如何限制孩子的屏幕時間
在當今時代,每個父母可能想做的一件事就是讓他們的孩子避免和限制屏幕時間。 他們希望他參與體育活動,而不是讓孩子們在戶外玩耍,做與藝術和手工藝相關的創意活動,或者讀書和沈迷於智力遊戲。 在這些技術時代,在手機、平板電腦和電視已經接管一切的時代,強調限制孩子的屏幕時間似乎並不容易。 孩子們懇求他們所有的朋友都看電視和平板電腦,他們也要求這些東西。
這是一個值得關注的問題,因為研究證明沉迷於屏幕時間的孩子在大腦中缺乏參與語言學習和其他新興識字技能的白色部分。 以下是關於如何限制孩子的屏幕時間的四種簡單方法:
1- 從年輕開始:
孩子們在很小的時候使用屏幕的次數越多,他們將來長大後就會越習慣這樣做。 從一開始就這樣做將導致將來盡量減少使用它。 的確,如果您從讓孩子從頭開始練習任何東西,他會習慣並在未來繼續學習。 當一個孩子還小的時候,他的大腦正在發育,他已經準備好從周圍吸收東西。
並不是所有的屏幕時間都是不好的,但任何過度的東西都是不好的,如果不以正確的方式使用,可能會帶來傷害而不是樂趣。 在年輕的時候,限制孩子的屏幕時間,因為這更容易,因為你不能在沒有理由的情況下拒絕他們,或者只是告訴他們他們現在太年輕了。
2- 設置例程:
如果您不想完全退出屏幕時間,不用擔心最小化是正確的方法,而不是完全可用。 首先,選擇合適的窗口供他們觀看,然後是日程安排。 您可能每天只允許一小時,這可能是他最喜歡的節目之一。 您必須密切關注它,以免他們超過時間限製或觀看任何其他不適當的東西。
為孩子們提供有限的其他資源,讓他們專注於富有成效的事情。 確保他們有棋盤遊戲、他們最喜歡的故事書、藝術和手工藝材料以及不會被其他東西吸引的東西。
3-設置示例:
無論同意與否,我們都必須接受這樣一個事實,即孩子會跟隨父母的行為。 他們密切關注您的行為,無論您是否願意,他們都傾向於復制相同的內容。 這可能看起來很難,但你必須考慮到這些事情。 如果他們看到你在看書,他們會被它吸引,如果他們看到你一直在滾動手機和看電視,他們也會這樣做。 限制屏幕時間的最簡單和最簡單的方法之一就是自己跟隨。
嘗試與您的孩子一起參與。 拿起一個球或抓住他們最喜歡的玩具,讓他們對比賽產生興趣。 您的參與和興趣可以分散他們對屏幕活動的注意力。 請記住,當他獨自一人時,他會尋找這樣的活動,並發現他周圍的其他人都被佔用了。
4-準備環境:
學習過程取決於您、孩子和環境(可以是教室或家庭)三件事。 在這種情況下,您的家必須以這種方式設置,例如應該有一個您可以一直陪伴他們的地方。 孩子們通常喜歡具有挑戰性和冒險性的活動,例如攀爬、懸掛和類似的事情。 您可以讓他們從事諸如給植物澆水之類的工作,幫助您做家務以加強您的聯繫並讓他們積極鍛煉身體。
您的家庭環境越好,您的孩子就越不願意花時間在屏幕上,並且更方便地限制孩子的屏幕時間。 考慮到這些因素會幫助他對戶外活動產生興趣,這對他的身心都有好處。