寫作如何增加記憶和學習
在寫下筆記、任務和其他日常提醒時,“少而精”的理念得到了相當準確的應用。 隨著技術的興起,通過在筆記本電腦上打字來記筆記的便利性非常吸引人。
但是,這種方法將您限制在某些可能不太明顯的能力中。 此外,技術的使用會帶來許多干擾,使您無法集中註意力並影響您的表現。
近年來,期刊的使用越來越多地被世界各地的人們用於不同的應用。 服用 筆對紙有明顯的相關性 與你的大腦和特徵使用不同的認知過程。
然而,本 手寫的重要性 如果你不知道它的影響,你可能會完全迷失。 用你最喜歡的鋼筆做筆記是增加記憶力和提高學習能力的好方法。
通過寫作增加記憶和學習
手寫是提高記憶力並幫助您更輕鬆地學習的好方法。 在打字方面,您會發現它比在紙上書寫要快。 當講師口述筆記時,打字可以讓你輸入更多的單詞。
然而,當涉及到手寫時,這個過程可能有點令人生畏和緩慢。 這意味著寫下你聽到的所有內容幾乎是不可能的。 這是考驗你的大腦和認知能力的地方。
手寫將使您能夠聆聽講師所說的內容,處理信息並了解所傳達的要點。 然後,這將允許您寫下您完全理解的觀點。
獲得驅動點並將其寫下來所涉及的過程使您可以輕鬆地保留信息。 根據 Beesly 和 Apthorp 的薈萃分析 (2010),花時間總結和有效筆記的學生表現更好。 從本質上講,手寫筆記顯著提高了學生的成就率。
手寫及其與大腦的聯繫
根據 5 年 James & Englehardt 研究中對 2012 歲兒童進行的一項研究,筆跡會顯著影響您的大腦。 該研究涉及讓孩子們追踪、打字和手寫字母和形狀。
在這個過程中,孩子們的大腦活動在核磁共振中被密切監測,以觀察不同的效果。 研究表明,手寫字母會激活大腦的不同區域,這與打字或追踪不同。 我們發現手寫對大腦功能的影響非常顯著。
生成式和非生成式記筆記
根據 Mueller 和 Oppenheimer 所做的一項關於筆比鍵盤更強大的研究,記筆記可以分為兩種:生成式或非生成式。
生成式筆記涉及對所說內容的清晰理解。 它具有概括概念、內容映射和內容釋義的特點。
這些過程利用您的心智能力,使您更容易理解和記住您寫下的內容。 這被稱為允許更容易學習和記憶保留的編碼假設。
另一方面,非生成式筆記涉及大量輸入您從講師或演講者那裡聽到的內容。 這個特點是逐字記錄,不涉及大腦對信息的太多處理。 鑑於打字比書寫要快,在使用筆記本電腦時,您更需要輸入您聽到的所有內容。 考慮到這一點,您會發現非生成式記筆記不會增加記憶或學習。
繼續寫作
大量研究表明,寫作、增加記憶力和學習之間存在明顯的相關性。 考慮到這一點,最好每次都繼續做手寫筆記,以幫助您實現目標。
與打字相比,它可能不太方便,但它會帶來更好的長期利益。 每當您需要計劃某事、記下某事或只是記下您的想法時,就拿筆在紙上。 你也可以聯繫很多人 在線手寫練習遊戲. 寫作將鞏固你的思想、想法和課程,並幫助你更好地實現你需要做的事情。