Ayon sa iba't ibang mga pag-aaral at pananaliksik, ang mga bata ay hindi maaaring magtrabaho ng higit sa 4-5 na oras dahil ang paaralan ay tumatagal ng humigit-kumulang 3 oras. Ang isang tuntunin na ginagamit sa buong mundo ay ang oras na dapat gawin ng mga bata ang takdang-aralin ay dapat, depende sa grade na kanilang naroroon. Ang isang grade four na mag-aaral ay dapat magtrabaho ng 40 minuto sa kanyang takdang-aralin. Ngunit ang mga bata ay may mas kaunting tagal ng atensyon kaysa sa mga nasa hustong gulang at upang panatilihin silang nakatuon ang mga magulang at guro ay kailangang hatiin ang oras at isama ang ilang masasayang aktibidad upang gawing mas nakakaintriga ang pag-aaral para sa mga bata.
Ang isang katanungan ay maaaring lumitaw sa ulo ng sinuman: ano ang mga break ng utak? Ang mga brain break para sa mga bata ay ang mga maikling agwat na ginagawa ng mga bata sa kanilang mga gawain, o kapag nag-aaral upang ma-relax ang kanilang mga kalamnan, at utak; pinaka-mahalaga.
Ang mga brain break para sa mga bata ay mahalaga at dahil nakakatulong ito sa kanila na makapagpahinga: mental at pisikal. Ang mga nakakatuwang break ng utak ay nagpapanatili sa mga bata na mag-udyok at hinihikayat silang gumawa ng mas mahusay. Ang mga nakakatuwang aktibidad na tinatawag na brain breaks activities ay maaaring sundin sa bahay o sa paaralan. Ang mga sumusunod ay ilang masasayang aktibidad sa brain breaks para sa mga bata na maaaring bigyan ng mga magulang at guro ng pagkakataon upang hikayatin ang mga bata,

1- Pagsasayaw

Ang unang aktibidad na mayroon kami sa aming listahan ay pagsasayaw at kung sino ang hindi mahilig sa pagsasayaw. Ito ang pinakamahusay na aktibidad ng brain breaks kung saan ang mga bata ay maaaring mawalan ng kontrol at maisayaw ang kanilang mga puso at magkaroon ng mas maraming kaya nila! Ang pagsasayaw ay may maraming benepisyo dahil isa ito sa pinakadakilang ehersisyo na kinabibilangan ng bawat bahagi ng katawan ng mga bata mula ulo hanggang paa. Ito ay hindi lamang isang masayang ehersisyo, ngunit nagkakaroon din ito ng kinaesthetic na memorya habang ang mga bata ay natututo ng sayaw, mga galaw at mga pattern atbp. Ang pagsasayaw ay ang pinakagustong nakakatuwang brain break para sa mga bata.

2- Volleyball o Throw Ball

Ang ilang mga bata ay hindi mahilig sumayaw kaya't huwag mag-alala nakatalikod kami sa iyo. Ang volleyball at throw ball ay ginawang masaya sa isang kamangha-manghang twist. Sa halip na bola ang kailangan mo lang ay water balloon! Kumuha ng maraming lobo hangga't gusto mo at punuin ang mga ito ng tubig at hayaang magsimula ang laro. Dahil malapit na ang tag-araw at ang paglalaro ng tubig ay isang nakakatuwang aktibidad ng brain breaks para makuha ang iyong mga kamay.

3-Yoga

Maaaring medyo nakakainip ang yoga, ngunit ito ang pinakamahusay na aktibidad sa brain break. Bukod dito, ito ang pinakamahusay na paraan upang makapagpahinga ang mga kalamnan at utak. Ang ilang nakapapawing pagod na musika sa background at pagmumuni-muni sa loob ng ilang minuto ay talagang makakagawa ng mga kababalaghan at sa aktibidad na ito hindi lamang mga bata, ngunit ang mga matatanda ay maaaring makilahok din dahil ito ay mag-uudyok din sa mga bata. Hikayatin ang mga bata na yumuko, mag-unat at magpakita para sa pagsasanay na ito. Maaaring kumuha ng ilang tala ang mga magulang at guro mula sa mga app na available sa app store para gawing mas kawili-wili ang yoga para sa mga bata. Hands down ito ay ang pinakamahusay na stress reliever para sa mga bata sa lahat ng edad, kaya lahat ay mas mahusay na subukan ito ngayon!

4- Pangangaso ng basura

Mayroon bang anumang brain break na aktibidad para sa mga bata na mas kapana-panabik kaysa sa isang ito? Maaaring may isa, ngunit ang pangangaso ng basura ay paborito ng bawat bata. Maaari rin itong gawin sa loob at labas, maaaring ibigay ng instructor ang isang listahan ng mga nakatagong bagay sa bata at magbigay ng timeline para maging masaya ito para sa mga bata. Ang mga bata ay makakapagbigay din ng kanilang mga mungkahi, at ito ay magiging mas masaya kaysa dati. Walang alinlangan, maaari naming lagyan ng label ito bilang isa sa mga pinakamahusay na aktibidad ng brain break ng mga bata.

5- Mga palaisipan

Ang mga puzzle ay muli ang pinakamahusay na aktibidad sa pagitan ng panunukso ng utak para sa mga bata. Ang mga puzzle ay may iba't ibang anyo, hugis, sukat at bilang ng mga piraso. Ang aktibidad na ito ay maaaring maging malayo, dahil ang isa ay maaaring magsimula sa isang madaling hanay ng mga puzzle at dahan-dahang mag-level up. Ang aktibidad ng utak para sa mga bata ay perpekto kapag hindi sila makalabas sa nakakapasong init. Ang palaisipan ay tumutulong sa mga bata na bumuo ng mas mahusay na mga kasanayan sa pag-iisip, at pinalalakas din nito ang mahusay na mga kasanayan sa motor ng bata. Subukan ang mga nakakakilig na ito mga puzzle para sa pinahusay na mga kasanayan sa paglutas ng problema. Isama ang mga nakakatuwang aktibidad ng brain break na ito sa iskedyul ng pag-aaral ng iyong anak para hikayatin sila.

6- Nakakatuwang Libangan at Mga App na Pang-edukasyon

Sa panahon ng pandaigdigang pandemya, medyo mahirap magmungkahi ng anumang uri ng mga aktibidad sa labas para sa mga bata o sinuman. Ang mga bata ngayon ay nawawalan ng kasiyahan pagdating sa kanilang libangan at nakakaengganyo na mga aktibidad, ang pagpapanatiling ligtas at pagsunod sa lahat ng karaniwang pamamaraan sa pagpapatakbo ay napakahalaga. Ang mga ito mga trivia na tanong app para sa mga bata ay nagtataglay ng malaking halaga ng balanseng pang-edukasyon at entertainment, mga kawili-wiling laro, video at malaking iba't ibang mga kapana-panabik na pagsasanay. Ang sumusunod ay ang listahan ng ilang pinakamahusay na entertainment app para sa mga bata na maaaring isaalang-alang,

• • Katas ng Salita
  • Gonoodle App
  • Speech Blubs
  • Adventure Academy
  • Draw It Game
  • Master Piano
  • Wordscapes App

7- Mga Larong Kard

Ang mga laro ng card ay isa sa mga pinakamahusay na break sa utak para sa mga bata. Ito ay hindi lamang masaya upang i-play, ngunit din pinapanatili ang iyong isip matalas at aktibo. Pinapahusay din ng mga laro sa card ang iyong mga kasanayan sa panlipunan, memorya, at motor. Isa sa pinakamagandang laro ng card na mahahanap mo sa internet ay ang Solitaire Bliss. Simulan ang paglalaro ng nakakaaliw at nakakaengganyo na larong ito ngayon at bigyan ng pahinga ang iyong utak!