父母應該了解孩子的 BMI
兒童肥胖已成為全世界關注的焦點。 據世界衛生組織稱,約有 40 萬多名 5 歲以下兒童被認為超重(超過兒童的 BMI 範圍)。 身體質量指數,也稱為 BMI,是一種用於測量兒童和成人體內脂肪的工具。 這是父母和醫療保健專業人員關注孩子成長和發育的重要工具。
在這篇博客中,我們將討論以下因素:
1. 兒童體重指數
2. BMI 的優點和缺點
3. 父母必須了解孩子的 BMI。
BMI 對孩子的重要性——父母應該知道什麼:
BMI 是了解身體脂肪的重要工具。 BMI 是使用兒童的體重和身高計算的。 BMI 可用於確定兒童是否體重過輕、超重或體重正常。 這個工具是一個重要且有價值的工具,因為它可以監測孩子的身體發育,並在孩子體重過輕或肥胖時引起父母的關注。 通過將嬰兒的 BMI 百分位數與其他同齡和性別的人進行比較,醫療保健專業人員可以及早發現與體重相關的潛在健康問題,並製定促進健康體重管理的策略。”
BMI 的優點和缺點
十多年來,兒童使用 BMI 的結果一直存在爭議。 一些醫療保健提供者表示,BMI 不是衡量兒童體脂的合適工具。 BMI 結果的準確性會受到許多因素的影響,例如年齡、性別和肌肉重量。 此外,BMI 工具的另一個缺點是它無法區分體重和肌肉重量,這可能會導致兒童體重狀況的結果不准確。
積極的一面是,BMI 是一種易於使用的工具,可以提供有關兒童生長發育的重要信息。 隨著時間的推移,父母和專業人士可以使用該工具來監測孩子的體重。 父母明白肥胖或體重過輕會帶來很多健康問題。 因此,通過監測孩子的體重,他們可以提前發現可能存在的健康問題,並幫助孩子進行健康的體重管理。 BMI 還有很多其他好處。 進一步閱讀以了解!
BMI對兒童有什麼好處?
BMI 對兒童有很多好處。 首先,BMI 可以幫助父母和醫療專業人員了解潛在的健康問題,並製定策略來克服和保持兒童的健康體重。 此外,BMI 還可以幫助兒童保持健康的體重,並降低患糖尿病、血壓甚至心髒病等多種慢性疾病的風險。 此外,監測幼兒園兒童的 BMI 有助於確保他們保持健康的 BMI,這對他們的整體健康和福祉很重要。”
給父母的關於如何計算孩子 BMI 的提示
如何計算 BMI 百分位數
計算您孩子的 BMI 非常簡單。 家長可以免費使用任何在線 BMI 計算器,也可以諮詢任何醫療保健提供者來檢查孩子的 BMI。 不過,家長們也必須注意,BMI只是監測孩子體重狀況的一種工具,必須結合不同的重要因素,如孩子的飲食習慣、體力活動、家族史等。
以下是父母計算孩子 BMI 的一些提示:
1. 通過可靠的測量秤/捲尺/機器測量準確記下您孩子的體重和身高。
2. 可以使用在線計算器或父母可以從健康專家那裡獲得幫助來確定孩子的 BMI。
3. 自己計算過孩子BMI的家長,一定要找專業人士复核,指導孩子是否健康或需要注意。
4. 如果孩子超重或體重不足,父母可以要求醫療保健提供者提供有效的飲食計劃,以鼓勵健康的體重管理。
注意:學齡前兒童和成人的 BMI 可能不同。
BMI的主要目的是什麼?
BMI 的主要目的是評估一個人的體重並確定此人是否健康、肥胖或體重過輕。 專業人士使用該工具來識別可能處於慢性體重相關疾病高風險中的個人。
兒童到青少年的正常增長率是多少?
兒童和青少年的正常生長速度可能因遺傳、營養和整體健康等多種因素而異。 通常情況下,兒童在進入青春期之前會以穩定的速度生長,之後會出現生長突增,他們的身高和體重會迅速增加。
這是一張圖表,可幫助您了解 1-18 歲兒童被認為正常的平均增長率
年齡階層 | 平均身高 – 女性 | 平均身高 – 男性 | 平均體重 – 女性 | 平均體重 – 男性 |
1 | 27-31英寸 | 30-32英寸 | 15-20 磅 | 17-21 磅 |
2 | 31.5-36英寸 | 32-37英寸 | 22-32 磅 | 24-34 磅 |
3 | 34.5-40英寸 | 35.5-40.5英寸 | 26-38 磅 | 26-38 磅 |
4 | 37-42.5英寸 | 37.5 至 43 英寸 | 28-44 磅 | 30-44 磅 |
6 | 42-49英寸 | 42-49英寸 | 36-60 磅 | 36-60 磅 |
8 | 47-54英寸 | 47-54英寸 | 44-80 磅 | 46-78 磅 |
10 | 50-59英寸 | 50.5-59英寸 | 54-106 磅 | 54-102 磅 |
12 | 55-64英寸 | 54-63.5英寸 | 68-136 磅 | 66-130 磅 |
14 | 59-67.5英寸 | 59-69.5英寸 | 84-160 磅 | 84-160 磅 |
16 | 60-68英寸 | 63-73英寸 | 94-172 磅 | 104-186 磅 |
18 | 60-68.5英寸 | 65-74英寸 | 100-178 磅 | 116-202 磅 |
經常問的問題:
為什麼 BMI 對兒童很重要?
BMI 對孩子很重要,因為它們提供了有關孩子體重狀況的寶貴信息。 BMI 是一種用於確定孩子是否肥胖、體重正常或體重過輕的工具。
什麼是BMI用於衡量兒童?
BMI用於測量兒童的體脂,可以判斷孩子是否超重、體重不足或正常。
我應該關注孩子的 BMI 指數嗎?
每個父母都必須關心他們孩子的 BMI 狀態,因為它決定了孩子是肥胖還是體重不足。 通過事先了解您孩子的體重狀況,父母可以採取措施防止他們的孩子出現與體重有關的醫療問題。
超重兒童的風險是什麼?
超重兒童的一些慢性風險包括: 1. 高血壓 2. 糖尿病 3. 心臟問題
結論:
BMI 是父母、孩子和醫療保健提供者確定孩子體內脂肪的重要工具。 牢記在兒童中使用 BMI 的利弊,它可以提供有關兒童發育進度的重要信息,有助於管理與體重相關的問題。 在製定兒童健康體重發展計劃之前,父母應諮詢專業人士。