పిల్లల BMI గురించి తల్లిదండ్రులు తెలుసుకోవలసినది
బాల్య ఊబకాయం ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తించదగిన ఆందోళనగా మారింది. WHO ప్రకారం, 40 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న 5 మిలియన్+ మంది పిల్లలు అధిక బరువు (పిల్లల BMI పరిధి కంటే ఎక్కువ)గా పరిగణించబడతారు. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, దీనిని BMI అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పిల్లలు మరియు పెద్దల శరీరంలో కొవ్వును కొలవడానికి ఉపయోగించే సాధనం. పిల్లల ఎదుగుదల మరియు అభివృద్ధిపై నిఘా ఉంచేందుకు తల్లిదండ్రులు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులకు ఇది ఒక ముఖ్యమైన సాధనం.
ఈ బ్లాగ్లో, మేము దీని గురించి కారకాలను చర్చిస్తాము:
1. పిల్లల BMI
2. BMI యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు
3. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల BMI గురించి తప్పక తెలుసుకోవాల్సినవి.
పిల్లల కోసం BMI యొక్క ప్రాముఖ్యత - తల్లిదండ్రులు తెలుసుకోవలసినది:
శరీర కొవ్వు గురించి ఆలోచన పొందడానికి BMI ఒక ముఖ్యమైన సాధనం. పిల్లల బరువు మరియు ఎత్తును ఉపయోగించి BMI లెక్కించబడుతుంది. పిల్లల బరువు తక్కువ, అధిక బరువు లేదా సాధారణ బరువు ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి BMIని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సాధనం ఒక ముఖ్యమైన మరియు విలువైన సాధనం, ఎందుకంటే ఇది పిల్లల శారీరక అభివృద్ధిని పర్యవేక్షించగలదు మరియు పిల్లల బరువు తక్కువగా లేదా ఊబకాయంతో ఉంటే తల్లిదండ్రులకు ఆందోళనను పెంచుతుంది. శిశువు యొక్క BMI శాతాన్ని అదే వయస్సు మరియు లింగంతో పోల్చడం ద్వారా, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు సంభావ్య బరువు-సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించగలరు మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహణను ప్రోత్సహించడానికి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
BMI యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు
పిల్లలలో BMI ఉపయోగం యొక్క ఫలితాలు ఒక దశాబ్దం పాటు చర్చనీయాంశంగా ఉన్నాయి. కొంతమంది ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు పిల్లలలో శరీర కొవ్వును కొలవడానికి BMI అనుచితమైన సాధనం అని చెప్పారు. BMI ఫలితాల ఖచ్చితత్వం వయస్సు, లింగం మరియు కండరాల బరువు వంటి అనేక కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది. అలాగే, BMI సాధనం యొక్క మరొక లోపం ఏమిటంటే ఇది శరీర బరువు మరియు కండరాల బరువు మధ్య తేడాను గుర్తించదు, ఇది పిల్లల బరువు స్థితి యొక్క సరికాని ఫలితాన్ని ఇస్తుంది.
సానుకూల వైపు, BMI అనేది పిల్లల ఎదుగుదల మరియు అభివృద్ధి గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందించగల సులభమైన ఉపకరణం. పిల్లల బరువును పర్యవేక్షించడానికి ఈ సాధనాన్ని తల్లిదండ్రులు మరియు నిపుణులు కాలక్రమేణా ఉపయోగించవచ్చు. ఊబకాయం లేదా తక్కువ బరువు చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను తెస్తుందని తల్లిదండ్రులు అర్థం చేసుకుంటారు. కాబట్టి వారి పిల్లల బరువును పర్యవేక్షించడం ద్వారా, వారు సాధ్యమయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించగలరు మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహణలో పిల్లలకు సహాయపడగలరు. BMI యొక్క అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. తెలుసుకోవడానికి మరింత చదవండి!
పిల్లలకు BMI యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
పిల్లలకు BMI వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముందుగా, BMI అనేది సంభావ్య ఆరోగ్య సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు పిల్లలలో ఆరోగ్యకరమైన బరువును అధిగమించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడానికి తల్లిదండ్రులు మరియు వైద్య నిపుణులకు సహాయపడుతుంది. ఇంకా, BMI పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మధుమేహం, రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులతో సహా అనేక దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అలాగే, కిండర్ గార్టెన్ పిల్లల BMIని పర్యవేక్షించడం వలన వారు ఆరోగ్యకరమైన BMIని నిర్వహించడంలో సహాయపడవచ్చు, ఇది వారి మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు ముఖ్యమైనది.
వారి పిల్లల BMIని ఎలా లెక్కించాలో తల్లిదండ్రులకు చిట్కాలు
BMI శాతాన్ని ఎలా లెక్కించాలి
మీ పిల్లల BMIని లెక్కించడం చాలా సులభం. తల్లిదండ్రులు ఏదైనా ఆన్లైన్ BMI కాలిక్యులేటర్ను ఉపయోగించుకోవచ్చు లేదా వారి పిల్లల BMIని తనిఖీ చేయడానికి ఏదైనా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించవచ్చు. అయినప్పటికీ, పిల్లల బరువు స్థితిని పర్యవేక్షించడానికి BMI అనేది ఒక సాధనం మాత్రమే అని తల్లిదండ్రులు గమనించడం చాలా ముఖ్యం మరియు పిల్లల ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమలు మరియు కుటుంబ చరిత్ర మొదలైన వివిధ ముఖ్యమైన అంశాలతో కలిపి దీనిని ఉపయోగించాలి.
తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల BMIని లెక్కించేందుకు ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
1. నమ్మకమైన కొలిచే స్కేల్/టేప్/మెషిన్ ద్వారా కొలవడం ద్వారా మీ పిల్లల బరువు మరియు ఎత్తును ఖచ్చితంగా గమనించండి.
2. ఆన్లైన్ కాలిక్యులేటర్ను ఉపయోగించవచ్చు లేదా పిల్లల BMIని గుర్తించేందుకు తల్లిదండ్రులు ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సహాయాన్ని పొందవచ్చు.
3. తమ పిల్లల BMIని స్వయంగా లెక్కించిన తల్లిదండ్రులు, పిల్లవాడు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా లేదా కొంత శ్రద్ధ అవసరమా అనే విషయాన్ని గైడ్ చేయగల నిపుణుడి ద్వారా దాన్ని మళ్లీ తనిఖీ చేయించుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.
4. పిల్లల అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు ఉన్నట్లయితే, ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహణను ప్రోత్సహించడానికి సమర్థవంతమైన ఆహార ప్రణాళికను అందించమని తల్లిదండ్రులు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను అడగవచ్చు.
గమనిక: ప్రీస్కూలర్లకు మరియు పెద్దలకు BMI భిన్నంగా ఉండవచ్చు.
BMI యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ఏమిటి?
BMI యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువును అంచనా వేయడం మరియు ఆ వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉన్నాడా, ఊబకాయంతో ఉన్నాడా లేదా తక్కువ బరువుతో ఉన్నాడా అని నిర్ధారించడం. దీర్ఘకాలిక బరువు సంబంధిత అనారోగ్యంతో ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులను గుర్తించడానికి నిపుణులు ఈ సాధనాన్ని ఉపయోగిస్తారు.
పిల్లల నుండి యుక్తవయస్సు వరకు సాధారణ వృద్ధి రేటుగా పరిగణించబడుతుంది?
పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కుల సాధారణ వృద్ధి రేటు జన్యుశాస్త్రం, పోషకాహారం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం వంటి అనేక అంశాల ఆధారంగా మారవచ్చు. సాధారణంగా, పిల్లలు యుక్తవయస్సు వచ్చే వరకు స్థిరమైన వేగంతో పెరుగుతారు, ఆ తర్వాత పెరుగుదల పుంజుకుంటుంది మరియు వారి ఎత్తు మరియు బరువు వేగంగా పెరుగుతాయి.
1-18 ఏళ్ల వయస్సు పిల్లలకు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడే సగటు వృద్ధి రేటును అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే చార్ట్ ఇక్కడ ఉంది
వయో వర్గం | సగటు ఎత్తు - స్త్రీ | సగటు ఎత్తు - పురుషుడు | సగటు బరువు - స్త్రీ | సగటు బరువు - పురుషుడు |
1 | 27-31 అంగుళాలు | 30-32 అంగుళాలు | 15-20 పౌండ్లు | 17-21 పౌండ్లు |
2 | 31.5-36 అంగుళాలు | 32-37 అంగుళాలు | 22-32 పౌండ్లు | 24-34 పౌండ్లు |
3 | 34.5-40 అంగుళాలు | 35.5-40.5 అంగుళాలు | 26-38 పౌండ్లు | 26-38 పౌండ్లు |
4 | 37-42.5 అంగుళాలు | 37.5 నుండి 43 అంగుళాలు | 28-44 పౌండ్లు | 30-44 పౌండ్లు |
6 | 42-49 అంగుళాలు | 42-49 అంగుళాలు | 36-60 పౌండ్లు | 36-60 పౌండ్లు |
8 | 47-54 అంగుళాలు | 47-54 అంగుళాలు | 44-80 పౌండ్లు | 46-78 పౌండ్లు |
10 | 50-59 అంగుళాలు | 50.5-59 అంగుళాలు | 54-106 పౌండ్లు | 54-102 పౌండ్లు |
12 | 55-64 అంగుళాలు | 54-63.5 అంగుళాలు | 68-136 పౌండ్లు | 66-130 పౌండ్లు |
14 | 59-67.5 అంగుళాలు | 59-69.5 అంగుళాలు | 84-160 పౌండ్లు | 84-160 పౌండ్లు |
16 | 60-68 అంగుళాలు | 63-73 అంగుళాలు | 94-172 పౌండ్లు | 104-186 పౌండ్లు |
18 | 60-68.5 అంగుళాలు | 65-74 అంగుళాలు | 100-178 పౌండ్లు | 116-202 పౌండ్లు |
తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు:
పిల్లలకు BMI ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
పిల్లల బరువు స్థితి గురించి విలువైన సమాచారాన్ని అందించడం వల్ల పిల్లలకు BMI ముఖ్యం. BMI అనేది పిల్లల ఊబకాయం, సాధారణ బరువు లేదా తక్కువ బరువును గుర్తించడానికి ఉపయోగించే సాధనం.
పిల్లలలో BMI కొలిచేందుకు ఉపయోగించబడుతుంది?
పిల్లలలో శరీర కొవ్వును కొలవడానికి BMI ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది పిల్లల అధిక బరువు, తక్కువ బరువు లేదా సాధారణమైనది కాదా అని నిర్ధారిస్తుంది.
నా పిల్లల BMI గురించి నేను ఆందోళన చెందాలా?
ప్రతి పేరెంట్ తప్పనిసరిగా తమ పిల్లల BMI స్థితి గురించి ఆందోళన చెందాలి, ఎందుకంటే ఇది బిడ్డ ఊబకాయం లేదా తక్కువ బరువుతో ఉందో లేదో నిర్ణయిస్తుంది. మీ పిల్లల బరువు స్థితిని ముందే తెలుసుకోవడం ద్వారా, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల బరువు సంబంధిత వైద్య సమస్యల నుండి నిరోధించడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
అధిక బరువు ఉన్న పిల్లల ప్రమాదాలు ఏమిటి?
అధిక బరువు ఉన్న పిల్లలలో కొన్ని దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాలు: 1. అధిక రక్తపోటు 2. మధుమేహం 3. గుండె సమస్యలు
ముగింపు:
పిల్లల శరీరంలోని కొవ్వును గుర్తించేందుకు తల్లిదండ్రులు, పిల్లలు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలకు BMI ఒక ముఖ్యమైన సాధనం. పిల్లలలో BMIని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే లాభాలు మరియు నష్టాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని, బరువు సంబంధిత సమస్యలను నిర్వహించడంలో సహాయపడే పిల్లల అభివృద్ధి పురోగతి గురించి ఇది ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన బరువు అభివృద్ధికి ప్రణాళికను రూపొందించే ముందు తల్లిదండ్రులు నిపుణులను సంప్రదించాలి.