د ماشومانو لپاره د زړه راښکونکي دماغ وقفې
د مختلفو مطالعاتو او څیړنو له مخې، ماشومان نشي کولی له 4-5 ساعتونو څخه زیات کار وکړي ځکه چې ښوونځي نږدې 3 ساعته وخت نیسي. یو قاعده چې په نړیواله کچه کارول کیږي هغه وخت دی چې ماشومان باید د کور کار وکړي باید د ټولګي پورې اړه ولري. د څلورم ټولګي زده کوونکی باید د کور په کار کې 40 دقیقې کار وکړي. مګر ماشومان د لویانو په پرتله لږ پام لري او د دوی بوخت ساتلو لپاره والدین او ښوونکي اړتیا لري چې وخت وویشي او ځینې تفریحي فعالیتونه پکې شامل کړي ترڅو زده کړه د ماشومانو لپاره خورا زړه راښکونکې کړي.
یوه پوښتنه ممکن د هر چا په سر کې راپورته شي: د دماغ ماتول څه دي؟ د ماشومانو لپاره د مغز وقفې هغه لنډې وقفې دي چې ماشومان د خپلو دندو په جریان کې یا د مطالعې په وخت کې د عضلاتو او مغز د آرامولو لپاره اخلي. ډیر مهم، ډیر ارزښتمند.
د ماشومانو لپاره د دماغ وقفې مهمې دي او لکه څنګه چې دا د دوی سره مرسته کوي آرام کوي: ذهني او فزیکي. د مغزو تفریحي وقفې ماشومان هڅوي او دوی هڅوي چې لا ښه کار وکړي. د مغز ماتولو فعالیتونو په نوم یاد شوي ساتیرۍ فعالیتونه په کور یا ښوونځي کې تعقیب کیدی شي. لاندې د ماشومانو لپاره د مغز ماتولو ځینې ساتیري فعالیتونه دي چې والدین او ښوونکي کولی شي د ماشومانو هڅولو لپاره شاټ ورکړي،
۱- نڅا کول
لومړی فعالیت چې موږ یې زموږ په لیست کې لرو نڅا ده او څوک نڅا نه خوښوي. دا د دماغ ماتولو غوره فعالیت دی چیرې چې ماشومان کولی شي کنټرول له لاسه ورکړي او خپل زړونه رقص کړي او څومره چې دوی کولی شي ترلاسه کړي! نڅا ډیرې ګټې لري ځکه چې دا یو له لوی تمرینونو څخه دی چې د سر څخه تر پښو پورې د ماشومانو د بدن هره برخه پکې شامله ده. دا یوازې د ساتیرۍ تمرین نه دی، بلکې دا د کینیستیک حافظې ته هم وده ورکوي ځکه چې ماشومان نڅا، حرکتونه او نمونې زده کوي. نڅا د ماشومانو لپاره ترټولو غوره تفریحي دماغي وقفې دي.
2- والیبال یا توپ وهنه
ځینې ماشومان نڅا نه خوښوي نو اندیښنه مه کوئ موږ ستاسو شاته یو. والیبال او غورځول بال په زړه پورې موج سره ساتیري وکړه. د بال پر ځای ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د اوبو بالون دی! څومره چې تاسو غواړئ ډیری بالونونه واخلئ او له اوبو ډک کړئ او پریږدئ چې لوبه پیل شي. ځکه چې دا نږدې دوبي دی او د اوبو لوبې یو ښکلی ساتیري دماغ ماتوي فعالیت دی ترڅو ستاسو لاسونه ترلاسه کړي.
۳- یوګا
یوګا ممکن یو څه ستړي ښکاري، مګر دا د دماغ ماتولو غوره فعالیت دی. سربیره پردې ، دا د عضلاتو او دماغ آرام کولو غوره لاره ده. په شالید کې ځینې آرامه میوزیک او د څو دقیقو لپاره مراقبت واقعیا حیرانتیا کولی شي او پدې فعالیت کې نه یوازې ماشومان ، بلکه لویان هم برخه اخیستلی شي ځکه چې دا به ماشومان هم هڅوي. ماشومان وهڅوئ چې د دې تمرین لپاره وخورئ، وخورئ او ښکاره کړئ. والدین او ښوونکي کولی شي د ایپ پلورنځي کې موجود ایپسونو څخه ځینې یادداشتونه واخلي ترڅو یوګا د ماشومانو لپاره یو څه ډیر په زړه پوري کړي. لاسونه لاندې کړئ دا د هر عمر ماشومانو لپاره ترټولو غوره فشار راحت کونکی دی ، نو هرڅوک یې نن ورځ هڅه وکړئ!
4- Scavenger Hunt
ایا د ماشومانو لپاره د دماغ ماتولو کوم فعالیت له دې څخه ډیر په زړه پوری دی؟ کیدای شي یو وي، مګر د سکرو ښکار د هر ماشوم غوره توب دی. دا د کور دننه او بهر هم ترسره کیدی شي، ښوونکی کولی شي ماشوم ته د پټو شیانو لیست ورکړي او د ماشومانو لپاره د ساتیرۍ لپاره مهال ویش چمتو کړي. ماشومان کولی شي خپل وړاندیزونه هم ورکړي، او دا به د پخوا په پرتله ډیر خوندور وي. بې له شکه، موږ کولی شو دا د ماشومانو د دماغ ماتولو فعالیتونو څخه یو له غوره څخه لیبل کړو.
۵- پزلونه
پزلونه یو ځل بیا د ماشومانو لپاره د دماغ د ځړولو غوره وقفه فعالیت دی. پزلونه په مختلفو بڼو، شکلونو، اندازو او د ټوټو شمیر کې راځي. دا فعالیت کولی شي اوږده لاره پرمخ بوځي، ځکه چې یو څوک کولی شي د پزلونو اسانه سیټ سره پیل کړي او ورو ورو پورته شي. د ماشومانو لپاره دا د دماغ فعالیت مناسب دی کله چې دوی نشي کولی په ګرمې ګرمۍ کې بهر وځي. پزل له ماشومانو سره مرسته کوي چې غوره ادراکي مهارتونو ته وده ورکړي، او دا د ماشوم ښه موټرو مهارتونه هم پیاوړي کوي. دا په زړه پوری هڅه وکړئ پیلیټونه د ستونزو حل کولو مهارتونو ښه کولو لپاره. د خپل ماشوم د زده کړې مهالویش کې دا د زړه راښکونکي دماغي وقفې فعالیت شامل کړئ ترڅو دوی وهڅوئ.
6- د ساتیرۍ تفریحي او تعلیمي ایپسونه
د نړیوالې وبا په وخت کې، دا خورا سخته ده چې د ماشومانو یا بل چا لپاره د هر ډول بهرنی فعالیتونو وړاندیز وکړئ. ماشومان نن ورځ یو څه ساتیري له لاسه ورکوي کله چې د دوی ساتیرۍ او ښکیل فعالیتونو ته راځي ، خوندي ساتل او د ټولو معیاري عملیاتي پروسیجرونو تعقیب خورا مهم دی. دا د trivia پوښتنې د ماشومانو لپاره ایپ د تعلیمي او ساتیرۍ توازن ، په زړه پوري لوبې ، ویډیوګانې او په زړه پوري تمرینونو لوی مقدار لري. لاندې د ماشومانو لپاره د ځینې غوره تفریحی ایپسونو لیست دی چې په پام کې نیول کیدی شي،
۷- د کارت لوبې
د کارت لوبې د ماشومانو لپاره یو له غوره دماغ وقفې څخه دي. دا نه یوازې لوبې کول ساتیري کوي ، بلکه ستاسو ذهن تیز او فعال ساتي. د کارت لوبې ستاسو ټولنیز، حافظه او د موټرو مهارتونه هم ښه کوي. یو له غوره کارت لوبو څخه چې تاسو یې په انټرنیټ کې موندلی شئ هغه دی د سولیټایر نعمت. همدا اوس د دې ساتیرۍ او زړه راښکونکي لوبې لوبه پیل کړئ او خپل دماغ ته وقفه ورکړئ!
د اپلیکیشن له لارې د خپل ماشوم د لوستلو درک مهارتونه ښه کړئ!
د لوستلو درک کولو تفریحي لوبه له والدینو او زده کونکو سره د لوستلو مهارتونو او پوښتنو ته د ځواب ویلو وړتیا ښه کولو کې مرسته کوي. دا د انګلیسي لوستلو پوهه ایپ د ماشومانو لپاره غوره کیسې لري چې لوستلو او اړوند پوښتنو ته ځواب ووایی!