Ijyèn pèsonèl pou timoun yo
Ijyèn pèsonèl se sou pran swen tèt ou ak pran prekosyon pou atenn yon kò an sante ak sistèm iminitè. Ijyèn pèsonèl pou timoun yo trè enpòtan pou fè yon moun vin granmoun ki an sante. Chak jou nou rankontre plizyè santèn ak dè milyon de jèm ak bakteri bò kote nou ak timoun ki gen plis chans. Anseye timoun yo sou ijyèn epi fè yo swiv li nan woutin li enpòtan pou fè yo kenbe lwen bakteri ak divès maladi enfektye ki atake li. Timoun yo soti nan lekòl oswa nan pak pou yo jwe kote yo gen plis chans antre an kontak ak mikwòb sa yo. Jèm sa yo toupatou nan anviwònman an. Yon bon swivi nan ijyèn pou timoun yo ka ede yon timoun kenbe lwen pou l pa malad. Jis di epi mande pitit ou a fè yon bagay se pa ase anseye bon abitid pou yo. Ijyèn timoun yo mande pou yon plan apwopriye ak yon demonstrasyon debaz pratik ki konsistan. Ou ka kòmanse avèk bon abitid ak move abitid okòmansman asire w ke yon timoun konprann bagay. Manje san lave men ou ka ilistre kòm yon move ki pa bon pou yon moun oswa timoun ijyèn.
Enpòtans ijyèn pèsonèl pou timoun yo:
Prevansyon pi bon pase gerizon. Espesyalman lè li rive timoun yo, dwe gen yon chèk strik sou yo pou fè yo swiv yon ijyèn pèsonèl. Yo ta dwe aprann kijan li enpòtan ak benefisye pou yo lave men yo epi kenbe tèt yo pwòp. Yon bon ijyèn pèsonèl ki an sante pou timoun yo pèmèt yo:
• Santi konfyans nan tèt ou.
• Kenbe youn lwen maladi ak divès maladi.
• Devlope yon pèsonalite ki an sante-yo pwòp ak an sante ranfòse imaj moun yo epi ede l jwenn konfyans.
• Kenbe yon imaj kò ki an sante.
Pi gwo domèn ijyèn fizik pou timoun yo se:
• Bwose dan ak ijyèn oral.
• Swen cheve.
• Beny kò ak ijyèn an jeneral
• Lave men yo.
• Lapwòpte lakay ou.
Eksplike konsèp jèm ak bakteri:
Entwodwi epi eksplike yo konsèp jèm ak bakteri. Yo ta dwe konnen ki jan yo trape li, ki jan yo lave l 'ak sa k ap pase si li antre nan kò ou. Timoun yo gen nati sa a nan aji sou bagay yo si yo konprann konsèp ki dèyè li pi byen. Yo ta dwe konnen Basics yo ak esansyèl yo nan swiv yon ijyèn apwopriye ak enpòtans li yo swiv li pi byen.
Kalite ijyèn pèsonèl:
1) Ijyèn nan bouch:
Youn nan abitid ki pi enpòtan ke yon moun ta dwe fè swiv se ijyèn nan bouch paske li kòmanse ak bouch. Lè yon timoun nan laj byen bonè li, ou ka asire ke li bwose dan li chak jou nan mitan lannwit ak maten, men yon fwa yo yon ti kras grandi li vin yon ti kras twò difisil pou paran yo kenbe yon je sou yon baz regilye. Youn ta dwe bwose dan li pou apeprè 2 bon minit. Li ede yo retire pousyè tè ak bakteri yo pou anpeche dan pouri. Epitou kreye konsyans sou gen limite manje ki gen sik ak tenten.
2) Ijyèn men:
Ijyèn men pou timoun yo se youn nan pati ki pi enpòtan nan yon ijyèn jeneral. Pifò nan bakteri yo antre nan kò ou nan bouch ou. Pou devlope yon bon woutin lave men, ou dwe premye kreye konsyans ak edike yo sou benefis nan lave men yo. Pandan yon timoun ap grandi, anseye l etap pou lave men yo lè l sèvi avèk yon savon ak dlo. Li ta dwe konnen tou ki lè li oblije lave men l 'pa egzanp anvan ak apre lave men yo.
3) Ijyèn lakay:
Li enpòtan anpil pou netwaye kay ou menm jan ou pran swen pwòp ijyèn pèsonèl ou paske se kote ou pase pifò tan ou epi w ap viv ladan l. Epitou, si pitit ou a wè w ap okipe kay ou epi kenbe kay ou pwòp, li posib. adopte konpòtman menm jan an ki benefisye pou pwòp tèt li ak anviwonman li. Sonje yon ijyèn timoun kòmanse lakay ou.
4) Ijyèn Manje:
Ki sa ou manje se sa kò ou absòbe ak enèji ou jwenn nan li se sa ki kondui ou tout jounen an ak enpak sou sante jeneral ou. Li enpòtan pou timoun yo konnen ki manje yo konsidere manje ki an sante ak malsen e poukisa. Yon abitid manje malsen kapab mennen nan dyare ak anpwazònman manje. Non sèlman manje, li enpòtan pou pran bon mezi ijyenik pandan y ap prepare oswa sèvi manje. Lè w ap eksplike timoun yo sou ijyèn manje, li enpòtan pou w di yo kijan bakteri gaye nan men yo nan manje. Yo dwe fè timoun yo konnen règ lave men yo anvan yo manyen manje, kèk nan yo se:
• Lave men w ak savon anvan w manyen manje.
• Li enpòtan pou w lave men w ak savon anvan w manje.
• Si w ap ede yon moun nan kwizin nan, asire w ke men w lave epi pwòp.
• Aprann timoun yo pou yo kouvri veso yo ak kouvèti pandan y ap estoke manje nan frijidè a oswa nenpòt kote.
5) Ijyèn zong:
Klou yo se pi gwo transpòtè pou mikwòb ak bakteri. Si ou lave men ou, asire w ke ou netwaye klou ou epi anile tout bakteri yo. Espesyalman lè li rive klou men ou yo, yo dirèkteman konekte ak bouch ou. Mòde klou tou se youn nan yon abitid pifò timoun devlope. Se youn nan rezon prensipal ki fè pifò timoun yo tonbe malad.
6) Ijyèn douch:
Anjeneral, li depann de yon timoun pèsonèlman si li vle pran yon douch plis pase yon fwa pa jou, men li anjeneral fè chak lòt jou epi sitou lè yon timoun vini lakay ou apre li fin jwe oswa fè nenpòt aktivite ki enplike swe ekstrèm. Douch jwe yon wòl trè enpòtan lè li rive ijyèn pèsonèl pou timoun yo. Yon douch elimine tout mikwòb yo, bakteri yo ak selil yo sou tout kò ou epi fè yon moun santi yo fre ak konfyans.
Bay yon egzanp:
Pou fè yon timoun kapab swiv tras ou ka pi byen fè nan swiv li pa pwòp tèt ou. Yon timoun swiv moun ki bò kote l yo ki anjeneral se paran li ak pwofesè li. Ou bezwen kenbe yon bon ijyèn pèsonèl pou timoun yo kenbe yon abitid nan yo nan fè sa. Pa egzanp pitit ou a wè ou lave men ou anvan ou manje manje epi li mande pou li fè sa lè sa a menm si ou pa la li ta swiv règ yo.
Plezi ak ijyèn:
Timoun yo toujou gen tandans aprann pi bon bagay ki enkòpore aktivite amizan tankou jwèt. Menm jan an ta ka fè lè eksplike yo sou ijyèn. Eseye anseye yo pandan y ap chante yon chante pou egzanp si yo ap aprann lave men yo, ou ta ka eseye ak yon powèm oswa nenpòt chante pou 20 segonn jiskaske li fini epi sa a ta ranfòse nivo eksitasyon yo ak ankouraje yo aprann ijyèn pou timoun yo.