Особиста гігієна для дітей
Особиста гігієна полягає в тому, щоб піклуватися про себе та вживати запобіжних заходів для досягнення здорового організму та імунної системи. Особиста гігієна для дітей дуже важлива, щоб вони виросли здоровими дорослими. Кожен день ми стикаємося з сотнями і мільйонами мікробів і бактерій навколо нас і, швидше за все, з дітьми. Важливо навчити дітей гігієни та змусити їх дотримуватися її в звичному порядку, щоб вони трималися подалі від бактерій та різних інфекційних захворювань, які атакують їх. Діти ходять у школи чи парки, щоб пограти, де вони найімовірніше контактують із цими мікробами. Ці мікроби всюди в навколишньому середовищі. Правильне дотримання гігієни для дітей може допомогти дитині вберегтися від хвороби. Просто говорити та просити дитину щось зробити недостатньо навчити хорошим звичкам їм. Дитяча гігієна вимагає правильного плану та практичної послідовної базової демонстрації. Можна почати з хороші звички і шкідливі звички спочатку, щоб переконатися, що дитина все розуміє. Їсти без миття рук можна проілюструвати як шкідливу дію, яка не є корисною для особистої гігієни чи гігієни дітей.
Важливість особистої гігієни для дітей:
Запобігти краще, ніж лікувати. Особливо якщо мова йде про дітей, то за ними необхідно проводити суворий контроль, щоб вони дотримувалися особистої гігієни. Вони повинні дізнатися, наскільки важливо й корисно для них мити руки та підтримувати себе в чистоті. Хороша та здорова особиста гігієна для дітей дозволяє їм:
• Відчувати впевненість у собі.
• Бережіть себе від недуги та різної хвороби.
• Розвивайте здорову особистість – бути чистим і здоровим покращує імідж і допомагає йому набути впевненості.
• Підтримуйте здоровий образ тіла.
Основними напрямками фізичної гігієни для дітей є:
• Чищення зубів та гігієна порожнини рота.
• Догляд за волоссям.
• Ванна для тіла та загальна гігієна
• Миття рук.
• Домашня чистота.
Поясніть поняття мікроби та бактерії:
Ознайомте та поясніть їм поняття мікроби та бактерії. Вони повинні знати, як вони його підхоплюють, як його змити і що станеться, якщо він потрапить у ваше тіло. Діти мають таку природу діяти на речі, якщо вони краще розуміють концепцію, що стоїть за цим. Вони повинні знати основи та основи дотримання належної гігієни та важливість її кращого дотримання.
Види особистої гігієни:
1) Гігієна порожнини рота:
Однією з найважливіших звичок, якої слід дотримуватися, є гігієна порожнини рота, оскільки вона починається з порожнини рота. Коли дитина молодшого віку, ви можете бути впевнені, що вона чистить зуби щодня ввечері та вранці, але коли вони трохи підростуть, батькам стає занадто важко стежити за ними регулярно. Чистити зуби потрібно приблизно 2 хвилини. Це допомагає видалити бруд і бактерії, щоб запобігти карієсу. Також повідомте про обмеження вживання солодкої та шкідливої їжі.
2) Гігієна рук:
Гігієна рук для дітей є однією з найважливіших складових загальної гігієни. Більшість бактерій потрапляє в організм через рот. Щоб розробити правильний розпорядок миття рук, ви повинні спочатку поінформувати їх про переваги миття рук і розповісти їм. Коли дитина росте, навчайте її про це етапи миття рук за допомогою мила та води. Він також повинен знати, скільки часу потрібно мити руки, наприклад, до і після миття рук.
3) Домашня гігієна:
Дуже важливо прибирати свій дім так само, як ви дбаєте про свою особисту гігієну, оскільки це місце, де ви проводите більшу частину свого часу та живете. Крім того, якщо ваша дитина бачить, як ви доглядаєте та підтримуєте свій дім у чистоті, вона, ймовірно, прийняти подібну поведінку, яка є корисною для нього самого та його оточення. Пам'ятайте, що дитяча гігієна починається вдома.
4) Гігієна харчування:
Те, що ви їсте, – це те, що поглинає ваше тіло, а енергія, яку ви отримуєте від цього, – це те, що рухає вами весь день і впливає на ваше загальне здоров’я. Важливо, щоб діти знали, яка їжа вважається здорова і нездорова їжа і чому. Нездорове харчування може призвести до діареї та харчового отруєння. Не тільки харчування, важливо вживати належних гігієнічних заходів під час приготування або подачі їжі. Розповідаючи дітям про гігієну харчування, важливо розповісти їм про те, як бактерії поширюються з їхніх рук у їжу. Дітям необхідно розповісти про правила миття рук перед обробкою їжі, деякі з них:
• Мийте руки з милом перед тим, як братися за їжу.
• Перед вживанням їжі важливо мити руки з милом.
• Якщо ви допомагаєте комусь на кухні, переконайтеся, що ваші руки вимиті та чисті.
• Навчіть дітей накривати ємності кришками під час зберігання їжі в холодильнику або будь-де.
5) Гігієна нігтів:
Нігті є найбільшими переносниками мікробів і бактерій. Якщо ви миєте руки, переконайтеся, що ви очистили нігті та знищили всі бактерії. Особливо, коли мова йде про нігті ваших рук, вони безпосередньо пов’язані з вашим ротом. Гризти нігті також є однією зі звичок, які розвиваються у більшості дітей. Це одна з головних причин, чому більшість дітей хворіють.
6) Гігієна душу:
Зазвичай дитина сама вирішує, чи хоче вона приймати душ більше ніж один раз на день, але зазвичай це робиться через день, особливо коли дитина повертається додому після ігор або будь-якої діяльності, яка передбачає сильне потовиділення. Душ відіграє дуже важливу роль, коли мова йде про особисту гігієну дітей. Душ знищує всі мікроби, бактерії та клітини слизу з усього тіла, і людина відчуває себе свіжою та впевненою.
Наведіть приклад:
Змусити дитину йти вашими стопами найкраще, йдучи нею самостійно. Дитина слідує за оточуючими людьми, якими зазвичай є її батьки та вчителі. Ви повинні підтримувати належну особисту гігієну для дітей, щоб підтримувати в них звичку робити це. Наприклад, ваша дитина бачить, як ви миєте руки перед їжею, і її просять це зробити, тоді навіть якщо вас немає поруч, вона дотримуватиметься правил.
Розваги з гігієною:
Діти завжди прагнуть навчатися кращим речам, які включають цікаві заняття, такі як ігри. Подібне можна зробити, пояснюючи їм про гігієну. Спробуйте навчити їх, співаючи пісню, наприклад, якщо вони вчаться мити руки, ви можете спробувати з віршем або будь-якою піснею протягом 20 секунд, доки це не буде зроблено, і це підвищить рівень їх збудження та заохотить їх вивчати гігієну для дітей.