Heilsustarf fyrir leikskólabörn
Persónulegt hreinlæti snýst ekki bara um að halda sjálfum sér hreinum heldur einnig að koma í veg fyrir að einstaklingur og fjölskylda hans smitist af ýmsum smitsjúkdómum. Flestir sjúkdómarnir dreifast vegna lélegs hreinlætis og baktería sem berast inn um munn eða nef. Ef þú ert að leita að skemmtilegum, spennandi og fræðandi hreinlætisaðgerðum fyrir barnið þitt/smábarnið þitt, þá er þetta nákvæmlega þar sem þú ættir að vera. Heilsustarf fyrir leikskóla og ung börn þarf að stunda til bættrar samfélagsins og einstaklinga.
Mikilvægi persónulegs hreinlætis fyrir börn:
Krakkar sem almennt hugsa ekki um persónulegt hreinlæti og heilsu eða búa á svæðum þar sem fólk fylgir lélegu hreinlæti eru líklegri til að veiðast af ýmsum sjúkdómum. Með því að fylgja réttu og góðu persónulegu hreinlæti getur einstaklingur: • Verið heilbrigður og staðið sig vel í ýmsum athöfnum eins og námi o.fl. • Líður ferskur og heilbrigður. • Geta hjálpað öðrum þ.e. foreldrum og öldruðum. • Forðastu frá sýkingum og ýmsum sjúkdómum. Auðvitað hafa börn ekki þekkingu og færni til að sjá um sjálft sig frá upphafi. Þeir eiga að vera fræddir og meðvitaðir um hvernig á að gæta heilsuhreinlætis og hafa heilbrigðan lífsstíl. Besta leiðin er að hefja æfingar frá unga aldri til að fylgja henni eftir í framtíðinni
Hreinlætisaðgerðir fyrir smábörn:
Hér að neðan má sjá nokkur heilsuverkefni fyrir krakka eins og leikskóla- og leikskólabörn sem kennarar í skólum og foreldrar heima geta sinnt.
1) Tannlistarstarfsemi:
Skemmtilegt heilsustundastarf byrjar á mikilvægustu heilsunauðsynlegu, tönnum. Tennur gegna stóru hlutverki við að viðhalda heilbrigðu hreinlæti. Það sem borðað er kemst inn í munninn og þá byrja þeir með hlutverk þess. Ef ekki er fylgst með réttri umhirðu tannanna eru líkurnar á að veikjast mjög miklar. Þetta verkefni snýst allt um að kenna krökkum hvernig á að halda tönnunum sínum heilbrigðum og hreinum. Klipptu út botninn á gosflöskum og snúðu þeim á hvolf sem mun láta þær líta út eins tennur. Sprautaðu líkamann með rakkrem og handbursta á börnin. Biddu þá um að hreinsa almennilega út yfirborðið með tilteknum stöðum sem þeir myndu gera á meðan þeir bursta tennurnar sínar.
2) Að búa til tannkrem:
Ein skemmtilegasta hreinlætisaðgerðin fyrir börn felur í sér hópvirkni eins og að búa til dót á eigin spýtur. Þeir munu þurfa eftirfarandi hluti:
• Matarsódi
• Floss • Salt
• Tannbursti
• Gámar
Blandið öllu hráefninu saman og setjið smá á tannburstann til að byrja með.
3) Æfingar:
Hreinlætisaðgerðir fyrir leikskólabörn hjálpa til við að skilja og segja krökkunum mikilvægi hreyfingar og hvernig það hjálpar til við að halda líkamanum virkum, heilbrigðum og í formi. Dagleg 20 mínútur af hreyfingu á morgnana getur hjálpað manni að líða frísklega og byrja daginn með jákvæðni. Það verður að kenna börnum þessar athafnir á skemmtilegan hátt til að hjálpa þeim að fylgjast með í framtíðinni.
• Hafa báða handleggina á lofti eins og vængi.
• Standa á tánum.
• Klappaðu með höndum sem standa lóðrétt fyrir ofan höfuð þeirra.
• Sjáðu hver getur snert fætur hans fyrst.
• Standandi á öðrum fæti.
4) Að búa til ávaxtaskál:
Færið pappírsdisk til hvers barns og setjið ávexti niður í sneiðar. Biddu þá um að búa til form, emoji eða hvað sem þeir vilja með því að nota það. Til dæmis geta þeir notað kirsuber fyrir augu, appelsínusneið fyrir varir og notað sköpunargáfu sína. Slík heilsurækt fyrir leikskólabörn segir börnum hversu mikilvægt það er að neyta næringarefna og vítamína og ríkuleg uppspretta þeirra eru ávextir og grænmeti.
5) Samsvörun leikur:
Krakkar ættu að þekkja ýmis verkfæri sem tilgreind eru fyrir persónulegt hreinlæti og hvernig á að nota þau. Hægt er að nota spjöld til að búa til myndir af tannbursta, klippum, sápu, munnskoli og öðru og á hina ýmsa líkamshluta sem hver og einn er notaður í. Þeir ættu að fá fyrirlestur um hvernig eigi að þrífa líkamann og hvað eigi að nota. Spilin má síðan nota til að passa saman og vita um það sem er lært.
Bættu lesskilningskunnáttu barnsins þíns í gegnum app!
Lestrarskilningsskemmtilegur leikur hjálpar foreldrum og nemendum að bæta lestrarfærni og getu til að svara spurningum. Þetta enska lesskilningsforrit hefur bestu sögurnar fyrir krakka til að lesa og svara tengdum spurningum!
6) Heilsuspjall:
Þú getur skipulagt heilsusamræður heima eða í kennslustofunum og rætt um ýmsar leiðir til að bæta heilsu þína. Það getur farið með umræðu um hvað líkami þinn þarfnast og hvernig á að taka því með því að borða heilbrigt og æfa heilbrigða nálgun. Einnig um að halda líkamanum hreinum, bursta tennurnar tvisvar á dag, þvo hendur sérstaklega fyrir og eftir að borða, hnerra og hósta yfir handleggnum og svoleiðis. Að grípa til þessara ráðstafana frá upphafi þýðir að hjálpa krökkum að laga það og fylgja eftir í framtíðinni.
7) Vinnublöð fyrir persónulegt hreinlæti:
Það er fullt af vinnublöðum á netinu á netinu og þú getur prentað þau út fyrir börnin þín. Það eru gátlistar yfir það sem þú ættir að gera og ekki gera sem þú þarft að merkja við og við lokagreiðsluna ef persónulegar hreinlætisupplýsingar þínar eru réttar eða ekki. Það er frábær leið til að læra og vita meira um heilsufarsvandamál og hvernig þú getur komið í veg fyrir að þú og fjölskylda þín smitist.
8) Glitterhandverkið:
Þetta verkefni felur í sér 3 eða fleiri börn og rykglitra yfir hendi eins af þremur. Glerið vísar til sýkla hér. Láttu hann nú handhrista með þeim tveimur og gera restina af athöfnum yfir daginn án þess að þvo sér um hendurnar. Hinir aftur á móti munu þvo sér um hendur áður en þær framkvæma hverja athöfn eins og að borða eða snerta eitthvað. Þetta mun ákvarða hvernig sýklar dreifast og komast inn í líkamann í gegnum munn, augu og nef.
Þegar barnið þitt færist frá ungbarni yfir í smábarn og síðan ungt fullorðinn, koma þessir áfangar með róttækar breytingar á lífsstíl þess, vera hagnýtari og sjálfstæðari. Þinn þáttur hér er að láta barnið þitt skilja hvernig á að forgangsraða því. Hver eru grundvallaratriði þess að halda heilsu og hvernig á að fylgja því. Með öllu sem þú kennir og lætur hann skilja, er það alltaf betur skilið með skemmtilegum og hagnýtum heilsurækt fyrir krakka.