Hixiene persoal para nenos
A hixiene persoal consiste en coidar de si mesmo e tomar precaucións para lograr un corpo e un sistema inmunitario saudables. A hixiene persoal dos nenos é moi importante para que un se converta en adultos sans. Todos os días atopámonos con centos e millóns de xermes e bacterias ao noso redor e, máis probablemente, con nenos. Ensinarlles aos nenos a hixiene e facelos seguir na rutina é importante para evitar que as bacterias e diversas enfermidades infecciosas o ataquen. Os nenos saen ás escolas ou ao parque para xogar onde é máis probable que entren en contacto con estes xermes. Estes xermes están en todas partes do medio. Un seguimento adecuado da hixiene dos nenos pode axudar a que o neno non se enferme. Só dicir e pedirlle ao teu fillo que faga algo non é suficiente ensinar bos hábitos para eles. A hixiene dos nenos require un plan axeitado e unha demostración básica práctica consistente. Podes comezar con bos hábitos e malos hábitos inicialmente para asegurarse de que un neno entende as cousas. Comer sen lavarse as mans pódese ilustrar como un mal que non é bo para a hixiene dun individuo ou dos nenos.
Importancia da hixiene persoal para os nenos:
É mellor previr que curar. Sobre todo cando se trata de nenos, hai que facerlles un control estrito para que sigan unha hixiene persoal. Deberían aprender o importante e beneficioso que é para eles lavar as mans e manterse limpos. Unha boa e saudable hixiene persoal para os nenos permítelles:
• Sentirse seguro de si mesmo.
• Manteña un lonxe de enfermidades e enfermidades diversas.
• Desenvolver unha personalidade saudable: estar limpo e saudable aumenta a súa imaxe e axúdalle a gañar confianza.
• Manter unha imaxe corporal sa.
As principais áreas de hixiene física dos nenos son:
• Cepillar os dentes e hixiene bucal.
• Coidados do cabelo.
• Baño corporal e hixiene xeral
• Lavado de mans.
• Limpeza do fogar.
Explica os conceptos de xermes e bacterias:
Presentar e explicarlles o concepto de xermes e bacterias. Deben saber como o collen, como lavalo e que pasa se entra no teu corpo. Os nenos teñen esta natureza de actuar sobre as cousas se entenden mellor o concepto que hai detrás. Deben coñecer os conceptos básicos e imprescindibles para seguir unha correcta hixiene e a súa importancia para seguila mellor.
Tipos de hixiene persoal:
1) Hixiene bucal:
Un dos hábitos máis importantes que se debe facer seguir é a hixiene bucodental porque comeza pola boca. Cando un neno está na súa idade temperá, podes asegurar que se lava os dentes a diario pola noite e pola mañá, pero unha vez que crece un pouco é demasiado difícil para os pais vixiar regularmente. Un debe cepillar os dentes durante uns 2 minutos. Axuda a eliminar a sucidade e as bacterias para evitar a caries. Tamén crea conciencia sobre o consumo limitado de alimentos azucrados e lixo.
2) Hixiene de mans:
A hixiene das mans dos nenos é unha das partes máis importantes dunha hixiene xeral. A maioría das bacterias entran no teu corpo pola boca. Para desenvolver unha rutina adecuada de lavado de mans, primeiro debes crear conciencia e educalos sobre os beneficios do lavado de mans. A medida que un neno crece, ensínalle pasos para lavarse as mans usando auga e xabón. Tamén debe saber a que hora é necesario lavarse as mans, por exemplo, antes e despois de lavarse as mans.
3) Hixiene do fogar:
É moi importante limpar a túa casa igual que tes coidado da túa propia hixiene persoal porque é o lugar no que pasas a maior parte do teu tempo e no que vives. adoptar un comportamento similar que sexa beneficioso para o seu propio e para o seu entorno. Lembra que a hixiene dos nenos comeza na casa.
4) Hixiene dos alimentos:
O que comes é o que absorbe o teu corpo e a enerxía que obteñas é o que che impulsa todo o día e afecta a túa saúde en xeral. É importante que os nenos saiban que alimentos se consideran alimentos saudables e pouco saudables e por que. Un hábito alimentario pouco saudable pode provocar diarrea e intoxicación alimentaria. Non só os alimentos, é importante tomar as medidas hixiénicas adecuadas ao preparar ou servir os alimentos. Cando se lles explica aos nenos sobre a hixiene dos alimentos, é importante dicirlles como se propagan as bacterias das súas mans aos alimentos. Os nenos deben ser informados sobre as normas de lavado de mans antes de manipular alimentos, algunhas delas son:
• Lave as mans con xabón antes de manipular alimentos.
• É importante lavar as mans con xabón antes de comer.
• Se estás axudando a alguén na cociña, asegúrate de que tes as mans lavadas e limpas.
• Ensinar aos nenos a tapar os recipientes con tapas mentres gardan os alimentos na neveira ou en calquera lugar.
5) Hixiene das unhas:
As uñas son os maiores portadores de xermes e bacterias. Se te lavas as mans, asegúrate de limpar as uñas e eliminar todas as bacterias. Especialmente cando se trata das uñas das mans, están directamente conectadas á boca. Roder as uñas tamén é un dos hábitos que desenvolven a maioría dos nenos. É unha das principais razóns polas que a maioría dos nenos enferman.
6) Hixiene da ducha:
Normalmente depende dun neno persoalmente se quere ducharse máis dunha vez ao día, pero adoita facerse cada dous días e, sobre todo, cando un neno chega a casa despois de xogar ou facer algunha actividade que implique sudoración extrema. A ducha ten un papel moi importante cando se trata de hixiene persoal dos nenos. Unha ducha elimina todos os xermes, bacterias e elimina as células de todo o corpo e fai que un se sinta fresco e seguro.
Pon un exemplo:
Para que un neno poida seguir os teus pasos pódese facer mellor seguilo por ti mesmo. Un neno segue ás persoas que o rodean que adoitan ser os seus pais e profesores. Cómpre manter unha hixiene persoal adecuada para que os nenos manteñan o hábito de facelo. Por exemplo, o teu fillo ve que te lavas as mans antes de comer comida e pídeselle que o faga, aínda que non esteas alí, seguiría as regras.
Diversión coa hixiene:
Os nenos sempre tenden a aprender cousas mellores que incorporan actividades divertidas como xogos. O mesmo poderíase facer cando se lles explica sobre a hixiene. Tenta ensinarlles mentres cantan unha canción, por exemplo, se están a aprender a lavarse as mans, podes probar cun poema ou calquera canción durante 20 segundos ata que estea feito e isto aumentaría o seu nivel de emoción e animaríaos a aprender a hixiene para os nenos.