Ինչ ծնողները պետք է իմանան երեխաների BMI-ի մասին
Մանկական գիրությունը դարձել է նկատելի մտահոգություն ամբողջ աշխարհում։ ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ 40 տարեկանից ցածր մոտ 5 միլիոն+ երեխա համարվում է ավելաքաշ (երեխայի BMI-ի միջակայքից բարձր): Մարմնի զանգվածի ինդեքսը, որը նաև հայտնի է որպես BMI, գործիք է, որն օգտագործվում է երեխաների և մեծահասակների մարմնում ճարպը չափելու համար: Սա կարևոր գործիք է ծնողների և առողջապահության ոլորտի մասնագետների համար՝ հետևելու երեխայի աճին և զարգացմանը:
Այս բլոգում մենք կքննարկենք հետևյալ գործոնները.
1. Մանկական BMI
2. BMI-ի դրական և բացասական կողմերը
3. Ինչ պետք է իմանան ծնողները իրենց երեխայի BMI-ի մասին:
BMI-ի կարևորությունը երեխաների համար. Ինչ պետք է իմանան ծնողները.
BMI-ն կարևոր գործիք է մարմնի ճարպի մասին պատկերացում կազմելու համար: BMI-ն հաշվարկվում է՝ օգտագործելով երեխայի քաշը և հասակը: BMI-ն կարող է օգտագործվել՝ որոշելու, թե արդյոք երեխան ունի թերքաշ, ավելորդ քաշ կամ նորմալ քաշ: Այս գործիքը կարևոր և արժեքավոր գործիք է, քանի որ այն կարող է վերահսկել երեխայի ֆիզիկական զարգացումը և մտահոգություն առաջացնել ծնողների համար, եթե երեխան թերքաշ է կամ գիրություն: Համեմատելով երեխայի BMI-ի տոկոսը նույն տարիքի և սեռի մյուսների հետ՝ բուժաշխատողները կարող են վաղ հայտնաբերել քաշի հետ կապված հնարավոր առողջական խնդիրները և մշակել ռազմավարություններ՝ նպաստելու քաշի առողջ կառավարմանը»:
BMI-ի առավելություններն ու թերությունները
Երեխաների մոտ BMI-ի կիրառման արդյունքները քննարկվում են ավելի քան մեկ տասնամյակ: Որոշ բուժաշխատողներ ասում են, որ BMI-ն անհամապատասխան գործիք է երեխաների մարմնի ճարպը չափելու համար: BMI արդյունքների ճշգրտության վրա կարող են ազդել մի շարք գործոններ, ինչպիսիք են տարիքը, սեռը և մկանների քաշը: Բացի այդ, BMI գործիքի մեկ այլ թերություն այն է, որ այն չի կարող տարբերել մարմնի քաշը և մկանային քաշը, ինչը կարող է տալ երեխայի քաշի կարգավիճակի ոչ ճշգրիտ արդյունք:
Դրական է, որ BMI-ն հեշտ օգտագործվող գործիք է, որը կարող է կարևոր տեղեկատվություն տրամադրել երեխայի աճի և զարգացման մասին: Գործիքը կարող է օգտագործվել ծնողների և մասնագետների կողմից ժամանակի ընթացքում երեխայի քաշը վերահսկելու համար: Ծնողները հասկանում են, որ գեր կամ թերքաշ լինելը բերում է բազմաթիվ առողջական խնդիրների: Այսպիսով, վերահսկելով իրենց երեխաների քաշը, նրանք կարող էին նախապես բացահայտել հնարավոր առողջական խնդիրները և օգնել երեխաներին առողջ քաշի կառավարման հարցում: BMI-ի բազմաթիվ այլ առավելություններ կան: Կարդացեք ավելին իմանալու համար:
Որո՞նք են BMI-ի առավելությունները երեխաների համար:
Երեխաների համար BMI-ի բազմաթիվ առավելություններ կան. Նախ, BMI-ն կարող է օգնել ծնողներին և բժիշկներին հասկանալու հնարավոր առողջական խնդիրները և մշակել երեխաների առողջ քաշը հաղթահարելու և պահպանելու ռազմավարություններ: Ավելին, BMI-ն կարող է նաև օգնել երեխաներին պահպանել առողջ քաշը և նվազեցնել մի շարք քրոնիկական հիվանդությունների ռիսկը, որոնք կարող են ներառել շաքարախտ, արյան ճնշում և նույնիսկ սրտի հիվանդություններ: Նաև մանկապարտեզի երեխաների BMI-ի մոնիտորինգը կարող է օգնել ապահովել նրանց առողջ BMI-ն, ինչը կարևոր է նրանց ընդհանուր առողջության և բարեկեցության համար»:
Խորհուրդներ ծնողներին, թե ինչպես հաշվարկել իրենց երեխայի BMI-ն
Ինչպես հաշվարկել BMI տոկոսը
Ձեր երեխաների BMI-ն հաշվարկելը շատ պարզ է: Ծնողները կարող են անվճար օգտագործել BMI-ի ցանկացած առցանց հաշվիչ կամ կարող են խորհրդակցել ցանկացած բուժաշխատողի՝ իրենց երեխաների BMI-ն ստուգելու համար: Այնուամենայնիվ, ծնողների համար շատ կարևոր է նաև նշել, որ BMI-ն երեխայի քաշի կարգավիճակը վերահսկելու միայն մեկ գործիք է և այն պետք է օգտագործվի տարբեր կարևոր գործոնների հետ միասին, ինչպիսիք են երեխայի ուտելու սովորությունները, ֆիզիկական ակտիվությունը և ընտանեկան պատմությունը և այլն:
Ահա որոշ խորհուրդներ ծնողների համար՝ իրենց երեխայի BMI-ն հաշվարկելու համար.
1. Նշեք ձեր երեխայի քաշը և հասակը ճշգրիտ՝ չափելով այն հուսալի չափիչ կշեռքի/ժապավենի/մեքենայի միջոցով:
2. Կարելի է օգտագործել առցանց հաշվիչը կամ ծնողները կարող են օգնություն ստանալ առողջապահական մասնագետներից՝ երեխայի BMI-ն որոշելու համար:
3. Ծնողներ, ովքեր իրենք են հաշվարկել իրենց երեխայի BMI-ն, համոզվեք, որ այն նորից ստուգվի մասնագետի կողմից, որը կարող է ուղղորդել՝ արդյոք երեխան առողջ է կամ որոշակի ուշադրության կարիք ունի:
4. Եթե երեխան ունի ավելորդ քաշ կամ թերքաշ, ծնողները կարող են խնդրել բուժաշխատողին տրամադրել արդյունավետ դիետա պլան՝ խրախուսելու քաշի առողջ կառավարումը:
Նշում. Նախադպրոցականների և մեծահասակների համար BMI-ն կարող է տարբեր լինել:
Ո՞րն է BMI-ի հիմնական նպատակը:
BMI-ի հիմնական նպատակն է գնահատել մարդու քաշը և որոշել՝ արդյոք մարդը առողջ է, գեր կամ թերքաշ: Գործիքը օգտագործվում է մասնագետների կողմից՝ բացահայտելու այն անհատներին, ովքեր կարող են լինել քաշի հետ կապված խրոնիկական հիվանդության բարձր ռիսկի տակ:
Ո՞րն է համարվում երեխաների և դեռահասների աճի նորմալ տեմպերը:
Երեխաների և դեռահասների աճի նորմալ տեմպերը կարող են տարբեր լինել մի քանի գործոնների հիման վրա, ինչպիսիք են գենետիկան, սնուցումը և ընդհանուր առողջությունը: Սովորաբար, երեխաները աճում են կայուն տեմպերով, մինչև հասնեն հասունացմանը, որից հետո աճի տատանումներ են տեղի ունենում, և նրանց հասակը և քաշը կարող են արագ աճել:
Ահա մի աղյուսակ, որը կօգնի ձեզ հասկանալ աճի միջին տեմպերը, որոնք նորմալ են համարվում 1-18 տարեկան երեխաների համար
ՏԱՐԻՔԱՅԻՆ ԽՈՒՄԲ | ՄԻՋԻՆ ԲԱՐՁԱԿ – ԻԳԱԿԱՆ | ՄԻՋԻՆ ԲԱՐՁԱԿ – ՏՂԱՄԱՐԴ | ՄԻՋԻՆ ՔԱՇ – ԻԳ | ՄԻՋԻՆ ՔԱՇ – ՏՂԱՄԱՐԴ |
1 | 27-31 դյույմ | 30-32 դյույմ | 15-20 ֆունտ | 17-21 ֆունտ |
2 | 31.5-36 դյույմ | 32-37 դյույմ | 22-32 ֆունտ | 24-34 ֆունտ |
3 | 34.5-40 դյույմ | 35.5-40.5 դյույմ | 26-38 ֆունտ | 26-38 ֆունտ |
4 | 37-42.5 դյույմ | 37.5-ից 43 դյույմ | 28-44 ֆունտ | 30-44 ֆունտ |
6 | 42-49 դյույմ | 42-49 դյույմ | 36-60 ֆունտ | 36-60 ֆունտ |
8 | 47-54 դյույմ | 47-54 դյույմ | 44-80 ֆունտ | 46-78 ֆունտ |
10 | 50-59 դյույմ | 50.5-59 դյույմ | 54-106 ֆունտ | 54-102 ֆունտ |
12 | 55-64 դյույմ | 54-63.5 դյույմ | 68-136 ֆունտ | 66-130 ֆունտ |
14 | 59-67.5 դյույմ | 59-69.5 դյույմ | 84-160 ֆունտ | 84-160 ֆունտ |
16 | 60-68 դյույմ | 63-73 դյույմ | 94-172 ֆունտ | 104-186 ֆունտ |
18 | 60-68.5 դյույմ | 65-74 դյույմ | 100-178 ֆունտ | 116-202 ֆունտ |
Հաճախակի տրվող հարցեր:
Ինչու է BMI-ն կարևոր երեխաների համար:
BMI-ը կարևոր է երեխաների համար, քանի որ նրանք արժեքավոր տեղեկություններ են տալիս երեխայի քաշի կարգավիճակի մասին: BMI-ն գործիք է, որն օգտագործվում է որոշելու՝ արդյոք երեխան գեր է, նորմալ քաշով կամ թերքաշ է:
Ի՞նչ է BMI-ն օգտագործվում երեխաների մոտ չափելու համար:
BMI-ն օգտագործվում է երեխաների մարմնի ճարպը չափելու համար, որը կարող է որոշել՝ արդյոք երեխան ավելաքաշ է, թերքաշ կամ նորմալ:
Արդյո՞ք ես պետք է անհանգստանամ իմ երեխայի BMI-ով:
Յուրաքանչյուր ծնող պետք է մտահոգվի իր երեխայի BMI-ի կարգավիճակով, քանի որ այն որոշում է, թե արդյոք երեխան գեր է կամ թերքաշ: Նախապես իմանալով ձեր երեխայի քաշի կարգավիճակը՝ ծնողները կարող են միջոցներ ձեռնարկել՝ կանխելու իրենց երեխայի քաշի հետ կապված բժշկական խնդիրներից:
Որո՞նք են ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների վտանգները:
Ավելորդ քաշով երեխաների որոշ խրոնիկական ռիսկերը ներառում են՝ 1. Արյան բարձր ճնշում 2. Շաքարախտ 3. Սրտի հետ կապված խնդիրներ
Եզրակացություն.
BMI-ն կենսական գործիք է ծնողների, երեխաների և բուժաշխատողների համար՝ երեխայի մարմնի ճարպը որոշելու համար: Նկատի ունենալով երեխաների BMI-ի օգտագործման դրական և բացասական կողմերը՝ այն կարող է կարևոր տեղեկատվություն տրամադրել երեխայի զարգացման առաջընթացի մասին, որը կարող է օգնել կառավարել քաշի հետ կապված խնդիրները: Ծնողները պետք է խորհրդակցեն մասնագետների հետ՝ նախքան երեխայի առողջ քաշի զարգացման ծրագիր կազմելը: