Wie das Schreiben das Gedächtnis und das Lernen verbessert
Die Philosophie von weniger, aber besser wird ziemlich genau angewendet, wenn es darum geht, Notizen, Aufgaben und andere tägliche Erinnerungen aufzuschreiben. Mit dem Aufkommen der Technologie ist die Bequemlichkeit, Notizen durch Tippen auf Ihrem Laptop zu machen, sehr ansprechend.
Dieser Ansatz schränkt Sie jedoch in bestimmten Fähigkeiten ein, die möglicherweise nicht ohne weiteres ersichtlich sind. Darüber hinaus bringt der Einsatz von Technologie zahlreiche Ablenkungen mit sich, die Sie von Ihrer Konzentration ablenken und Ihre Leistung beeinträchtigen.
In den letzten Jahren wurde die Nutzung von Zeitschriften weltweit zunehmend von Menschen für unterschiedliche Anwendungen übernommen. Nehmen Stift zu Papier hat eine deutliche Korrelation mit Ihrem Gehirn und nutzt verschiedene kognitive Prozesse.
Allerdings ist die Bedeutung der Handschrift kann Ihnen völlig entgehen, wenn Sie keine Ahnung von seinen Auswirkungen haben. Wenn Sie Ihren Lieblingsfüllfederhalter mitnehmen, um Notizen zu machen, können Sie Ihr Gedächtnis verbessern und Ihre Lernfähigkeit verbessern.
Steigerung des Gedächtnisses und Lernen durch Schreiben
Das Schreiben von Hand ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Gedächtnis zu verbessern und Ihnen das Lernen zu erleichtern. Wenn es um das Tippen geht, stellen Sie fest, dass es schneller ist als das Schreiben auf Papier. Während der Dozent die Notizen diktiert, können Sie durch Tippen mehr von den gesprochenen Wörtern eingeben.
Wenn es jedoch um die Handschrift geht, kann der Prozess etwas entmutigend und langsam sein. Das bedeutet, dass es nahezu unmöglich sein wird, alles zu schreiben, was Sie hören. Hier werden Ihr Gehirn und Ihre kognitiven Fähigkeiten auf die Probe gestellt.
Die Handschrift ermöglicht es Ihnen, dem zuzuhören, was Ihr Dozent sagt, die Informationen zu verarbeiten und den Punkt zu verstehen, der kommuniziert wird. Das wird dir dann erlauben, einen Punkt aufzuschreiben, den du vollständig verstehst.
Der Prozess, der erforderlich ist, um den Punkt zu finden, der vorangetrieben wird, und ihn aufzuschreiben, ermöglicht es Ihnen, die Informationen mit Leichtigkeit zu behalten. Entsprechend Beesly und Apthorps Metaanalyse (2010), zeigten die Schüler, die sich Zeit nahmen, um zusammenzufassen und effektive Notizen zu machen, eine bessere Leistung. Im Wesentlichen erhöhte das Anfertigen handschriftlicher Notizen die Leistungsquote des Schülers erheblich.
Handschrift und ihre Verbindung zum Gehirn
Laut einer Studie von 5-jährigen Kindern in der James & Englehardt-Studie von 2012 beeinflusst die Handschrift Ihr Gehirn erheblich. Die Studie beinhaltete, dass die Kinder Buchstaben und Formen nachzeichnen, tippen und handschriftlich schreiben.
Während dieses Prozesses wurden die Gehirnaktivitäten der Kinder in einem MRT genau überwacht, um die verschiedenen Auswirkungen zu sehen. Die Studie zeigte, dass das Schreiben der Buchstaben mit der Hand verschiedene Regionen des Gehirns aktiviert, die sich vom Tippen oder Nachzeichnen unterscheiden. Wir haben festgestellt, dass die Auswirkungen der Handschrift auf Ihre Gehirnfunktionen ziemlich signifikant sind.
Generative und nicht-generative Notizen
Laut einer Studie von Mueller und Oppenheimer, wonach der Stift mächtiger ist als die Tastatur, kann das Notieren in zwei Kategorien eingeteilt werden: generativ oder nicht-generativ.
Generatives Notieren beinhaltet ein klares Verständnis dessen, was gesagt wird. Es bietet das Zusammenfassen von Konzepten, das Zuordnen von Inhalten und das Paraphrasieren von Inhalten.
Diese Prozesse nutzen Ihre geistigen Fähigkeiten, was es einfacher macht, das Geschriebene zu verstehen und sich daran zu erinnern. Dies wird als Codierungshypothese bezeichnet, die ein leichteres Lernen und eine bessere Gedächtnisleistung ermöglicht.
Auf der anderen Seite müssen Sie beim nicht-generativen Notizenmachen viel tippen, was Sie von den Dozenten oder Rednern hören. Dies zeichnet sich durch wörtliche Notizen aus und erfordert nicht viel Gehirnverarbeitung der Informationen. Die Notwendigkeit, alles zu tippen, was Sie hören, ist bei der Verwendung eines Laptops erhöht, da das Tippen schneller ist als das Schreiben. In Anbetracht dessen stellen Sie fest, dass nicht-generatives Notieren nicht zu einer Verbesserung des Gedächtnisses oder Lernens führt.
Schreiben Sie weiter
Zahlreiche Studien zeigen, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen Schreiben, erhöhter Gedächtnisleistung und Lernen gibt. In diesem Sinne ist es am besten, weiter daran zu arbeiten, jedes Mal handschriftliche Notizen zu machen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Im Vergleich zum Tippen ist dies möglicherweise weniger bequem, führt jedoch zu besseren langfristigen Vorteilen. Nehmen Sie Ihren Stift jedes Mal zu Papier, wenn Sie etwas planen, etwas notieren oder einfach nur Ihre Gedanken niederschreiben müssen. Sie können auch viele erreichen Handschriftübungsspiele online. Das Schreiben festigt deine Gedanken, Ideen und Lektionen in deinem Kopf und hilft dir, das, was du tun musst, besser zu verwirklichen.
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