Awọn iṣẹ ilera fun Awọn ọmọ ile-iwe
Ìmọ́tótótó ara ẹni kì í ṣe nípa pípa ara ẹni mọ́ nìkan ni, ṣùgbọ́n ó tún jẹ́ láti ṣèdíwọ́ fún ẹnì kọ̀ọ̀kan àti ìdílé rẹ̀ láti ṣàkóràn lọ́wọ́ onírúurú àrùn tí ń ràn wọ́n. Pupọ julọ awọn aarun naa ti tan kaakiri nitori aitọ mimọ ati awọn kokoro arun ti nwọle nipasẹ ẹnu tabi imu. Ti o ba n wa igbadun, igbadun ati awọn iṣẹ ṣiṣe imototo ti alaye fun ọmọ / ọmọde rẹ, eyi ni pato ibiti o yẹ ki o wa. Awọn iṣẹ ilera fun awọn ọmọ ile-iwe ati awọn ọmọde kekere gbọdọ wa ni adaṣe fun ilọsiwaju ti agbegbe ati awọn ẹni kọọkan.
Pataki Imototo Ti ara ẹni fun Awọn ọmọde:
Awọn ọmọde ti ko ṣe abojuto ilera ati ilera ti ara ẹni ni gbogbogbo tabi gbe ni awọn agbegbe nibiti awọn eniyan ti tẹle aitọ mimọ jẹ diẹ sii lati mu lati awọn arun lọpọlọpọ. Nipa titẹle imototo ti ara ẹni to dara ati ti o dara eniyan ni anfani lati: • Wa ni ilera ati ṣe daradara ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ bii awọn ẹkọ ati bẹbẹ lọ • Rilara tuntun ati ilera. • Agbara lati ran awọn elomiran lọwọ ie awọn obi ati awọn agbalagba. • Yẹra fun awọn akoran ati awọn arun oriṣiriṣi. Dajudaju awọn ọmọde ko ni imọ ati ọgbọn lati tọju ara wọn lati ibẹrẹ. Wọn yẹ ki o kọ ẹkọ ati jẹ ki wọn mọ nipa bi o ṣe le ṣe abojuto mimọ ilera ati ni igbesi aye ilera. Ọna ti o dara julọ ni lati bẹrẹ adaṣe lati igba ewe lati le tẹle ni ọjọ iwaju
Awọn iṣẹ Imototo fun Awọn ọmọde:
Ni isalẹ wa diẹ ninu awọn iṣẹ ilera fun awọn ọmọde bii ile-iwe alakọbẹrẹ ati awọn ọmọ ile-ẹkọ osinmi eyiti o le ṣe imuse nipasẹ awọn olukọ ni awọn ile-iwe ati awọn obi ni ile.
1) Iṣẹ ọna Eyin:
Awọn iṣẹ kilasi ilera igbadun bẹrẹ pẹlu pataki ilera pataki julọ, eyin. Awọn ehin ṣe ipa pataki ninu mimu ilera mimọ. Ohunkohun ti a jẹ n wọle si ẹnu rẹ ati pe nigba ti wọn bẹrẹ pẹlu ipa rẹ. Ti eniyan ko ba tẹle itọju to dara ti eyin, awọn aye ti aisan ga pupọ. Iṣẹ ṣiṣe yii jẹ gbogbo nipa kikọ awọn ọmọde bi o ṣe le jẹ ki awọn eyin wọn ni ilera ati mimọ. Ge isalẹ awọn igo omi onisuga ki o yipada si isalẹ eyi ti yoo jẹ ki wọn dabi awọn eyin. Sokiri ara ni lilo ipara-irun ati awọn gbọnnu ọwọ si awọn ọmọde. Beere lọwọ wọn lati nu oju-aye gbogbogbo mọ daradara pẹlu awọn ipo pàtó ti wọn yoo ṣe lakoko fifun awọn eyin tiwọn.
2) Ṣiṣe awọn eyin:
Ọkan ninu awọn iṣẹ ṣiṣe mimọ julọ fun awọn ọmọde pẹlu iṣẹ ṣiṣe ẹgbẹ bi ṣiṣe nkan lori ara wọn. Wọn yoo nilo awọn nkan wọnyi:
• Kẹmika ti n fọ apo itọ
• Floss • Iyọ
• Fọ ehin
• Awọn apoti
Illa gbogbo awọn eroja jọ ki o si fi diẹ si ori brọọti ehin lati bẹrẹ.
3) Idaraya Idaraya:
Awọn iṣẹ iṣe mimọ fun awọn ọmọ ile-iwe ṣe iranlọwọ ni oye ati sọ fun awọn ọmọ wẹwẹ pataki ti adaṣe ati bii o ṣe ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara ṣiṣẹ, ni ilera ati ibamu. Awọn iṣẹju 20 lojoojumọ ti adaṣe ni owurọ le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ni rilara tuntun ati bẹrẹ ni pipa ni ọjọ pẹlu rere. Awọn ọmọde gbọdọ kọ ẹkọ awọn iṣẹ wọnyi ni ọna igbadun lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati tẹle ni ojo iwaju.
• Ni awọn apa mejeeji ni afẹfẹ bi awọn iyẹ.
• Duro lori ika ẹsẹ wọn.
• Paa pẹlu ọwọ ti o duro ni inaro loke ori wọn.
• Wo ẹniti o le kọkọ fi ọwọ kan ẹsẹ rẹ.
• Duro lori ẹsẹ kan.
4) Ṣiṣe Ekan Eso:
Ọwọ iwe awo si kọọkan ọmọ ati ki o gbe awọn eso ge sinu awọn ege. Beere lọwọ wọn lati ṣẹda awọn apẹrẹ, emoji tabi ohunkohun ti wọn fẹ lilo rẹ. Fun apẹẹrẹ wọn le lo awọn cherries fun oju, osan bibẹ fun awọn ète ati lo ẹda wọn. Iru awọn iṣẹ ilera fun awọn ọmọ ile-iwe ti o wa ni ile-iwe sọ fun awọn ọmọde bi o ṣe ṣe pataki lati jẹun awọn ounjẹ ati awọn vitamin ati orisun ọlọrọ eyiti o jẹ eso ati ẹfọ.
5) Ere Ibamu:
Awọn ọmọde yẹ ki o mọ awọn irinṣẹ oriṣiriṣi ti a sọ fun mimọ ara ẹni ati bi o ṣe le lo wọn. O le lo awọn kaadi lati ṣe awọn aworan ti ehin, clippers, ọṣẹ, ẹnu ati awọn ohun miiran ati lori awọn miiran orisirisi awọn ẹya ara ti kọọkan ti a lo fun. Wọn yẹ ki o fun wọn ni ikẹkọ nipa bi o ṣe le sọ ara rẹ di mimọ ati kini lati lo. Awọn kaadi le lẹhinna ṣee lo lati baramu ati mọ nipa ohun ti a kọ.
Ṣe ilọsiwaju Awọn ọgbọn Imọye kika Ọmọ rẹ Nipasẹ Ohun elo kan!
Ere Idunnu Imọye kika ṣe iranlọwọ fun awọn obi ati awọn ọmọ ile-iwe ni ilọsiwaju awọn ọgbọn kika ati agbara lati dahun awọn ibeere. Ohun elo kika kika Gẹẹsi yii ti ni awọn itan ti o dara julọ fun awọn ọmọde lati ka ati dahun awọn ibeere ti o jọmọ!
6) Ọrọ ilera:
O le gbero awọn akoko sisọ ilera ni ile tabi ni awọn yara ikawe ti n jiroro lori awọn ọna pupọ lati mu ilera rẹ dara si. O le lọ pẹlu ijiroro lori ohun ti ara rẹ nilo ati bii o ṣe le mu nipasẹ jijẹ ni ilera ati adaṣe awọn isunmọ ilera. Paapaa nipa mimu ara rẹ mọ, fifọ eyin rẹ lẹẹmeji lojumọ, fifọ ọwọ ni pataki ṣaaju ati lẹhin jijẹ, ṣinṣan ati iwúkọẹjẹ lori apa rẹ ati awọn nkan bii iwọnyi. Gbigba awọn iwọn wọnyi lati ipele ibẹrẹ tumọ si iranlọwọ awọn ọmọde lati ṣe deede ati tẹle ni ọjọ iwaju paapaa.
7) Awọn iwe iṣẹ iṣẹ mimọ ti ara ẹni:
Ọpọlọpọ awọn iwe iṣẹ iṣẹ wa lori intanẹẹti lori ayelujara ati pe o le tẹ wọn jade fun awọn ọmọ rẹ. Awọn atokọ ayẹwo ti ṣe ati awọn maṣe wa eyiti o ni lati fi ami si ati ni isanwo ipari ti alaye mimọ ti ara ẹni ba jẹ deede tabi rara. O jẹ ọna nla ti ẹkọ ati imọ siwaju sii nipa awọn ọran ilera ati bii o ṣe le ṣe idiwọ fun ararẹ ati ẹbi rẹ lati ni akoran.
8) Iṣẹ ọnà didan:
Iṣẹ ṣiṣe yii pẹlu awọn ọmọde mẹta tabi diẹ sii ati didan eruku lori ọwọ ọkan ninu awọn mẹta naa. Awọn dake ntokasi si awọn germs nibi. Bayi jẹ ki o gbọn pẹlu awọn meji ati ṣiṣe isinmi ti awọn iṣẹ ni gbogbo ọjọ laisi fifọ ọwọ rẹ. Awọn miiran ni apa keji yoo jẹ fifọ ọwọ ṣaaju ṣiṣe awọn iṣẹ kọọkan bi jijẹ tabi fifọwọkan ohunkohun. Eyi yoo pinnu bi awọn germs ṣe ntan ati wọ inu ara rẹ nipasẹ ẹnu, oju ati imu.
Bi ọmọ rẹ ti nlọ lati ọmọ ikoko si ọmọde ati lẹhinna ọdọ agbalagba, awọn ipele wọnyi mu iyipada nla wa ninu igbesi aye rẹ, ti o wulo ati ominira. Apakan rẹ nibi ni lati jẹ ki ọmọ rẹ loye bi o ṣe le ṣe pataki. Kini awọn nkan pataki ti gbigbe ni ilera ati bii o ṣe le tẹle. Pẹlu gbogbo awọn ti o kọ ati ki o jẹ ki o ye, o ti wa ni nigbagbogbo dara gbọye pẹlu fun ati ki o wulo ilera akitiyan fun awọn ọmọ wẹwẹ.