Придобивките од играњето спорт за деца
Дозволувањето на децата да се вклучат во воннаставни активности на отворено, вклучително и спорт, го поттикнува истражувањето и развојот на вештини за кои се смета дека се корисни во текот на нивниот живот. Организираните, добро структурирани младински спортови и тековните физички активности можат да обезбедат многу придобивки за децата и адолесцентите. Позитивните искуства што ги носат спортот и активниот начин на живот играат важна улога во животот на еден млад човек. Децата кои учествуваат во спортот имаат различни предности, вклучувајќи подолг, поздрав живот, поголем образовен интегритет, подобрена физичка состојба; и списокот продолжува и продолжува!
Без дополнително одложување, да разговараме за некои физички, емоционални, социјални и ментални придобивки од спортувањето како дете.
Физички придобивки:
1. Конзистентна активност и вежбање
Учеството во тимски спорт ќе му користи на вашето дете физички. На секое дете му треба редовно вежбање за да биде здраво, а учеството во спортот е најдобриот начин да го поттикнете да се движи. Играњето спорт ќе ги активира моторните и когнитивните вештини за повеќе добро заоблени вежби отколку седечките активности кои го тестираат мозокот.
2. Зголемена сила и издржливост
Учеството во спортот ќе ја подобри издржливоста и силата на вашето дете, но уште поважно, ќе го подобри здравјето на срцето и белите дробови. Спортот бара различни мускули за различни активности, што резултира со балансиран мускулен раст бидејќи тие вклучуваат бавни и брзи движења.
3. Координација и рамнотежа
Вежбањето спорт како дете, исто така, им помага на децата да ја развијат својата рамнотежа и координација. Координацијата и рамнотежата на вашите деца ќе се подобрат со текот на времето како резултат на тренирање, спортување и трчање кругови.
Емоционални придобивки:
4. Позитивна слика на телото
Спортските активности имаат поволен емоционален ефект врз вашето дете. Студентите ќе научат вредни лекции од спортувањето, вклучително и како да се справат со пријателствата, да победуваат и губат и да донесуваат мудри одлуки. Тие можат да имаат добар став кон своето тело и здравје, бидејќи спортот ја зголемува нивната физичка благосостојба.
5. Развивање на самодоверба
Учеството во спортот може да придонесе за развој на самодовербата и самодовербата на вашето дете, според голем број студии. Кога натпреварувањето ќе заврши, гестовите како ракување, тапкање по грбот или петка од соиграч можат да помогнат да се зголеми самодовербата. Исто така, позитивното засилување од тренерот или играчите на тимот помага да се зголеми самодовербата. Исто така, ова ги учи децата да веруваат дека имаат способност да работат напорно за да ги постигнат своите цели.
6. Подржувајте ја дисциплината
Спортистите мора да одржуваат дисциплина во секој спорт. Оваа дисциплина може да биде тактичка, ментална или физичка. На сите спортови им е потребна дисциплина ако сакате да се подобрите. Во кој било спорт би било тешко да се успее без самоконтрола. Играчот може да го постигне својот најголем потенцијал и да ги постигне своите цели со дисциплина.
Од вашето дете се очекува да ги следи упатствата, да ги слуша командите на тренерот и да ги прифати нивните одлуки кога учествува во спортот. Во спортот се цени добрата дисциплина бидејќи лошата дисциплина носи казни.
Социјални придобивки:
7. Распоред и управување со времето
Треба да поставите распоред за вашите деца што ќе можат да го следат додека стареат. Вештините за управување со времето се многу корисни бидејќи вашето дете почнува да учествува во спортот и ќе му даде поголема одговорност како што ќе старее. Додека учеството во воннаставни спортови и активности ви поставува временски ограничувања, исто така ве учи на вредни вештини за управување со времето.
8. Взаемна почит и комуникација
Еден од најдобрите начини да научите за почитта и комуникацијата е преку учество во спортови, особено тимски спортови. Треба да се почитуваат и тренерот и другите членови на тимот. Вашето дете ги учи вештините за интерперсонална комуникација кога си игра со други деца и возрасни. Овие социјални вештини можат да послужат како основа за други важни животни лекции и се критички неопходни во секој елемент од животот.
9. Тимска работа
Децата кои се занимаваат со спорт се способни да изградат социјални вештини кои ќе им помогнат сега и во иднина. Преку спортот учат за соработка и тимска работа. Децата стекнуваат искуство во интеракција со луѓе од различни возрасти. Исто така, приклучувањето во спортски тим им помага на децата да се чувствуваат како да припаѓаат и им дава шанса да се дружат. Нивните комуникациски способности би се подобриле со дополнителни пријателски кругови, што би им било од корист во нивните идни врски и кариери.
Ментални придобивки:
10. Фокус и внимание
Поголемата концентрација и внимание потребни за аналитичко и стратешко размислување како резултат на спортување како дете е уште една предност. Овие способности за расудување им помагаат на учениците да донесуваат подобри одлуки во секојдневниот живот, како и во училницата за предмети како математика и наука.
11. Намалете го стресот и го зголемувате расположението
Децата кои спортуваат имаат прекрасен начин за изразување на своите емоции. Исто така, им овозможува на децата одмор од учење и седентарен хоби како играње компјутерски игри и гледање телевизија. Децата кои живеат балансиран начин на живот кој вклучува и неактивни и активни активности се посреќни, помалку под стрес и имаат подобро расположение.
Завршување:
Спортот има голем број на предности за вашето дете. Ова не е комплетна листа на деца кои спортуваат. Понатамошни предности вклучуваат водење поздрав начин на живот, поголем академски интегритет, да се биде физички силен, итн. Сите овие предности служат за да се истакне колку детето може да научи надвор од училницата. Сепак, можеби ќе треба да ги поттикнете вашите деца да учествуваат во спортови. Постојат различни начини на кои можете да го поттикнете вашето дете да учествува во спортот:
1. Можеби и самите учествувате во физичка активност. Кога им давате пример, а тоа ќе им користи.
2. Охрабрете ги спортските напори на вашето дете. Обидете се да присуствувате на секоја игра што ја игра вашето дете за да понудите поддршка.
3. Обидете се да го намалите времето што го поминувате во седечки работи како гледање телевизија или играње видео игри на компјутер.
4. Учествувајте во спорт со вашето дете.
Па зошто продолжуваме да чекаме? Запишете го вашето дете во спорт за кој е заинтересиран. Додека сте во тоа, треба да се обидете да го научите. Побарајте од нив посетете ја нашата веб-страница ако не сакаат да играат надвор затоа што имаме работни листови и активности за деца во различни категории.
Неколку интересни ЧПП:
1. Кои се физичките придобивки од спортувањето за деца?
Децата кои учествуваат во физичка активност имаат помали шанси да станат дебели, повисоко ниво на кардиоваскуларна кондиција, здрави коски, мускули, лигаменти и развој на тетивите и зголемена рамнотежа и координација.
2. Дали спортувањето може да помогне да се подобри менталното здравје на детето?
Децата кои се справуваат со анксиозност, тага и други проблеми во однесувањето можат да имаат корист од спортот. Телата на децата автоматски ги стимулираат ендорфините и другите хемикалии кои го подобруваат расположението кога пливаат, трчаат, пукаат со обрачи или танцуваат.
3. Како спортот може да им помогне на децата да развијат социјални вештини и да стекнат нови пријатели?
Многу од социјалните вештини што ќе им бидат потребни на младите во текот на нивниот живот може да се развиваат преку тимски спортови. Тие учат да работат заедно, да бидат помалку егоцентрични, како и да обрнуваат внимание на другите деца. Исто така, го поттикнува чувството на заедница кај децата. Тие стекнуваат нови пријателства и ја прошируваат својата социјална мрежа надвор од училиште.
4. Дали има некои образовни придобивки за децата кои спортуваат?
Осумдесет проценти од родителите велат дека учеството на нивните деца во спортот ги научило на одговорност, дисциплина и како да се согласуваат со другите.
5. Кои се некои совети за родителите да ги охрабрат своите деца да учествуваат во спорт и физичка активност?
Родителите можат да ги охрабрат своите деца да учествуваат во спорт и физичка активност следејќи ги овие корисни идеи.
1. Помогнете му на вашето дете да се движи рано
2. Додадете физичка активност во секојдневната рутина
3. Поминете време на отворено
4. Охрабрувајте, не ги присилувајте
5. Спортувајте заедно
6. Бидете пример за нив.