Çocuklar İçin Kişisel Hijyen
Kişisel hijyen, kendinize iyi bakmanız ve sağlıklı bir vücut ve bağışıklık sistemine kavuşmak için önlem almanızla ilgilidir. Çocuklar için kişisel hijyen, bir kişinin sağlıklı yetişkinlere dönüşmesi için çok önemlidir. Her gün çevremizdeki yüzlerce ve milyonlarca mikrop ve bakteriyle ve daha büyük olasılıkla çocuklarla karşılaşıyoruz. Çocuklara hijyeni öğretmek ve rutin olarak takip etmelerini sağlamak, ona saldıran bakteri ve çeşitli bulaşıcı hastalıklardan uzak durmalarını sağlamak için önemlidir. Çocuklar, bu mikroplarla temas etme olasılıklarının daha yüksek olduğu yerlerde oynamak için okullara veya parka giderler. Bu mikroplar çevrenin her yerinde bulunur. Çocuklar için uygun bir hijyen takibi, bir çocuğun hastalanmaktan uzak durmasına yardımcı olabilir. Çocuğunuza bir şeyi yapmasını söylemek ve istemek yeterli değildir. iyi alışkanlıklar öğretmek onlara. Çocuk hijyeni, uygun bir plan ve pratik, tutarlı bir temel gösteri gerektirir. ile başlayabilirsiniz iyi alışkanlıklar ve başlangıçta bir çocuğun bir şeyi anladığından emin olmak için kötü alışkanlıklar. Elleri yıkamadan yemek yemek, bireyin veya çocukların hijyeni açısından iyi olmayan kötü bir durum olarak gösterilebilir.
Çocuklar İçin Kişisel Hijyen Önemi:
Korunma tedaviden daha iyidir. Özellikle çocuklar söz konusu olduğunda, kişisel hijyen kurallarına uymaları için sıkı bir kontrol yapılmalıdır. Ellerini yıkamanın ve kendilerini temiz tutmanın kendileri için ne kadar önemli ve faydalı olduğunu öğrenmelidirler. Çocuklar için iyi ve sağlıklı bir kişisel hijyen onlara şunları sağlar:
• Kendinizden emin olun.
• Hastalıktan ve çeşitli hastalıklardan uzak tutun.
• Sağlıklı bir kişilik geliştirin-temiz ve sağlıklı olmak kişinin imajını güçlendirir ve güven kazanmasına yardımcı olur.
• Sağlıklı bir vücut imajını koruyun.
Çocuklar için en iyi fiziksel hijyen alanları şunlardır:
• Diş fırçalama ve ağız hijyeni.
• Saç Bakımı.
• Vücut banyosu ve genel hijyen
• El yıkama.
• Ev temizliği.
Mikrop ve Bakteri Kavramlarını Açıklayın:
Onlara mikrop ve bakteri kavramını tanıtın ve açıklayın. Onu nasıl yakaladıklarını, nasıl yıkayacaklarını ve vücudunuza girerse ne olacağını bilmelidirler. Çocuklar, arkasındaki kavramı daha iyi anlarlarsa, bir şeyler üzerinde hareket etme doğasına sahiptir. Uygun bir hijyene uymanın temellerini ve esaslarını ve bunu daha iyi takip etmenin önemini bilmelidirler.
Kişisel Hijyen Çeşitleri:
1) Ağız Hijyeni:
Ağızla başladığı için uyulması gereken en önemli alışkanlıklardan biri ağız hijyenidir. Bir çocuk erken yaştayken, dişlerini her gün gece ve sabah fırçaladığından emin olabilirsiniz, ancak biraz büyüdükten sonra ebeveynlerin düzenli olarak göz kulak olması biraz zorlaşır. Yaklaşık 2 dakika dişlerini fırçalamalı. Diş çürümelerini önlemek için kir ve bakterileri temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca sınırlı şekerli ve abur cubur yeme konusunda farkındalık yaratın.
2) El Hijyeni:
Çocuklar için el hijyeni, genel hijyenin en önemli parçalarından biridir. Bakterilerin çoğu vücudunuza ağız yoluyla girer. Uygun bir el yıkama rutini geliştirmek için öncelikle farkındalık yaratmalı ve el yıkamanın faydaları konusunda onları eğitmelisiniz. Bir çocuk büyüdükçe, ona şunu öğretin: el yıkama adımları sabun ve su kullanarak. Ayrıca ellerini yıkamadan önce ve sonra ellerini yıkaması gerektiğini de bilmelidir.
3) Ev Hijyeni:
Kendi kişisel temizliğinize özen gösterdiğiniz gibi evinizi de temizlemeniz çok önemlidir çünkü en çok zaman geçirdiğiniz ve yaşadığınız yer orasıdır. Ayrıca çocuğunuz sizi evinize baktığını ve temiz tuttuğunu görüyorsa büyük ihtimalle öyledir. kendisi ve çevresi için yararlı olan benzer davranışları benimsemek. Unutmayın, bir çocuk hijyeni evde başlar.
4) Gıda Hijyeni:
Yediğiniz şey vücudunuzun emdiği şeydir ve ondan aldığınız enerji sizi bütün gün harekete geçiren ve genel sağlığınızı etkileyen şeydir. Çocukların hangi yiyeceklerin dikkate alındığını bilmeleri önemlidir. sağlıklı ve sağlıksız yiyecek ve neden. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı ishale ve gıda zehirlenmesine yol açabilir. Sadece yemek değil, yemek hazırlarken veya servis ederken de uygun hijyen önlemlerinin alınması önemlidir. Çocuklara gıda hijyeni anlatılırken, onlara bakterilerin ellerinden gıdaya nasıl bulaştığı anlatılmalıdır. Yiyeceklere dokunmadan önce çocuklara el yıkama kuralları anlatılmalıdır, bunlardan bazıları şunlardır:
• Yiyeceklere dokunmadan önce ellerinizi sabunla yıkayın.
• Yemek yemeden önce ellerinizi sabunla yıkamanız önemlidir.
• Mutfakta birine yardım ediyorsanız ellerinizin yıkanmış ve temiz olduğundan emin olun.
• Yiyecekleri buzdolabında veya herhangi bir yerde saklarken çocuklara kapları kapakla kapatmayı öğretin.
5) Tırnak Hijyeni:
Çiviler mikrop ve bakterilerin en büyük taşıyıcılarıdır. Ellerinizi yıkıyorsanız, tırnaklarınızı temizlediğinizden ve tüm bakterileri yok ettiğinizden emin olun. Özellikle el tırnaklarınız söz konusu olduğunda doğrudan ağzınıza bağlanırlar. Tırnak ısırma da çoğu çocuğun geliştirdiği bir alışkanlıktır. Çocukların çoğunun hasta olmasının ana nedenlerinden biri budur.
6) Duş Hijyeni:
Genellikle bir çocuğun günde bir kereden fazla duş almak istemesi kişiye bağlıdır, ancak bu genellikle iki günde bir ve özellikle çocuk oyun oynadıktan veya aşırı terlemeyi içeren herhangi bir aktivite yaptıktan sonra eve geldiğinde yapılır. Çocuklar için kişisel hijyen söz konusu olduğunda duş çok önemli bir rol oynar. Duş, tüm mikropları, bakterileri ve vücudunuzun her yerindeki hücreleri yok eder ve kişinin kendini taze ve kendinden emin hissetmesini sağlar.
Bir Örnek Belirleyin:
Bir çocuğun ayak izlerinizi takip etmesini sağlamak, en iyi kendi başınıza takip ederek yapılabilir. Bir çocuk, etrafındaki genellikle ebeveynleri ve öğretmenleri olan insanları takip eder. Çocukların içlerinde bunu yapma alışkanlığını sürdürmeleri için uygun bir kişisel hijyen sağlamanız gerekir. Örneğin, çocuğunuz yemek yemeden önce ellerini yıkadığınızı görür ve ondan bunu yapması istenir, o zaman siz orada olmasanız bile kurallara uyacaktır.
Hijyen ile Eğlence:
Çocuklar her zaman oyunlar gibi eğlenceli aktiviteler içeren daha iyi şeyler öğrenme eğilimindedir. Onlara hijyen hakkında açıklama yaparken de benzer bir şey yapılabilir. Onlara bir şarkı söylerken öğretmeyi deneyin, örneğin ellerini yıkamayı öğreniyorlarsa, bitene kadar 20 saniye boyunca bir şiir veya herhangi bir şarkı ile deneyebilir ve bu onların heyecanını artıracak ve çocuklar için hijyeni öğrenmeye teşvik edecektir.