מה הורים צריכים לדעת על BMI לילדים
השמנת יתר בילדות הפכה לדאגה בולטת בכל העולם. לפי ארגון הבריאות העולמי כ-40 מיליון+ ילדים מתחת לגיל 5 שנים נחשבים לסובלים מעודף משקל (מעל טווח ה-BMI של הילד). מדד מסת הגוף, המכונה גם BMI הוא כלי המשמש למדידת שומן בגופם של ילדים ומבוגרים. זהו כלי חשוב להורים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות כדי לפקוח עין על הגדילה וההתפתחות של הילד.
בבלוג זה, נדון בגורמים בנושא:
1. BMI של ילדים
2. יתרונות וחסרונות של BMI
3. מה ההורים חייבים לדעת על ה-BMI של ילדם.
חשיבות ה-BMI לילדים - מה הורים צריכים לדעת:
BMI הוא כלי חשוב כדי לקבל מושג על שומן הגוף. ה-BMI מחושב על פי משקלו וגובהו של הילד. ניתן להשתמש ב-BMI כדי לקבוע אם הילד נמצא בתת משקל, עודף משקל או משקל תקין. כלי זה הוא כלי חשוב ובעל ערך שכן הוא יכול לעקוב אחר ההתפתחות הגופנית של הילד ולעורר דאגה להורים אם הילד סובל מתת משקל או השמנת יתר. על ידי השוואת אחוזון ה-BMI של תינוק עם אנשים אחרים באותו גיל ומין, אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לזהות מוקדם בעיות בריאות פוטנציאליות הקשורות למשקל ולפתח אסטרטגיות לקידום ניהול משקל בריא".
יתרונות וחסרונות של BMI
תוצאות השימוש ב-BMI בילדים נמצאות במחלוקת כבר למעלה מעשור. חלק מספקי שירותי בריאות אומרים ש-BMI הוא כלי לא הולם למדידת שומן בגוף בילדים. הדיוק של תוצאות ה-BMI יכול להיות מושפע ממספר גורמים כמו גיל, מין ומשקל השריר. כמו כן, חיסרון נוסף של כלי ה-BMI הוא שהוא לא יכול להבדיל בין משקל גוף למשקל שריר, מה שיכול לתת תוצאה לא מדויקת של מצב המשקל של הילד.
בצד החיובי, BMI הוא כלי קל לשימוש שיכול לספק מידע חשוב על הגדילה וההתפתחות של הילד. הכלי יכול לשמש הורים ואנשי מקצוע לאורך זמן לניטור משקל הילד. הורים מבינים שהשמנת יתר או תת משקל מביאה להרבה בעיות בריאותיות. אז על ידי מעקב אחר משקל ילדיהם, הם יכלו לזהות בעיות בריאותיות אפשריות מראש, ולעזור לילדים בניהול משקל בריא. ישנם יתרונות רבים אחרים של BMI. קרא עוד כדי לדעת!
מהם היתרונות של BMI לילדים?
ישנם יתרונות רבים של BMI לילדים. ראשית, BMI יכול לעזור להורים ולאנשי מקצוע רפואיים להבין בעיות בריאות פוטנציאליות ולפתח אסטרטגיות להתגברות ולשמירה על משקל בריא אצל ילדים. יתר על כן, BMI יכול גם לעזור לילדים לשמור על משקל תקין ולהפחית את הסיכון למספר מצבים רפואיים כרוניים שעשויים לכלול סוכרת, לחץ דם ואפילו מחלות לב. כמו כן, ניטור ה-BMI של ילדי הגן יכול לעזור להבטיח שהם שומרים על BMI בריא, שחשוב לבריאותם ולרווחתם הכללית".
טיפים להורים כיצד לחשב את ה-BMI של ילדם
כיצד לחשב אחוזון BMI
זה מאוד פשוט לחשב את ה-BMI של הילדים שלך. הורים חופשיים להשתמש בכל מחשבון BMI מקוון או יכולים להתייעץ עם כל ספק שירותי בריאות כדי לבדוק את ה-BMI של ילדיהם. עם זאת, חשוב מאוד להורים לציין ש-BMI הוא רק כלי אחד לניטור מצב המשקל של הילד ויש להשתמש בו בשילוב עם גורמים חשובים שונים כמו הרגלי האכילה של הילד, פעילות גופנית והיסטוריה משפחתית וכו'.
הנה כמה טיפים להורים לחישוב ה-BMI של ילדם:
1. רשום את משקלו וגובהו של ילדך במדויק על ידי מדידתו באמצעות משקל/קלטת/מכונה מדידה אמינה.
2. ניתן להשתמש במחשבון מקוון או שהורים יכולים לקבל עזרה מאנשי מקצוע בתחום הבריאות כדי לקבוע את ה-BMI של הילד.
3. הורים שחישבו בעצמם את ה-BMI של ילדם, דאגו לעבור בדיקה חוזרת על ידי איש מקצוע שיוכל להדריך אם הילד בריא או זקוק לתשומת לב כלשהי.
4. אם ילד סובל מעודף משקל או תת משקל, ההורים יכולים לבקש מספק שירותי הבריאות לתת תוכנית דיאטה יעילה לעידוד ניהול משקל בריא.
הערה: BMI לגיל הרך ולמבוגרים עשוי להיות שונה.
מהי המטרה העיקרית של BMI?
המטרה העיקרית של ה-BMI היא להעריך את משקלו של אדם ולקבוע אם האדם בריא, שמן או תת משקל. הכלי משמש אנשי מקצוע כדי לזהות אנשים שעלולים להיות בסיכון גבוה למחלות כרוניות הקשורות למשקל.
מה נחשב לקצב גדילה נורמלי עבור ילדים עד בני נוער?
קצב הגדילה הרגיל של ילדים ובני נוער יכול להשתנות על סמך מספר גורמים כגון גנטיקה, תזונה ובריאות כללית. בדרך כלל, ילדים גדלים בקצב קבוע עד שהם מגיעים לגיל ההתבגרות, ולאחר מכן מתרחשות פרצי גדילה, וגובהם ומשקלם יכולים לעלות במהירות.
להלן תרשים שיעזור לך להבין את שיעורי הגדילה הממוצעים הנחשבים נורמליים עבור ילדים בגילאי 1-18
קבוצת גיל | גובה ממוצע - נקבה | גובה ממוצע - זכר | משקל ממוצע - נקבה | משקל ממוצע - זכר |
1 | 27-31 אינצ'ים | 30-32 אינצ'ים | 15-20 פאונד | 17-21 פאונד |
2 | 31.5-36 אינצ'ים | 32-37 אינצ'ים | 22-32 פאונד | 24-34 פאונד |
3 | 34.5-40 אינצ'ים | 35.5-40.5 אינצ'ים | 26-38 פאונד | 26-38 פאונד |
4 | 37-42.5 אינצ'ים | 37.5 עד 43 אינצ'ים | 28-44 פאונד | 30-44 פאונד |
6 | 42-49 אינצ'ים | 42-49 אינצ'ים | 36-60 פאונד | 36-60 פאונד |
8 | 47-54 אינצ'ים | 47-54 אינצ'ים | 44-80 פאונד | 46-78 פאונד |
10 | 50-59 אינצ'ים | 50.5-59 אינצ'ים | 54-106 פאונד | 54-102 פאונד |
12 | 55-64 אינצ'ים | 54-63.5 אינצ'ים | 68-136 פאונד | 66-130 פאונד |
14 | 59-67.5 אינצ'ים | 59-69.5 אינצ'ים | 84-160 פאונד | 84-160 פאונד |
16 | 60-68 אינצ'ים | 63-73 אינצ'ים | 94-172 פאונד | 104-186 פאונד |
18 | 60-68.5 אינצ'ים | 65-74 אינצ'ים | 100-178 פאונד | 116-202 פאונד |
שאלות נפוצות:
מדוע BMI חשוב לילדים?
BMI חשוב לילדים מכיוון שהם נותנים מידע רב ערך על מצב המשקל של הילד. BMI הוא כלי המשמש כדי לקבוע אם הילד סובל מהשמנת יתר, משקל תקין או תת משקל.
מה משמש ה-BMI למדידת ילדים?
BMI משמש למדידת שומן בגוף בילדים, מה שיכול לקבוע אם הילד סובל מעודף משקל, תת משקל או תקין.
האם עלי לדאוג לגבי ה-BMI של הילד שלי?
כל הורה חייב להיות מודאג לגבי מצב ה-BMI של ילדו מכיוון שהוא קובע אם הילד סובל מהשמנת יתר או תת משקל. על ידי ידיעת מצב המשקל של ילדכם מראש, ההורים יכולים לנקוט באמצעים כדי למנוע מילדם בעיות רפואיות הקשורות למשקל.
מהם הסיכונים של ילדים עם עודף משקל?
כמה סיכונים כרוניים של ילדים עם עודף משקל כוללים: 1. לחץ דם גבוה 2. סוכרת 3. בעיות לב
סיכום:
BMI הוא כלי חיוני להורים, ילדים וספקי שירותי בריאות לקביעת השומן בגוף הילד. תוך התחשבות ביתרונות והחסרונות של שימוש ב-BMI בילדים, זה יכול לספק מידע חשוב על התקדמות ההתפתחות של הילד שיכול לעזור בניהול בעיות הקשורות למשקל. הורים צריכים להתייעץ עם אנשי מקצוע לפני קביעת תוכנית לפיתוח משקל בריא של הילד.