Երեխաների համար սպորտով զբաղվելու առավելությունները
Ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարում (ADHD) ունեցող երեխաները հաճախ պայքարում են կենտրոնանալու և աշխատանքի վրա մնալու համար: Դասավանդման ավանդական մեթոդները կարող են այդքան էլ արդյունավետ չլինել նրանց համար, ուստի ծնողներն ու մանկավարժները մշտապես փնտրում են նոր ուղիներ՝ օգնելու ADHD ունեցող երեխաներին սովորել:
Այդպիսի մեթոդներից մեկը երաժշտության միջոցով սովորելն է, որը ցույց է տվել, որ տալիս է բազմաթիվ առավելություններ, որոնք կարող են օգնել ADHD ունեցող երեխաներին դասարանում:
Երաժշտությունը կարող է օգտագործվել ակադեմիական կատարողականությունը բարելավելու, մոտիվացիան բարձրացնելու, ստեղծագործական և երևակայությունը խթանելու, սթրեսի մակարդակը նվազեցնելու և սովորելու նկատմամբ դրական վերաբերմունք զարգացնելու համար:
Երաժշտությունը ուսումնական ծրագրում ներառելով տարբեր ձևերով՝ գործիքներ նվագելուց կամ երգեր երգելուց մինչև երաժշտության հատուկ ժանրեր լսելը, ADHD-ով երեխաները կարող են ձեռք բերել կրթական առավելություններ, որոնք կօգնեն նրանց հաջողության հասնել դպրոցում և դրանից դուրս:
Երաժշտության միջոցով սովորելու առավելությունները
Ինչպես բոլորս գիտենք, ուսուցումը կարող է իրականացվել տարբեր ձևերով: Յուրաքանչյուր մարդ ունի տարբեր անհատական նախասիրություններ և ուսուցման մեթոդներ, ուստի անհրաժեշտ է հասկանալ ո՞ր ոճն է ճիշտ ձեզ համար.
Աչքի ընկնող ձևերից մեկը երաժշտության օգտագործումն է, որն օգնում է ADHD ունեցող երեխաներին ավելի լավ սովորել:
Երաժշտությունն օգտագործվել է բոլոր տարիքի մարդկանց օգնելու համար, և այն կարող է հատկապես օգտակար լինել ADHD ունեցող երեխաների համար:
Երաժշտությունը կարող է շեղել ուշադրությունը ADHD-ի հետ կապված շեղումներից, ինչը հեշտացնում է նրանց՝ կենտրոնացած մնալ իրենց առաջադրանքների վրա:
Երաժշտության վրա հիմնված ուսուցման ռազմավարություններ ներառելով իրենց ուսումնական ծրագրում, մանկավարժները կարող են հաճելի և դրական փորձ ստեղծել ADHD ունեցող ուսանողների համար:
Երաժշտությունն օգնում է այս սովորողներին մնալ կենտրոնացած և ներգրավված՝ միաժամանակ ապահովելով նրանց անվտանգ և աջակցող միջավայր, որտեղ սովորելու համար:
Երեխաներին հաջողության հասնելու համար անհրաժեշտ գործիքներ տրամադրելով՝ երաժշտության վրա հիմնված ուսուցումը կարող է օգնել այս ուսանողներին ձևավորել ինքնավստահություն, կիրառել կարևոր սոցիալական հմտություններ և օգտվել նրանց ստեղծագործական ունակություններից:
Ահա միայն մի քանի առավելություններ, որոնք գալիս են ADHD ունեցող երեխաների համար երաժշտությունը որպես կրթական գործիք օգտագործելու հետ:
Բարելավված կենտրոնացում
Երաժշտության վրա հիմնված ուսուցման ռազմավարությունների օգտագործումը կարող է օգնել ADHD ունեցող երեխաներին մնալ կենտրոնացած և ներգրավված առաջադրանքներում՝ թույլ տալով նրանց ավելի արդյունավետ սովորել:
Երաժշտությունն օգնում է երեխաներին կենտրոնանալ և կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա՝ առանց շեղվելու:
Այն նաև ապահովում է հանգստացնող ազդեցություն, որը կարող է օգտակար լինել երիտասարդների համար սովորողները, ովքեր պայքարում են ADHD-ի հետ ախտանշանները:
Պահպանման ավելացում
Երաժշտությունը կարող է օգնել ADHD ունեցող երեխաներին հիշել իրենց սովորած նյութը, քանի որ այն ծառայում է որպես «հիշողության օգնություն»:
Երբ տեղեկատվությունը զուգորդվում է երաժշտության հետ, նյութն ավելի հեշտ է հիշվում և երկար ժամանակ հիշվում:
Բարելավված ինքնավստահություն
ADHD ունեցող երեխաների համար կարող է դժվար լինել կենտրոնացած մնալը և կատարել առաջադրանքները, ինչը հանգեցնում է ցածր ինքնագնահատականի և ինքնավստահության զգացման:
Երաժշտության վրա հիմնված ուսուցումն ապահովում է անվտանգ, աջակցող միջավայր, որտեղ երեխաները կարող են զարգացնել իրենց հմտությունները և զարգացնել իրենց ինքնավստահությունը:
Բարելավված սոցիալական հմտություններ
Երաժշտությամբ սովորելը նաև օգնում է բարելավել սոցիալական հմտությունները, քանի որ այն խրախուսում է համագործակցությունը, համագործակցությունը, հաղորդակցությունը և խնդիրների լուծումը:
Երբ երեխաները կարողանում են միասին աշխատել երաժշտության վրա հիմնված գործունեության վրա, նրանք սովորում են, թե ինչպես համագործակցել ուրիշների հետ և կառուցել հարաբերություններ:
Սա կարող է օգնել նրանց զարգացնել ուժեղ սոցիալական հմտություններ, որոնք օգտակար կլինեն իրենց դպրոցական և տնային կյանքում:
Ընդլայնված ստեղծագործականություն
Երաժշտությունը ADHD ունեցող երեխաներին սովորելու ընթացքում ստեղծագործորեն արտահայտվելու հնարավորություն է տալիս:
Այն խրախուսում է երեխաներին օգտագործել իրենց երևակայությունը և ավելացնել անձնական արտահայտչամիջոցներ այն առաջադրանքներին, որոնց վրա նրանք աշխատում են, ինչը կարող է հանգեցնել ստեղծագործական ունակությունների բարձրացմանը նաև այլ ոլորտներում:
Ինչպես Սկսել
Երաժշտության միջոցով սովորելը կարող է հիանալի միջոց լինել՝ օգնելու երեխաներին, որոնց մոտ ախտորոշվել է ADHD, քանի որ այն ապահովում է գրավիչ և խթանող միջավայր, որը խրախուսում է կենտրոնացումը, ստեղծարարությունը և հիշողությունը:
Այն նաև կարող է բարելավել վարքագիծը, բարձրացնել վստահությունը, նվազեցնել սթրեսի մակարդակը և այլն:
Երաժշտական ուսուցման այս ճանապարհորդությունը ձեր երեխային սկսելը կարող է վախեցնելու խնդիր լինել, ուստի այստեղ կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել.
Սկսեք ուրախ և ծանոթ երաժշտությամբ
ADHD ունեցող երեխաները հաճախ դժվարանում են կենտրոնանալ, այնպես որ դուք պետք է գտնեք երգեր, որոնց հետ նրանք կարող են հեշտությամբ կապվել:
Փնտրեք երգեր, որոնք նրանք արդեն գիտեն, օրինակ՝ իրենց սիրելի փոփ երգերը կամ դասական երաժշտությունը: Սա կօգնի նրանց ներգրավված և մոտիվացված պահել սովորելու համար:
Օգտագործեք երաժշտությունը որպես պարգևատրման համակարգ
Եթե ձեր երեխան կարող է կատարել որևէ գործունեություն կամ առաջադրանք, պարգևատրեք նրան իր սիրելի երգով, որը նվագում է հետին պլանում:
Դա նրանց կխրախուսի մնալ աշխատանքի վրա և արդյունավետ մնալ իրենց ուսումնական պարապմունքների ընթացքում:
Ներառեք երաժշտական գործունեությունը ուսումնական առաջադրանքների մեջ
Օրինակ, դուք կարող եք օգտագործել ռիթմը՝ օգնելու ձեր երեխային հասկանալ մաթեմատիկական հասկացությունները կամ սովորել բառերի ուղղագրությունը՝ դրանք երաժշտության մեջ դնելով:
Դա ավելի հետաքրքիր և գրավիչ կդարձնի ADHD ունեցող երեխաների դասերը, ինչպես նաև կօգնի նրանց ավելի լավ պահպանել տեղեկատվությունը:
Սահմանեք դրական մթնոլորտ
Համոզվեք, որ միջավայրը նպաստավոր է սովորելու համար և իր բնույթով դրական է:
Օգտագործեք հանգստացնող երաժշտություն այն առաջադրանքների ժամանակ, որոնք պահանջում են ավելի շատ կենտրոնացում և ուշադրություն, մինչդեռ օգտագործեք ուրախ երաժշտություն՝ ավելի ստեղծագործ առաջադրանքների համար:
Համոզվեք, որ կան հստակ ուղեցույցներ
Ձեր երեխան պետք է հասկանա երաժշտության հետ սովորելու ակնկալիքներն ու հետևանքները:
Սա կապահովի, որ նրանք մնան ուղու վրա և շատ չշեղվեն զվարճալի միջավայրից:
Խորհուրդներ ADHD երեխաների համար ճիշտ երգեր ընտրելու համար
Սովորել երաժշտությամբ կարող է շահավետ լինել ADHD-ի երեխաների համար, սակայն կարևոր է ընտրել ճիշտ տեսակի երգեր, որոնք չափազանց խթանող կամ շեղող չեն լինի:
Երեխայի համար ճիշտ երաժշտության տեսակ գտնելը կարող է օգնել նրան մնալ իրենց պարտականությունների մեջ և ուսուցումն ավելի հաճելի դարձնել:
Խուսափեք բացասական թեմաներով երգերից
ADHD երեխաների համար ոգեշնչող և դրական հաղորդագրություններով երգերը կարող են ավելի օգտակար լինել նրանց ուսման առաջընթացի համար:
Ընտրեք ուրախ երաժշտություն, որն ունի դրական խոսքեր և ամրապնդում է դրական վարքագիծը:
Պահպանեք այն տարիքին համապատասխան
ADHD երեխաների համար երգեր ընտրելիս համոզվեք, որ երգի բովանդակությունը համապատասխան է նրանց տարիքին:
Անպատշաճ բովանդակությամբ երգերը կարող են շեղել ուշադրությունը և առաջացնել անցանկալի պահվածք:
Նախ լսեք երգերը, նախքան դրանք ձեր երեխաներին ներկայացնելը
Կարևոր է, որ երաժշտությունը լսեք նախքան այն ձեր ADHD երեխային ներկայացնելը, որպեսզի իմանաք, թե ինչ տեսակի հաղորդագրություն է այն ուղարկում:
Խուսափեք երաժշտության գերխթանելուց
Չափազանց բարձր կամ արագ տեմպերով երաժշտությունը կարող է շեղել ուշադրությունը և պատճառ դառնալ, որ ձեր երեխան կորցնի ուշադրությունը:
Ընտրեք հանգիստ, դանդաղ տեմպերով երգեր՝ կայուն ռիթմով, որպեսզի օգնեք նրանց կատարել առաջադրանքը:
Հետաքրքիր պահիր
Մի ընտրեք միևնույն տեսակի երգեր, խառնեք դրանք և գտեք նոր ու հետաքրքիր երաժշտություն՝ ուսուցման գործընթացը զվարճալի պահելու համար:
Հնարավոր մարտահրավերներ և լուծումներ
Ամենատարածված մարտահրավերներից մեկը, որին բախվում են ծնողները և մանկավարժները, երբ երաժշտությունը ընդգրկում են ADHD ունեցող երեխաների ուսուցման գործընթացում, մոտիվացիայի բացակայությունն է:
Երաժշտությունը կարող է օգտագործվել երեխայի մոտիվացիան օգտագործելու համար, քանի որ ADHD-ով շատ երեխաներ ավելի հավանական է, որ դրականորեն արձագանքեն երաժշտությանը, քան ուսումնական նյութի այլ ձևերը:
Այս մարտահրավերը հաղթահարելու համար կարևոր է գտնել ճիշտ երաժշտություն, որը արձագանքում է յուրաքանչյուր երեխայի հետ:
Օրինակ, որոշ երեխաներ կարող են ավելի լավ արձագանքել ուրախ կամ եռանդուն երաժշտությանը, իսկ մյուսները կարող են նախընտրել դանդաղ և հանգստացնող մեղեդիներ:
Մյուս մարտահրավերը երեխաներին ուսուցման գործընթացում ներգրավված պահելու միջոց գտնելն է:
Երաժշտությունը կարող է օգնել ընդհատել երկարատև առաջադրանքները և դրանք ավելի կառավարելի դարձնել ADHD ունեցող երեխաների համար:
Առաջադրանքի մեջ երաժշտություն ավելացնելով, այն կարող է օգնել երեխային մոտիվացված և գործի վրա պահել:
Հնարավոր լուծումներից մեկն այն գործողությունների ինտեգրումն է, որը թույլ է տալիս երեխաներին ստեղծել իրենց երաժշտությունը կամ նվագել գործիքներ՝ որպես ուսումնական առաջադրանքների մաս:
Վերջապես, կարևոր է ապահովել, որ ուսուցման հետ համատեղ օգտագործվող երաժշտությունն օգնում է պահպանել կենտրոնացումը, այլ ոչ թե շեղել:
Դրան կարելի է հասնել՝ օգտագործելով երաժշտություն առանց բառերի կամ երգելու, և խուսափելով բարձր, ճնշող մեղեդիներից:
Առավելագույն ներգրավվածության համար կարող է օգտակար լինել օգտագործել տարբեր ժանրերի խառնուրդ, որը երեխան վայելում է:
Հասկանալով, թե երբ պետք է դիմել մասնագիտական խորհրդատվություն
Երբ խոսքը վերաբերում է ADHD-ի հետ գործ ունենալուն, ծնողները հաճախ լավագույն դատողն են, թե ինչպիսի միջամտություն է անհրաժեշտ՝ լինի դա դեղորայք, թե այլընտրանքային բուժում, ինչպիսին է երաժշտության վրա հիմնված ուսուցումը:
Այնուամենայնիվ, եթե դուք զգում եք, որ ձեր երեխան դժվարանում է կառավարել իր ADHD ախտանիշները կամ մտահոգված է նրա ընդհանուր զարգացման և բարեկեցության վրա ազդեցության վերաբերյալ, միշտ լավ գաղափար է խորհրդակցել ձեր երեխայի բժշկի կամ հոգեկան առողջության մասնագետի հետ:
Հոգեկան առողջության մասնագետի հետ խորհրդակցելիս կարևոր է քննարկել ADHD ունեցող երեխաների համար երաժշտության վրա հիմնված ուսուցման կիրառման ներուժը:
Թեև միջամտության այս տեսակը գնալով ավելի տարածված է դառնում, դրա արդյունավետությունը հաստատող շատ գիտական ապացույցներ դեռևս չկան:
Այնուամենայնիվ, ծնողների և ուսուցիչների անեկդոտային ապացույցները ցույց են տալիս, որ երաժշտության օգտագործումը, որն օգնում է ADHD-ով երեխաներին սովորել, կարող է օգտակար լինել՝ օգնելով նրանց ավելի լավ կենտրոնանալ, ավելի հեշտ հիշել տեղեկատվությունը և նույնիսկ որոշ դեպքերում բարելավել իրենց վարքը:
Հաճ. տրվող հարցեր
1. Ինչպե՞ս է երաժշտությամբ սովորելը օգնում ADHD ունեցող երեխաներին:
Համաձայն ուսումնասիրության՝ երաժշտական գործիք նվագող երեխաների մոտ ուղեղի լսողական կապը բարելավվել է, ինչը հաճախ նվազում է ADHD ունեցող երեխաների մոտ: Երաժշտության դասերը բարելավում են ձեր երեխայի՝ աղմկոտ միջավայրում կենտրոնանալու ունակությունը, ինչը օգտակար է շեղումները հաղթահարելու համար:
2. Կա՞ն երաժշտության հատուկ տեսակներ, որոնք ավելի արդյունավետ են ADHD ունեցող երեխաների համար:
երաժշտական ժանրերը, ինչպիսիք են դասականը, 8D կամ երկայնական հարվածները, քանի որ կառավարման ընտրանքներն ավելի արդյունավետ են ADHD ունեցող երեխաների համար:
3. Որո՞նք են ADHD ունեցող երեխաների համար երաժշտությունը ուսուցողական գործունեության մեջ ներառելու որոշ ռազմավարություններ:
Ահա մի քանի ռազմավարություններ՝ ADHD-ով երեխաների ուսումնական գործունեության մեջ երաժշտությունը ներառելու համար՝ կարճ կետերով.
- Օգտագործեք երաժշտությունը որպես ֆոն հանգիստ ուսումնասիրության ժամանակ
– Օգտագործեք երգեր կամ ոտանավորներ՝ օգնելու երեխաներին հիշել տեղեկատվությունը
– Ընտրեք երաժշտություն չափավոր տեմպով, պարզ մեղեդիներով և կայուն ռիթմով
- Ուշադիր եղեք երաժշտության ձայնի և տևողության մասին՝ գերխթանումից խուսափելու համար
– Դիտեք երեխայի արձագանքը երաժշտությանը և համապատասխանաբար հարմարվեք
- Ավելացնել երգեր դրական թեմայով
4. Ինչպե՞ս կարող են ծնողները և մանկավարժները ապահովել, որ երաժշտությամբ ուսուցումը պատշաճ և անվտանգ օգտագործվի ADHD ունեցող երեխաների համար:
Ծնողները և մանկավարժները պետք է ապահովեն, որ ուսումնական գործունեության մեջ օգտագործվող երաժշտությունը համապատասխանի երեխայի տարիքին և զարգացման մակարդակին: Նրանք պետք է նաև ուշադրություն դարձնեն երաժշտության ձայնի և տևողության վրա՝ գերխթանումից խուսափելու համար: Կարևոր է վերահսկել երեխայի արձագանքը երաժշտությանը և համապատասխանաբար հարմարվել:
5. Կա՞ն արդյոք պոտենցիալ թերություններ կամ սահմանափակումներ երաժշտությունը որպես ADHD ունեցող երեխաների հետ սովորելու գործիք օգտագործելու մեջ:
Թեև երաժշտությունը կարող է օգտակար գործիք լինել ADHD ունեցող երեխաների համար, այն կարող է չաշխատել բոլոր երեխաների համար: Երաժշտությունը կարող է չափազանց շեղող կամ հուզիչ լինել որոշ երեխաների համար: Չափազանց կարևոր է հետևել երեխայի արձագանքին երաժշտությանը և կատարել ցանկացած ճշգրտում: Նաև կարևոր է ապահովել, որ երաժշտությունը չօգտագործվի որպես այլընտրանք վարքագծային բուժման կամ այլ ապացույցների վրա հիմնված միջամտությունների ADHD-ի համար:
Վերջնական մտածողությունը
Երաժշտության վրա հիմնված ուսուցումն ապացուցված է, որ արդյունավետ գործիք է ADHD ունեցող երեխաներին օգնելու ավելի լավ սովորել և կենտրոնանալ:
Այն կարող է օգնել նրանց զարգացնել դպրոցում հաջողության հասնելու համար անհրաժեշտ հմտությունները, միաժամանակ ստեղծելով ստեղծագործական ելք, որը թույլ է տալիս նրանց մտքերին ուսումնասիրել տարբեր թեմաներ:
Երաժշտաթերապիան հիանալի միջոց է կառուցվածքն ու առօրյան ապահովելու համար՝ առանց սահմանափակող կամ ճնշող զգալու, ինչի կարիք ունեն ADHD-ով շատ երեխաներ՝ ակադեմիական առաջադիմության համար:
Միաժամանակ բազմաթիվ զգայարաններ ներգրավելու իր ունակությամբ երաժշտությունն օգնում է ստեղծել անվտանգ տարածք, որտեղ այս ուսանողները կարող են կիրառել ինքնակարգավորման մեթոդներ, որոնց այլ կերպ կարող են մուտք չունենալ:
Եթե դուք ուղիներ եք փնտրում՝ աջակցելու ձեր երեխայի կրթական ճամփորդությանը, մտածեք հնարավորինս երաժշտությունը ներառել նրա առօրյայի մեջ: