Sa panahon ngayon, isang bagay na maaaring gustong gawin ng bawat magulang ay iwasan ang kanilang anak at limitahan ang tagal ng paggamit. Gusto nilang sumali siya sa mga pisikal na aktibidad sa halip na kung saan ang mga bata ay naglalaro sa labas, gumawa ng mga malikhaing bagay na may kaugnayan sa sining at sining, o magbasa ng mga libro at magpakasawa sa mga laro sa isip. Maaaring mukhang ngunit hindi madali sa mga panahong ito ng teknolohiya ang pagbibigay-diin sa paglilimita sa oras ng paggamit ng screen para sa mga bata kung saan kinuha ng mga mobile phone, tablet at tv ang lahat. Ang mga bata ay nakikiusap na ang lahat ng kanilang mga kaibigan ay manood ng TV at mga tablet at hinihiling din nila ang mga ganoong bagay.

Ito ay isang bagay ng pag-aalala dahil ang pag-aaral ay nagpapatunay na ang mga bata na nagpapakasawa sa oras ng screen ay walang puting bahagi sa utak na kasangkot sa pag-aaral ng wika at iba pang umuusbong na mga kasanayan sa pagbasa. Narito ang apat na madali at simpleng paraan kung paano limitahan ang tagal ng screen para sa iyong mga anak:

1- Magsimulang Bata:

Kung mas ginagamit ng mga bata ang screen sa murang edad, mas masasanay silang gawin ito sa hinaharap kapag sila ay lumaki na. Ang paggawa nito mula sa simula ay hahantong sa pagliit ng paggamit nito sa hinaharap. Totoo na kung sisimulan mo ang iyong anak na magsanay ng kahit ano mula sa simula, siya ay masasanay dito at magpapatuloy din sa susunod sa hinaharap. Kapag bata pa ang isang bata, umuunlad ang kanyang utak at handa na siyang sumipsip ng mga bagay mula sa paligid.

Hindi lahat ng oras ng screen ay masama ngunit anumang labis ay hindi mabuti at kung hindi gagamitin sa tamang paraan ay maaaring makasama sa halip na masaya. Sa isang mas bata na edad, limitahan ang oras ng screen ng mga bata dahil mas madali ito dahil hindi mo sila basta-basta maitatanggi nang hindi gumagawa ng mga dahilan o sa pamamagitan lamang ng pagsasabi sa kanila na sila ay masyadong bata para dito ngayon.

2- Itakda ang Routine:

Kung hindi mo nais na ganap na ihinto ang oras ng screen, huwag mag-alala ang pagliit ay ang tamang paraan sa halip na hindi gawin itong ganap na magagamit. Una, piliin ang naaangkop na window para mapanood nila at pagkatapos ay darating ang pag-iskedyul. Maaaring maglaan ka lamang ng isang oras araw-araw at maaaring isa ito sa mga paborito niyang palabas. Kailangan mong pagmasdan ito nang mabuti upang hindi sila lumampas sa limitasyon sa oras o manood ng anumang iba pang hindi naaangkop na bagay.

Bigyan ang mga bata ng limitadong iba pang mapagkukunan upang mapanatili silang abala sa isang bagay na produktibo. Siguraduhin na mayroon silang mga board game, ang kanilang mga paboritong story book, sining at craft material at mga bagay-bagay para hindi maakit sa iba pang bagay.

3- Itakda ang Halimbawa:

Upang sumang-ayon o hindi, dapat nating tanggapin ang katotohanan na ang mga bata ay sumusunod sa mga aksyon ng kanilang mga magulang. Pinagmamasdan nilang mabuti ang iyong mga aksyon at may posibilidad na kopyahin ang parehong gusto mo o hindi. Maaaring mukhang mahirap ngunit kailangan mong isaalang-alang ang mga bagay na iyon. Kung makita ka nilang nagbabasa ng libro, mahilig sila dito at kung makita ka nilang nag-i-scroll sa iyong telepono at nanonood ng telebisyon sa lahat ng oras, gagawin din nila ito. Ang isa sa pinakamadali at pinakasimpleng paraan upang limitahan ang tagal ng paggamit ay ang mag-isa.

Subukang makisali sa iyong maliliit na bata. Kumuha ng bola o kunin ang kanilang paboritong laruan upang mabuo ang kanilang interes sa paglalaro. Ang iyong paglahok at interes ay maaaring makagambala sa kanila mula sa mga aktibidad sa screen. Tandaan, hahanapin niya ang mga ganoong aktibidad kapag nag-iisa at makikitang abala ang lahat sa paligid niya.

4- Ihanda ang Kapaligiran:

Ang proseso ng pag-aaral ay umaasa sa tatlong bagay na ikaw, ang bata at ang kapaligiran na maaaring maging silid-aralan o tahanan. Ang iyong tahanan sa kasong ito ay dapat na naka-set up sa ganitong paraan halimbawa dapat mayroong isang lugar kung saan mo ginugugol ang lahat ng oras sa kanila. Karaniwang gusto ng mga bata ang mga mapaghamong at adventurous na aktibidad tulad ng pag-akyat, pagbibigti at mga bagay na tulad nito. Maaari mo silang ipagawa sa trabaho tulad ng pagdidilig ng mga halaman, pagtulong sa iyo sa mga gawaing-bahay upang palakasin ang iyong ugnayan at maging aktibo sila sa pisikal.

Kung mas maganda ang iyong kapaligiran sa bahay, mas magiging hindi gaanong interesado ang iyong anak sa paggugol ng oras sa mga screen at mas maginhawa ito sa paglilimita sa oras ng paggamit para sa mga bata. Ang pagsasaalang-alang sa mga ganitong bagay ay makakatulong sa kanya na magkaroon ng interes sa mga panlabas na aktibidad na mabuti para sa kanyang isip at katawan.