Perséinlech Hygiène fir Kanner
Perséinlech Hygiène geet ëm Iech selwer ze këmmeren a Virsiichtsmoossnamen ze huelen fir e gesonde Kierper an Immunsystem z'erreechen. Perséinlech Hygiène fir Kanner ass ganz wichteg fir eng gesond Erwuessener ze wuessen. All Dag komme mir op Honnerte a Millioune vu Keimen a Bakterien ronderëm eis a méi wahrscheinlech Kanner. Kanner iwwer Hygiène léieren a se an der Routine verfollegen ass wichteg fir datt se vu Bakterien a verschidde infektiiv Krankheeten ewechhalen, déi him attackéieren. D'Kanner ginn an de Schoulen oder am Park eraus fir ze spillen, wou se méi wahrscheinlech mat dëse Keimen a Kontakt kommen. Dës Keim sinn iwwerall an der Ëmwelt. E richtege Suivi vun der Hygiène fir Kanner kann e Kand hëllefe fir krank ze ginn. Just soen a frot Äert Kand eppes ze maachen ass net genuch gutt Gewunnechten léieren hinnen. Kannerhygiene erfuerdert e richtege Plang an eng praktesch konsequent Basisdemonstratioun. Dir kënnt ufänken mat gutt Gewunnechten a schlecht Gewunnechten am Ufank fir sécherzestellen datt e Kand d'Saach versteet. Iessen ouni d'Hänn ze wäschen kann als Schlecht illustréiert ginn, wat net gutt ass fir d'Hygiène vun engem Individuum oder Kanner.
Wichtegkeet vu perséinlecher Hygiène fir Kanner:
Präventioun ass besser wéi Heelen. Besonnesch wann et ëm d'Kanner geet, muss et strikt iwwerpréift ginn, fir datt se eng perséinlech Hygiène maachen. Si solle léieren wéi wichteg a profitabel et ass fir hir Hänn ze wäschen a sech selwer propper ze halen. Eng gutt a gesond perséinlech Hygiène fir Kanner erlaabt hinnen:
• Vertrauen iwwer Iech selwer.
• Halt een ewech vu Krankheet a verschidde Krankheeten.
• Eng gesond Perséinlechkeet z'entwéckelen - propper a gesond ze stäerken d'Bild an hëlleft him Vertrauen ze gewannen.
• E gesonde Kierperbild behalen.
Top Beräicher vun der kierperlecher Hygiène fir Kanner sinn:
• Zänn a mëndlech Hygiène ze botzen.
• Hoerfleeg.
• Kierperbad an allgemeng Hygiène
• Handwäschen.
• Home Propretéit.
Erklärt d'Konzepter vu Keimen a Bakterien:
Aféieren an erklären hinnen d'Konzept vu Keimen a Bakterien. Si solle wësse wéi se se fänken, wéi se se ofwäschen a wat geschitt wann et an Äre Kierper erakënnt. D'Kanner hunn dës Natur fir op Saachen ze handelen wa se d'Konzept dohannert besser verstinn. Si sollten d'Basis an d'Essenzë wëssen fir eng richteg Hygiène ze verfollegen an hir Wichtegkeet et besser ze verfollegen.
Aarte vu perséinlecher Hygiène:
1) Oral Hygiène:
Eng vun de wichtegste Gewunnechten, déi ee sollt verfollegen, ass d'mëndlech Hygiène, well se mam Mond ufänkt. Wann e Kand a sengem fréien Alter ass, kënnt Dir versécheren datt hien all Dag nuets a moies seng Zänn bürst, awer wann se e bëssen erwuesse sinn, gëtt et e bëssen ze schwéier fir d'Elteren regelméisseg en Aa ze halen. Eng gutt 2 Minutte soll een d'Zänn wäschen. Et hëlleft Dreck a Bakterien ze entfernen fir Zännverfall ze vermeiden. Erstellt och Bewosstsinn iwwer limitéiert Zocker- a Junkfooden.
2) Hand Hygiène:
Handhygiene fir Kanner ass ee vun de wichtegste Bestanddeeler vun enger allgemenger Hygiène. Déi meescht vun de Bakterien kommen an Äre Kierper duerch de Mond. Fir eng richteg Handwäschroutine z'entwéckelen, musst Dir fir d'éischt Bewosstsinn erstellen an se iwwer d'Virdeeler vun der Handwäsche educéieren. Wéi e Kand wiisst, léiert him iwwer Schrëtt fir d'Hänn ze wäschen mat enger Seef a Waasser. Hie soll och wëssen wéi eng Zäiten et néideg ass seng Hänn ze wäschen zum Beispill virun an no der Handwäsch.
3) Heem Hygiène:
Et ass ganz wichteg Äert Heem ze botzen sou wéi Dir Iech ëm Är perséinlech Hygiène këmmert, well et ass déi Plaz wou Dir déi meescht Zäit verbréngt a wunnt. Och wann Äert Kand gesäit datt Dir Äert Haus këmmert a propper hält, ass hien wahrscheinlech ähnlecht Verhalen unzehuelen, wat fir säin eegene Selbst a seng Ëmgéigend gutt ass. Denkt drun datt eng Kannerhygiene doheem ufänkt.
4) Liewensmëttel Hygiène:
Wat Dir iesst ass wat Äre Kierper absorbéiert an d'Energie déi Dir dovun kritt ass wat Iech de ganzen Dag dréit an Är allgemeng Gesondheet beaflosst. Et ass wichteg datt d'Kanner wëssen wéi eng Liewensmëttel ugesi ginn gesond an ongesonde Liewensmëttel a firwat. Eng ongesonde Iessgewunnecht kéint zu Diarrho a Liewensmëttelvergëftung féieren. Net nëmme Liewensmëttel, et ass wichteg fir richteg hygienesch Moossnamen ze huelen wärend Dir Liewensmëttel virbereet oder servéiert. Wann Dir Kanner iwwer Liewensmëttelhygiene erkläert, ass et wichteg hinnen ze soen wéi Bakterien aus hiren Hänn an d'Liewensmëttel verbreet. D'Kanner mussen iwwer d'Handwäschregele virum Ëmgang mat Iessen gesot ginn, e puer vun hinnen sinn:
• Wash Är Hänn mat Seef virum Ëmgang mat Liewensmëttel.
• Et ass wichteg d'Hänn mat Seef ze wäschen virum Iessen.
• Wann Dir een an der Kichen hëlleft, gitt sécher datt Är Hänn gewäsch a propper sinn.
• Léiert d'Kanner d'Behälter mat Deckelen ze decken, während d'Liewensmëttel am Frigo oder iwwerall gespäichert ginn.
5) Nagel Hygiène:
Neel sinn déi gréissten Träger fir Keimen a Bakterien. Wann Dir Är Hänn wäscht, gitt sécher datt Dir Är Neel botzt an all d'Bakterien annuléiert. Besonnesch wann et ëm Är Handneel kënnt, si si direkt mat Ärem Mond verbonnen. Neelbissen ass och eng vun enger Gewunnecht déi meescht Kanner entwéckelen. Et ass ee vun den Haaptgrënn firwat déi meescht vun de Kanner krank ginn.
6) Dusche Hygiène:
Normalerweis ass et un engem Kand perséinlech ob e méi wéi eemol am Dag wëll duschen, awer et gëtt normalerweis all aneren Dag gemaach a besonnesch wann e Kand heem kënnt nodeems hien gespillt huet oder eng Aktivitéit mécht, déi extrem Schweess implizéiert. Duschen spillt eng ganz wichteg Roll wann et ëm perséinlech Hygiène fir Kanner kënnt. Eng Dusch eliminéiert all Keimen, Bakterien an Dealzellen aus der ganzer Kierper a mécht e frësch an zouversiichtlech.
Setzt e Beispill:
Fir e Kand fäeg ze maachen Äre Schrëtt ze verfollegen kann am beschten gemaach ginn andeems Dir et vun Iech selwer verfollegt. E Kand verfollegt de Leit ronderëm him, déi normalerweis seng Elteren a Léierpersonal sinn. Dir musst eng adäquate perséinlech Hygiène fir Kanner erhalen fir eng Gewunnecht an hinnen ze halen. Zum Beispill gesäit Äert Kand datt Dir d'Hänn wäscht ier Dir Iessen iesst an hie gëtt gefrot dat ze maachen, och wann Dir net do sidd, géif hien d'Reegele befollegen.
Spaass mat Hygiène:
D'Kanner tendéieren ëmmer besser Saachen ze léieren déi lëschteg Aktivitéite wéi Spiller integréieren. Datselwecht kéint gemaach ginn wann Dir hinnen iwwer Hygiène erkläert. Probéiert hinnen ze léieren wärend e Lidd zum Beispill wann se léieren hir Hänn ze wäschen, Dir kënnt 20 Sekonnen mat engem Gedicht oder all Lidd probéieren bis et fäerdeg ass an dëst géif hir Opreegungsniveau eropgoen an se encouragéieren Hygiène fir Kanner ze léieren.