په ټولګي کې د ماشوم تمرکز څنګه مرسته وکړو؟
دا د ټولو کچو زده کونکو لپاره معمول دی چې د ژوند په هره شیبه کې تمرکز له لاسه ورکړي. دا په ټولګي کې د لیکچرونو په پوهیدو کې ستونزه وي یا د کور کار بشپړولو سره مبارزه او د لیکلو ځینې ادارو ته د مرستې غوښتنه کول Domyhomework123.com. په ټولګي کې د ماشوم د تمرکز په ساتلو کې پاتې راتلل ډیری لاملونه کیدی شي. دا کیدای شي د تنظیم کولو ستونزه وي یا د ارتباطي مهارتونو نشتوالی یا شاید هغه ډیر شرمنده وي. د ښوونکو سره د لیدو او نږدې لیدلو سره تاسو به پوه شئ چې آیا ستاسو ماشوم هم د ستونزې سره مخ دی. ښه خبره دا ده چې د سمو ګامونو په تعقیب تاسو کولی شئ د قوي تمرکز په ساتلو کې بریالي شئ. تاسو ممکن د بیانونو سره مخ شئ لکه 'زما ماشوم د ښوونکو لپاره اداره کول ستونزمن دي'، 'هغه نشي کولی پخپله د کور کار وکړي' او داسې نور. دا ډول شیان ممکن مور او پالر په ستونزه کې یا په داسې حالت کې راولي چیرې چې دوی د شیانو د اداره کولو څرنګوالي په اړه اندیښمن وي او د ښوونکو لپاره هم همداسې وي لکه څنګه چې دوی باید په ټولګي کې د لوی شمیر زده کونکو سره وګوري.
دلته د والدینو او ښوونکو لپاره ځینې لارښوونې دي چې د ماشوم سره په ټولګي کې د تمرکز کولو څرنګوالي په اړه مرسته وکړي او د ماشوم سره مرسته وکړي چې په ښوونځي کې تمرکز وکړي.
1) د ننګونو سره مخ شئ او تمرکز وکړئ:
که چیرې یو ماشوم په تمرکز کې ستونزه ولري او تاسو ممکن د داسې لارو په لټه کې یاست چې څنګه ماشوم ته د تمرکز او تمرکز لپاره زده کړه ورکړئ، په پام کې ونیسئ چې د تمرکز نشتوالی ستونزه نه ده، مګر که له پامه غورځول شي ستونزې رامینځته کیدی شي. لومړی وګورئ چې ولې د ماشوم تمرکز دوامداره نه وي، دا ممکن د دې لپاره وي چې د هغه سرعت د نورو په پرتله په عموم ډول ورو وي او هغه په ټولګي کې د نورو څخه وروسته پاتې وي چې د کور کار نیمګړتیا لامل کیږي، یا شاید دا ځکه چې دوی ناامنه وي او د غیر منظم لوبې نشتوالی وي. دوی کولی شي خپله ټوله انرژي خوشې کړي! که دا وروستی وي، نو دا به ښه نظر وي چې په a کې پانګه اچونه وکړئ واولی بایسکل. Vuly ډیری نور هم پلوري بهر د ماشومانو لوبو دا به کوچنيان د ساعتونو لپاره ساتي ، او د دوی سره په ټولګي کې د تمرکز کولو کې مرسته وکړي.
تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې د ستونزې تر شا لامل دا دی چې یو ماشوم دومره هوښیار نه دی چې شیان ونیسي یا هغه ډیر پاملرنې ته اړتیا لري یا شاید دا ځکه چې هغه یوازې علاقه نلري. که داسې وي نو تاسو اړتیا لرئ د هغه لپاره د شیانو په زړه پورې کولو کې هڅې وکړئ او وګورئ چې هغه د تمرکز سره ښه کیږي.
2) په یو وخت کې یو شی:
هرڅوک په څو کارونو کې ښه نه دي. دا ښه ده که تاسو په یو وخت کې له یو څخه ډیرو کارونو اداره کړئ مګر دا اړینه نده چې یو یې اداره کړي. دا د یو شی څخه د تمرکز انحراف لامل هم کیږي که تاسو په خپل پلیټ کې ډیر څه لرئ. خپل ماشوم ته روزنه ورکړئ چې خپل 100٪ هغه څه ته ورکړي چې د هغه په مخ کې دي او د هغه څه په اړه فکر مه کوئ چې راتلونکی دی.
3) مات کړئ:
د یوې پیچلې ستونزې سره د مقابلې ترټولو غوره لاره که څه هم لویه یا کوچنۍ وي په کوچنیو برخو ویشل. په دې کولو سره دا اسانه کیږي چې ښه پوه شئ او په هر ځانګړي کار باندې ډیر تمرکز وکړئ. یو ماشوم هم د شیانو د ترسره کولو څرنګوالي په اړه روښانه او لنډ معلومات ترلاسه کوي او د هر یو لپاره د چک لیست په جوړولو سره کار کولی شي د دې لپاره غوره حل دی چې څنګه زما ماشوم سره په طبیعي توګه تمرکز وکړي.
4) هغه ته درس ورکړئ چې له انحرافاتو سره معامله وکړئ:
مهمه نده چې تاسو څومره سخته هڅه وکړئ، دا ناشونې ده چې په بشپړه توګه ګډوډي لرې وساتئ. حتی که د مطالعې خونه په ماشوم کې د مطالعې هڅونې ته وده ورکولو لپاره جوړه شوې وي، بیا هم هغه کولی شي د کړکۍ بهر ناست مرغۍ ته پام وکړي او تاسو واقعیا د دې په اړه هیڅ هم نشئ کولی. کلیدي دا ده چې هغه وکولی شي د هغه څه سره معامله وکړي چې د هغه د زده کړې او هغه ترمینځ راځي. که مو ولیدل چې یو ماشوم له پامه غورځول کیږي او یا هم کوم ماشوم چې په ښوونځي کې په تمرکز کولو کې ستونزه لري، لنډه وقفه ورکړئ او د یو څه وخت لپاره د لوبې کولو اجازه ورکړئ او بیا مطالعې ته دوام ورکړئ. په ټولګي کې که تاسو احساس کوئ چې ماشومان لیوالتیا نه ښيي، د لنډ تفریح غونډې سره پیل کړئ او بیا وروسته لیکچر ته دوام ورکړئ.
5) د مطالعې وقفې:
د خپل ځان تصور وکړئ چې د ساعتونو لپاره کوم کار کوئ او په اوږدو کې ځان ته هیڅ وقفه مه ورکوئ، په پایله کې به تاسو ستړي شئ او کرکه وکړئ. تاسو به هیڅکله نه غواړئ چې دا بیا ترسره کړئ. ماشومان د لویانو په پرتله ډیر حساس او لیوالتیا لري، دوی ممکن په پیل کې ځان ښکیل کړي مګر په پای کې تمرکز او علاقه له لاسه ورکوي. وقفې د ماشومانو لپاره خورا مهم دي ترڅو له دوی څخه بهر شوې انرژي ډکه کړي. د مطالعې او زده کړې ناستې ترمنځ لنډې وقفې پلان کړئ که تاسو د دې په لټه کې یاست چې څنګه په ټولګي کې د ماشوم تمرکز سره مرسته وکړئ.
6) د تمرکز لوبې وکړئ:
لوبې ستاسو د ماشوم د یو څه سره د بوخت ساتلو لپاره غوره لاره ده نو ولې د بورډ لوبو، جیګس پزلونو او کراس ورډ پزلونو سره هڅه مه کوئ. دوی د تمرکز او ذهن تیزولو کې مرسته کوي او ماشومان به د دې کولو څخه خوند واخلي. دا ډول فعالیتونه د ستونزې حل کولو مهارتونو، قوي تمرکز او فکر ته اړتیا لري. هرڅومره چې تاسو خپل ماشوم سره په کور کې د تمرکز په برخه کې مرسته کوئ، هماغه به په ښوونځي کې ترسره کوي.
د اپلیکیشن له لارې د خپل ماشوم د لوستلو درک مهارتونه ښه کړئ!
د لوستلو درک کولو تفریحي لوبه له والدینو او زده کونکو سره د لوستلو مهارتونو او پوښتنو ته د ځواب ویلو وړتیا ښه کولو کې مرسته کوي. دا د انګلیسي لوستلو پوهه ایپ د ماشومانو لپاره غوره کیسې لري چې لوستلو او اړوند پوښتنو ته ځواب ووایی!
7) د انتظار تمرین:
تاسو شاید حیران شئ چې پوه شئ چې صبر څنګه تمرکز ته وده ورکوي. هو، دا ریښتیا ده. صبر په ماشوم کې وده کوي او د شیانو په اغیزمنه توګه د پاملرنې وړتیا پیاوړې کوي. هغه ته درس ورکړئ چې څنګه د ډاکټر په ځای کې یا د خوراکي توکو پلورنځي کې په کتار کې د انتظار پرمهال صبر وکړئ. د دې پر ځای چې هغه فلم وګوري، په داسې لوبو کې ورسره یوځای شي. دا د دې لپاره خورا ګټور دي چې څنګه ماشوم ته درس ورکړي چې په ټولګي کې تمرکز وکړي او حتی آنلاین شتون لري نو تاسو اړتیا نلرئ بهر لاړ شئ او یو یې وګورئ.
8) هغه په مخکې کېناستئ:
که څه هم ټولګي په کلکه د ماشوم لپاره د مطالعې د یوې سختې ساحې په توګه ډیزاین شوي مګر دا لاهم د تمرکز اړولو لپاره ډیری خنډونه لري. که تاسو یو ماشوم مخکې له مخکې په ښوونځي کې تمرکز کولو کې ستونزه لرئ، هغه باید په مخکینۍ څوکۍ کې وي ترڅو هیڅ ډول خنډ د هغه په لاره کې نه وي. شاته څوکۍ کولی شي د ښوونکو لخوا د تمرکز نشتوالي له امله مداخله وکړي او هغه ممکن د ټولګي په جریان کې د نورو ملګرو سره خبرې وکړي.
۹) خوب ته لومړیتوب ورکړئ:
خوب باید د هغه کار سره ډیر څه وکړي چې تاسو به یې بله ورځ ترسره کوئ. ۸ ساعته ښه خوب د سالم او تازه مغز نښه ده کوم چې په موثره توګه د کار کولو وړتیا لري. د شپې ناوخته ویښیدل او داسې انګیرل چې تاسو به خپل 8٪ ورکړئ ناشونی دی. یو ماشوم باید د سخت خوب وخت معمول تعقیب کړي ترڅو وکوالی شي په شیانو تمرکز وکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کوچنی ښه ښه خوب لري او له هغه سره مرسته وکړئ چې بستر ته لاړ شي که چیرې هغه د داسې کولو احساس نه کوي.
10) د انعام لاسته راوړنې:
د ماشوم لخوا ښودل شوي لږ پرمختګونه ومني. دا د ښه کولو لپاره هڅونه او هڅونه چمتو کوي. که تاسو هغه وګورئ چې په یو څه کې هڅې کوي، د هغه ستاینه وکړئ. دا به هغه د هغه څه سره ښه کړي چې هغه یې کوي. که هغه یو لوی پرمختګ وښيي، هغه ولمانځئ. یو څو کلمې چې هغه ته ویل شوي تاسو کولی شئ هغه ترلاسه کړئ د هغه څه په اړه چې له هغه سره ساتل کیږي غوره کړي.
د خپل ماشوم له نږدې څارل او د هغه له ښوونکي سره د قوي اړیکو پراختیا کولی شي د هغه سره په کور او ټولګي کې په تمرکز کې مرسته وکړي او تاسو سره مرسته وکړي چې څنګه د ماشوم سره په ټولګي کې تمرکز کولو کې مرسته وکړي. که چیرې یو ماشوم په کور کې هرڅه ترلاسه کړي او په شیانو باندې د پاملرنې او پوهیدو توان ولري مګر په ټولګي کې په دې کولو کې پاتې راغلی، لامل کیدی شي هغه خنډونه وي چې هغه نشي کولی هلته سترګې پټې کړي. والدین او ښوونکي باید د یو بل سره اړیکه ونیسي ترڅو د ماشوم سالم پرمختګ ته وده ورکړي.