สิ่งที่ผู้ปกครองควรรู้เกี่ยวกับค่าดัชนีมวลกายของเด็ก
โรคอ้วนในเด็กกลายเป็นปัญหาที่เห็นได้ชัดทั่วโลก จากข้อมูลของ WHO เด็กอายุต่ำกว่า 40 ปีประมาณ 5 ล้านคนถือว่ามีน้ำหนักเกิน (สูงกว่าช่วง BMI ของเด็ก) ดัชนีมวลกายหรือที่เรียกว่า BMI เป็นเครื่องมือที่ใช้วัดไขมันในร่างกายของเด็กและผู้ใหญ่ นี่เป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับผู้ปกครองและบุคลากรทางการแพทย์ในการเฝ้าดูการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก
ในบล็อกนี้ เราจะพูดถึงปัจจัยเกี่ยวกับ:
1. ค่าดัชนีมวลกายของเด็ก
2. ข้อดีและข้อเสียของค่าดัชนีมวลกาย
3. สิ่งที่พ่อแม่ต้องรู้เกี่ยวกับค่าดัชนีมวลกายของลูก
ความสำคัญของค่าดัชนีมวลกายสำหรับเด็ก - สิ่งที่ผู้ปกครองควรรู้:
ค่าดัชนีมวลกายเป็นเครื่องมือสำคัญในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับไขมันในร่างกาย ค่าดัชนีมวลกายคำนวณโดยใช้น้ำหนักและส่วนสูงของเด็ก ค่าดัชนีมวลกายสามารถใช้เพื่อตัดสินว่าเด็กมีน้ำหนักน้อย น้ำหนักเกิน หรือน้ำหนักปกติ เครื่องมือนี้เป็นเครื่องมือที่สำคัญและมีค่า เนื่องจากสามารถตรวจสอบพัฒนาการทางร่างกายของเด็กและสร้างความกังวลให้กับผู้ปกครองหากเด็กมีน้ำหนักน้อยหรือเป็นโรคอ้วน การเปรียบเทียบค่า BMI เปอร์เซ็นไทล์ของทารกกับผู้อื่นในวัยและเพศเดียวกัน บุคลากรทางการแพทย์สามารถระบุปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และพัฒนากลยุทธ์เพื่อส่งเสริมการจัดการน้ำหนักอย่างถูกสุขลักษณะ”
ข้อดีข้อเสียของ BMI
ผลลัพธ์ของการใช้ค่าดัชนีมวลกายในเด็กเป็นที่ถกเถียงกันมานานกว่าทศวรรษ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพบางคนกล่าวว่า BMI เป็นเครื่องมือที่ไม่เหมาะสมในการวัดไขมันในร่างกายในเด็ก ความแม่นยำของผลลัพธ์ BMI อาจได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย เช่น อายุ เพศ และน้ำหนักของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ข้อเสียอีกอย่างของเครื่องมือ BMI คือไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างน้ำหนักตัวและน้ำหนักกล้ามเนื้อได้ ซึ่งอาจให้ผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้องสำหรับสถานะน้ำหนักของเด็ก
ในแง่บวก BMI เป็นเครื่องมือที่ใช้งานง่ายซึ่งสามารถให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก ผู้ปกครองและผู้เชี่ยวชาญสามารถใช้เครื่องมือนี้เพื่อตรวจสอบน้ำหนักของเด็กเมื่อเวลาผ่านไป ผู้ปกครองเข้าใจดีว่าการเป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐานนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพมากมาย ดังนั้น การติดตามน้ำหนักของเด็กๆ จะช่วยให้พวกเขาสามารถระบุปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ล่วงหน้า และช่วยให้เด็กๆ สามารถควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดี ประโยชน์ของ BMI ยังมีอีกมากมาย อ่านเพิ่มเติมเพื่อทราบ!
ประโยชน์ของ BMI สำหรับเด็กคืออะไร?
ข้อดีของ BMI สำหรับเด็กมีมากมาย ประการแรก ค่าดัชนีมวลกายสามารถช่วยให้ผู้ปกครองและบุคลากรทางการแพทย์เข้าใจปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นและพัฒนากลยุทธ์ในการเอาชนะและรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพในเด็ก นอกจากนี้ ค่าดัชนีมวลกายยังสามารถช่วยให้เด็กรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆ ที่อาจรวมถึงโรคเบาหวาน ความดันโลหิต และแม้แต่โรคหัวใจ นอกจากนี้ การเฝ้าติดตามค่าดัชนีมวลกายของเด็กอนุบาลยังช่วยให้มั่นใจได้ว่าพวกเขาจะรักษาค่าดัชนีมวลกายที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา”
เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครองเกี่ยวกับวิธีการคำนวณค่าดัชนีมวลกายของบุตรหลาน
วิธีการคำนวณ BMI เปอร์เซ็นต์ไทล์
การคำนวณ BMI ของลูกคุณนั้นง่ายมาก ผู้ปกครองมีอิสระที่จะใช้เครื่องคำนวณค่าดัชนีมวลกายออนไลน์ใดๆ หรือสามารถปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อตรวจสอบค่าดัชนีมวลกายของบุตรหลาน อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองควรทราบด้วยว่าค่าดัชนีมวลกายเป็นเพียงเครื่องมือหนึ่งที่ใช้ตรวจสอบสถานะน้ำหนักของเด็ก และต้องใช้ร่วมกับปัจจัยสำคัญต่างๆ เช่น พฤติกรรมการกินของเด็ก กิจกรรมทางกาย และประวัติครอบครัว เป็นต้น
คำแนะนำบางประการสำหรับผู้ปกครองในการคำนวณค่าดัชนีมวลกายของบุตรหลานมีดังนี้
1. จดน้ำหนักและส่วนสูงของลูกคุณอย่างแม่นยำโดยการวัดผ่านเครื่องชั่ง/เทปวัด/เครื่องที่เชื่อถือได้
2. สามารถใช้เครื่องคิดเลขออนไลน์หรือผู้ปกครองสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อคำนวณค่าดัชนีมวลกายของเด็ก
3. ผู้ปกครองที่คำนวณค่าดัชนีมวลกายของบุตรหลานด้วยตนเองแล้ว อย่าลืมให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบอีกครั้ง ซึ่งสามารถให้คำแนะนำได้ว่าเด็กมีสุขภาพดีหรือต้องการการดูแลเป็นพิเศษหรือไม่
4. หากเด็กมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเกินไป ผู้ปกครองสามารถขอให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจัดทำแผนการรับประทานอาหารที่มีประสิทธิภาพเพื่อสนับสนุนการควบคุมน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
หมายเหตุ: ค่าดัชนีมวลกายสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและผู้ใหญ่อาจแตกต่างกัน
จุดประสงค์หลักของ BMI คืออะไร?
วัตถุประสงค์หลักของค่าดัชนีมวลกายคือการประเมินน้ำหนักของบุคคลและพิจารณาว่าบุคคลนั้นมีสุขภาพดี อ้วน หรือน้ำหนักน้อย ผู้เชี่ยวชาญใช้เครื่องมือนี้เพื่อระบุบุคคลที่อาจมีความเสี่ยงสูงต่อโรคเรื้อรังเกี่ยวกับน้ำหนัก
อะไรคืออัตราการเจริญเติบโตปกติสำหรับเด็กถึงวัยรุ่น?
อัตราการเจริญเติบโตตามปกติของเด็กและวัยรุ่นอาจแตกต่างกันไปตามปัจจัยหลายอย่าง เช่น พันธุกรรม โภชนาการ และสุขภาพโดยรวม โดยปกติแล้ว เด็กจะเติบโตอย่างคงที่จนกระทั่งเข้าสู่วัยแรกรุ่น หลังจากนั้นจะมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ส่วนสูงและน้ำหนักของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
ต่อไปนี้เป็นแผนภูมิที่จะช่วยให้คุณเข้าใจอัตราการเติบโตเฉลี่ยที่ถือว่าปกติสำหรับเด็กอายุ 1-18 ปี
กลุ่มอายุ | ส่วนสูงเฉลี่ย – หญิง | ส่วนสูงเฉลี่ย – เพศชาย | น้ำหนักเฉลี่ย – หญิง | น้ำหนักเฉลี่ย – เพศชาย |
1 | 27-31นิ้ว | 30-32นิ้ว | 15-20 ปอนด์ | 17-21 ปอนด์ |
2 | 31.5-36นิ้ว | 32-37นิ้ว | 22-32 ปอนด์ | 24-34 ปอนด์ |
3 | 34.5-40นิ้ว | 35.5-40.5นิ้ว | 26-38 ปอนด์ | 26-38 ปอนด์ |
4 | 37-42.5นิ้ว | 37.5 ถึง 43 นิ้ว | 28-44 ปอนด์ | 30-44 ปอนด์ |
6 | 42-49นิ้ว | 42-49นิ้ว | 36-60 ปอนด์ | 36-60 ปอนด์ |
8 | 47-54นิ้ว | 47-54นิ้ว | 44-80 ปอนด์ | 46-78 ปอนด์ |
10 | 50-59นิ้ว | 50.5-59นิ้ว | 54-106 ปอนด์ | 54-102 ปอนด์ |
12 | 55-64นิ้ว | 54-63.5นิ้ว | 68-136 ปอนด์ | 66-130 ปอนด์ |
14 | 59-67.5นิ้ว | 59-69.5นิ้ว | 84-160 ปอนด์ | 84-160 ปอนด์ |
16 | 60-68นิ้ว | 63-73นิ้ว | 94-172 ปอนด์ | 104-186 ปอนด์ |
18 | 60-68.5นิ้ว | 65-74นิ้ว | 100-178 ปอนด์ | 116-202 ปอนด์ |
คำถามที่พบบ่อย:
ทำไมค่าดัชนีมวลกายจึงสำคัญสำหรับเด็ก?
ค่าดัชนีมวลกายมีความสำคัญสำหรับเด็กเนื่องจากให้ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับสถานะน้ำหนักของเด็ก ค่าดัชนีมวลกายเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการพิจารณาว่าเด็กอ้วน น้ำหนักปกติ หรือน้ำหนักน้อย
BMI ใช้วัดอะไรในเด็ก?
ค่าดัชนีมวลกายใช้ในการวัดไขมันในร่างกายของเด็ก ซึ่งสามารถระบุได้ว่าเด็กมีน้ำหนักเกิน น้ำหนักน้อย หรืออยู่ในเกณฑ์ปกติ
ฉันควรกังวลเกี่ยวกับค่าดัชนีมวลกายของบุตรหรือไม่?
ผู้ปกครองทุกคนต้องกังวลเกี่ยวกับสถานะ BMI ของบุตรหลานเนื่องจากเป็นตัวกำหนดว่าเด็กเป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักน้อย เมื่อทราบสถานะน้ำหนักของบุตรหลานของคุณล่วงหน้า ผู้ปกครองสามารถใช้มาตรการเพื่อป้องกันบุตรหลานของตนจากปัญหาทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักได้
อะไรคือความเสี่ยงของเด็กที่มีน้ำหนักเกิน?
ความเสี่ยงเรื้อรังบางประการของเด็กที่มีน้ำหนักเกิน ได้แก่ 1. ความดันโลหิตสูง 2. เบาหวาน 3. ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
สรุป:
ค่าดัชนีมวลกายเป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับผู้ปกครอง เด็ก และผู้ให้บริการด้านสุขภาพในการระบุไขมันในร่างกายของเด็ก คำนึงถึงข้อดีและข้อเสียของการใช้ค่าดัชนีมวลกายในเด็ก มันสามารถให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับความก้าวหน้าในการพัฒนาของเด็กที่สามารถช่วยในการจัดการปัญหาที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก ผู้ปกครองควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อนวางแผนสำหรับการพัฒนาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของเด็ก