طلباء کو شکر گزاری سکھانے کا طریقہ

سوالات پوچھیے.

آپ اپنے بچے سے سوالات پوچھ کر دنیا پر غور کرنے اور ان کے ساتھ بات چیت کرنے کی ترغیب دے سکتے ہیں۔ طلباء کو شکر گزاری سکھانے کے لیے یہ بہت اچھا ہے۔ برکلے میں گریٹر گڈ سائنس سینٹر، جو تعریف جیسے موضوعات پر مطالعہ کرتا ہے، آپ کے سوالات کے ساتھ مخصوص رہنے اور نوجوانوں کو نوٹس، سوچنے، محسوس کرنے اور عمل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

انہیں اظہار خیال کرنا سکھائیں۔

بچوں کو سکھائیں کہ وہ ان لوگوں کا شکریہ ادا کریں جو ان کی مدد کرتے ہیں۔ یہ ایک ایسا دوست ہو سکتا ہے جو انہیں سالگرہ کا تحفہ دے، ریستوراں میں ان کا سرور، ان کا بھائی یا بہن جو کھلونے لینے میں ان کی مدد کرے وغیرہ۔

سکھانے کے مواقع تلاش کریں۔

چال یہ ہے کہ ایسے حالات پر نظر رکھیں جو ہماری بات کو خوبصورتی سے بیان کرتے ہیں۔ یقینی طور پر، ہم سب اپنے بچوں کے ساتھ اقدار کے بارے میں بار بار بات چیت کرنے کا موقع لیتے ہیں۔ ان مواقع سے فائدہ اٹھانا چاہیے، اور ہمیں ان کو موثر تدریسی ٹولز کے طور پر استعمال کرنے کے لیے تیار رہنا چاہیے۔ جو سبق ہم نوجوانوں کو سکھانے کی کوشش کر رہے ہیں اس کے قائم رہنے کا امکان بہت زیادہ ہو گا اگر وہ تعریف کے خیال کو حقیقی صورتحال سے جوڑ سکیں۔

صبر پیدا کرنے کے ہنر سکھائیں۔

جو بچے صبر کی مشق کرتے ہیں وہ کم بے صبری اور دوسروں کو زیادہ سمجھنے والے ہوتے ہیں، جو چھوٹے بچوں کو شکر گزاری سکھانے کی ایک بہترین بنیاد ہے۔ اپنے بچے کو وہ چیز دینے میں تاخیر کر کے جس کی وہ حقیقی خواہش رکھتے ہیں (چند لمحوں کے لیے بھی!)، آپ ان کی برداشت کا امتحان لے سکتے ہیں۔

سرگرمیوں اور کھیلوں میں مشغول ہوں۔

ہم بچوں کو ایسے تجریدی ہنر کیسے سکھا سکتے ہیں جیسے والدین یا اساتذہ؟ بچوں کو مشقوں اور سرگرمیوں میں شامل کرنے کی کوشش کریں جو شکر گزاری سکھاتی ہیں۔ متعدد سرگرمیاں آن لائن مل سکتی ہیں، یا آپ انہیں ذاتی طور پر آزما سکتے ہیں۔ تشکر کی سرگرمیوں کی کچھ مثالیں یہ ہیں:

شکر گزار ہاپ اسکاچ: ایک ہی وقت میں شکر ادا کرنے اور ورزش کرنے کا ایک طریقہ؟ ہاں بالکل!

شکر گزاری پڑھنا: اپنی کلاس روم کی لائبریری میں شکر گزاری کے بارے میں کچھ کتابیں شامل کریں، پھر طلباء کو پڑھنے کے لیے ایک کو منتخب کرنے کا اختیار دیں۔

تشکر کی دیوار بنائیں: ہر رات، بچوں سے ایک چھوٹی سی چیز کی فہرست بنانے کو کہیں جس کے لیے وہ شکر گزار ہوں۔ آخر میں، ان سے کہیں کہ وہ اسے کاغذ کے ٹکڑے یا انڈیکس کارڈ پر لکھیں جو دیوار پر لٹکا دیا جائے گا۔ وہ آپ کے گھر میں دیوار بنانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں!

شکریہ نوٹس: بچے اس بارے میں سوچ سکتے ہیں کہ وہ کسی کی تعریف کیوں کر رہے ہیں اور ان کے لیے شکریہ کا پیغام لکھ کر انہیں ان سے کیسے فائدہ ہوا ہے۔ یہ چھوٹے نوٹ والدین، اساتذہ، دادا دادی، کوچز، معالجین وغیرہ کے لیے ان کے شکر گزاری کے اظہار کے لیے ایک طریقہ کے طور پر کام کرنے کے ساتھ ساتھ ان کے لیے یادداشت کے طور پر کام کرتے ہیں۔

طلباء اس کو مدرز ڈے، فادرز ڈے، یا سال کے کسی اور دن کے لیے ایک شاندار سرپرائز کے طور پر کرنا پسند کریں گے۔

شکر گزاری کا کھیل: اپنی کلاس کے ہر طالب علم سے کہیں کہ وہ کسی ایسی چیز کا نام بتائے جس کے لیے وہ شکر گزار ہوں، حروف تہجی کے ہر حرف سے شروع ہو کر۔ مثال کے طور پر میں سیب کے لیے شکر گزار ہوں۔ وہ میرے لیے مزیدار اور صحت مند ہیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1. اسکول کے طلباء کو شکر گزاری کی تعلیم دینا کیوں ضروری ہے، اور اس کے کیا فوائد ہیں؟
شکر گزار ہونے کی باقاعدہ مشق بچوں پر مثبت نفسیاتی اور سماجی اثرات مرتب کرتی ہے، بشمول:
• دوسروں کے لیے سخاوت
• تناؤ میں کمی
• مثبتیت اور خوشی
• بہتر تعلیمی کارکردگی
• مادیت کی کمی
• مؤثر مسئلہ حل کرنا
• بہتر توجہ
• صحت کے کم مسائل

2. کلاس روم میں شکر گزاری کو فروغ دینے کے لیے کچھ موثر تدریسی حکمت عملی کیا ہیں؟
کلاس روم میں شکر گزاری کو فروغ دینے کے لیے کچھ موثر تدریسی حکمت عملی یہ ہیں:

• خود شکر گزار ہونا
• طلباء کو سب کچھ دینا بند کریں۔
• انہیں اپنی نعمتوں کا شمار کرنا

3. ماہرین تعلیم طلباء کو اپنے ساتھیوں اور اپنی کمیونٹی میں دوسروں کے تئیں اظہار تشکر کے لیے کیسے حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں؟
کچھ طریقے جن سے اساتذہ طلباء کو اپنے ساتھیوں اور اپنی کمیونٹی میں دوسروں کے تئیں اظہار تشکر کرنے کی ترغیب دے سکتے ہیں وہ ہیں:

• شکریہ کے نوٹ بنانا
• انہیں بتانا کہ لوگ اپنی زندگی کو کیسے بہتر بناتے ہیں۔
• ماضی کے بارے میں بات کرنا

4. کیا طالب علموں کے مختلف گریڈ لیول کے لیے شکر گزاری سکھانے کے لیے عمر کے لحاظ سے کوئی خاص غور و فکر یا حکمت عملی موجود ہے؟
مختلف گریڈ کی سطحوں پر شکر گزاری سکھانے کے لیے عمر کے لحاظ سے مخصوص غور و فکر اور حکمت عملی کی ضرورت ہوتی ہے۔ چھوٹے طلباء کے لیے، تشکر کی سادہ اور ٹھوس مثالوں پر توجہ دیں۔ پرانے ابتدائی طلبہ کے لیے، زیادہ پیچیدہ تصورات کو شامل کریں، اور مڈل اور ہائی اسکول کے طلبہ کے لیے، شکر گزاری کو مزید اہم تلاش کریں۔ یہ ضروری ہے کہ عمر کے لحاظ سے مناسب زبان اور سرگرمیاں استعمال کریں، ٹھوس مثالیں فراہم کریں، اور ہر ممکن حد تک شکریہ ادا کریں۔

5. اساتذہ اور اسکول اپنے مجموعی نصاب اور اسکول کی ثقافت میں شکرگزاری کو کیسے شامل کرسکتے ہیں؟
اساتذہ اور اسکولوں کے لیے اپنے مجموعی نصاب اور اسکول میں شکر گزاری کو شامل کرنے کے کچھ طریقے:

• ماڈلنگ شکریہ کی طرف سے ثقافت
• واضح طور پر شکر گزاری کی تعلیم دینا
• احسان کی ثقافت کو فروغ دینا
• کامیابیوں کا جشن منانا اور تسلیم کرنا
• کمیونٹی سروس کی حوصلہ افزائی

نتیجہ:

جو سبق ہم نوجوانوں کو سکھانے کی کوشش کر رہے ہیں اس کے قائم رہنے کا امکان بہت زیادہ ہو گا اگر وہ تعریف کے خیال کو حقیقی صورتحال سے جوڑ سکیں۔
مجموعی طور پر، منفی سے لڑنے کے لیے شکر گزاری کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ آپ کو زندگی کے مثبت پہلوؤں کو پہچاننے اور ان کی قدر کرنے کے قابل بناتا ہے، اور یہ رویہ کسی کی جذباتی تندرستی پر بڑا مثبت اثر ڈالتا ہے۔ آپ کو یقین ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے بچے کو اس قسم کی زندگی گزارنے کے لیے بہترین ذہنی اوزار دے رہے ہیں جس کا وہ حقدار ہے اور اسے یہ سکھا کر کہ ان کے ابتدائی سالوں کے دوران شکر گزار رہنا ہے۔