פערזענלעכע היגיענע פֿאַר קידס
פערזענלעכע היגיענע איז וועגן זאָרגן פון זיך און נעמען פּריקאָשאַנז צו דערגרייכן אַ געזונט גוף און ימיון סיסטעם. פערזענלעכע היגיענע פֿאַר קידס איז זייער וויכטיק צו מאַכן איינער וואַקסן אין געזונט אַדאַלץ. יעדער טאָג מיר טרעפן הונדערטער און מיליאַנז פון דזשערמז און באַקטיריאַ אַרום אונדז און מער מסתּמא קינדער. לערנען קידס וועגן היגיענע און מאַכן זיי נאָכגיין עס אין רוטין איז וויכטיק צו מאַכן זיי האַלטן אַוועק פון באַקטיריאַ און פאַרשידן ינפעקטיאָוס חולאתן קעגן אים. קידס גיין אויס אין שולן אָדער אין פּאַרק צו שפּילן ווו זיי זענען מער מסתּמא צו קומען אין קאָנטאַקט מיט די דזשערמז. די דזשערמז זענען אומעטום אין די סוויווע. א געהעריק נאָכגיין-אַרויף פון היגיענע פֿאַר קידס קענען העלפן אַ קינד האַלטן ווייַט פון געטינג קראַנק. נאָר זאָגן און אַסקינג דיין קינד צו טאָן עפּעס איז נישט גענוג צו לערנען גוטע געוווינהייטן צו זיי. קידס היגיענע ריקווייערז אַ געהעריק פּלאַן און אַ פּראַקטיש קאָנסיסטענט יקערדיק דעמאַנסטריישאַן. איר קענען אָנהייבן מיט גוטע געוווינהייטן און שלעכט געוווינהייטן טכילעס צו מאַכן זיכער אַ קינד פארשטייט זאַך. עסן אָן וואַשינג דיין הענט קענען זיין ילאַסטרייטיד ווי אַ שלעכט וואָס איז נישט גוט פֿאַר אַ יחיד אָדער קינדער היגיענע.
וויכטיקייט פון פערזענלעכע היגיענע פֿאַר קינדער:
פאַרהיטונג איז בעסער ווי היילן. ספּעציעל ווען עס קומט צו קינדער, עס מוזן זיין אַ שטרענג טשעק אויף זיי צו מאַכן זיי נאָכגיין אַ פערזענלעכע היגיענע. זיי זאָל לערנען ווי וויכטיק און וווילטויק עס איז פֿאַר זיי צו וואַשן זייער הענט און האַלטן זיך ריין. א גוט און געזונט פערזענלעכע היגיענע פֿאַר קידס אַלאַוז זיי צו:
• פילן זיכער וועגן זיך.
• האַלטן איינער אַוועק פון קראַנקייַט און פאַרשידן קרענק.
• אַנטוויקלען אַ געזונט פּערזענלעכקייט-זייַענדיק ריין און געזונט בוסץ אָנעס בילד און העלפן אים צו געווינען בטחון.
• האַלטן אַ געזונט גוף בילד.
די הויפּט געביטן פון גשמיות היגיענע פֿאַר קידס זענען:
• בראַשינג ציין און מויל היגיענע.
• האָר זאָרגן.
• גוף וואַנע און קוילעלדיק היגיענע
• האַנט וואַשינג.
• היים ריינקייַט.
דערקלערן קאַנסעפּס פון דזשערמז און באַקטיריאַ:
באַקענען און דערקלערן זיי דעם באַגריף פון דזשערמז און באַקטיריאַ. זיי זאָל וויסן ווי זיי כאַפּן עס, ווי צו וואַשן עס אַוועק און וואָס כאַפּאַנז אויב עס קומט אין דיין גוף. קידס האָבן דעם נאַטור פון אַקטינג אויף טינגז אויב זיי פֿאַרשטיין דעם באַגריף הינטער עס בעסער. זיי זאָל וויסן די באַסיקס און די עססענטיאַלס פון נאָכגיין אַ געהעריק היגיענע און די וויכטיקייט צו נאָכפאָלגן עס בעסער.
טייפּס פון פערזענלעכע היגיענע:
1) מויל היגיענע:
איינער פון די מערסט וויכטיק געוווינהייטן אַז איינער זאָל מאַכן נאָכפאָלגן איז די מויל היגיענע ווייַל עס הייבט מיט מויל. ווען אַ קינד איז אין זיין פרי עלטער, איר קענען פאַרזיכערן אַז ער באַרשט זיין ציין טעגלעך בייַ נאַכט און מאָרגן אָבער אַמאָל זיי זענען אַ ביסל דערוואַקסן עס ווערט אַ ביסל צו שווער פֿאַר עלטערן צו האַלטן אַן אויג אויף אַ רעגולער יקער. מען זאָל באַרשט זיין ציין פֿאַר וועגן אַ גוט 2 מינוט. עס העלפּס צו באַזייַטיקן שמוץ און באַקטיריאַ צו פאַרמייַדן צאָן פאַרפוילן. אויך מאַכן וויסיקייַט וועגן לימיטעד שוגערי און אָפּפאַל פודז.
2) האַנט היגיענע:
האַנט היגיענע פֿאַר קינדער איז איינער פון די מערסט וויכטיק טייל פון אַ קוילעלדיק היגיענע. רובֿ פון די באַקטיריאַ קומט אין דיין גוף דורך מויל. צו אַנטוויקלען אַ געהעריק האַנט וואַשינג רוטין, איר מוזן ערשטער מאַכן וויסיקייַט און דערציען זיי וועגן די בענעפיץ פון וואַשינג הענט. ווי אַ קינד וואַקסן, לערנען אים וועגן טריט פֿאַר וואַשינג הענט ניצן אַ זייף און וואַסער. ער זאָל אויך וויסן וואָס מאָל עס איז פארלאנגט צו וואַשן די הענט פֿאַר בייַשפּיל איידער און נאָך וואַשינג הענט.
3) היים היגיענע:
עס איז זייער וויכטיק צו ריין דיין היים פּונקט ווי איר נעמען קעיר פון דיין אייגענע פערזענלעכע היגיענע ווייַל עס איז דער אָרט וואָס איר פאַרברענגען רובֿ פון דיין צייט און לעבן אין. צו אַדאַפּט ענלעך נאַטור וואָס איז וווילטויק פֿאַר זיין אייגן זיך און זיין סוויווע. געדענקט אַ קידס היגיענע הייבט אין שטוב.
4) פוד היגיענע:
וואָס איר עסן איז וואָס דיין גוף אַבזאָרבז און די ענערגיע איר באַקומען פון עס איז וואָס דרייווז איר אַלע טאָג און ימפּאַקץ דיין קוילעלדיק געזונט. עס איז וויכטיק אַז קינדער וויסן וואָס עסנוואַרג זענען געהאלטן געזונט און אַנכעלטי עסנוואַרג און פארוואס. אַ אַנכעלטי עסן געוווינהייטן קען פירן צו שילשל און עסנוואַרג פאַרסאַמונג. ניט בלויז עסנוואַרג, עס איז וויכטיק צו נעמען געהעריק היגיעניק מיטלען בשעת פּריפּערינג אָדער סערווינג עסנוואַרג. ווען זיי דערקלערן קינדער וועגן עסנוואַרג היגיענע, עס איז וויכטיק צו זאָגן זיי וועגן ווי באַקטיריאַ ספּרעדז פון זייער הענט אין עסנוואַרג. קינדער מוזן זיין דערציילט וועגן האַנט וואַשינג כּללים איידער האַנדלינג עסנוואַרג, עטלעכע פון זיי זענען:
• וואַש דיין הענט מיט זייף איידער האַנדלינג עסנוואַרג.
• עס איז וויכטיק צו וואַשן די הענט מיט זייף איידער עסן עסנוואַרג.
• אויב איר הילף עמעצער אין דער קיך, מאַכן זיכער דיין הענט זענען געוואשן און ריין.
• לערנען קינדער צו דעקן די קאַנטיינערז מיט לידז בשעת סטאָרינג עסנוואַרג אין די פרידזש אָדער ערגעץ.
5) נייל היגיענע:
ניילז זענען די ביגאַסט קאַריערז פֿאַר דזשערמז און באַקטיריאַ. אויב איר וואַש דיין הענט, מאַכן זיכער אַז איר ריין דיין ניילז און באָטל מאַכן אַלע די באַקטיריאַ. ספּעציעל ווען עס קומט צו דיין האַנט ניילז, זיי זענען גלייַך פארבונדן צו דיין מויל. בייטינג ניילז איז אויך איינער פון אַ מידע וואָס רובֿ קינדער אַנטוויקלען. דאָס איז איינער פון די הויפּט סיבות וואָס רובֿ פון די קינדער ווערן קראַנק.
6) שפּריץ היגיענע:
געווענליך איז עס צו א קינד פערזענליך אויב ער וויל שואערן מער ווי איינמאל א טאג אבער עס ווערט געווענליך געטון יעדן צווייטן טאג און ספעציעל ווען א קינד קומט אהיים נאכן שפילן אדער טאן סיי וועלכע אקטיוויטעטן וואס נעמט אריין עקסטרעמע שוויצן. שפּריץ פיעסעס אַ זייער וויכטיק ראָלע ווען עס קומט צו פּערזענלעך היגיענע פֿאַר קידס. א שפּריץ ילימאַנייץ אַלע די דזשערמז, באַקטיריאַ און האַנדל סעלז אַוועק פון אַלע איבער דיין גוף און מאכט איר פילן פריש און זיכער.
שטעלן אַ בייַשפּיל:
צו מאַכן אַ קינד קענען צו נאָכפאָלגן דיין פוססטעפּס קענען זיין בעסטער געטאן דורך נאָכפאָלגן עס דורך דיין אייגן זיך. א קינד גייט די מענטשן אַרום אים וואָס זענען יוזשאַוואַלי זיין עלטערן און לערערס. איר דאַרפֿן צו האַלטן אַ געהעריק פערזענלעכע היגיענע פֿאַר קידס צו האַלטן אַ געוווינהייטן אין זיי פון טאן אַזוי. פֿאַר בייַשפּיל דיין קינד זעט איר וואַשן הענט איידער עסן עסנוואַרג און ער איז געבעטן צו טאָן דאָס, אפילו אויב איר זענט נישט דאָרט, ער וואָלט נאָכפאָלגן די כּללים.
שפּאַס מיט היגיענע:
קינדער שטענדיק טענד צו לערנען בעסער זאכן וואָס ינקאָרפּערייט שפּאַס אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי שפּילערייַ. דער ענלעך קען זיין געטאן ווען זיי דערקלערן צו זיי וועגן היגיענע. פּרוּווט לערנען זיי בשעת זינגען אַ ליד פֿאַר בייַשפּיל אויב זיי לערנען צו וואַשן זייער הענט, איר קען פּרובירן מיט אַ ליד אָדער קיין ליד פֿאַר 20 סעקונדעס ביז עס איז געשען און דאָס וואָלט פאַרגרעסערן זייער יקסייטמאַנט מדרגה און מוטיקן זיי צו לערנען היגיענע פֿאַר קידס.