Hvernig á að takmarka skjátíma fyrir krakka
Í nútímanum er eitt sem hvert foreldri gæti viljað gera er að láta barnið sitt forðast og takmarka skjátíma. Þeir myndu vilja að hann tæki þátt í líkamsrækt í staðinn þar sem krakkar leika sér úti, gera skapandi hluti sem tengjast listum og handverki, eða lesa bækur og dekra við hugarleiki. Það kann að virðast en er ekki auðvelt á þessum tímum tækninnar að leggja áherslu á of takmarkaðan skjátíma fyrir krakka þar sem farsímar, spjaldtölvur og sjónvarp hafa tekið yfir allt. Krakkar biðja um að allir vinir þeirra horfi á sjónvarp og spjaldtölvur og þeir krefjast þess líka.
Það er áhyggjuefni vegna þess að rannsóknir sanna að börn sem láta undan skjátíma skortir hvítan hluta heilans sem tekur þátt í tungumálanámi og annarri læsisfærni sem er að koma upp. Hér eru fjórar auðveldar og einfaldar leiðir til að takmarka skjátíma fyrir börnin þín:
1- Byrja ungt:
Því meira sem krakkarnir nota skjáinn á unga aldri, því meira verða þau vön að gera það í framtíðinni þegar þau verða fullorðin. Að gera það frá upphafi mun leiða til þess að lágmarka notkun þess í framtíðinni. Það er satt að ef þú byrjar á því að láta barnið þitt æfa allt frá grunni, mun það venjast því og mun halda áfram að fylgjast með í framtíðinni líka. Þegar barn er ungt er heilinn að þroskast og hann er tilbúinn að taka upp hluti úr umhverfinu.
Ekki er allur skjátími slæmur en allt of mikið er ekki gott og ef það er ekki notað á réttan hátt getur það skaðað frekar en gaman. Á yngri aldri skaltu takmarka skjátíma krakka þar sem það er auðveldara þar sem þú getur ekki bara neitað þeim án þess að gera út um ástæður eða með því að segja þeim að þau séu of ung til þess núna.
2- Stilltu rútínu:
Ef þú vilt ekki hætta alveg á skjátímanum er engin áhyggjuefni rétta leiðin í stað þess að gera hann ekki alveg aðgengilegan. Í fyrsta lagi skaltu velja viðeigandi glugga fyrir þá til að horfa á og síðan kemur tímasetningin. Þú gætir leyft þér aðeins eina klukkustund á hverjum degi og það gæti verið einn af uppáhalds þáttunum hans. Þú verður að fylgjast mjög vel með því svo þeir fari ekki yfir tímamörkin eða horfi á annað óviðeigandi efni.
Veittu börnum takmörkuð önnur úrræði til að halda þeim uppteknum við eitthvað afkastamikið. Gakktu úr skugga um að þeir eigi borðspil, uppáhalds sögubækurnar sínar, list- og föndurefni og dót til að laðast ekki að öðru efni.
3- Sett dæmi:
Til að vera sammála eða ekki verðum við að sætta okkur við þá staðreynd að börn fylgi gjörðum foreldra sinna. Þeir fylgjast náið með gjörðum þínum og hafa tilhneigingu til að afrita það sama hvort sem þú vilt það eða ekki. Það kann að virðast erfitt en þú verður að taka tillit til slíkra hluta. Ef þeir sjá þig lesa bók munu þeir dragast að henni og ef þeir sjá þig fletta í gegnum símann þinn og horfa á sjónvarpið allan tímann, munu þeir líka gera það. Ein auðveldasta og einfaldasta leiðin til að takmarka skjátíma er að fylgja sjálfur.
Reyndu að taka þátt í litlu börnunum þínum. Taktu upp bolta eða gríptu uppáhalds leikfangið sitt til að vekja áhuga þeirra á því að spila. Þátttaka þín og áhugi getur dregið athygli þeirra frá skjástarfseminni. Mundu að hann mun leita að slíkum athöfnum þegar hann er einn og finnur að allir aðrir í kringum sig eru uppteknir.
4- Undirbúðu umhverfið:
Námsferlið byggir á þremur hlutum þú, barnið og umhverfið sem getur annað hvort verið skólastofan eða heimilið. Heimili þitt í þessu tilfelli verður að vera sett upp á þennan hátt, til dæmis ætti að vera staður þar sem þú eyðir öllum tíma með þeim. Krakkar hafa almennt gaman af krefjandi og ævintýralegum athöfnum eins og að klifra, hanga og slíkt. Þú getur látið þá taka þátt í vinnu eins og að vökva plönturnar, hjálpa þér við húsverkin til að styrkja tengslin og hafa þær líkamlega virkar.
Því betra sem heimilisumhverfið þitt er, því meiri áhuga mun barnið þitt hafa á að eyða tíma yfir skjái og þægilegra verður það að takmarka skjátíma fyrir börn. Að taka slíkt í huga mun hjálpa honum að hafa áhuga á útivist sem er gott fyrir bæði huga hans og líkama.
Bættu lesskilningskunnáttu barnsins þíns í gegnum app!
Lestrarskilningsskemmtilegur leikur hjálpar foreldrum og nemendum að bæta lestrarfærni og getu til að svara spurningum. Þetta enska lesskilningsforrit hefur bestu sögurnar fyrir krakka til að lesa og svara tengdum spurningum!