Haurrentzako Barazkien Izena irakastea
Barazkiak koloretsuak eta nutritiboak dira eta zapore eta forma ezberdinetan daude. Garrantzitsua da haurrentzako barazki-izena sartzea zure seme-alabei hainbat barazki zerbitzatzen ikasteko, hainbat modutan prestatuak, hauskorrak ez diren haurrak hazteko eta dieta osasuntsua mantentzeko. Zure gorputzak osasuntsu izateko eta funtzioak betetzeko behar dituen bitamina eta mineral ezberdinen iturri aberatsa dira. Gainera, bitamina eta mantenugai iturri bikainak dira, haur eta helduentzat osasuntsu egoteko otorduen aukera bikaina. Izan ere, ume gehienek zapore gozoagoak nahiago dituzte, eta barazkiak jaten dituztenean, agian, ez dituzte zapore-papiletarako onak aurkituko.
Artikulu hau barazkien izenari buruzkoa da ingelesez, barietate ezberdinen argazkiekin zure seme-alabak haiei buruz ikas dezan. Barazki gehienen zerrenda eta xehetasunak ditugu irudiekin, zure txikia topo egiten denean bakoitza nolakoa den adierazten duten irudiekin. Izenak eta irudiak ez ezik, bertan daukan mantenugaiari eta beste onura batzuei buruzko oinarrizko informazio apur bat ere bai. Beraz, harentzat bat prestatuko zeniokeen hurrengoan, haren berri izango zuen eta horrek dituen onura guztiak ezagutuko zituen.
Beheko artikuluak haurrentzako barazkien izenak jasotzen ditu ingelesez barazkiei buruzko informazioa eta zure txikiaren mota, izen, mota eta argazkiekin.
1) Azenarioa:
Azenarioa sustrai-barazki bat da normalean laranja kolorekoa. Azenarioen goxotasunari esker, barazkia fruta antzeko rol batzuetan erabil daiteke. Azenarioak proteina, burdina, C bitamina eta potasioan aberatsak dira. Oso onuragarria da ikusmena hobetzeko.
2) Brokolia:
Brokolia barazki berdeen izenarekin dator. Elikadura-potentzia hauek kaloria gutxigatik mantenugai asko hornitzen dituzte. A, C, burdina, sodio, potasio eta zuntz dietetikoetan aberatsak dira. Hainbat gaixotasunetatik babesten laguntzen dizu, hala nola minbizia eta beste gaixotasun kroniko batzuk, eta zure hezurrak sendotzen laguntzen du.
3) Ilarrak:
Barazki berdeen izenari beste gehigarri bat ilarrak dira eta barazki ezagunenetako bat da. Zuntz eta antioxidatzaile kopuru nahikoa dute. A, K, C eta manganeso bitamina iturri aberatsak dira. Gaixotasun kroniko batzuen aurka babesten lagun dezakete, hala nola bihotzeko gaixotasunak eta minbizia.
4) Artoa:
Artoa labirinto deitzen zaio herrialde gehienetan eta belar familiaren parte da. Zuntz, bitamina eta mineraletan aberatsa da. Artoa barazki eta zereal aletzat hartzen da. Artoa zuria edo horia izan ohi da, baina gorria, morea eta urdina ere badago. Arto gozoa, krispetak, olioa eta almibarretan jaten da eta elikagai eta plater ezberdinetan gehitzen da.
5) Tomateak:
Tomateak tomate landarearen fruituak dira eta tomateak haziak dituenez eta landare lore batetik hazten denez, askotan fruta gisa sailkatu ohi da, ez barazki gisa. Tomateak koloretan aldatzen dira normalean gorria eta beste batzuk besteak beste, berdea, horia, laranja, arrosa, beltza, marroia, zuria eta morea. Tomateak A eta C bitaminak, kaltzioa, potasioa daude.
6) Pepinoa:
Pepinoaren kanpoko azalari azala deitzen zaio. Pepinoaren barruko zatiari jateko moduko haziak dituen haragia deitzen zaio. Hau da zati gozoa eta kurruskaria. Mantenugai onuragarriak ditu, baita zenbait baldintza tratatzen eta prebenitzen lagun dezaketen antioxidatzaileak ere. Kaloria gutxi ditu eta ur eta zuntz disolbagarri asko ditu, eta horrek hidratatzen laguntzen dizu.
7) Patatak:
Patata sustrai bat da. Sustraietan hazten dira. Aurrekoa haurrentzako barazki-izenei dagokie, gehien jaten den barazkietako bat. Patataren mantenugaiak alda daitezke prestatzen diren moduaren arabera. Adibidez, patata frijitzeak kaloria eta gantz gehiago gehitzen ditu labean egiteak baino. Bitamina eta mineral iturri aberatsak dira.
Irakatsi zure seme-alabei barazkiak aplikazio baten bidez!
Barazki-aplikazio dibertigarri, doako eta sinple bat nahi baduzu zure seme-alabak barazkiak ikas ditzan? Aplikazio honetako barazki jokoek plataforma hezigarri eta dibertigarri bat eskaintzen die haurrei ezagutzak modu dibertigarrienean zabaltzeko. Zure seme-alabak ikasiko dituen a alfabetoetatik hasita eta z arteko barazki-izen guztiak ditu.
8) Aza:
Aza kolore ezberdinetan dago, adibidez, berdea, morea eta zuria. Aza berdeak dira ohikoenak. Geruza anitzeko barazkia da. Aza K bitamina, C bitamina eta B6 bitamina iturri bikaina da. Manganeso, zuntz dietetiko, potasio, B1 bitamina, folato eta kobre iturri oso ona da. Osasun onurak garunaren funtzionaltasuna hobetzea, minbizia izateko arriskua murrizten du, gorputza desintoxikatzea, bihotzerako ona eta askoz gehiago.
9) Arbiak:
Arbiak sustraiak bezalako almidoiak dira. Normalean ondo hazten dira negu hotzak dituzten lekuetan. Zapore gozoagoa dute uzta biltzean. Arbiak zopak eta beste hainbat plater prestatzeko erabil daitezke. Freskoa ere kontsumitu daiteke, entsalada moduan. Karbohidrato, magnesio eta zuntz iturri aberatsa da. Gainera, minbizi mota batzuen eta nahaste kardiobaskularren garapena saihesten laguntzen du.
10) Tipula:
Tipula erraboilaren familiako partetzat hartzen da, erraboil itxurako zatia lur azpian hazten dena baita. 27 tipula mota daude. Tipula guztiak lur azpian hazten dira eta lurretik hazten diren hodi berde urdinxkak dituzte. Hodi horiei tipula-gainak ere deitzen zaizkie jende askok. Oso erraza da tipula haztea edozein lur motatan hazten baita. Tipula kaloria gutxi, kaltzio eta C bitamina asko ditu.
11) Erremolatxa:
Haurrentzako barazkien izenak mahaiko erremolatxa, lorategiko erremolatxa eta urrezko erremolatxa gisa ere ezagutzen den erremolatxa izan behar du, kolore more sakonean eta oso elikagarria den barazkia. Parte morea gordinik edo egosita jaten da. Karbohidratoen iturri aberatsa da eta % 99 urez ere osatuta dago. Erremolatxa baten hostoak ere jangarriak dira eta entsaladan erabil daitezke.
12) Capsicum:
Piperrak, "piperrak" edo "piperrak" izenez ere ezagunak, ez dira oro har pikanteak, baina plateraren kutsu bat gehitzeko erabiltzen dira. Hainbat koloretan daude normalean berdea, horia eta gorria. A eta C bitamina kopuru handia dute beste bitamina eta mineral batzuekin batera. Egosi edo gordinik jan daitezke eta entsaladan ere erabiltzen dira.
13) Azalorea:
Azalorea deitzen zaio, bat bezalakoa dirudielako. Jaten dugun barnealdea lore multzoz osatuta dago. Minbiziari aurre egiten laguntzen du, osasun kardiobaskularra hobetzen eta garunaren funtzio osasuntsua mantentzen du. Hainbat koloretakoa da, baina zuria ohikoa da guztien artean. C, K eta B6 bitamina iturri aberatsa da. Indigestioa arintzen laguntzen du, arnas arazoak eta ikusmena hobetzen du.
14) Baratxuria:
Bakterioak hiltzen laguntzen duten bakterioen aurkako propietateak ditu. Jateko goxoa da eta pizza bezalako plater ezagunen zati nagusia da. Tipula familiakoa da eta hainbat formatan dago, hala nola, lehorra eta hautsa. Goiko aldea (estaldura) kendu behar duzu ale lortzeko.
15) Letxuga:
Ekiloreen familiakoa den hosto-barazkia. Hostoz estalita dago eta entsaladak eta ogitartekoak egiteko osagai nagusia da. Potasio, A bitamina, burdina, kaltzio eta kobre kopuru handiz kargatuta dago. Eguraldi epeletan hazten da onena.
Barazki koloretsuak eta kurruskariak zure haurraren dietaren zati garrantzitsu eta atsegina dira eta artikulu honetan barazkien izenak argazkiekin ikusten dira umeentzat, izenak eta barazki mota ezberdinen informazioa ingelesez ikas dezaten. Barazkiak zure haurraren elikadurarako ezinbestekoak diren eta hazten laguntzen duten mantenugaiak dituzte. Jakin behar dute zer mantenugai dituen eta zer onura laguntzen dien osasuntsu eta indartsu izaten laguntzeko. Zure txikiarekin egunero barazkiak jan eta gozatzen badituzu eta bakoitzaren osasunerako onurak kontatuz gero, jatera animatuko litzateke. Ohitura osasuntsuak jarraitzen badituzu, azkenean zure seme-alabak gauza bera egingo luke. Gazteak diren bitartean jateko elikagai egokiak ikasteak bizitza osorako aukera osasuntsuak izaten laguntzen du. Artikulu honek plataforma bat eskaintzen du zure seme-alabei barazkien garrantziaz eta haurrentzako barazkien izenaz eta elikadura osasuntsuaz irakasteko.