下面的文章包含孩子们的蔬菜名称以及英文蔬菜信息以及您的孩子的种类、名称、类型和照片。

1）胡萝卜：

胡萝卜是一种根茎类蔬菜，通常呈橙色。 胡萝卜的甜味使这种蔬菜可以用作一些类似水果的角色。 胡萝卜富含蛋白质、铁、维生素C和钾。 对提高视力很有好处。

2）西兰花：

西兰花属于绿色蔬菜名称。 这些营养强国以少量卡路里提供大量营养。 它们富含维生素A、C、铁、钠、钾和膳食纤维。 它有助于保护您免受各种疾病的侵害，例如癌症和其他慢性疾病，并有助于使您的骨骼更强壮。

3）豌豆：

绿色蔬菜名称的另一个补充是青豆，是最受欢迎的蔬菜之一。 它们含有相当数量的纤维和抗氧化剂。 它们富含维生素 A、K、C 和锰。 它们可能有助于预防某些慢性疾病，例如心脏病和癌症。

4）玉米：

玉米在大多数国家被称为迷宫，是草科的一部分。 它富含纤维、维生素和矿物质。 玉米被认为是蔬菜和谷物。 玉米通常是白色或黄色的，但也有红色、紫色和蓝色。 它以甜玉米、爆米花、油和糖浆的形式食用，并添加到不同的食物和菜肴中。

5）西红柿：

西红柿是番茄植物的果实，因为番茄有种子，而且它是从开花植物中生长出来的，所以它通常被归类为水果而不是蔬菜。 西红柿的颜色不同，通常是红色和其他颜色，包括绿色、黄色、橙色、粉红色、黑色、棕色、白色和紫色。 西红柿富含维生素 A 和 C、钙、钾。

6）黄瓜：

黄瓜的外皮称为果皮。 黄瓜的内部叫做果肉，里面有可以吃的种子。 这是美味和松脆的部分。 它富含有益营养素，以及有助于治疗和预防某些疾病的抗氧化剂。 它热量低，含有大量的水和可溶性纤维，有助于保持水分。

7）土豆：

马铃薯是一种根茎类蔬菜。 它们生长在根部。 以上属于儿童蔬菜名称，是最常吃的蔬菜之一。 马铃薯的营养成分可能因制备方式而异。 例如，油炸土豆比烤土豆增加了更多的卡路里和脂肪。 它们富含维生素和矿物质。

8）卷心菜：

卷心菜有不同的颜色，如绿色、紫色和白色。 绿色卷心菜是最常见的。 它是一种多层蔬菜。 卷心菜是维生素 K、维生素 C 和维生素 B6 的极好来源。 它也是锰、膳食纤维、钾、维生素 B1、叶酸和铜的极佳来源。 健康益处包括改善大脑功能，降低患癌症的风险，排毒身体，对心脏有益等等。

9）萝卜：

萝卜像根茎类蔬菜一样含淀粉。 它们通常在冬季寒冷的地方生长良好。 收获时味道更甜。 萝卜可用于准备汤和其他各种菜肴。 它也可以以沙拉的形式新鲜食用。 它富含碳水化合物、镁和纤维。 它还有助于预防某些类型的癌症和心血管疾病的发展。

10）洋葱：

洋葱被认为是鳞茎家族的一部分，因为鳞茎形状的部分生长在地下。 有 27 种不同类型的洋葱。 所有的洋葱都生长在地下，并在地上长出蓝绿色的管子。 这些管子也被许多人称为洋葱头。 洋葱很容易种植，因为它们生长在任何土壤类型中。 洋葱热量低，钙和维生素C含量高。

11）甜菜根：

孩子们的蔬菜名称必须包括甜菜根，也称为甜菜、花园甜菜和金甜菜，它们呈深紫色，是一种营养丰富的蔬菜。 紫色部分生吃或煮熟。 它富含碳水化合物，还含有 99% 的水。 甜菜根的叶子也可食用，可用于沙拉。

12）辣椒：

辣椒，也被称为“甜椒”或只是“辣椒”，通常不辣，但用于在菜肴中添加一丝辣味。 它们有各种颜色，通常是绿色、黄色和红色。 它们含有大量的维生素 A 和 C 以及其他维生素和矿物质。 它们可以煮熟或生吃，也可以用于沙拉。

13）花椰菜：

它被称为花椰菜，因为它看起来像一个。 我们吃的内部由花簇组成。 它有助于对抗癌症，改善心血管健康并保持健康的大脑功能。 它有各种颜色，但白色是最常见的。 它富含维生素 C、K 和 B6。 它有助于缓解消化不良、呼吸问题并改善视力。

14）大蒜：

它具有抗菌特性，有助于杀死细菌。 它吃起来很美味，是披萨等广受欢迎的菜肴的主要组成部分。 它来自洋葱家族，有多种形式，如干燥和粉末。 你必须去掉上面的部分（涂层）才能得到丁香。

15）生菜：

属于向日葵科的一种多叶蔬菜。 它被叶子覆盖，是沙拉和三明治的主要成分。 它富含大量的钾、维生素A、铁、钙和铜。 它最好在温和的天气中生长。