Mga Benepisyo sa Pagdula og Sports para sa mga Bata
Ang pagtugot sa mga bata nga moapil sa gawas nga ekstrakurikular nga mga kalihokan, lakip na ang mga dula, nag-awhag sa pagsuhid ug pagpalambo sa mga kahanas nga gituohan nga mapuslanon sa tibuok nilang kinabuhi. Ang organisado, maayo nga pagkahan-ay nga mga dula sa kabatan-onan ug nagpadayon nga pisikal nga mga kalihokan makahatag daghang mga benepisyo alang sa mga bata ug mga tin-edyer. Ang positibo nga mga kasinatian nga gidala sa sports ug usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi adunay hinungdanon nga papel sa kinabuhi sa usa ka batan-on. Ang mga bata nga moapil sa sports makaani ug lain-laing mga bentaha, lakip na ang mas taas, mas himsog nga kinabuhi, mas taas nga edukasyonal nga integridad, mas maayo nga pisikal nga kahimtang; ug ang listahan nagpadayon ug nagpadayon!
Sa walay dugang nga paglangan, atong hisgutan ang pipila ka pisikal, emosyonal, sosyal, ug mental nga mga benepisyo sa pagdula og mga dula sa bata pa.
Pisikal nga mga Benepisyo:
1. Kanunay nga Kalihokan ug Pag-ehersisyo
Ang pag-apil sa usa ka team sport makabenepisyo sa imong anak sa pisikal nga paagi. Ang matag bata nagkinahanglan ug regular nga ehersisyo aron magpabiling himsog, ug ang pag-apil sa mga dula mao ang pinakamaayong paagi aron sila makalihok. Ang pagdula og sport makapa-aktibo sa mga kahanas sa motor ug panghunahuna alang sa mas maayo nga pag-ehersisyo kay sa dili aktibo nga mga kalihokan nga nagsulay sa utok.
2. Dugang nga Kusog ug Kalig-on
Ang pag-apil sa mga dula makapauswag sa kalig-on ug kusog sa imong anak, apan labaw sa tanan, kini makapauswag sa kahimsog sa kasingkasing ug baga. Ang mga sports magkinahanglan ug lahi nga mga kaunuran para sa lain-laing mga kalihokan, nga moresulta sa balanse nga pagtubo sa kaunuran tungod kay kini naglakip sa hinay ug paspas nga paglihok.
3. Koordinasyon ug Balanse
Ang pagpraktis sa mga dula sa bata pa makatabang usab sa mga bata nga mapalambo ang ilang balanse ug koordinasyon. Ang koordinasyon ug balanse sa imong mga anak molambo sa paglabay sa panahon isip resulta sa pagbansay, pagdula sa ilang sport, ug pagdagan nga mga laps.
Emosyonal nga mga Benepisyo:
4. Positibo nga Imahe sa Lawas
Ang mga kalihokan sa sport adunay paborableng emosyonal nga epekto sa imong anak. Makakat-on ang mga estudyante og bililhong mga leksyon gikan sa pagdula sa ilang mga dula, lakip na kung unsaon pagdumala ang panaghigalaay, pagdaog ug pildi, ug paghimo og maalamong mga desisyon. Mahimo silang adunay maayo nga kinaiya sa ilang lawas ug kahimsog tungod kay ang mga dula makapauswag sa ilang pisikal nga kahimsog.
5. Pagpalambo sa Pagtamod sa Kaugalingon
Ang pag-apil sa mga dula mahimong makatampo sa pagpalambo sa pagsalig sa kaugalingon ug pagsalig sa imong anak, sumala sa daghang mga pagtuon. Kung mahuman na ang kompetisyon, ang mga lihok sama sa paglamano, tapik sa likod, o high-five gikan sa kauban sa team makatabang sa pagpataas sa pagsalig. Usab, ang positibo nga pagpalig-on gikan sa coach o sa mga magdudula sa team makatabang sa pagpataas sa pagsalig sa kaugalingon. Usab, kini nagtudlo sa mga bata sa pagtuo nga sila adunay abilidad sa pagtrabaho og maayo aron makab-ot ang ilang mga tumong.
6. Ipatigbabaw ang Disiplina
Ang mga atleta kinahanglang magpadayon sa disiplina sa matag dula. Kini nga disiplina mahimong taktikal, mental, o pisikal. Ang tanang sports nagkinahanglan og disiplina kung gusto nimo nga molambo. Ang bisan unsang dula mahimong lisud nga molampos kung wala’y pagpugong sa kaugalingon. Mahimong makab-ot sa magdudula ang ilang labing dako nga potensyal ug matuman ang ilang mga katuyoan nga adunay disiplina.
Ang imong anak gilauman nga mosunod sa mga direksyon, mosunod sa mga sugo sa mga coach, ug modawat sa ilang mga desisyon kon moapil sa sports. Sa sports, ang maayong disiplina gipabilhan tungod kay ang dili maayo nga disiplina adunay mga silot.
Mga Kaayohan sa Social:
7. Iskedyul ug Pagdumala sa Oras
Kinahanglang maghimo ka ug eskedyul alang sa imong mga anak nga ilang masunod samtang sila magkadako. Ang mga kahanas sa pagdumala sa oras labi ka mapuslanon samtang ang imong anak magsugod sa pag-apil sa mga dula ug hatagan sila dugang nga responsibilidad samtang sila magtigulang. Samtang ang pag-apil sa ekstrakurikular nga mga dula ug mga kalihokan nagbutang ug mga limitasyon sa oras kanimo, nagtudlo usab kini kanimo nga hinungdanon nga mga kahanas sa pagdumala sa oras.
8. Pagtahod sa usag usa ug Komunikasyon
Usa sa labing maayong paagi sa pagkat-on bahin sa pagtahod ug komunikasyon mao ang pag-apil sa mga dula, labi na ang mga dula sa team. Ang usa ka coach ug uban pang mga miyembro sa team kinahanglan nga respetuhon. Ang imong anak makakat-on sa interpersonal nga mga kahanas sa komunikasyon kung sila makigdula sa ubang mga bata ug mga hamtong. Kini nga mga kahanas sa katilingban mahimong magsilbing pundasyon alang sa uban pang hinungdanon nga mga leksyon sa kinabuhi ug hinungdanon nga kinahanglanon sa matag elemento sa kinabuhi.
9. Pagtinabangay sa grupo
Ang mga bata nga moapil sa mga dula makahimo sa pagtukod og sosyal nga mga kahanas nga makatabang kanila karon ug sa umaabot. Nakakat-on sila mahitungod sa kooperasyon ug pagtinabangay pinaagi sa sports. Ang mga bata makabaton og kasinatian sa pagpakig-uban sa mga tawo nga lainlaig edad. Usab, ang pag-apil sa usa ka sports team makatabang sa mga bata nga mobati nga sila nahisakop ug naghatag kanila og higayon nga makighigala. Ang ilang mga abilidad sa komunikasyon mapauswag uban ang dugang nga mga grupo sa panaghigalaay, nga mahimong mapuslanon alang kanila sa ilang umaabot nga mga relasyon ug karera.
Mga Kaayohan sa Pangisip:
10. Pagtutok ug Pagtagad
Ang mas dako nga konsentrasyon ug atensyon nga gikinahanglan alang sa analitikal ug estratehikong panghunahuna isip resulta sa pagpraktis sa mga dula isip usa ka bata usa pa nga bentaha. Kini nga mga abilidad sa pagpangatarungan makatabang sa mga estudyante sa paghimo og mas maayong mga desisyon sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ingon man sa klasehanan alang sa mga hilisgutan sama sa matematika ug siyensya.
11. Pagpaubos sa Stress ug Pagpataas sa Mood
Ang mga bata nga nagdula og sports adunay nindot nga paagi sa pagpahayag sa ilang mga emosyon. Dugang pa, kini naghatag sa mga bata og pahulay gikan sa pagtuon ug dili aktibo nga mga kalingawan sama sa pagdula og mga dula sa kompyuter ug pagtan-aw sa TV. Ang mga bata nga nagpuyo sa usa ka balanse nga estilo sa kinabuhi nga naglakip sa dili aktibo ug aktibo nga mga kalihokan mas malipayon, dili kaayo stress, ug adunay mas maayo nga mga pagbati.
Pagputos:
Ang sports adunay daghang mga bentaha alang sa imong anak. Dili kini kompleto nga lista sa mga bata nga nagdula og sports. Ang dugang nga mga bentaha naglakip sa pagkinabuhi nga mas himsog nga estilo sa kinabuhi, pagbaton ug mas dako nga akademikong integridad, pagkalig-on sa pisikal, ug uban pa. Kining tanan nga mga bentaha nagsilbi aron sa pagpasiugda kon unsa ka daghan ang makat-onan sa usa ka bata sa gawas sa lawak-klasehanan. Tingali kinahanglan nimo nga awhagon ang imong mga anak sa pag-apil sa mga dula, bisan pa. Adunay lainlaing mga paagi nga mahimo nimong dasigon ang imong anak sa pag-apil sa mga dula:
1. Ikaw mahimo nga moapil sa pisikal nga kalihokan sa imong kaugalingon. Kanus-a sila naghatag ug panig-ingnan, ug kini makabenepisyo kanila.
2. Awhaga ang imong anak sa athletic nga mga paningkamot. Sulayi sa pagtambong sa matag dula nga dulaon sa imong anak aron sa paghatag og suporta.
3. Paningkamuti ang pagkunhod sa gidaghanon sa oras nga imong gigugol sa pagbuhat sa dili aktibo nga mga butang sama sa pagtan-aw sa TV o pagdula og mga video game sa kompyuter.
4. Apil sa usa ka sport uban sa imong anak.
Busa nganong maghulat pa man ta? I-enrol ang imong anak sa usa ka sport nga ilang gusto. Samtang anaa ka niini, kinahanglan nimong sulayan nga makat-on niini. Hangyoa sila bisitaha ang among website kung dili sila ganahan magduwa sa gawas kay naa mi worksheets ug activities para sa mga bata sa lain-laing kategorya.
Pipila ka Makaiikag nga mga FAQ:
1. Unsa ang pisikal nga kaayohan sa pagdula og mga dula alang sa mga bata?
Ang mga bata nga moapil sa pisikal nga kalihokan adunay gamay nga tsansa nga mahimong sobra ka tambok, mas taas nga lebel sa cardiovascular fitness, himsog nga bukog, kaunuran, ligament, ug tendon nga paglambo, ug dugang nga balanse ug koordinasyon.
2. Makatabang ba ang pagdula ug mga dula sa pagpalambo sa kahimsog sa pangisip sa bata?
Ang mga bata nga nag-atubang sa kabalaka, kasubo, ug uban pang mga isyu sa pamatasan mahimong makabenepisyo gikan sa mga dula. Ang mga lawas sa mga bata awtomatik nga mopadasig sa mga endorphins ug uban pang mga kemikal nga makapauswag sa buot sa dihang sila molangoy, modagan, mopana sa mga singsing, o mosayaw.
3. Sa unsang paagi ang mga dula makatabang sa mga bata sa pagpalambo sa sosyal nga mga kahanas ug paghimo og bag-ong mga higala?
Daghan sa mga kahanas sa katilingbanon nga gikinahanglan sa mga batan-on sa tibuok nilang kinabuhi mahimong mapalambo pinaagi sa team sports. Nakakat-on sila sa pagtrabaho nga magkauban, dili kaayo egocentric, ingon man usab sa pagtagad sa ubang mga bata. Dugang pa, kini nagpalambo sa pagbati sa komunidad sa mga bata. Nakabaton sila og bag-ong mga panaghigalaay ug gipalapdan ang ilang social network gawas sa eskwelahan.
4. Aduna bay bisan unsa nga edukasyonal nga mga benepisyo sa mga bata nga nagdula og sports?
Otsenta porsyento sa mga ginikanan ang nag-ingon nga ang pag-apil sa ilang mga anak sa mga dula nagtudlo kanila nga responsibilidad, disiplina, ug kung giunsa ang pagpakig-uban sa uban.
5. Unsa ang pipila ka mga tip alang sa mga ginikanan sa pagdasig sa ilang mga anak sa pag-apil sa mga sports ug pisikal nga kalihokan?
Ang mga ginikanan makaawhag sa ilang mga anak sa pag-apil sa mga sport ug pisikal nga kalihokan pinaagi sa pagsunod niining makatabang nga mga ideya.
1. Tabangi ang imong anak nga makalihok og sayo
2. Idugang ang pisikal nga kalihokan sa adlaw-adlaw nga rutina
3. Paggahin ug panahon sa gawas
4. Dasiga, ayaw sila pugsa
5. Mag-uban og sports
6. Mahimong ehemplo alang kanila.