Lis espò timoun ki pi popilè nan mond lan
entwodiksyon:
Espò yo se yon fason ekselan pou timoun yo jwenn dòz chak jou nan fè egzèsis fizik. Espò jwe yon wòl enpòtan nan devlopman fizik ak sosyal timoun yo. Se pa sèlman sa, men espò tou bay timoun yo yon opòtinite pou aprann sou travay ann ekip, spòtif, ak lòt leson lavi ki gen anpil valè. Timoun yo kapab tou fè kèk trè bon zanmi pandan pwosesis la.
Èske w konnen ki espò ki pi popilè nan mond lan? Avèk anpil opsyon yo chwazi nan, li ka akablan pou paran yo ak timoun yo deside ki espò yo chwazi. Men, pa enkyete plis! Pou ede pran desizyon an pi fasil pase tout tan, nou te rasanble ansanm yon lis espò pou timoun yo ki pral benefisye timoun yo pa sèlman fizikman, men mantalman tou. Nou te tou mete aksan sou eleman kle yo nan chak espò ki fè li espesyal. Li epi chèche konnen espò pafè a pou ou timoun anba a:
foutbòl:
San okenn dout, foutbòl, ke yo rele tou foutbòl nan kèk peyi, se wa tout moun espò. Li se espò ki pi popilè nan mond lan jwe atravè lemond. foutbòl se yon espò ki fasil pou chwazi, e konsa se tonbe nan renmen ak li. Avèk aksyon li yo, kout pye etonan ak objektif, espò a pral fè timoun ou yo kouri, sote ak jwi nan pa gen tan. Li lè pou timoun yo pran balon yo ak GOOOAAAAAALLLLLLL!!
Avantaj:
Jwe foutbòl gen anpil benefis fizik osi byen ke mantal.
Benefis fizik: Fizikman, foutbòl ede amelyore sante kadyovaskilè, ak amelyore sante jeneral kòm toujou ap sote ak choute boul la ede nan bati fòs nan misk.
Benefis mantal: Mantalman, foutbòl ede timoun yo amelyore kapasite yo pou pran desizyon rapid, epi li ede timoun yo konprann enpòtans travay ann ekip.
Basketball:
Si pitit ou a se yon fanatik Michael Jordan, Lè sa a, baskètbòl se espò a bon pou li. Pami espò yo ki pi popilè, baskètbòl gen pwòp fandom li yo. Avèk aksyon yo vitès rapid, ak gwo dunk vole, baskètbòl se asire w ke yo vòlè tit la nan pi bon espò a pou timoun yo!
Avantaj:
Benefis fizik: Pandan y ap jwe espò sa a, jwè yo bezwen toujou ap rebondi boul la ki amelyore kowòdinasyon men-a-je epi byen vit chanje direksyon, kouri, ak sote amelyore sante fizik an jeneral.
Benefis mantal: Pale sou benefis mantal, baskètbòl se youn nan pi bon espò yo anseye timoun yo sou travay ann ekip. San efò tout manm ekip la, li enposib pou genyen jwèt la.
Mental Math App pou timoun yo
Jwèt yo matematik mantal yo tout sou kapasite nan panse ak rezoud yon pwoblèm nan tèt ou. Li bati sa panse kritik nan lespri yon timoun epi li fè l 'kapab dedwi solisyon a diferan pwoblèm.
Naje:
Naje se yon gwo espò pou timoun yo paske li bay tou de benefis mantal ak fizik. Timoun renmen jwe nan dlo. Swa pran kou naje, oswa patisipe nan yon ekip naje, naje bay yon fason amizan ak entèaktif pou jwenn an sante ak fè kèk nouvo zanmi.
Avantaj:
Naje gen anpil avantaj, tou de fizikman ak mantalman.
Benefis fizik: Fizikman, naje ranfòse misk ak amelyore fleksibilite. Li se yon antrennman tout kò epi li se yon fason ekselan pou kenbe timoun yo aktif pandan jou solèy cho.
Benefis mantal: Mantalman, yo di ke dlo bay yon sans de lapè ak detant. Se poutèt sa, naje se gwo diminye estrès ak enkyetid. Se pa sèlman sa, naje tou ranfòse konfyans nan tèt yo kòm timoun yo wè tèt yo pwogrè sou tan.
Art masyal:
Si w ap chèche pou yon jwèt ki ka anseye pitit ou a defans pwòp tèt ou, epi yo dwe an sante an menm tan an, Lè sa a, Arts masyal se espò pafè a pou ou! Art masyal se yon fòmasyon etonan fizik ak mantal. Masyal Arts gen ladann plizyè kalite pratik tankou Karate, Judo, Taekwondo, Kung Fu, ak anpil ankò. Chak moun inik e li gen pwòp disiplin.
Avantaj:
Benefis fizik: Art masyal amelyore fleksibilite, andirans, misk ak fòs an jeneral. Art masyal tou anseye oto-defans timoun yo ki trè enpòtan pou yo.
Benefis mantal: masyal Arts kite yon enpak trè pozitif sou kwasans mantal yon timoun. Timoun yo ka amelyore konsantre, disiplin, kontwòl tèt yo ak plis ankò. Pandan timoun yo aprann nouvo ladrès, yo ka fè eksperyans yon sans de akonplisman epi yo ka ranfòse konfyans nan tèt yo.
Tenis:
Tenis se youn nan espò yo rakèt ki pi popilè ki jwe pa de (oswa kat) kouch nan yon tribinal ki divize pa yon nèt. Si w ap chèche pou yon jwèt ki an sekirite nan risk blese ki se gwo fizikman ak mantalman tou, Lè sa a, tenis pral bon chwa pou ou.
Avantaj:
Benefis fizik: Tenis se yon espò ki mande reflèks rapid. Sa a ka ede nan amelyore kowòdinasyon men-a-je yon timoun, ladrès, balans, ak fòs an jeneral.
Benefis mantal: Mantalman, lè yo jwe tenis, timoun yo ka aprann pasyans, konsantre, ak espò. Tenis amelyore ladrès mantal yon timoun ak ede nan ranfòse konfyans nan tèt li ak estim pwòp tèt li. Li anseye tou ladrès enpòtan nan lavi tankou valè travay di, detèminasyon, ak pèseverans.
konklizyon
Anfen, li trè enpòtan pou reyalize ke genyen yon timoun nan yon espò pa enpòtan nan jwèt la. Men, sa ki nesesè se patisipasyon timoun nan. Li pa enpòtan nan ki espò pitit ou a patisipe nan. Sa ki enpòtan se ke yo rete aktif, epi jwi espò a. Chak nan espò timoun yo mansyone nan blog la gen pwòp benefis li yo, ak pi bon an pou pitit ou yo pral youn nan ki timoun ou yo enterese nan depann sou enterè endividyèl yo ak kapasite yo. Kòm paran, nou sijere ou toujou ankouraje yo eseye nouvo espò, epi sipòte yo pandan y ap jwenn pasyon yo epi devlope ladrès yo.