்வதில் அதிக பின்னடைவு உணர்வையும் வளர்க்க முடியும்.

• பெற்றோரும் ஆசிரியர்களும் எவ்வாறு குழந்தைகளுக்கு நன்றியுள்ள நடத்தையை முன்மாதிரியாகக் கொண்டு முன்மாதிரியாக வழிநடத்தலாம்?

பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் தங்கள் வாழ்க்கையில் மக்கள் மற்றும் அனுபவங்களுக்கு தங்கள் சொந்த நன்றியையும் பாராட்டுதலையும் வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் நன்றியுள்ள நடத்தையை முன்மாதிரியாகக் கொள்ளலாம். தவறாமல் "நன்றி" கூறுவது, மற்றவர்களின் முயற்சிகளை அங்கீகரிப்பது மற்றும் சிறிய விஷயங்களுக்கு நன்றி தெரிவிப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும். வாழ்க்கையின் எதிர்மறையான அம்சங்களில் புகார் செய்வதையோ அல்லது கவனம் செலுத்துவதையோ தவிர்ப்பதும், அதற்கு பதிலாக நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்துவதும் முக்கியம். முன்னுதாரணமாக வழிநடத்துவதன் மூலம், பெரியவர்கள் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் நன்றியுள்ள மற்றும் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை வாழ்க்கையில் வளர்க்க உதவலாம்.

தீர்மானம்

இந்த வேடிக்கையான செயல்பாடுகள் மூலம் குழந்தைகளுக்கு நன்றியுணர்வைக் கற்பிப்பது, அவர்கள் வாழ்க்கையின் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை வளர்க்க உதவும் ஒரு சிறந்த கருவியாக இருக்கும். அவர்களின் நன்றியுணர்வை அடிக்கடி வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், அவர்களின் இதயத்தில் நன்றியுணர்வின் முக்கியத்துவத்தை விதைத்து, அவர்களை மகிழ்ச்சியான, நிறைவான வாழ்க்கையை நோக்கி அழைத்துச் செல்ல முடியும்.