Veselības aktivitātes pirmsskolas vecuma bērniem
Personīgā higiēna ir ne tikai tīrības uzturēšana, bet arī tā, lai cilvēks un viņa ģimene nesaslimtu ar dažādām infekcijas slimībām. Lielākā daļa slimību izplatās sliktas higiēnas un baktēriju iekļūšanas dēļ caur muti vai degunu. Ja meklējat jautras, aizraujošas un izzinošas higiēnas aktivitātes savam bērnam/mazam bērnam, tas ir tieši tas, kur jums vajadzētu būt. Veselības aktivitātes pirmsskolas vecuma bērniem un maziem bērniem ir jāpraktizē sabiedrības un indivīdu uzlabošanai.
Personīgās higiēnas nozīme bērniem:
Bērni, kuri parasti nerūpējas par savu personīgo higiēnu un veselību vai dzīvo vietās, kur cilvēki ievēro sliktu higiēnu, biežāk saslimst ar dažādām slimībām. Ievērojot pareizu un labu personīgo higiēnu, cilvēks var: • palikt vesels un labi veikt dažādas aktivitātes, piemēram, mācības utt. • Jūtas svaigs un vesels. • Spēj palīdzēt citiem, ti, vecākiem un veciem cilvēkiem. • Izvairieties no infekcijām un dažādām slimībām. Protams, bērniem jau no paša sākuma nav zināšanu un prasmju, lai parūpētos par sevi. Viņiem ir jāmāca un jāinformē par to, kā rūpēties par veselības higiēnu un ievērot veselīgu dzīvesveidu. Labākais veids ir sākt nodarboties jau no agras bērnības, lai to turpinātu arī turpmāk
Higiēnas aktivitātes maziem bērniem:
Tālāk ir norādītas dažas veselības aktivitātes bērniem, piemēram, pirmsskolas un bērnudārza bērniem, kuras var īstenot skolotāji skolā un vecāki mājās.
1) Zobu mākslas darbība:
Jautras veselības nodarbības sākas ar vissvarīgāko, kas nepieciešams veselībai, proti, zobiem. Zobiem ir liela nozīme veselīgas higiēnas uzturēšanā. Viss, kas tiek apēsts, nonāk jūsu mutē, un tieši tad viņi sāk ar savu lomu. Ja netiek ievērota pareiza zobu kopšana, iespēja saslimt ir ļoti liela. Šīs aktivitātes mērķis ir iemācīt bērniem, kā uzturēt zobus veselus un tīrus. Izgrieziet sodas pudeles dibenu un apgrieziet otrādi, lai tās izskatītos līdzīgi zobiem. Izsmidziniet bērniem ķermeni, izmantojot skūšanās krēmu un roku birstītes. Palūdziet viņiem pareizi notīrīt kopējo virsmu ar noteiktām pozīcijām, kuras viņi darītu, tīrot savus zobus.
2) Zobu pastas pagatavošana:
Viena no jautrākajām higiēnas aktivitātēm bērniem ietver grupu aktivitātes, piemēram, pašu lietu gatavošanu. Viņiem būs nepieciešamas šādas lietas:
• Cepamā soda
• Diegs • Sāls
• Zobu birste
• Konteineri
Sajauciet visas sastāvdaļas un uzlieciet dažas uz zobu birstes, lai sāktu.
3) Vingrinājumu prakse:
Higiēnas aktivitātes pirmsskolas vecuma bērniem palīdz saprast un pastāstīt bērniem, cik svarīgi ir vingrot un kā tas palīdz uzturēt ķermeni aktīvu, veselīgu un piemērotu. Ikdienas 20 minūtes vingrošanas no rīta var palīdzēt justies svaigam un sākt dienu pozitīvi. Bērniem šīs aktivitātes ir jāmāca jautrā veidā, lai palīdzētu viņiem sekot līdzi nākotnē.
• Paceliet abas rokas gaisā kā spārnus.
• stāvot uz pirkstiem.
• Aplaudējiet ar rokām, kas stāv vertikāli virs galvām.
• Skatiet, kurš pirmais var pieskarties viņa kājām.
• Stāvot uz vienas kājas.
4) Augļu bļodas pagatavošana:
Roku katram bērnam papīra šķīvi un novietojiet šķēlēs sagrieztus augļus. Palūdziet viņiem izveidot formas, emocijzīmes vai citu, ko viņi vēlas, izmantojot to. Piemēram, viņi var izmantot ķiršus acīm, apelsīna šķēli lūpām un izmantot savu radošumu. Šādas veselības aktivitātes pirmsskolas vecuma bērniem stāsta par to, cik svarīgi ir uzņemt uzturvielas un vitamīnus, kuru bagātīgais avots ir augļi un dārzeņi.
5) Atbilstošā spēle:
Bērniem jāzina dažādi personīgajai higiēnai paredzētie instrumenti un to lietošanas veids. Ar kartiņām var izveidot attēlus no zobu birstes, knaibles, ziepēm, mutes skalojamo līdzekli un citām lietām, bet uz citām – dažādām ķermeņa daļām, kurām katra tiek izmantota. Viņiem vajadzētu nolasīt lekciju par to, kā attīrīt organismu un ko lietot. Pēc tam kartes var izmantot, lai saskaņotu un uzzinātu par apgūto.
Uzlabojiet sava bērna lasīšanas izpratnes prasmes, izmantojot lietotni!
Lasīšanas izpratnes spēle palīdz vecākiem un skolēniem uzlabot lasīšanas prasmes un spēju atbildēt uz jautājumiem. Šajā angļu valodas lasīšanas izpratnes lietotnē ir pieejami labākie stāsti, lai bērni varētu lasīt un atbildēt uz saistītiem jautājumiem!
6) Saruna par veselību:
Jūs varat plānot veselības sarunu sesijas mājās vai klasēs, pārrunājot dažādus veidus, kā uzlabot savu veselību. Tas var būt saistīts ar diskusijām par to, kas jūsu ķermenim ir nepieciešams un kā to uzņemt, ēdot veselīgu un praktizējot veselīgu pieeju. Arī par ķermeņa tīrību, zobu tīrīšanu divas reizes dienā, roku mazgāšanu, īpaši pirms un pēc ēšanas, šķaudīšanu un klepošanu pār roku un tamlīdzīgām lietām. Šo pasākumu veikšana no sākotnējā posma nozīmē palīdzēt bērniem to pielāgot un sekot arī turpmāk.
7) Personīgās higiēnas darba lapas:
Internetā tiešsaistē ir daudz darblapu, un jūs varat tās izdrukāt saviem bērniem. Ir kontrolsaraksti, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, un beigās pārbaudiet, vai jūsu personīgās higiēnas informācija ir pareiza vai nē. Tas ir lielisks veids, kā mācīties un uzzināt vairāk par veselības problēmām un to, kā pasargāt sevi un savu ģimeni no inficēšanās.
8) Glitter Craft:
Šajā aktivitātē ir iesaistīti 3 vai vairāk bērni un putekļu mirdzēšana virs viena no trim rokām. Mirdzums šeit attiecas uz mikrobiem. Tagad paspiediet viņam roku ar abiem un veiciet pārējās darbības visas dienas garumā, nemazgājot rokas. Savukārt pārējie pirms katras darbības, piemēram, ēšanas vai kaut kam pieskaršanās, mazgā rokas. Tas noteiks, kā baktērijas izplatās un nonāk jūsu ķermenī caur muti, acīm un degunu.
Bērnam pārejot no zīdaiņa uz mazu bērnu un pēc tam jaunu pieaugušo, šīs fāzes rada krasas izmaiņas viņa dzīvesveidā, kļūstot praktiskākam un neatkarīgākam. Jūsu uzdevums ir likt bērnam saprast, kā tam noteikt prioritātes. Kas ir svarīgi, lai saglabātu veselību un kā to ievērot. Ar visu, ko jūs mācāt un liecat viņam saprast, tas vienmēr ir labāk saprotams ar jautrām un praktiskām veselības aktivitātēm bērniem.