ការអប់រំសុខភាពនៅតាមសាលារៀន
ចិត្តល្អរស់នៅក្នុងរូបកាយល្អ សំដៅលើការអប់រំសុខភាពសំខាន់ និងជាបឋម។ ការអប់រំសុខភាពមានន័យថាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពក្លាយជាបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អ និងសហគមន៍ផងដែរ។ ឪពុកម្តាយគឺជាមូលដ្ឋាន និងដំបូងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពសិក្សារបស់កុមារ ហើយពួកគេដឹងតិចតួចថាមានច្រើនទៀតអំពីការរៀននៅក្នុងថ្នាក់រៀន។ កុមារឆ្លងកាត់ការឡើងចុះ ខណៈពេលដែលកំពុងធ្វើដំណើរពីថ្នាក់មត្តេយ្យទៅថ្នាក់ខ្ពស់ ហើយសុខភាពគឺជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុត។ កុមារនឹងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះដោយជោគជ័យជាមួយនឹងសុខភាពរឹងមាំ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សាលារៀន និងគ្រូបង្រៀនដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការលូតលាស់របស់កុមារជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ និងជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានផលិតភាព។ អាចមានកម្មវិធីអប់រំសុខភាពដែលជាផ្នែកមួយនៃការអប់រំសុខភាពនៅក្នុងសាលារៀន ដោយសារពួកគេចូលរួមចំណែកដោយផ្ទាល់ក្នុងការប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អ។ យើងត្រូវតែយល់ថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការយល់ថាការអប់រំសុខភាពមិនសំខាន់ជាងការសិក្សាទូទៅនោះទេ។ វិធានការអប់រំសុខភាពសាលាសមស្រប វិធានការ និងការចូលរួមអាចស៊ូទ្រាំ ដើម្បីលើកកម្ពស់ការអប់រំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងវិធានការសុខភាពសមស្រប។ អាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អដែលកុមាររារាំងនឹងអនុវត្តជាមួយពួកគេក្នុងដំណាក់កាលក្រោយនៃភាពពេញវ័យ។ មិនត្រឹមតែការបង្រៀនពាក្យសំដីទេ វិធានការបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត ហើយសិស្សត្រូវផ្តល់វេទិកាត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ វាគួរតែរួមបញ្ចូលការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងសកម្មភាពរាងកាយចាំបាច់។ មនុស្សជាអ្នកបង្កើតសុខភាពរបស់ខ្លួនគាត់ និងជាព្រះអង្គសង្គ្រោះនៃអនាគតដែលមានសុខភាពល្អរបស់គាត់។
ហេតុអ្វីការអប់រំសុខភាពសម្រាប់កុមារមានសារៈសំខាន់ម្លេះ?
សុខភាពរបស់យុវជនរបស់ប្រទេសមួយមិនមែនជាបញ្ហានៃការជ្រើសរើសសំណាង ឬជារឿងដែលមិនធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ វាគឺជាអ្វីដែលតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំផែនការត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងធនធានចុងក្រោយ។ មានមនុស្សតិចតួចណាស់នៅក្នុងពិភពលោកដែលធ្វើតាមការអនុវត្តត្រឹមត្រូវ និងមានសុខភាពល្អ រួមជាមួយនឹងរបបអាហារ ដើម្បីទ្រទ្រង់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ វិធានការទាំងនេះមិនត្រឹមតែត្រូវរៀនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអនុវត្តដោយការទទួលខុសត្រូវផងដែរ។
កុមារត្រូវដឹងអំពីទម្ងន់ខ្លួនត្រឹមត្រូវ និងថាតើវាសំខាន់ប៉ុណ្ណា។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយរក្សាមួយនិងសារៈសំខាន់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ឥឡូវនេះ ប្រជាជនភាគច្រើនបានដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីការពិតថាតើវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាព ប៉ុន្តែនៅតែមិនអនុវត្ត។ នេះជាអ្វីដែលគួរសង្កត់ធ្ងន់។ ប្រសិនបើកុមារតាំងពីតូចត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យអនុវត្ត និងរួមបញ្ចូលការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ នោះនឹងជួយពួកគេឱ្យមានសុខភាពល្អនាពេលអនាគតផងដែរ។ សាលារៀនមិនអាចបន្តបេសកកម្មអប់រំរបស់ពួកគេបានទេ ប្រសិនបើគ្រូបង្រៀន បុគ្គលិក ឬសិស្សមិនមានសុខភាពល្អ។ កុមារដែលឈឺ រំខាន ញៀនថ្នាំ និងមិនធ្ងន់ធ្ងរអំពីសុខភាព មិនអាចរៀនបានទេ។ ពួកគេខ្វះដំណើរការ។ កុមារភាគច្រើនមិនទៅសាលារៀនទេ ដោយសារសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តខ្សោយ។ វាត្រូវបានគេនិយាយផងដែរថា ការអប់រំសុខភាព រួមជាមួយនឹងកត្តាផ្សេងទៀតនាំឱ្យតម្លៃនៃវិស័យថែទាំសុខភាពធ្លាក់ចុះ។ បរិយាកាសប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលនិយាយអំពីវិធានការសិក្សារបស់សិស្ស។ ពួកគេមានទំនោរចង់រៀនច្រើនទៀតក្នុងបរិយាកាសដែលរៀបចំ។ ដោយហេតុថា កុមារភាគច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ចូលប្រឡូកក្នុងអាហាររហ័ស ហើយបោះបង់ការរីករាយក្នុងការភ្លក់រសជាតិមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ការចិញ្ចឹមកូននៅលើរបបអាហារបែបនេះមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាកន្លែងដែលសារៈសំខាន់នៃការអប់រំសុខភាពមក និងបង្កើតការយល់ដឹងរវាងយុវជនអំពីអ្វីដែលគួរ និងអ្វីដែលមិនគួរជ្រើសរើស។
ការយល់ដឹងអំពីការអប់រំសុខភាព៖
បទពិសោធន៍សិក្សាសម្រាប់បុគ្គលដើម្បីអនុវត្ត និងបន្តរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាអ្វីដែលហៅថាការអប់រំសុខភាព។ វាមានសារៈសំខាន់ដូចការរៀនផ្សេងទៀតដែរ ដើម្បីធ្វើតាម និងអនុវត្តអ្វីដែលអ្នកបានរៀនជាក់ស្តែង។ អ្នកត្រូវតែមានសុខភាពល្អ ដើម្បីបន្តតួនាទីរបស់អ្នកនៅក្នុងសង្គម។ សុខភាពរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែមានកំណត់ចំពោះខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាជាបញ្ហារបស់គ្រួសារអ្នក និងសំខាន់បំផុតសម្រាប់សហគមន៍ទាំងមូល។ ឪពុកម្តាយគួរតែដើរតួនាទីរបស់ពួកគេនៅពេលនិយាយអំពីកត្តាសុខភាពរបស់កូន។ ការអប់រំគឺជាគន្លឹះដើម្បីអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងគ្រប់ប្រភេទក្នុងចំណោមបុគ្គល។
វិធីកែលម្អគុណភាពនៃការអប់រំសុខភាពនៅក្នុងសាលារៀន៖
ការអប់រំសុខភាពប្រកបដោយគុណភាពនៅក្នុងសាលារៀនអាចត្រូវបានកែលម្អតាមរយៈមធ្យោបាយមួយចំនួន។
1) អនុវត្តកម្មវិធីសុខភាពដែលកំណត់ស្តង់ដារសុខភាពជាតិដល់សិស្ស។
2) ជួលអ្នកអប់រំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
៣) រៀបចំផែនការអនុវត្តសកម្មភាពកែលម្អសុខភាព និងសិក្ខាសាលានៅតាមសាលារៀន។
4) ថវិកាសម្រាប់គាំទ្រសិស្សម្នាក់ៗដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់សកម្មភាពដែលមានសុខភាពល្អ។
៥) បង្កើតការយល់ដឹងដើម្បីការពារ និងព្យាបាលជំងឺ។
កម្មវិធីអប់រំសុខភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព៖
• បង្រៀនចំណេះដឹងសំខាន់ៗ។
• សកម្មភាពដែលលើកកម្ពស់ឥរិយាបថមានសុខភាពល្អ។
• ការលើកកម្ពស់ និងអភិវឌ្ឍជំនាញដែលមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។
• ការការពាររបួស។
• ជៀសវាងការជក់បារី។
• អាហាររូបត្ថម្ភសំខាន់ៗ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីការពារការធាត់។
ការអប់រំសុខភាពនៅក្នុងសាលារៀនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សិស្សានុសិស្សក្នុងការជំរុញជំនាញលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេ និងផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្តក្នុងការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ មិនត្រឹមតែក្នុងសម័យនោះទេ ថែមទាំងបន្តធ្វើតាមទៅថ្ងៃមុខទៀតផង។ វាសង្កត់ធ្ងន់លើអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះកុមារ និងការពារពួកគេពីការចូលរួមក្នុងគ្រឿងញៀន និងសកម្មភាពគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផ្សេងទៀត។ សូម្បីតែសាលារៀន និងមហាវិទ្យាល័យមួយចំនួនក៏មានវគ្គសិក្សាដែលត្រូវបានរចនាឡើងទាក់ទងនឹងកម្មវិធីសិក្សាសុខភាព។ កុមារដែលមានសុខភាពល្អធំឡើងក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ ហើយពួកគេក៏ជាទ្រព្យសម្បត្តិសម្រាប់គ្រួសារ និងសង្គមផងដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អគាត់រីករាយនឹងជីវិតពេញ។ មិនត្រឹមតែមានអាយុវែងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំនាញការអានរបស់កូនអ្នកតាមរយៈកម្មវិធី!
ហ្គេមអានការយល់ដឹងជួយឪពុកម្តាយ និងសិស្សបង្កើនជំនាញអាន និងសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លើយសំណួរ។ កម្មវិធីអានភាសាអង់គ្លេសនេះទទួលបានរឿងល្អបំផុតសម្រាប់កុមារអាន និងឆ្លើយសំណួរពាក់ព័ន្ធ!
ទំនាក់ទំនងរវាងការអប់រំ និងសុខភាព៖
ការអប់រំសុខភាពប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សេដ្ឋកិច្ចនៃប្រទេសមួយ។ យើងត្រូវយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងការអប់រំ និងសុខភាព។ សុខភាពមិនត្រឹមតែរួមជាមួយការរៀនសូត្រប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការអប់រំអាចទាក់ទងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងការអភិវឌ្ឍសុខភាពល្អ។ វាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជំនាន់ក្រោយ។ វិធានការសុខភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយការលើកកម្ពស់ការតាមដានសារធាតុចិញ្ចឹម។ របបអាហារគឺជាគន្លឹះសំខាន់នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
ចាប់ផ្តើមការអប់រំសុខភាពកម្រិតខ្ពស់សម្រាប់សិស្សកម្រិតខ្ពស់
ក្នុងករណីជាច្រើន កុមារនៅសាលាបឋមសិក្សា និងមធ្យមសិក្សា ស្រេកឃ្លានការអប់រំសុខភាពកាន់តែច្រើន និងការប្រើប្រាស់របស់វាចំពោះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ជាឧទាហរណ៍ ការមានចំណេះដឹងទូទៅអំពីឱសថ និងការអនុវត្តផ្នែកថែទាំសុខភាពដូចជា ពិនិត្យសម្ពាធឈាម ចង្វាក់បេះដូង ឬជំហានអ្នកផ្តល់សេវាផ្សេងទៀត គឺជាព័ត៌មានដ៏ច្រើន និងជារឿងសប្បាយជាច្រើនសម្រាប់យុវវ័យដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ អ្វីដែលល្អបំផុតដើម្បីចេញពីកូវីដគឺជាសមត្ថភាពសម្រាប់សិស្សក្នុងការចូលរៀនវគ្គសិក្សាអំពីនេះតាមអ៊ីនធឺណិត។ ឧទាហរណ៍ ជំនួយការផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ គឺជាអ្នកអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកម្រិតចូល ដែលធ្វើការក្រោមគិលានុបដ្ឋាយិកា និងវេជ្ជបណ្ឌិតនៅក្នុងកន្លែងថែទាំសុខភាព។ វគ្គសិក្សាតាមអ៊ិនធរណេតជាច្រើននេះគឺមានភាពសប្បាយរីករាយ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងជាមូលដ្ឋានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់យុវវ័យក្នុងការផ្ទុះសំណើច។ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺថាសាលារៀនជាច្រើនផ្តល់ជូននូវវគ្គសិក្សាដែលមានតម្លៃទាប ឬសូម្បីតែមេរៀនឥតគិតថ្លៃដែលពួកគេអាចទទួលយកបាន។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម មាតាបិតាអាចពិនិត្យមើលបញ្ជីនេះ។ សាលាសម្រាប់ជំនួយការពេទ្យហើយរកមើលថាតើមួយណាអាចផ្តល់ការអប់រំដំបូងខ្លះ។ កូនរបស់អ្នកអាចស្រលាញ់វា ហើយជំរុញឱ្យពួកគេចាប់អារម្មណ៍លើអាជីពថែទាំសុខភាព!