بچوں کو شکر گزاری کے بارے میں سکھانے کے لیے نکات
اگرچہ چھوٹے بچوں کو شکریہ ادا کرنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن ان کی جذباتی صحت کے لیے طویل مدتی اور لامتناہی فوائد اہم ہیں۔ شکرگزاری کو معنی خیز اور پرلطف بنانے سے بچوں کو کرہ ارض اور اس کی پیش کردہ تمام چیزوں سے زندگی بھر کی محبت پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ بچوں کو شکر گزار ہونا سکھانے میں ان کے حالات کو احساس محرومی کی بجائے شکر گزاری کے مقام سے دیکھنے میں ان کی مدد کرنا شامل ہے۔ والدین ہمیشہ "بچوں کو شکر گزاری کیسے سکھائیں" کے بارے میں حکمت عملی تلاش کرتے ہیں کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ایسا کرنا اتنا ضروری کیوں ہے؟
بچوں میں شکر گزاری پیدا کرنا کیوں ضروری ہے؟
بچوں کا نقطہ نظر تب بدل جاتا ہے جب وہ شکر گزاری کی عملی گرفت حاصل کر لیتے ہیں۔ منفی ردعمل ظاہر کرنے اور کمی کی ذہنیت رکھنے کے بجائے، وہ اپنے چاروں طرف موجود تحائف کو سمجھنے کے قابل ہیں۔ خوشی روح کو بھر دیتی ہے جب کوئی اس پر توجہ مرکوز کرتا ہے کہ اس کی ضرورت کی بجائے ان کے پاس کیا ہے۔ بچوں کو شکر گزاری سکھائی جانی چاہیے کیونکہ اس سے انہیں سیکھنے اور دانشمندانہ فیصلے کرنے میں مدد ملتی ہے۔ منفی رویوں کو مثبت رویوں سے متوازن کیا جاتا ہے۔ وہ افراد جو کثرت سے تشکر اور تعریف کا اظہار کرتے ہیں وہ زیادہ خوش، کم تناؤ اور کم افسردہ ہوتے ہیں۔
لیکن والدین یا اساتذہ بچوں کو ایسی تجریدی مہارت کیسے دے سکتے ہیں؟ پری اسکول کے بچوں کے لیے والدین اور اساتذہ کے لیے تشکر کو سمجھنے میں بچوں کی مدد کرنے کے لیے بہت ساری دل لگی شکر گزار مشقیں ہیں، اور ہم نے ذیل میں کچھ خیالات کو درج کیا ہے۔
چھوٹے بچوں کے لیے تشکر کی سرگرمیاں
1. تشکر کی ڈائری رکھیں
تشکر کا جریدہ بچوں کو اظہار تشکر کرنے کی ترغیب دینے کے لیے ایک مقبول سرگرمی ہے۔ بچوں کو ارتکاز کے خیال کے لیے تیار کیا جاتا ہے جب انہیں اس بات پر غور کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ ہر روز کیا تعریف کرتے ہیں۔ انہیں خاموشی سے سوچنے کی ترغیب دلانا مشکل ہو سکتا ہے۔ تشکر کے اشارے ان کو آگے بڑھانے کا ایک زبردست طریقہ ہیں۔
2. شکر گزار چاک بورڈ
کنبہ کنکشن بنانے کے لیے اس روزمرہ کی رسم میں شامل ہو سکتا ہے۔ آپ کے خاندان کے تعلقات کے تجربات کا تصور کریں جب وہ صرف روزمرہ کی چیزوں کے لئے شکریہ کے نوٹ لکھتے ہیں۔ چاک بورڈ میں شامل کرکے روزانہ سرپرائز بھی دیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ چاک بورڈ پر وقت یا پیسہ خرچ نہیں کرنا چاہتے تو چسپاں نوٹ بھی اسی طرح کام کرتے ہیں۔
3. سخاوت کے بے ترتیب اعمال
یہ بچوں میں شکر گزاری کی حوصلہ افزائی کرنے کے ساتھ ساتھ مثبت اثر پیدا کرنے کا ایک شاندار طریقہ ہے۔ بچوں کو مہربانی کی بے ترتیب حرکتیں کرنے کی ترغیب دیں، خاص طور پر اس کے بعد جب وہ پہلے ہی تجربہ کر چکے ہوں۔ یہ ایک ساتھ دو فائدے حاصل کرنے کے مترادف ہے۔
بچوں کے لیے پہیلیاں میں ریاضی کے مسائل، ایسے کھیل جن میں مقامی سوچ کی ضرورت ہوتی ہے، منطقی مسائل، ہوشیار گنتی، میموری ٹیسٹ، اور دیگر تفریحی اور دلچسپ گیمز شامل ہیں، جو اسے بچوں کے لیے بہترین مفت تعلیمی ایپس میں سے ایک بناتے ہیں۔
بچوں کے لیے ذہنی ریاضی کی ایپ
ذہنی ریاضی کے کھیل آپ کے دماغ میں کسی مسئلے کو سوچنے اور حل کرنے کی صلاحیت کے بارے میں ہیں۔ یہ ایک بچے کے ذہن میں تنقیدی سوچ پیدا کرتا ہے اور اسے مختلف مسائل کے حل نکالنے کے قابل بناتا ہے۔
4. تشکر پنگ پونگ
یہاں ایک تفریحی سرگرمی ہے جو پورا خاندان لطف اندوز ہو سکتا ہے۔ ایک چھوٹی سی، نرم گیند حاصل کریں، پھر ٹیم بنائیں۔ گیند کو پانچ منٹ کے لیے آگے پیچھے کریں، ہر پاس کے ساتھ اپنا شکریہ ادا کریں۔ کھیل کے آگے بڑھتے ہی کھلاڑیوں کے مزید پرجوش ہوتے دیکھنا دل لگی ہے۔ ایتھلیٹک تربیت میں بھی شامل کرنے کے لیے یہ ایک بہترین ورزش ہے۔
5. تعریفی خطوط
اگر آپ اپنے خاندان کو اپنے شہر میں مزید شامل ہونے کی ترغیب دینا چاہتے ہیں تو مقامی لوگوں (جیسے فائر مین، کتاب فروش، اساتذہ اور پڑوسیوں) کو شکریہ کے خطوط لکھنا شروع کرنے کا ایک زبردست طریقہ ہے۔ شکریہ کے اس سے بھی زیادہ طاقتور اظہار کے لیے، کوکیز کا ایک پلیٹر شامل کریں اور ذاتی طور پر خطوط فراہم کریں۔
حتمی الفاظ:
شکر گزار ہونا زندگی کا ایک شاندار ہنر ہے جو کسی کی خوشی، ذہنی سکون اور تعریف کے احساس کو بڑھا سکتا ہے۔ چھوٹے بچوں کو سکھانا کہ ان کے اپنے احساس تشکر کو کیسے پروان چڑھایا جائے اس طرح حساس، جذباتی طور پر ہوشیار بالغوں کے طور پر ان کی نشوونما میں مدد کرنے کے لیے ایک شاندار حکمت عملی ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
Q1. چھوٹے بچوں کو شکرگزاری کے بارے میں سکھانے کے لیے عمر کے لحاظ سے کچھ طریقے کیا ہیں؟
- چھوٹے بچوں کو شکرگزاری کے بارے میں سکھانے کے کچھ عمر کے لحاظ سے مناسب طریقے شامل ہو سکتے ہیں:
- لفظ "شکریہ" کو عادت بنانا۔
- بچوں کو اچھے اخلاق استعمال کرنے کی تلقین کرنا
- آپ کا شکریہ ادا کرنا.
- گھریلو کاموں میں مدد کرنا۔
- رضاکارانہ طور پر
Q2. والدین اور معلمین بچوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں اظہار تشکر کی ترغیب کیسے دے سکتے ہیں؟
یہاں والدین اور اساتذہ کے لیے کچھ آسان اشارے ہیں جو بچوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں اظہار تشکر کرنے کی ترغیب دیتے ہیں:
- آپ کا اکثر شکریہ کہنا
- ضرورت مندوں کی مدد کریں۔
- ان کے اچھے کام کو سراہتے ہیں۔
Q3. کیا کوئی خاص سرگرمیاں یا مشقیں ہیں جو بچوں کو شکر گزار رویہ پیدا کرنے میں مدد دے سکتی ہیں؟
ہاں، ذیل میں مخصوص سرگرمیاں یا مشقیں دی گئی ہیں جو بچوں کو شکر گزار رویہ پیدا کرنے میں مدد کر سکتی ہیں:
- تشکر کا برتن
- تشکر واک
- رضاکارانہ طور پر
- احسان کے بے ترتیب اعمال
Q4. کیا بچوں کو شکر گزاری کی تعلیم دینا ان کی ذہنی صحت اور تندرستی پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے؟
ہاں، بچوں کو شکر گزاری کے بارے میں سکھانے سے ان کی ذہنی صحت اور تندرستی پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ مطالعات کے مطابق، اظہار تشکر جسمانی اور ذہنی صحت دونوں کو بڑھا سکتا ہے، خود اعتمادی کو بڑھا سکتا ہے، اور نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے، یہ سب خوش اور صحت مند بچوں کا باعث بنتے ہیں۔
Q5. والدین اور اساتذہ بچوں کے لیے شکر گزار رویے کو کیسے نمونہ بنا سکتے ہیں اور مثال کے طور پر رہنمائی کر سکتے ہیں؟
یہاں کچھ طریقے ہیں کہ کس طرح والدین اور اساتذہ بچوں کے لیے شکر گزار رویے کو نمونہ بنا سکتے ہیں اور مثال کے طور پر رہنمائی کر سکتے ہیں۔
- ایک دوسرے کے ساتھ وقت گزاریں۔
- گھر کے ساتھ مدد کریں۔
- اپنے والدین کے ساتھ حسن سلوک کریں۔
- انہیں بتائیں کہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں۔
- ان کی تعریف کرنے کے لیے تحفہ دیں۔
