بچوں کے لئے تفریحی دماغی وقفے
مختلف مطالعات اور تحقیق کے مطابق، بچے 4-5 گھنٹے سے زیادہ کام نہیں کر سکتے کیونکہ اسکول میں تقریباً 3 گھنٹے لگتے ہیں۔ ایک اصول جو عالمی سطح پر استعمال کیا جاتا ہے وہ یہ ہے کہ بچوں کو ہوم ورک کرنے کا وقت ہونا چاہیے، اس پر منحصر ہے کہ وہ کس گریڈ میں ہیں۔ چار جماعت کے طالب علم کو اپنے ہوم ورک پر 40 منٹ تک کام کرنا چاہیے۔ لیکن بچوں کی توجہ بڑوں کے مقابلے میں کم ہوتی ہے اور انہیں مصروف رکھنے کے لیے والدین اور اساتذہ کو وقت کو تقسیم کرنے اور بچوں کے لیے سیکھنے کو مزید دلچسپ بنانے کے لیے کچھ تفریحی سرگرمیاں شامل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
کسی کے ذہن میں ایک سوال ابھر سکتا ہے: دماغ کے ٹوٹنے کیا ہیں؟ بچوں کے لیے دماغی وقفے وہ مختصر وقفے ہیں جو بچے اپنے کاموں کے دوران، یا پڑھائی کے دوران اپنے عضلات اور دماغ کو آرام دینے کے لیے لیتے ہیں۔ سب سے اہم بات.
بچوں کے لیے دماغی وقفے اہم ہیں اور جیسا کہ یہ انہیں آرام کرنے میں مدد کرتا ہے: ذہنی اور جسمانی طور پر۔ تفریحی دماغی وقفے بچوں کو متحرک رکھتے ہیں اور انہیں مزید بہتر کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ دماغی وقفے کی سرگرمیاں کہلانے والی تفریحی سرگرمیاں گھر یا اسکول میں کی جا سکتی ہیں۔ بچوں کے لیے دماغی وقفے کی کچھ تفریحی سرگرمیاں درج ذیل ہیں جو والدین اور اساتذہ بچوں کی حوصلہ افزائی کے لیے ایک شاٹ دے سکتے ہیں،
1- رقص
ہماری فہرست میں پہلی سرگرمی رقص ہے اور کون ناچنا پسند نہیں کرتا۔ یہ دماغ کو توڑ دینے والی بہترین سرگرمی ہے جہاں بچے کنٹرول کھو سکتے ہیں اور اپنے دلوں کو رقص کر سکتے ہیں اور جتنا وہ کر سکتے ہیں کر سکتے ہیں! رقص کے بہت سے فوائد ہیں کیونکہ یہ سب سے بڑی مشقوں میں سے ایک ہے جس میں بچوں کے سر سے لے کر پاؤں تک جسم کے ہر حصے کو شامل کیا جاتا ہے۔ یہ صرف ایک تفریحی ورزش نہیں ہے، بلکہ یہ کینیسٹیٹک میموری کو بھی فروغ دیتی ہے کیونکہ بچے ڈانس، حرکات اور نمونے وغیرہ سیکھتے ہیں۔ رقص بچوں کے لیے سب سے پسندیدہ تفریحی دماغی وقفہ ہے۔
2- والی بال یا تھرو بال
کچھ بچوں کو ناچنا پسند نہیں ہے لہذا فکر نہ کریں ہمیں آپ کی پیٹھ مل گئی ہے۔ والی بال اور تھرو بال نے حیرت انگیز موڑ کے ساتھ مذاق بنایا۔ ایک گیند کے بجائے آپ کو صرف پانی کے غبارے کی ضرورت ہے! جتنے چاہیں غبارے پکڑیں اور انہیں پانی سے بھریں اور کھیل شروع ہونے دیں۔ چونکہ یہ تقریباً موسم گرما ہے اور پانی کا کھیل ایک خوبصورت تفریحی دماغ ہے جو آپ کے ہاتھ پر ہاتھ دھرنے کے لیے بریک کرتا ہے۔
3- یوگا
یوگا تھوڑا بورنگ لگ سکتا ہے، لیکن یہ دماغ کو توڑ دینے والی بہترین سرگرمی ہے۔ مزید یہ کہ یہ پٹھوں اور دماغ کو آرام دینے کا بہترین طریقہ ہے۔ پس منظر میں کچھ آرام دہ موسیقی اور چند منٹ کے لیے مراقبہ واقعی حیرت انگیز کام کر سکتا ہے اور اس سرگرمی میں نہ صرف بچے بلکہ بالغ بھی حصہ لے سکتے ہیں کیونکہ اس سے بچوں کو بھی حوصلہ ملے گا۔ اس مشق کے لیے بچوں کو جھکنے، کھینچنے اور ظاہر کرنے کی ترغیب دیں۔ والدین اور اساتذہ ایپ اسٹور پر دستیاب ایپس سے کچھ نوٹس لے سکتے ہیں تاکہ بچوں کے لیے یوگا کو کچھ زیادہ دلچسپ بنایا جا سکے۔ ہینڈ ڈاون یہ ہر عمر کے بچوں کے لیے بہترین تناؤ دور کرنے والا ہے، لہذا ہر کوئی اسے آج ہی آزمائیں!
4- سکیوینجر ہنٹ
کیا بچوں کے لیے اس سے زیادہ پرجوش کوئی دماغی سرگرمی ہے؟ ایک ہو سکتا ہے، لیکن سکیوینجر ہنٹ ہر بچے کا پسندیدہ ہوتا ہے۔ یہ گھر کے اندر اور باہر بھی کیا جا سکتا ہے، انسٹرکٹر چھپی ہوئی اشیاء کی فہرست بچے کے حوالے کر سکتا ہے اور اسے بچوں کے لیے تفریحی بنانے کے لیے ٹائم لائن فراہم کر سکتا ہے۔ بچے بھی اپنی تجاویز دے سکتے ہیں، اور یہ پہلے سے زیادہ مزہ آئے گا۔ بلا شبہ، ہم اسے بچوں کے دماغ کو توڑنے کی بہترین سرگرمیوں میں سے ایک قرار دے سکتے ہیں۔
5- پہیلیاں
پہیلیاں ایک بار پھر بچوں کے لیے دماغ کو چھیڑنے والی بہترین وقفہ سرگرمی ہیں۔ پہیلیاں مختلف شکلوں، اشکال، سائز اور ٹکڑوں کی تعداد میں آتی ہیں۔ یہ سرگرمی بہت آگے جا سکتی ہے، کیونکہ کوئی بھی پہیلیاں کے ایک آسان سیٹ سے شروع کر سکتا ہے اور آہستہ آہستہ لیول کر سکتا ہے۔ بچوں کے لیے دماغ کی یہ سرگرمی اس وقت بہترین ہوتی ہے جب وہ شدید گرمی میں باہر نہیں جا سکتے۔ یہ پہیلی بچوں کو بہتر علمی مہارتیں پیدا کرنے میں مدد کرتی ہے، اور یہ بچے کی موٹر کی عمدہ مہارت کو بھی مضبوط کرتی ہے۔ ان سنسنی خیزوں کو آزمائیں۔ پہیلیاں بہتر مسئلہ حل کرنے کی مہارتوں کے لیے۔ ان کی حوصلہ افزائی کے لیے اپنے بچے کے سیکھنے کے شیڈول میں ان تفریحی دماغی وقفوں کی سرگرمیاں شامل کریں۔
6- تفریحی تفریحی اور تعلیمی ایپس
عالمی وبائی امراض کے دوران، بچوں یا کسی اور کے لیے کسی بھی طرح کی بیرونی سرگرمیاں تجویز کرنا کافی مشکل ہے۔ آج کل کے بچے کچھ تفریح سے محروم ہیں جب بات ان کی تفریحی اور دلفریب سرگرمیوں کی ہو تو محفوظ رہنا اور تمام معیاری آپریٹنگ طریقہ کار پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔ یہ trivia سوالات بچوں کے لیے ایپ میں تعلیمی اور تفریحی توازن، دلچسپ گیمز، ویڈیوز اور مختلف قسم کی دلچسپ ورزشیں ہیں۔ بچوں کے لیے کچھ بہترین تفریحی ایپس کی فہرست درج ذیل ہے جن پر غور کیا جا سکتا ہے،
7- تاش کے کھیل
تاش کے کھیل بچوں کے لیے بہترین دماغی وقفے میں سے ایک ہیں۔ یہ نہ صرف کھیلنے میں مزہ آتا ہے بلکہ آپ کے دماغ کو بھی تیز اور متحرک رکھتا ہے۔ تاش کے کھیل آپ کی سماجی، یادداشت اور موٹر اسکلز کو بھی بہتر بناتے ہیں۔ ایک بہترین کارڈ گیم جو آپ انٹرنیٹ پر پا سکتے ہیں۔ سولٹیئر بلیس. ابھی یہ دل لگی اور دل چسپ گیم کھیلنا شروع کریں اور اپنے دماغ کو وقفہ دیں!
ایپ کے ذریعے اپنے بچے کی پڑھنے کی سمجھ بوجھ کو بہتر بنائیں!
ریڈنگ کمپری ہینشن فن گیم والدین اور طلباء کو پڑھنے کی مہارت اور سوالات کے جواب دینے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس انگلش ریڈنگ کمپری ہینشن ایپ میں بچوں کے لیے پڑھنے اور متعلقہ سوالات کے جوابات دینے کے لیے بہترین کہانیاں موجود ہیں!