بچوں کے لیے کھیل کھیلنے کے فوائد
توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD) والے بچے اکثر توجہ مرکوز کرنے اور کام پر رہنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔ تدریس کے روایتی طریقے ان کے لیے اتنے موثر نہیں ہو سکتے ہیں، اس لیے والدین اور اساتذہ ADHD کے ساتھ بچوں کی سیکھنے میں مدد کرنے کے لیے مسلسل نئے طریقے تلاش کر رہے ہیں۔
ایسا ہی ایک طریقہ موسیقی کے ذریعے سیکھنا ہے، جس میں بہت سے فوائد فراہم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے جو کلاس روم میں ADHD والے بچوں کی مدد کر سکتے ہیں۔
موسیقی کا استعمال تعلیمی کارکردگی کو بہتر بنانے، حوصلہ بڑھانے، تخلیقی صلاحیتوں اور تخیل کو فروغ دینے، تناؤ کی سطح کو کم کرنے اور سیکھنے کی طرف مثبت رویہ کو فروغ دینے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
موسیقی کو نصاب میں مختلف طریقوں سے شامل کرنے سے — آلات بجانے یا گانے گانے سے لے کر موسیقی کی مخصوص انواع کو سننے تک — ADHD والے بچے ایسے تعلیمی فوائد حاصل کر سکتے ہیں جو انہیں اسکول اور اس سے آگے کامیاب ہونے میں مدد فراہم کریں گے۔
موسیقی کے ساتھ سیکھنے کے فوائد
جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، سیکھنے کو بہت سے مختلف طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔ ہر شخص کی انفرادی ترجیحات اور سیکھنے کے طریقے مختلف ہوتے ہیں، اس لیے اسے سمجھنا ضروری ہے۔ کون سا انداز صحیح ہے آپ کے لئے.
ADHD والے بچوں کو بہتر طریقے سے سیکھنے میں مدد کرنے کے لیے موسیقی کا استعمال کرنے کا ایک طریقہ نمایاں ہے۔
موسیقی کو ہر عمر کے لوگوں کی مدد کے لیے استعمال کیا گیا ہے، اور یہ خاص طور پر ADHD والے بچوں کے لیے مفید ہو سکتا ہے۔
موسیقی ADHD کے ساتھ آنے والے خلفشار سے خلفشار فراہم کر سکتی ہے، جس سے ان کے لیے اپنے کاموں پر توجہ مرکوز رکھنا آسان ہو جاتا ہے۔
موسیقی پر مبنی سیکھنے کی حکمت عملیوں کو اپنے نصاب میں شامل کر کے، معلمین ADHD والے طلباء کے لیے ایک خوشگوار اور مثبت تجربہ بنا سکتے ہیں۔
موسیقی ان سیکھنے والوں کو ایک محفوظ اور معاون ماحول فراہم کرتے ہوئے توجہ مرکوز اور مصروف رہنے میں مدد کرتی ہے جس میں سیکھنا ہے۔
بچوں کو وہ ٹولز فراہم کر کے جن کی انہیں کامیابی کے لیے ضرورت ہے، موسیقی پر مبنی سیکھنے سے ان طلباء کو خود اعتمادی پیدا کرنے، اہم سماجی مہارتوں پر عمل کرنے اور ان کی تخلیقی صلاحیتوں کو بروئے کار لانے میں مدد مل سکتی ہے۔
ADHD والے بچوں کے لیے موسیقی کو بطور تعلیمی آلہ استعمال کرنے کے بہت سے فوائد میں سے کچھ یہ ہیں۔
بہتر فوکس
موسیقی پر مبنی سیکھنے کی حکمت عملیوں کو استعمال کرنے سے ADHD والے بچوں کو توجہ مرکوز رکھنے اور کاموں میں مصروف رہنے میں مدد مل سکتی ہے، جس سے وہ زیادہ مؤثر طریقے سے سیکھ سکتے ہیں۔
موسیقی بچوں کو توجہ مرکوز کیے بغیر کام پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد دیتی ہے۔
یہ ایک پرسکون اثر بھی فراہم کرتا ہے جو نوجوانوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ ADHD کے ساتھ جدوجہد کرنے والے سیکھنے والے علامات
برقرار رکھنے میں اضافہ
موسیقی ADHD والے بچوں کو وہ مواد یاد رکھنے میں مدد کر سکتی ہے جو وہ سیکھ رہے ہیں، کیونکہ یہ "میموری ایڈ" کا کام کرتا ہے۔
جب معلومات کو موسیقی کے ساتھ جوڑا جاتا ہے، تو مواد کو زیادہ آسانی سے یاد کیا جاتا ہے اور طویل عرصے تک یاد رکھا جاتا ہے۔
بہتر خود اعتمادی
ADHD والے بچوں کو توجہ مرکوز رکھنے اور کاموں کو مکمل کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جس کی وجہ سے کم خود اعتمادی اور اعتماد کی کمی محسوس ہوتی ہے۔
موسیقی پر مبنی تعلیم ایک محفوظ، معاون ماحول فراہم کرتی ہے جس میں بچے اپنی صلاحیتوں کو فروغ دے سکتے ہیں اور اپنا اعتماد پیدا کر سکتے ہیں۔
بہتر سماجی ہنر
موسیقی کے ساتھ سیکھنے سے سماجی مہارتوں کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملتی ہے کیونکہ یہ تعاون، تعاون، مواصلات اور مسائل کو حل کرنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
جب بچے موسیقی پر مبنی سرگرمیوں پر مل کر کام کرنے کے قابل ہوتے ہیں، تو وہ دوسروں کے ساتھ تعاون کرنے اور تعلقات استوار کرنے کا طریقہ سیکھتے ہیں۔
اس سے انہیں مضبوط سماجی مہارتیں تیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو ان کے اسکول اور گھریلو زندگی میں فائدہ مند ثابت ہوں گی۔
بہتر تخلیقی صلاحیت
موسیقی ADHD والے بچوں کو سیکھنے کے دوران تخلیقی انداز میں اظہار کرنے کا موقع فراہم کرتی ہے۔
یہ بچوں کو اپنے تخیل کو استعمال کرنے اور ان کاموں میں ذاتی اظہار کے عناصر کو شامل کرنے کی ترغیب دیتا ہے جن پر وہ کام کر رہے ہیں، جس سے دوسرے شعبوں میں بھی تخلیقی صلاحیتوں میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
شروع کیسے حاصل کریں
موسیقی کے ساتھ سیکھنا ان بچوں کی مدد کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے جنہیں ADHD کی تشخیص ہوئی ہے، کیونکہ یہ ایک پرکشش اور حوصلہ افزا ماحول فراہم کرتا ہے جو توجہ، تخلیقی صلاحیتوں اور یادداشت کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
اس میں رویے کو بہتر بنانے، اعتماد بڑھانے، تناؤ کی سطح کو کم کرنے اور مزید بہت کچھ کرنے کی صلاحیت بھی ہے۔
موسیقی کی تعلیم کے اس سفر پر اپنے بچے کو شروع کرنا ایک خوفناک کام ہو سکتا ہے، لہذا شروع کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:
حوصلہ افزائی اور مانوس موسیقی کے ساتھ شروع کریں۔
ADHD والے بچوں کو اکثر توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ہوتی ہے، لہذا آپ کو ایسے گانے تلاش کرنے کی ضرورت ہوگی جن سے وہ آسانی سے جڑ سکیں۔
ایسے گانے تلاش کریں جو وہ پہلے سے جانتے ہیں، جیسے کہ ان کے پسندیدہ پاپ گانے یا کلاسیکی موسیقی۔ اس سے انہیں مصروف رکھنے اور سیکھنے کے لیے حوصلہ افزائی کرنے میں مدد ملے گی۔
موسیقی کو بطور انعامی نظام استعمال کریں۔
اگر آپ کا بچہ کوئی سرگرمی یا اسائنمنٹ مکمل کر سکتا ہے، تو اسے پس منظر میں ان کے پسندیدہ گانا بجا کر انعام دیں۔
یہ انہیں اپنے سیکھنے کے سیشنوں کے دوران کام پر رہنے اور نتیجہ خیز رہنے کی ترغیب دے گا۔
موسیقی کی سرگرمیوں کو سیکھنے کے کاموں میں شامل کریں۔
مثال کے طور پر، آپ اپنے بچے کو ریاضی کے تصورات کو سمجھنے میں مدد کے لیے تال کا استعمال کر سکتے ہیں یا ہجے کے الفاظ کو موسیقی پر لگا کر مشق کر سکتے ہیں۔
یہ ADHD والے بچوں کے لیے اسباق کو مزید دلچسپ اور پرکشش بنائے گا، اور ساتھ ہی معلومات کو بہتر طور پر برقرار رکھنے میں ان کی مدد کرے گا۔
ایک مثبت ماحول قائم کریں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ ماحول سیکھنے کے لیے سازگار ہے اور فطرت میں مثبت ہے۔
ان کاموں کے دوران پرسکون موسیقی کا استعمال کریں جن میں زیادہ توجہ اور توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ مزید تخلیقی کاموں میں مدد کے لیے پرجوش موسیقی کا استعمال کریں۔
یقینی بنائیں کہ جگہ پر واضح رہنما خطوط موجود ہیں۔
آپ کے بچے کو موسیقی کے ساتھ سیکھنے کی توقعات اور نتائج کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔
یہ یقینی بنائے گا کہ وہ ٹریک پر رہیں گے اور تفریحی ماحول سے زیادہ پریشان نہیں ہوں گے۔
ADHD بچوں کے لیے صحیح گانوں کا انتخاب کرنے کے لیے نکات
موسیقی کے ساتھ سیکھنا فائدہ مند ہو سکتا ہے ADHD بچوں کے لیے، لیکن یہ ضروری ہے کہ صحیح قسم کے گانوں کا انتخاب کیا جائے جو زیادہ محرک یا پریشان نہ ہوں۔
اپنے بچے کے لیے صحیح قسم کی موسیقی تلاش کرنے سے انھیں کام پر رہنے اور سیکھنے کو مزید پرلطف بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
منفی موضوعات کے ساتھ دھن سے پرہیز کریں۔
ADHD بچوں کے لیے، ترقی اور مثبت پیغامات والے گانے ان کی سیکھنے کی پیشرفت کے لیے زیادہ فائدہ مند ہو سکتے ہیں۔
ایسی موسیقی کا انتخاب کریں جو حوصلہ افزا ہو، مثبت الفاظ ہوں اور مثبت رویے کو تقویت دیں۔
اسے عمر کے مطابق رکھیں
ADHD بچوں کے لیے گانوں کا انتخاب کرتے وقت، گانا کا مواد ان کی عمر کے لیے مناسب رکھنا یقینی بنائیں۔
نامناسب مواد والے گانے پریشان کن اور ناپسندیدہ طرز عمل کا سبب بن سکتے ہیں۔
گانوں کو اپنے بچوں سے متعارف کرانے سے پہلے انہیں سنیں۔
یہ ضروری ہے کہ آپ موسیقی کو اپنے ADHD بچے سے متعارف کرانے سے پہلے اسے سنیں تاکہ آپ جان سکیں کہ یہ کس قسم کا پیغام بھیج رہا ہے۔
زیادہ ترغیب دینے والی موسیقی سے پرہیز کریں۔
موسیقی جو بہت تیز یا تیز رفتار ہے وہ پریشان کن ہوسکتی ہے اور آپ کے ADHD بچے کی توجہ کھونے کا سبب بن سکتی ہے۔
کام پر رہنے میں ان کی مدد کرنے کے لیے مستقل بیٹ کے ساتھ پرسکون، سست رفتار گانے منتخب کریں۔
اسے دلچسپ رکھیں
ہر وقت ایک ہی قسم کے گانوں کا انتخاب نہ کریں، اسے مکس کریں اور سیکھنے کے عمل کو دل لگی رکھنے کے لیے نئی اور دلچسپ موسیقی تلاش کریں۔
ممکنہ چیلنجز اور حل
ADHD والے بچوں کے لیے موسیقی کو سیکھنے کے عمل میں شامل کرتے وقت والدین اور اساتذہ کو جن سب سے عام چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ ہے حوصلہ کی کمی۔
موسیقی کو بچے کی حوصلہ افزائی کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، کیونکہ ADHD والے بہت سے بچے تدریسی مواد کی دوسری شکلوں کے مقابلے موسیقی کے لیے مثبت ردعمل کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
اس چیلنج پر قابو پانے کے لیے ضروری ہے کہ صحیح موسیقی تلاش کی جائے جو ہر ایک بچے کے ساتھ گونجتی ہو۔
مثال کے طور پر، کچھ بچے پرجوش یا پرجوش موسیقی کے لیے بہتر جواب دے سکتے ہیں، جب کہ دوسرے دھیمی اور سکون بخش دھنوں کو ترجیح دے سکتے ہیں۔
ایک اور چیلنج بچوں کو سیکھنے کے پورے عمل میں مصروف رکھنے کا طریقہ تلاش کرنا ہے۔
موسیقی طویل کاموں کو توڑنے میں مدد کر سکتی ہے اور انہیں ADHD والے بچوں کے لیے زیادہ قابل انتظام بنا سکتی ہے۔
کسی کام میں موسیقی شامل کرنے سے، یہ بچے کو متحرک اور کام پر رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔
ایک ممکنہ حل ان سرگرمیوں کو اکٹھا کرنا ہے جو بچوں کو سیکھنے کے کاموں کے حصے کے طور پر اپنی موسیقی یا آلات بجانے کی اجازت دیتی ہیں۔
آخر میں، اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ سیکھنے کے ساتھ جو موسیقی استعمال کی جا رہی ہے وہ توجہ ہٹانے کی بجائے توجہ کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔
یہ دھن یا گانے کے بغیر موسیقی کا استعمال کرتے ہوئے، اور اونچی، زبردست دھنوں سے گریز کر کے حاصل کیا جا سکتا ہے۔
مختلف انواع کا مرکب استعمال کرنا فائدہ مند ہو سکتا ہے جس سے بچے کو زیادہ سے زیادہ مشغولیت حاصل ہو۔
یہ سمجھنا کہ پیشہ ورانہ مشورہ کب لینا ہے۔
جب ADHD سے نمٹنے کی بات آتی ہے تو، والدین اکثر اس بات کا بہترین جج ہوتے ہیں کہ کس قسم کی مداخلت ضروری ہے- چاہے یہ دوا ہو یا متبادل علاج جیسے موسیقی پر مبنی تعلیم۔
تاہم، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا بچہ اپنی ADHD علامات کو سنبھالنے میں دشواری کا سامنا کر رہا ہے یا اس کی مجموعی نشوونما اور تندرستی پر پڑنے والے اثرات کے بارے میں فکر مند ہے، تو اپنے بچے کے ڈاکٹر یا دماغی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ہمیشہ اچھا خیال ہے۔
دماغی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ کرتے وقت، ADHD والے بچوں کے لیے موسیقی پر مبنی سیکھنے کے استعمال کے امکانات پر بات کرنا ضروری ہے۔
اگرچہ اس قسم کی مداخلت تیزی سے مقبول ہوتی جا رہی ہے، لیکن ابھی تک اس کی تاثیر کی حمایت کرنے کے لیے زیادہ سائنسی ثبوت موجود نہیں ہیں۔
تاہم، والدین اور اساتذہ کے افسانوی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ ADHD کے ساتھ بچوں کو سیکھنے میں مدد کرنے کے لیے موسیقی کا استعمال فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے- انہیں بہتر توجہ مرکوز کرنے، معلومات کو زیادہ آسانی سے یاد رکھنے، اور یہاں تک کہ کچھ معاملات میں ان کے رویے کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1. موسیقی کے ساتھ سیکھنے سے ADHD والے بچوں کی مدد کیسے ہوتی ہے؟
ایک تحقیق کے مطابق، جو بچے موسیقی کے آلے کو بجاتے ہیں ان کے دماغ میں سمعی رابطہ بہتر ہوتا ہے، جو کہ ADHD والے بچوں میں اکثر کم ہوتا ہے۔ موسیقی کے اسباق آپ کے بچے کی شور مچانے والی ترتیب میں توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو بہتر بناتے ہیں، جو خلفشار پر قابو پانے کے لیے فائدہ مند ہے۔
2. کیا موسیقی کی مخصوص قسمیں ہیں جو ADHD والے بچوں کے لیے زیادہ مؤثر ہیں؟
موسیقی کی انواع جیسے کلاسیکی، 8D، یا بائنورل بیٹس انتظامی انتخاب کے طور پر ADHD والے بچوں کے لیے زیادہ موثر ہیں۔
3. ADHD والے بچوں کے لیے سیکھنے کی سرگرمیوں میں موسیقی کو شامل کرنے کے لیے کچھ حکمت عملی کیا ہیں؟
مختصر نکات میں ADHD والے بچوں کے لیے سیکھنے کی سرگرمیوں میں موسیقی کو شامل کرنے کے لیے کچھ حکمت عملی یہ ہیں:
- پرسکون مطالعہ کے دوران موسیقی کو پس منظر کے طور پر استعمال کریں۔
- بچوں کو معلومات یاد رکھنے میں مدد کے لیے گانے یا نظمیں استعمال کریں۔
- ایک اعتدال پسند ٹیمپو، سادہ دھنوں، اور ایک مستحکم بیٹ کے ساتھ موسیقی کا انتخاب کریں۔
- زیادہ محرک سے بچنے کے لیے موسیقی کے حجم اور دورانیے کا خیال رکھیں
- موسیقی پر بچے کے ردعمل کی نگرانی کریں اور اس کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔
- مثبت تھیم کے ساتھ دھن شامل کریں۔
4. والدین اور اساتذہ اس بات کو کیسے یقینی بنا سکتے ہیں کہ موسیقی کے ساتھ سیکھنے کو ADHD والے بچوں کے لیے مناسب اور محفوظ طریقے سے استعمال کیا جائے؟
والدین اور اساتذہ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ سیکھنے کی سرگرمیوں میں استعمال ہونے والی موسیقی بچے کی عمر اور نشوونما کے لیے موزوں ہو۔ انہیں ضرورت سے زیادہ محرک سے بچنے کے لیے موسیقی کے حجم اور دورانیے کا بھی خیال رکھنا چاہیے۔ موسیقی پر بچے کے ردعمل کی نگرانی کرنا اور اس کے مطابق ایڈجسٹ کرنا ضروری ہے۔
5. کیا ADHD والے بچوں کے ساتھ سیکھنے کے لیے موسیقی کو بطور آلہ استعمال کرنے میں کوئی ممکنہ خرابیاں یا حدود ہیں؟
اگرچہ ADHD والے بچوں کے لیے موسیقی ایک فائدہ مند ٹول ہو سکتی ہے، لیکن ہو سکتا ہے یہ تمام بچوں کے لیے کام نہ کرے۔ موسیقی کچھ بچوں کے لیے بہت پریشان کن یا پرجوش ہو سکتی ہے۔ موسیقی پر بچے کے ردعمل پر نظر رکھنا اور کوئی ایڈجسٹمنٹ کرنا بہت ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ موسیقی کو رویے کے علاج یا ADHD کے لیے ثبوت پر مبنی دیگر مداخلتوں کے متبادل کے طور پر استعمال نہ کیا جائے۔
حتمی سوچ
موسیقی پر مبنی سیکھنا ADHD والے بچوں کو بہتر طریقے سے سیکھنے اور زیادہ توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک مؤثر ذریعہ ثابت ہوا ہے۔
یہ اسکول میں کامیابی کے لیے ضروری مہارتوں کو تیار کرنے میں ان کی مدد کر سکتا ہے، جبکہ ایک تخلیقی آؤٹ لیٹ بھی فراہم کرتا ہے جو ان کے ذہنوں کو مختلف موضوعات کو تلاش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
میوزک تھیراپی بغیر کسی پابندی یا زبردستی کے ڈھانچے اور معمولات فراہم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے – جس کی ADHD والے بہت سے بچوں کو تعلیمی طور پر ترقی کرنے کے لیے ضرورت ہوتی ہے۔
ایک ہی وقت میں متعدد حواس کو مشغول کرنے کی اپنی صلاحیت کے ساتھ، موسیقی ایک محفوظ جگہ بنانے میں مدد کرتی ہے جہاں یہ طلبا خود ضابطے کی تکنیکوں پر عمل کر سکتے ہیں جن تک انہیں دوسری صورت میں رسائی حاصل نہیں ہو سکتی۔
اگر آپ اپنے بچے کے تعلیمی سفر میں مدد کرنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں، تو جتنا ممکن ہو سکے موسیقی کو اس کے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرنے پر غور کریں!