Makalingaw nga Brain Break para sa mga Bata
Sumala sa lain-laing mga pagtuon ug panukiduki, ang mga bata dili makatrabaho ug labaw sa 4-5 ka oras kay ang eskwelahan moabot ug 3 ka oras nga gibanabana. Usa ka lagda nga gigamit sa tibuok kalibutan mao nga ang oras nga ang mga bata kinahanglan nga maghimo sa homework kinahanglan, depende sa grado nga ilang naa. Apan ang mga bata adunay gamay nga gidugayon sa atensyon kaysa sa mga hamtong ug aron mapadayon sila nga moapil ang mga ginikanan ug mga magtutudlo kinahanglan nga magbahin sa oras ug ilakip ang pipila nga makalingaw nga mga kalihokan aron mahimo ang pagkat-on nga labi ka makaiikag alang sa mga bata.
Ang usa ka pangutana mahimong motungha sa ulo ni bisan kinsa: unsa ang mga break sa utok? Ang mga break sa utok alang sa mga bata mao ang mubu nga mga agwat nga gikuha sa mga bata sa ilang mga buluhaton, o kung magtuon aron ma-relax ang ilang mga kaunuran, ug utok; labing importante.
Ang mga pagpahulay sa utok alang sa mga bata hinungdanon ug tungod kay kini makatabang kanila nga makarelaks: mental ug pisikal. Ang makalingaw nga mga break sa utok makapadasig sa mga bata ug makadasig kanila sa pagbuhat ug mas maayo pa. Ang makalingaw nga mga kalihokan nga gitawag nga brain breaks nga mga kalihokan mahimong sundon sa balay o sa eskwelahan. Ang mosunod mao ang pipila ka makalingaw nga brain break nga mga kalihokan alang sa mga bata nga mahimo sa mga ginikanan ug mga magtutudlo aron madasig ang mga bata,
1- Pagsayaw
Ang una nga kalihokan nga naa sa among lista mao ang pagsayaw ug kinsa ang dili mahilig sa pagsayaw. Kini ang labing kaayo nga kalihokan sa utok kung diin ang mga bata mawad-an sa kontrol ug mosayaw sa ilang mga kasingkasing ug adunay kutob sa ilang mahimo! Ang pagsayaw adunay daghang mga benepisyo tungod kay kini usa sa labing kaayo nga ehersisyo nga naglambigit sa matag bahin sa lawas sa mga bata gikan sa ulo hangtod sa tiil. Dili lang kini usa ka makalingaw nga ehersisyo, apan nagpalambo usab kini sa kinaesthetic nga memorya samtang ang mga bata nagkat-on sa sayaw, mga lihok ug mga pattern ug uban pa.
2- Volleyball o Throw Ball
Ang ubang mga bata dili ganahan mosayaw busa ayaw kabalaka kay naa mi. Ang volleyball ug throw ball gihimo nga makalingaw sa usa ka talagsaon nga twist. Imbis usa ka bola ang kinahanglan nimo usa ka balon sa tubig! Kuhaa ang daghang mga balloon nga gusto nimo ug pun-a kini sa tubig ug sugdi ang dula. Tungod kay hapit na ang ting-init ug ang dula sa tubig usa ka makalingaw nga kalihokan sa pagbungkag sa utok aron makuha ang imong mga kamot.
3-Yoga
Ang yoga tingali medyo makalaay, apan kini ang labing kaayo nga kalihokan sa pagguba sa utok. Dugang pa, kini ang pinakamaayong paagi sa pagpahayahay sa mga kaunuran ug utok. Ang pipila ka makapahupay nga musika sa background ug ang pagpamalandong sulod sa pipila ka minuto mahimo gyud nga katingalahan ug sa kini nga kalihokan dili lamang mga bata, apan ang mga hamtong mahimo usab nga moapil tungod kay kini makadasig usab sa mga bata. Awhaga ang mga bata sa pagduko, pag-inat ug pagpakita niini nga ehersisyo. Ang mga ginikanan ug mga magtutudlo mahimong magkuha og pipila ka mga nota gikan sa mga app nga anaa sa app store aron mahimo ang yoga nga mas makapaikag alang sa mga bata. Ang mga kamot sa ubos mao ang labing kaayo nga reliever sa tensiyon alang sa mga bata sa tanan nga edad, busa ang tanan mas maayo nga sulayan kini karon!
4- Pagpangayam sa Scavenger
Aduna bay bisan unsa nga kalihokan sa brain break alang sa mga bata nga mas kulbahinam kay niini? Mahimong adunay usa, apan ang pagpangita sa scavenger mao ang paborito sa matag bata. Mahimo usab kini sa sulod ug sa gawas, ang magtutudlo mahimong maghatag usa ka lista sa mga tinago nga butang sa bata ug maghatag usa ka timeline aron malingaw kini sa mga bata. Ang mga bata makahatag usab sa ilang mga sugyot, ug kini mahimong mas makalingaw kaysa kaniadto. Sa walay pagduha-duha, mahimo naton kini markahan nga usa sa labing kaayo nga mga kalihokan sa utok sa mga bata.
5- Mga puzzle
Ang mga puzzle mao na usab ang labing kaayo nga kalihokan sa agwat sa utok alang sa mga bata. Ang mga puzzle adunay lain-laing porma, porma, gidak-on ug gidaghanon sa mga piraso. Kini nga kalihokan mahimoโg taas nga paagi, tungod kay ang usa mahimo magsugod sa usa ka dali nga hugpong sa mga puzzle ug hinayhinay nga mag-level up. Kini nga kalihokan sa utok alang sa mga bata perpekto kung dili sila makagawas sa naglagiting nga kainit. Ang puzzle makatabang sa mga bata sa pagpalambo sa mas maayo nga mga kahanas sa panghunahuna, ug kini usab nagpalig-on sa maayong mga kahanas sa motor sa bata. Sulayi kini nga makapahinam mga puzzle alang sa mas maayo nga mga kahanas sa pagsulbad sa problema. Iapil kining makalingaw nga brain break nga kalihokan sa eskedyul sa pagkat-on sa imong anak aron madasig sila.
6- Makalingaw Kalingawan ug Edukasyon Apps
Sa panahon sa global nga pandemya, lisud ang pagsugyot sa bisan unsang klase sa mga kalihokan sa gawas alang sa mga bata o bisan kinsa. Ang mga bata karong panahona kulang sa pipila ka kalingawan kung bahin sa ilang kalingawan ug mga kalihokan nga makapadani, ang pagpabilin nga luwas ug pagsunod sa tanan nga sukaranan nga mga pamaagi sa pag-opera hinungdanon kaayo. Kini mga pangutana nga walaโy hinungdan Ang app para sa mga bata adunay daghang balanse sa edukasyon ug kalingawan, makapaikag nga mga dula, video ug daghang lainlain nga makapahinam nga mga ehersisyo. Ang mosunud mao ang lista sa pipila nga labing kaayo nga mga aplikasyon sa kalingawan alang sa mga bata nga mahimong makonsiderar,
7- Dula sa Kard
Ang mga dula sa kard usa sa labing kaayo nga break sa utok alang sa mga bata. Kini dili lamang makalingaw sa pagdula, apan usab sa pagbantay sa imong hunahuna hait ug aktibo. Ang mga dula sa kard nagpauswag usab sa imong kahanas sa sosyal, memorya, ug motor. Usa sa labing kaayo nga dula sa kard nga imong makit-an sa internet mao ang Solitaire Bliss. Sugdi ang pagdula niining makalingaw ug makalingaw nga dula karon ug hatagi og pahulay ang imong utok!
Pauswaga ang Kahanas sa Pagsabot sa Pagbasa sa Imong Anak Pinaagi sa Usa ka App!
Makalingaw nga Dula sa Pagsabot sa Pagbasa makatabang sa mga ginikanan ug mga estudyante sa pagpalambo sa kahanas sa pagbasa ug abilidad sa pagtubag sa mga pangutana. Kini nga English Reading Comprehension App adunay labing kaayo nga mga istorya aron mabasa sa mga bata ug matubag ang mga pangutana nga may kalabutan!