Առողջապահական գործունեություն նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար
Անձնական հիգիենան ոչ միայն իրեն մաքուր պահելն է, այլ նաև անհատի և նրա ընտանիքի տարբեր վարակիչ հիվանդություններով վարակվելու կանխարգելումը։ Հիվանդությունների մեծ մասը տարածվում է վատ հիգիենայի և բերանի կամ քթի միջոցով ներթափանցող բակտերիաների պատճառով: Եթե դուք փնտրում եք զվարճալի, հետաքրքիր և տեղեկատվական հիգիենայի միջոցառումներ ձեր երեխայի/փոքրիկի համար, սա հենց այն վայրն է, որտեղ դուք պետք է լինեք: Նախադպրոցականների և փոքր երեխաների առողջապահական գործունեությունը պետք է իրականացվի համայնքի և անհատների բարելավման համար:
Երեխաների համար անձնական հիգիենայի կարևորությունը.
Երեխաները, ովքեր հիմնականում չեն հոգում իրենց անձնական հիգիենայի և առողջության մասին կամ ապրում են այնպիսի վայրերում, որտեղ մարդիկ հետևում են վատ հիգիենային, ավելի հավանական է, որ բռնվեն տարբեր հիվանդություններից: Պատշաճ և լավ անձնական հիգիենային հետևելով՝ մարդը կարող է. • Կարող է օգնել ուրիշներին, օրինակ՝ ծնողներին և տարեցներին: • Հեռու մնացեք վարակներից և տարբեր հիվանդություններից։ Իհարկե, երեխաներն ի սկզբանե սեփական անձի մասին հոգ տանելու գիտելիքներ և հմտություններ չունեն։ Ենթադրվում է, որ նրանց պետք է սովորեցնեն և տեղեկացնեն, թե ինչպես պետք է հոգ տանել առողջության հիգիենայի մասին և ունենալ առողջ ապրելակերպ։ Լավագույն միջոցը պրակտիկա սկսելն է վաղ տարիքից՝ հետագայում դրան հետևելու համար
Հիգիենիկ միջոցառումներ փոքրիկների համար.
Ստորև բերված են մի քանի առողջապահական միջոցառումներ երեխաների համար, ինչպիսիք են նախադպրոցական և մանկապարտեզի երեխաները, որոնք կարող են իրականացվել դպրոցներում ուսուցիչների և տանը ծնողների կողմից:
1) Ատամների արվեստի գործունեություն.
Առողջության դասի զվարճալի գործունեությունը սկսվում է առողջության համար ամենակարևոր էականից՝ ատամներից: Ատամները մեծ դեր են խաղում առողջ հիգիենայի պահպանման գործում: Այն, ինչ ուտում ես, մտնում է քո բերանը, և հենց այդ ժամանակ են նրանք սկսում իր դերից: Եթե որևէ մեկը չի հետևում ատամների պատշաճ խնամքին, հիվանդանալու հավանականությունը շատ մեծ է: Այս գործողությունն ուղղված է երեխաներին սովորեցնելու, թե ինչպես պահել իրենց ատամները առողջ և մաքուր: Կտրեք սոդայի շշերի հատակը և գլխիվայր շրջեք, ինչը նրանց ատամների նման կդարձնի: Սփրեյ մարմնին օգտագործելով սափրվելու կրեմ և ձեռքի խոզանակներ երեխաներին: Խնդրեք նրանց պատշաճ կերպով մաքրել ընդհանուր մակերեսը նշված դիրքերով, որոնք նրանք պետք է անեին սեփական ատամները մաքրելիս:
2) Ատամի մածուկի պատրաստում.
Երեխաների հիգիենայի ամենազվարճալի միջոցառումներից մեկը ներառում է խմբակային գործունեություն, օրինակ՝ ինքնուրույն իրեր պատրաստելը: Նրանց անհրաժեշտ կլինեն հետևյալ բաները.
• Խմորի սոդա
• Թել • Աղ
• Ատամի խոզանակ
• Տարաներ
Խառնեք բոլոր բաղադրիչները և մի մասը դրեք ատամի խոզանակի վրա՝ սկսելու համար:
3) Զորավարժությունների պրակտիկա.
Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար նախատեսված հիգիենայի միջոցառումներն օգնում են հասկանալ և պատմել երեխաներին վարժությունների կարևորության մասին, և թե ինչպես են այն օգնում պահպանել մարմինը ակտիվ, առողջ և մարզավիճակում: Առավոտյան օրական 20 րոպե վարժությունը կարող է օգնել մարդուն թարմ զգալ և օրը սկսել դրականորեն: Երեխաներին պետք է սովորեցնել այս գործողությունները զվարճալի ձևով, որպեսզի օգնեն նրանց հետագայում հետևել:
• Երկու ձեռքերն էլ օդում թեւերի պես պահեք:
• Ոտքի մատների վրա կանգնած.
• Ծափահարել ձեռքերով, որոնք ուղղահայաց կանգնած են նրանց գլխից վեր:
• Տեսեք, թե ով կարող է առաջինը դիպչել նրա ոտքերին:
• Մեկ ոտքի վրա կանգնած.
4) Մրգային ամանի պատրաստում.
Յուրաքանչյուր երեխային տվեք թղթե ափսե և դրեք կտորների կտրատած պտուղները: Խնդրեք նրանց ստեղծել ձևեր, էմոջիներ կամ այն, ինչ ուզում են՝ օգտագործելով դրանք: Օրինակ, նրանք կարող են օգտագործել կեռաս աչքերի համար, նարնջի կտոր շուրթերի համար և օգտագործել իրենց ստեղծագործական ունակությունները: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար նման առողջապահական միջոցառումները ցույց են տալիս երեխաներին, թե որքան կարևոր է սննդանյութերի և վիտամինների ընդունումը, որոնց հարուստ աղբյուրը մրգերն ու բանջարեղենն են:
5) Համապատասխան խաղ.
Երեխաները պետք է իմանան անձնական հիգիենայի համար նախատեսված տարբեր գործիքներ և դրանց օգտագործման եղանակները: Դուք կարող եք քարտերով նկարել ատամի խոզանակի, կտրիչի, օճառի, բերանի խոռոչի լվացման և այլ իրերի նկարներ, իսկ մյուսների վրա՝ մարմնի տարբեր մասեր, որոնց համար օգտագործվում է յուրաքանչյուրը: Նրանց պետք է դասախոսություն կարդալ այն մասին, թե ինչպես մաքրել ձեր մարմինը և ինչ օգտագործել: Այնուհետև քարտերը կարող են օգտագործվել՝ համընկնելու և սովորածի մասին իմանալու համար:
Բարելավեք ձեր երեխայի ընթերցանության ըմբռնման հմտությունները հավելվածի միջոցով:
Ընթերցանության ըմբռնման զվարճալի խաղն օգնում է ծնողներին և ուսանողներին բարելավել կարդալու հմտությունները և հարցերին պատասխանելու կարողությունը: Ընթերցանության ըմբռնման այս անգլերեն հավելվածն ունի լավագույն պատմությունները երեխաների համար կարդալու և հարակից հարցերին պատասխանելու համար:
6) Առողջության զրույց.
Դուք կարող եք պլանավորել առողջության հետ կապված քննարկումներ տանը կամ դասարաններում՝ քննարկելով ձեր առողջությունը բարելավելու տարբեր ուղիներ: Այն կարող է ուղեկցվել քննարկումներով այն մասին, թե ինչի կարիք ունի ձեր մարմինը և ինչպես դա ընդունել՝ առողջ սնվելու և առողջ մոտեցումներ կիրառելու միջոցով: Նաև ձեր մարմինը մաքուր պահելու, ատամները օրը երկու անգամ լվանալու, ձեռքերը հատկապես ուտելուց առաջ և հետո լվանալու, թևերի վրայով փռշտալու և հազի և նման բաների մասին: Այս միջոցների ձեռնարկումը սկզբնական փուլից նշանակում է օգնել երեխաներին հարմարեցնել դրանք և հետևել նաև ապագայում:
7) Անձնական հիգիենայի աշխատանքային թերթիկներ.
Ինտերնետում կան բազմաթիվ աշխատանքային թերթիկներ, որոնք կարող եք տպել ձեր երեխաների համար: Կան անելիքների և չարածների ստուգաթերթեր, որոնք դուք պետք է նշեք և վերջում ստուգեք՝ արդյոք ձեր անձնական հիգիենայի տվյալները ճիշտ են, թե ոչ: Սա հիանալի միջոց է սովորելու և ավելին իմանալու առողջական խնդիրների մասին և ինչպես կանխել ինքներդ ձեզ և ձեր ընտանիքին վարակվելուց:
8) Փայլեր արհեստ.
Այս գործունեությունը ներառում է 3 կամ ավելի երեխաներ և փոշին փայլում է երեքից մեկի ձեռքի վրա: Փայլերն այստեղ վերաբերում են մանրէներին։ Այժմ խնդրեք նրան սեղմել ձեռքերը երկուսի հետ և կատարել մնացած գործողությունները ողջ օրվա ընթացքում՝ առանց ձեռքերը լվանալու: Մյուս կողմից, մյուսները ձեռքերը լվանում են յուրաքանչյուր գործողություն կատարելուց առաջ, ինչպիսիք են ուտելը կամ որևէ բանի դիպչելը: Սա կորոշի, թե ինչպես են մանրէները տարածվում և մտնում ձեր օրգանիզմ բերանի, աչքերի և քթի միջոցով:
Երբ ձեր երեխան նորածնից դառնում է փոքր, իսկ հետո՝ երիտասարդ հասուն, այս փուլերը կտրուկ փոփոխություն են բերում նրա ապրելակերպում՝ լինելով ավելի գործնական և անկախ: Այստեղ ձեր մասնիկը ձեր երեխային հասկացնելն է, թե ինչպես պետք է առաջնահերթություն տալ դրան: Որո՞նք են առողջ մնալու հիմնական սկզբունքները և ինչպես հետևել դրան: Այն ամենը, ինչ դուք սովորեցնում եք և հասկացնում եք նրան, դա միշտ ավելի լավ է ընկալվում երեխաների համար զվարճալի և գործնական առողջապահական միջոցառումներով: