Gurasoek haur GMI buruz jakin behar dutena
Haur obesitatea kezka nabaria bihurtu da mundu osoan. OMEren arabera, 40 urtetik beherako 5 milioi haur inguru dira gehiegizko pisua (haurraren GMI-tartetik gora). Gorputz Masaren Indizea, GMI izenez ere ezaguna, haurren eta helduen gorputzeko gantzak neurtzeko erabiltzen den tresna da. Gurasoentzat eta osasun-profesionalentzat tresna garrantzitsua da haurraren hazkundea eta garapena zaintzeko.
Blog honetan honako faktoreei buruz hitz egingo dugu:
1. Haurren GMI
2. GMIaren alde onak eta txarrak
3. Gurasoek seme-alaben GMIri buruz jakin behar dutena.
Haurrentzako GMIaren garrantzia - Gurasoek jakin beharko lukete:
GMI tresna garrantzitsua da gorputz-gantzaren ideia bat izateko. GMI haurraren pisua eta altuera erabiliz kalkulatzen da. GMI erabil daiteke umea pisu gutxikoa, gehiegizko pisua edo pisu normala duen zehazteko. Tresna hau tresna garrantzitsua eta baliotsua da, haurraren garapen fisikoa kontrolatu eta gurasoei kezka sor baitezake umea pisu gutxikoa edo gizena bada. Haurtxoaren GMI pertzentilea adin eta sexu bereko beste batzuekin alderatuz, osasun-profesionalek pisuarekin lotutako osasun-arazo potentzialak goiz identifikatu ditzakete eta pisuaren kudeaketa osasuntsua sustatzeko estrategiak garatu ditzakete.
GMIaren alde onak eta txarrak
Haurrentzako GMIaren erabileraren emaitzak hamarkada bat baino gehiagoko eztabaida izan da. Osasun-hornitzaile batzuek diote GMI tresna desegokia dela haurren gorputz-koipea neurtzeko. GMIaren emaitzen zehaztasuna hainbat faktorek eragin dezakete, hala nola adina, sexua eta muskulu-pisua. Gainera, GMI tresnaren beste eragozpen bat da ezin duela gorputzaren pisua eta muskulu-pisua bereizi, eta horrek haurraren pisu-egoeraren emaitza okerra eman dezake.
Alde positiboan, GMI erabiltzeko erraza den tresna da, haurraren hazkundeari eta garapenari buruzko informazio garrantzitsua eman dezakeena. Gurasoek eta profesionalek denboran zehar erabil dezakete tresna haurraren pisua kontrolatzeko. Gurasoek ulertzen dute obesitatea edo pisu gutxi izateak osasun arazo asko ekartzen dituela. Beraz, haien seme-alaben pisua kontrolatuz, aldez aurretik osasun-arazo posibleak identifikatu ditzakete eta haurrei pisua osasuntsu kudeatzen lagundu. GMIaren beste onura asko daude. Irakurri gehiago jakiteko!
Zeintzuk dira GMIaren onurak haurrentzat?
Haurrentzako GMIaren abantaila ugari daude. Lehenik eta behin, BMIk gurasoei eta mediku profesionalei osasun-arazo potentzialak ulertzen eta haurren pisu osasuntsua gainditzeko eta mantentzeko estrategiak garatzen lagun diezaieke. Gainera, GMIk pisu osasuntsua mantentzen eta diabetesa, odol-presioa eta bihotzeko gaixotasunak izan ditzaketen hainbat gaixotasun kroniko izateko arriskua murrizten laguntzen die umeei. Gainera, haurtzaindegiko haurren GMIa kontrolatzeak GMI osasuntsua mantentzen laguntzen du, eta hori garrantzitsua da haien osasun eta ongizate orokorrerako".
Gurasoentzako aholkuak seme-alaben GMIa nola kalkulatu jakiteko
Nola kalkulatu GMI pertzentilea
Oso erraza da zure seme-alaben GMI kalkulatzea. Gurasoak doakoak dira lineako edozein GMI kalkulagailua erabiltzeko edo edozein osasun-hornitzaile kontsulta dezakete seme-alaben GMIa egiaztatzeko. Hala ere, gurasoentzat ere oso garrantzitsua da kontuan hartzea GMI haurraren pisuaren egoera kontrolatzeko tresna bakarra dela eta haurraren elikadura-ohiturak, jarduera fisikoak eta familiaren historia eta abar hainbat faktore garrantzitsurekin batera erabili behar dela.
Hona hemen gurasoek haurraren GMI kalkulatzeko aholku batzuk:
1. Apuntatu zure haurraren pisua eta altuera zehatz-mehatz neurtzeko eskala/zinta/makina fidagarri baten bidez neurtuz.
2. Lineako kalkulagailu bat erabil daiteke edo gurasoek osasun profesionalen laguntza lor dezakete haurraren GMIa zehazteko.
3. Haurraren GMIa beraiek kalkulatu duten gurasoek, ziurtatu haurrak osasuntsu dagoen edo arretaren bat behar duen ala ez jakin dezakeen profesional batek berriro egiaztatzea.
4. Haurrak gehiegizko pisua edo pisu gutxikoa badu, gurasoek osasun-laguntzaileari eska diezaiokete dieta-plan eraginkor bat emateko pisuaren kudeaketa osasungarria sustatzeko.
Oharra: eskolaurreko eta helduentzako GMI desberdinak izan daitezke.
Zein da GMIren helburu nagusia?
GMIaren helburu nagusia pertsona baten pisua ebaluatzea eta pertsona osasuntsu, obesitatea edo pisu gutxikoa den zehaztea da. Tresna profesionalek erabiltzen dute pisuarekin lotutako gaixotasun kronikoak izateko arrisku handia duten pertsonak identifikatzeko.
Zein da haur eta nerabeen hazkunde-tasa normaltzat?
Haurren eta nerabeen hazkunde-tasa normala hainbat faktoreren arabera alda daiteke, hala nola genetika, elikadura eta osasun orokorra. Normalean, haurrak erritmo etengabean hazten dira pubertarora iritsi arte, eta, ondoren, hazkuntza-jauziak gertatzen dira eta haien altuera eta pisua azkar handitu daitezke.
Hona hemen 1-18 urte bitarteko haurrentzat normaltzat jotzen diren batez besteko hazkunde-tasak ulertzen laguntzeko taula bat
ADIN TALDEA | BATEZBESTEKO ALTUERA โ EMAKUMEZKOA | BATEZBESTEKO ALTUERA โ GIZONA | BATEZBESTEKO PISUA โ EMAKUMEZKOA | BATEZBESTEKO PISUA โ GIZONA |
1 | 27-31 HAZTE | 30-32 HAZTE | 15-20 KILORA | 17-21 KILORA |
2 | 31.5-36 HAZTE | 32-37 HAZTE | 22-32 KILORA | 24-34 KILORA |
3 | 34.5-40 HAZTE | 35.5-40.5 HAZTE | 26-38 KILORA | 26-38 KILORA |
4 | 37-42.5 HAZTE | 37.5 eta 43 Hzbete bitartekoa | 28-44 KILORA | 30-44 KILORA |
6 | 42-49 HAZTE | 42-49 HAZTE | 36-60 KILORA | 36-60 KILORA |
8 | 47-54 HAZTE | 47-54 HAZTE | 44-80 KILORA | 46-78 KILORA |
10 | 50-59 HAZTE | 50.5-59 HAZTE | 54-106 KILORA | 54-102 KILORA |
12 | 55-64 HAZTE | 54-63.5 HAZTE | 68-136 KILORA | 66-130 KILORA |
14 | 59-67.5 HAZTE | 59-69.5 HAZTE | 84-160 KILORA | 84-160 KILORA |
16 | 60-68 HAZTE | 63-73 HAZTE | 94-172 KILORA | 104-186 KILORA |
18 | 60-68.5 HAZTE | 65-74 HAZTE | 100-178 KILORA | 116-202 KILORA |
Galdera arruntak:
Zergatik da garrantzitsua GMI haurrentzat?
GMI garrantzitsua da haurrentzat, haurraren pisuaren egoerari buruzko informazio baliotsua ematen baitute. GMI haurra obesitatea, pisu normala edo pisu gutxikoa den zehazteko erabiltzen den tresna da.
Zer erabiltzen da GMI haurrengan neurtzeko?
GMI umeen gorputzeko gantz neurtzeko erabiltzen da, eta horrek haurrak gehiegizko pisua, pisu gutxikoa edo normala duen zehaztu dezake.
Nire haurraren GMIaz arduratu behar al naiz?
Guraso bakoitzak bere haurraren GMI egoeraz arduratu behar du, umea obesitatea edo pisu gutxikoa den zehazten baitu. Zure haurraren pisuaren egoera aldez aurretik ezagututa, gurasoek neurriak har ditzakete seme-alabak pisuarekin lotutako arazo medikoak ez izateko.
Zeintzuk dira gehiegizko pisua duten haurren arriskuak?
Gehiegizko pisua duten haurren arrisku kroniko batzuk hauek dira: 1. Hipertentsioa 2. Diabetesa 3. Bihotzeko arazoak
Ondorioa:
GMI ezinbesteko tresna da gurasoentzat, haurrentzat eta osasun hornitzaileentzat haurraren gorputzeko koipea zehazteko. Haurren BMI erabiltzearen alde onak eta txarrak kontuan hartuta, haurraren garapenaren aurrerapenari buruzko informazio garrantzitsua eman dezake, pisuarekin lotutako arazoak kudeatzen lagun dezakeena. Gurasoek profesionalekin kontsultatu behar dute haurraren pisu osasuntsua garatzeko plan bat ezarri aurretik.