Neffens ferskate stúdzjes en ûndersyk kinne bern net mear dan 4-5 oeren wurkje, om't de skoalle sawat 3 oeren duorret. In regel dy't wrâldwiid brûkt wurdt is dat de tiid dy't bern húswurk dwaan moatte wêze moat, ôfhinklik fan 'e klasse wêryn't se binne. in studint fan 'e klasse fjouwer moat 40 minuten wurkje oan syn húswurk. Mar bern hawwe minder omtinken as folwoeksenen en om har dwaande te hâlden moatte âlders en learkrêften de tiid ferdielen en wat leuke aktiviteiten opnimme om it learen yntrigearjender te meitsjen foar bern.
In fraach kin yn 'e holle fan elkenien opkomme: wat binne harsensbrekken? brain breaks foar bern binne de koarte yntervallen dy't bern nimme tidens har taken, of as se studearje om har spieren en harsens te ûntspannen; it wichtichste.
Brain breaks foar bern binne wichtich en om't it har helpt te ûntspannen: mentaal en fysyk. De leuke harsensbrekken hâlde bern motivearre en stimulearje se om noch better te dwaan. De leuke aktiviteiten neamd as harsenbrekkingsaktiviteiten kinne thús of op skoalle folge wurde. Folgje binne wat leuke aktiviteiten foar harsensbrekken foar bern dy't âlders en learkrêften in skot kinne jaan om bern oan te moedigjen,

1- Dûnsje

De earste aktiviteit dy't wy op ús list hawwe is dûnsjen en wa hâldt net fan dûnsjen. It is de bêste aktiviteit foar harsensbrekken wêr't bern kontrôle kinne ferlieze en har hert út dûnsje en safolle hawwe as se kinne! Dûnsje hat in protte foardielen, om't it ien fan 'e grutste oefeningen is dy't elk lichemsdiel fan bern fan kop oant tean belûkt. It is net allinnich in leuke oefening, mar it ûntwikkelt ek kinaesthetysk ûnthâld as bern leare dûns, bewegings en patroanen ensfh dûnsjen is de meast foarkommende leuke brein breaks foar bern.

2- Follybal of Throw Ball

Guon bern hâlde net fan dûnsjen, dus meitsje jo gjin soargen, wy hawwe jo rêch. Follybal en goaiebal makken wille mei in geweldige twist. Yn stee fan in bal is alles wat jo nedich binne in wetterballon! Pake safolle ballonnen as jo wolle en folje se mei wetter en lit it spultsje begjinne. Sûnt it is hast simmer en it wetter boartsje is in moai leuke brein breaks aktiviteit te krijen dyn hannen.

3 - Yoga

Yoga klinkt miskien in bytsje saai, mar it is de bêste aktiviteit foar harsensbrekken. Boppedat is it de bêste manier om spieren en it brein te ûntspannen. Wat kalmerende muzyk op 'e eftergrûn en meditearjen foar in pear minuten kin wirklik wûnders dwaan en yn dizze aktiviteit kinne net allinich bern, mar folwoeksenen ek meidwaan, om't it bern ek sil motivearje. Meitsje bern oan om te bûgen, te streken en te manifestearjen foar dizze oefening. Alders en learkrêften kinne wat notysjes nimme fan apps beskikber yn 'e app store om yoga in bytsje ynteressanter te meitsjen foar bern. Hannen del is it de bêste stressferliener foar bern fan alle leeftiden, dus elkenien kin it hjoed better besykje!

4- Scavenger Hunt

Is d'r in harsenbrekkingsaktiviteit foar bern spannender dan dizze? D'r kin ien wêze, mar skuorjacht is de favoryt fan elk bern. It kin ek binnen en bûten dien wurde, de ynstrukteur kin in list mei ferburgen objekten oerjaan oan it bern en in tiidline leverje om it leuk te meitsjen foar bern. Bern kinne ek har suggestjes jaan, en it sil leuker wêze as ea earder. Sûnder twifel kinne wy ​​it labelje as ien fan 'e bêste aktiviteiten foar harsensbrekken foar bern.

5- Puzels

Puzels binne op 'e nij de bêste yntervalaktiviteit foar harsens teaskjen foar bern. Puzels komme yn ferskate foarmen, foarmen, maten en oantal stikken. Dizze aktiviteit kin in lange wei gean, om't men kin begjinne mei in maklike set puzels en stadichoan omheech gean. Dizze harsensaktiviteit foar bern is perfekt as se net yn 'e brânende waarmte kinne útgean. De puzel helpt bern om bettere kognitive feardigens te ûntwikkeljen, en it fersterket ek de fynmotoryk fan it bern. Besykje dizze spannende puzels foar ferbettere probleemoplossingsfeardigens. Meitsje dizze leuke aktiviteit foar harsensbrekken op yn it learskema fan jo bern om har te stimulearjen.

6- Fun entertainment en edukative apps

Yn 'e tiden fan wrâldwide pandemy is it frij lestich om alle soarten bûtenaktiviteiten foar te stellen foar bern as in oar. Bern misse tsjintwurdich wat wille as it giet om har ferdivedaasje en ynnimmende aktiviteiten, feilich hâlde en alle standert operaasjeprosedueres folgje is heul wichtich. Dizze trivia fragen app foar bern hawwe in grutte hoemannichte edukative en ferdivedaasjebalâns, ynteressante spultsjes, fideo's en in grut ferskaat oan spannende oefeningen. Folgje is de list mei guon bêste ferdivedaasjeapps foar bern dy't kinne wurde beskôge,

• • Wurd Juice
  • Gonoodle App
  • Speech Blubs
  • Aventoerakademy
  • Draw It Game
  • Piano Master
  • Wordscapes App

7- Card Games

Kaartspultsjes binne ien fan 'e bêste harsensbrek foar bern. It net allinnich leuk om te spyljen, mar ek hâldt dyn geast skerp en aktyf. Kaartspultsjes ferbetterje ek jo sosjale, ûnthâld en motorfeardigens. Ien fan de bêste card spultsje kinne jo fine op it ynternet is de Solitaire Bliss. Begjin no dit ferdivedearjende en boeiende spultsje te spyljen en jou jo harsens in skoft!