ప్రీస్కూలర్ల కోసం ఆరోగ్య కార్యకలాపాలు
వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత అనేది తనను తాను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కాకుండా ఒక వ్యక్తి మరియు అతని కుటుంబానికి వివిధ అంటు వ్యాధుల నుండి సోకకుండా నిరోధించడం. పరిశుభ్రత పాటించకపోవడం మరియు నోరు లేదా ముక్కు ద్వారా బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించడం వల్ల చాలా వ్యాధులు వ్యాపిస్తాయి. మీరు మీ పిల్లలు/పసిబిడ్డల కోసం ఆహ్లాదకరమైన, ఉత్తేజకరమైన మరియు సమాచార పరిశుభ్రత కార్యకలాపాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఖచ్చితంగా ఇక్కడే ఉండాలి. సమాజం మరియు వ్యక్తుల అభివృద్ధి కోసం ప్రీస్కూలర్లు మరియు చిన్న పిల్లల ఆరోగ్య కార్యకలాపాలు తప్పనిసరిగా పాటించాలి.
పిల్లలకు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాముఖ్యత:
సాధారణంగా వారి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత మరియు ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోని లేదా ప్రజలు పరిశుభ్రత పాటించని ప్రాంతాల్లో నివసించే పిల్లలు వివిధ వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. సరైన మరియు మంచి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను అనుసరించడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి చేయగలుగుతాడు: • ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు అధ్యయనాలు మొదలైన వివిధ కార్యకలాపాలలో మంచి పనితీరు కనబరుస్తుంది. • తాజాగా మరియు ఆరోగ్యంగా అనుభూతి చెందండి. • ఇతరులకు అంటే తల్లిదండ్రులు మరియు వృద్ధులకు సహాయం చేయగలరు. • ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వివిధ వ్యాధుల నుండి దూరంగా ఉండండి. వాస్తవానికి పిల్లలకు మొదటి నుండి తమను తాము చూసుకునే జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలు లేవు. ఆరోగ్య పరిశుభ్రత మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఎలా నిర్వహించాలో వారికి బోధించబడాలి మరియు అవగాహన కల్పించాలి. భవిష్యత్తులో దానిని అనుసరించడానికి చిన్న వయస్సు నుండే అభ్యాసాన్ని ప్రారంభించడం ఉత్తమ మార్గం
పసిపిల్లల కోసం పరిశుభ్రత చర్యలు:
పిల్లల కోసం ప్రీస్కూల్ మరియు కిండర్ గార్టెన్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య కార్యకలాపాలు క్రింద ఉన్నాయి, వీటిని పాఠశాలల్లో ఉపాధ్యాయులు మరియు ఇంట్లో తల్లిదండ్రులు అమలు చేయవచ్చు.
1) టీత్ ఆర్ట్ యాక్టివిటీ:
సరదా ఆరోగ్య తరగతి కార్యకలాపాలు అత్యంత ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ఆవశ్యకమైన దంతాలతో ప్రారంభమవుతాయి. ఆరోగ్యకరమైన పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడంలో దంతాలు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఏది తిన్నా అది మీ నోటిలోకి వస్తుంది మరియు అవి దాని పాత్రతో ప్రారంభమవుతాయి. దంతాల పట్ల సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, అనారోగ్యం బారిన పడే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువ. ఈ కార్యకలాపం పిల్లలకు వారి దంతాలను ఎలా ఆరోగ్యంగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలో నేర్పుతుంది. సోడా బాటిళ్ల దిగువ భాగాన్ని కత్తిరించండి మరియు తలక్రిందులుగా చేయండి, అవి దంతాలను పోలి ఉంటాయి. పిల్లలకు షేవింగ్ క్రీమ్ మరియు హ్యాండ్ బ్రష్లను ఉపయోగించి శరీరాన్ని స్ప్రే చేయండి. వారి స్వంత దంతాలను బ్రష్ చేసేటప్పుడు వారు చేసే నిర్దేశిత స్థానాలతో మొత్తం ఉపరితలాన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేయమని వారిని అడగండి.
2) టూత్పేస్ట్ తయారు చేయడం:
పిల్లల కోసం అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన పరిశుభ్రత కార్యకలాపాలలో ఒకటి, వారి స్వంతంగా వస్తువులను తయారు చేయడం వంటి సమూహ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది. వారికి ఈ క్రింది విషయాలు అవసరం:
• వంట సోడా
• ఫ్లాస్ • ఉప్పు
• టూత్ బ్రష్
• కంటైనర్లు
ప్రారంభించడానికి అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు టూత్ బ్రష్పై కొన్ని ఉంచండి.
3) వ్యాయామ సాధన:
ప్రీస్కూలర్ల కోసం పరిశుభ్రత కార్యకలాపాలు పిల్లలకు వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు శరీరాన్ని చురుకుగా, ఆరోగ్యంగా మరియు ఫిట్గా ఉంచడంలో ఎలా సహాయపడుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు చెప్పడంలో సహాయపడుతుంది. రోజూ ఉదయం పూట 20 నిమిషాల వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఫ్రెష్గా అనిపించడంతోపాటు రోజును సానుకూలతతో ప్రారంభించవచ్చు. భవిష్యత్తులో వారు అనుసరించడంలో సహాయపడటానికి పిల్లలకు ఈ కార్యకలాపాలను సరదాగా నేర్పించాలి.
• రెండు చేతులను రెక్కల వలె గాలిలో ఉంచాలి.
• వారి కాలి మీద నిలబడి.
• వారి తలల పైన నిలువుగా నిలబడి చేతులతో చప్పట్లు కొట్టండి.
• ముందుగా అతని పాదాలను ఎవరు తాకవచ్చో చూడండి.
• ఒక కాలు మీద నిలబడటం.
4) ఫ్రూట్ బౌల్ తయారు చేయడం:
ప్రతి బిడ్డకు కాగితపు పలకను అందజేయండి మరియు ముక్కలుగా కట్ చేసిన పండ్లను ఉంచండి. వాటిని ఉపయోగించి ఆకారాలు, ఎమోజీలు లేదా వారు కోరుకునే వాటిని సృష్టించమని చెప్పండి. ఉదాహరణకు, వారు కళ్ళకు చెర్రీస్, పెదవుల కోసం నారింజ ముక్కలను ఉపయోగించవచ్చు మరియు వారి సృజనాత్మకతను ఉపయోగించవచ్చు. ప్రీస్కూలర్ల కోసం ఇటువంటి ఆరోగ్య కార్యకలాపాలు పోషకాలు మరియు విటమిన్లు తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో పిల్లలకు చెబుతుంది మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు వాటి యొక్క గొప్ప మూలం.
5) సరిపోలే గేమ్:
పిల్లలు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత కోసం పేర్కొన్న వివిధ సాధనాలను మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవాలి. మీరు టూత్ బ్రష్, క్లిప్పర్స్, సబ్బు, మౌత్ వాష్ మరియు ఇతర వస్తువుల చిత్రాలను రూపొందించడానికి కార్డ్లను ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఇతర వాటిపై ఒక్కొక్కటి ఉపయోగించబడే వివిధ శరీర భాగాలను రూపొందించవచ్చు. మీ శరీరాన్ని ఎలా శుభ్రం చేయాలి మరియు ఏమి ఉపయోగించాలి అనే దాని గురించి వారికి ఉపన్యాసం ఇవ్వాలి. కార్డ్లను సరిపోల్చడానికి మరియు నేర్చుకున్న వాటిని తెలుసుకోవడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
యాప్ ద్వారా మీ పిల్లల రీడింగ్ కాంప్రహెన్షన్ స్కిల్స్ను మెరుగుపరచండి!
రీడింగ్ కాంప్రహెన్షన్ ఫన్ గేమ్ తల్లిదండ్రులు మరియు విద్యార్థులు పఠన నైపుణ్యాలను మరియు ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ఇంగ్లీష్ రీడింగ్ కాంప్రెహెన్షన్ యాప్ పిల్లలు చదవడానికి మరియు సంబంధిత ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి ఉత్తమ కథనాలను పొందింది!
6) ఆరోగ్య చర్చ:
మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు వివిధ మార్గాలపై చర్చించడం ద్వారా ఇంట్లో లేదా తరగతి గదులలో ఆరోగ్య ప్రసంగ సెషన్లను ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. ఇది మీ శరీరానికి ఏమి అవసరమో మరియు ఆరోగ్యంగా తినడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన విధానాలను అభ్యసించడం ద్వారా దానిని ఎలా తీసుకోవాలనే దానిపై చర్చ సాగుతుంది. మీ శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం, రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం, ముఖ్యంగా తినడానికి ముందు మరియు తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం, తుమ్ములు మరియు దగ్గు మీ చేయి మరియు ఇలాంటి వాటి గురించి. ప్రారంభ దశ నుండి ఈ చర్యలు తీసుకోవడం అంటే పిల్లలు దానిని స్వీకరించడానికి మరియు భవిష్యత్తులో కూడా అనుసరించడానికి సహాయం చేయడం.
7) వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత వర్క్షీట్లు:
ఇంటర్నెట్లో ఆన్లైన్లో వర్క్షీట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు మీరు వాటిని మీ పిల్లల కోసం ముద్రించవచ్చు. మీ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత సమాచారం సరైనదేనా కాదా అని మీరు టిక్ చేసి చివర చెక్అవుట్లో చేయవలసినవి మరియు చేయకూడని వాటి చెక్లిస్ట్లు ఉన్నాయి. ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని వ్యాధి బారిన పడకుండా ఎలా నిరోధించాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
8) గ్లిట్టర్ క్రాఫ్ట్:
ఈ చర్యలో 3 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు ఉంటారు మరియు ముగ్గురిలో ఒకరి చేతిపై దుమ్ము మెరుస్తుంది. గ్లిట్టర్ ఇక్కడ జెర్మ్స్ సూచిస్తుంది. ఇప్పుడు అతనిని ఇద్దరితో షేక్ షేక్ చేయండి మరియు అతని చేతులు కడుక్కోకుండా రోజంతా మిగిలిన కార్యకలాపాలు చేయండి. మరోవైపున ఉన్నవారు ఏదైనా తినడం లేదా ఏదైనా తాకడం వంటి ప్రతి కార్యకలాపాలను చేసే ముందు చేతులు కడుక్కోవాలి. ఇది నోరు, కళ్ళు మరియు ముక్కు ద్వారా సూక్ష్మక్రిములు మీ శరీరంలోకి ఎలా వ్యాపిస్తాయో మరియు ఎలా ప్రవేశిస్తాయో నిర్ధారిస్తుంది.
మీ పిల్లవాడు శిశువు నుండి పసిపిల్లలకు మరియు యువకులకు మారుతున్నప్పుడు, ఈ దశలు అతని జీవనశైలిలో తీవ్రమైన మార్పును తీసుకువస్తాయి, మరింత ఆచరణాత్మకంగా మరియు స్వతంత్రంగా ఉంటాయి. ఇక్కడ మీ భాగం మీ పిల్లలకు ఎలా ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలో అర్థం చేసుకోవడం. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైనవి ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా పాటించాలి. మీరు బోధించే మరియు అతనికి అర్థమయ్యేలా చేయడం ద్వారా, పిల్లల కోసం ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆచరణాత్మకమైన ఆరోగ్య కార్యకలాపాలతో ఇది ఎల్లప్పుడూ బాగా అర్థం అవుతుంది.