父母应该了解孩子的 BMI
儿童肥胖已成为全世界关注的焦点。 据世界卫生组织称,约有 40 万多名 5 岁以下儿童被认为超重(超过儿童的 BMI 范围)。 身体质量指数,也称为 BMI,是一种用于测量儿童和成人体内脂肪的工具。 这是父母和医疗保健专业人员关注孩子成长和发育的重要工具。
在这篇博客中,我们将讨论以下因素:
1. 儿童体重指数
2. BMI 的优点和缺点
3. 父母必须了解孩子的 BMI。
BMI 对孩子的重要性——父母应该知道什么:
BMI 是了解身体脂肪的重要工具。 BMI 是使用儿童的体重和身高计算的。 BMI 可用于确定儿童是否体重过轻、超重或体重正常。 该工具是一个重要且有价值的工具,因为它可以监测孩子的身体发育,并在孩子体重过轻或肥胖时引起父母的关注。 通过将婴儿的 BMI 百分位数与其他同龄同性别的人进行比较,医疗保健专业人员可以及早发现与体重相关的潜在健康问题,并制定促进健康体重管理的策略。”
BMI 的优点和缺点
十多年来,儿童使用 BMI 的结果一直存在争议。 一些医疗保健提供者表示,BMI 不是衡量儿童体脂的合适工具。 BMI 结果的准确性会受到许多因素的影响,例如年龄、性别和肌肉重量。 此外,BMI 工具的另一个缺点是它无法区分体重和肌肉重量,这可能会导致儿童体重状况的结果不准确。
积极的一面是,BMI 是一种易于使用的工具,可以提供有关儿童生长发育的重要信息。 随着时间的推移,父母和专业人士可以使用该工具来监测孩子的体重。 父母明白肥胖或体重过轻会带来很多健康问题。 因此,通过监测孩子的体重,他们可以提前发现可能存在的健康问题,并帮助孩子进行健康的体重管理。 BMI 还有很多其他好处。 进一步阅读以了解!
BMI对儿童有什么好处?
BMI 对儿童有很多好处。 首先,BMI 可以帮助父母和医疗专业人员了解潜在的健康问题,并制定策略来克服和保持儿童的健康体重。 此外,BMI 还可以帮助儿童保持健康的体重,并降低患糖尿病、血压甚至心脏病等多种慢性疾病的风险。 此外,监测幼儿园儿童的 BMI 有助于确保他们保持健康的 BMI,这对他们的整体健康和福祉很重要。”
给父母的关于如何计算孩子 BMI 的提示
如何计算 BMI 百分位数
计算您孩子的 BMI 非常简单。 家长可以免费使用任何在线 BMI 计算器,也可以咨询任何医疗保健提供者来检查孩子的 BMI。 不过,家长们也必须注意,BMI只是监测孩子体重状况的一种工具,必须结合不同的重要因素,如孩子的饮食习惯、体力活动、家族史等。
以下是父母计算孩子 BMI 的一些提示:
1. 通过可靠的测量秤/卷尺/机器测量准确记下您孩子的体重和身高。
2. 可以使用在线计算器或父母可以从健康专家那里获得帮助来确定孩子的 BMI。
3. 自己计算过孩子BMI的家长,一定要找专业人士复核,指导孩子是否健康或需要注意。
4. 如果孩子超重或体重不足,父母可以要求医疗保健提供者提供有效的饮食计划,以鼓励健康的体重管理。
注意:学龄前儿童和成人的 BMI 可能不同。
BMI的主要目的是什么?
BMI 的主要目的是评估一个人的体重并确定此人是否健康、肥胖或体重过轻。 专业人士使用该工具来识别可能处于慢性体重相关疾病高风险中的个人。
儿童到青少年的正常增长率是多少?
儿童和青少年的正常生长速度可能因遗传、营养和整体健康等多种因素而异。 通常情况下,儿童在进入青春期之前会以稳定的速度生长,之后会出现生长突增,他们的身高和体重会迅速增加。
这是一张图表,可帮助您了解 1-18 岁儿童被认为正常的平均增长率
年龄阶层 | 平均身高 – 女性 | 平均身高 – 男性 | 平均体重 – 女性 | 平均体重 – 男性 |
1 | 27-31英寸 | 30-32英寸 | 15-20 磅 | 17-21 磅 |
2 | 31.5-36英寸 | 32-37英寸 | 22-32 磅 | 24-34 磅 |
3 | 34.5-40英寸 | 35.5-40.5英寸 | 26-38 磅 | 26-38 磅 |
4 | 37-42.5英寸 | 37.5 至 43 英寸 | 28-44 磅 | 30-44 磅 |
6 | 42-49英寸 | 42-49英寸 | 36-60 磅 | 36-60 磅 |
8 | 47-54英寸 | 47-54英寸 | 44-80 磅 | 46-78 磅 |
10 | 50-59英寸 | 50.5-59英寸 | 54-106 磅 | 54-102 磅 |
12 | 55-64英寸 | 54-63.5英寸 | 68-136 磅 | 66-130 磅 |
14 | 59-67.5英寸 | 59-69.5英寸 | 84-160 磅 | 84-160 磅 |
16 | 60-68英寸 | 63-73英寸 | 94-172 磅 | 104-186 磅 |
18 | 60-68.5英寸 | 65-74英寸 | 100-178 磅 | 116-202 磅 |
经常问的问题:
为什么 BMI 对儿童很重要?
BMI 对孩子很重要,因为它们提供了有关孩子体重状况的宝贵信息。 BMI 是一种用于确定孩子是否肥胖、体重正常或体重过轻的工具。
什么是BMI用于衡量儿童?
BMI用于测量儿童的体脂,可以判断孩子是否超重、体重不足或正常。
我应该关注孩子的 BMI 指数吗?
每个父母都必须关心他们孩子的 BMI 状态,因为它决定了孩子是肥胖还是体重不足。 通过事先了解您孩子的体重状况,父母可以采取措施防止他们的孩子出现与体重有关的医疗问题。
超重儿童的风险是什么?
超重儿童的一些慢性风险包括: 1. 高血压 2. 糖尿病 3. 心脏问题
总结
BMI 是父母、孩子和医疗保健提供者确定孩子体内脂肪的重要工具。 牢记在儿童中使用 BMI 的利弊,它可以提供有关儿童发育进度的重要信息,有助于管理与体重相关的问题。 在制定儿童健康体重发展计划之前,父母应咨询专业人士。