په ماشومانو باندې د سکرین وخت اغیزې
د نن ورځې نسل په سمارټ فونونو، ټابلیټونو او نورو انټرنیټي وسایلو تکیه کوي او دا د ماشومانو په منځ کې خورا عام دی چې ځان په دې ډول فعالیتونو کې ښکیل کړي. که څه هم ډیری والدین اندیښمن وي، بیا هم دوی ته دا ډول توکي ورکوي ترڅو ماشومان د یو څه وخت لپاره بوخت وساتي او بالاخره دا یو عادت شي. دا مقاله په ماشومانو باندې د سکرین وخت ځینې لوی اغیزې لنډیز کوي.
په دماغ باندې د سکرین د وخت اغیز:
ویل کیږي چې د سکرین ډیر وخت د ماشومانو رواني روغتیا له خطر سره مخ کوي. مطالعې ادعا کوي چې هغه ماشومان چې د ورځې دوه ساعته د سکرین وخت کاروي په ښوونځي کې د ژبې او فکر کولو ازموینو کې د ځواک فعالیت ښیې. دا یوه جدي مسله ده چې د ماشوم د دماغ د ښه پرمختګ په پوهیدو کې د مرستې لپاره باید وپیژندل شي. والدین باید پوه شي چې د ماشومانو لپاره د سکرین څومره وخت باید اجازه ورکړل شي. ځکه چې د ماشومتوب په لومړیو کلونو کې ستاسو مغز لاهم د پراختیا په مرحله کې دی او هر ډول فعالیت کولی شي د هغې په وده اغیزه وکړي. له همدې امله دا اړتیا لري چې پوه شي او د هغو فعالیتونو څخه خبر وي چې د هغې د زیان لامل کیږي.
د ماشوم په وده کې د سکرین وخت اغیزې خطرناک دي. همدارنګه، ساینس پوهان ادعا کوي چې ماشومان د اوو ساعتونو څخه زیات د سکرین کارولو سره د دماغ د استر یا Cortex د کمزورتیا سره مخ کیږي. دا د پریکړې کولو او انتقادي فکر کولو مسؤلیت لري. دا اټکل کیدی شي چې د دماغ په پراختیا کې د سکرین وخت ډیری اغیزې شتون لري.
حتی که موږ د مور او پلار په توګه وګورو، دا لیدل کیدی شي چې که ماشومان په ګرځنده تلیفونونو او ټبونو کې ښکیل وي، نو دوی نورو فزیکي فعالیتونو ته زړه نه ښه کوي چې په حقیقت کې د دوی لپاره ګټور وي. د لوبو سره لوبې کول د کوچني ماشومانو د تخیل مهارتونو ته وده ورکوي او د هوښیار انتقادي فکر لامل کیږي.
د ماشومانو په وده باندې د سکرین وخت اغیزې:
- ژبه:
دا معلومه ده چې ماشومان ژبې زده کوي او د خبرو کولو په وخت کې ګړندي خبرې کوي. مخابرات د ژبې د زده کړې د ودې لپاره کلیدي ده، یا د لوبې کولو او یوځای کولو فعالیتونو کې ښکیلتیا. د ټابلیټونو کارولو برعکس چیرې چې لید یوازینی شی دی او دماغ په زده کړې تمرکز نلري.
- احساساتي مسایل:
د هر څه ډیر استعمال هیڅکله په هیڅ ډول ګټور او ګټور نه ثابتیږي. د دې وسایلو په کارولو سره د ډیری وخت مصرف کولو سره د دوی تخیل ځواک او مشاهده اغیزمن کیږي. دوی په مخ کې د هیڅ چا ملګرتیا نه خوند اخلي. دوی ګډوډ، خپګان او مایوسه کیږي که چیرې د یو څه وخت لپاره د کارولو اجازه ورنکړل شي.
په نورو کې د لیوالتیا د نشتوالي په ښودلو سره، دوی نشي کولی د مخ څرګندونه زده کړي او پوه شي او په تخلیقي توګه فکر وکړي ځکه چې په داسې وسیلو کې ښکیلتیا د یو تن انتقادي فکر کولو وړتیا اغیزمنوي.
- د خوب ستونزې:
مطالعې ادعا کوي چې هغه ماشومان چې د سکرین ډیر کار کوي د میلاتون په نوم د خوب هورمون ورو ورو خوشې کوي. دا د خوب لپاره مسؤل دی او په داسې حالتونو کې ماشومان په نیمه شپه له خوبه پاڅیږي او سم خوب نه کوي. د کافي خوب نه کول پدې معنی دي چې یو څوک نشي کولی ښه فعالیت وکړي او د ورځې په اوږدو کې تازه پاتې شي.
– چاقۍ:
د ګرځنده وسیلو یا ټابلیټونو ډیر کارول کولی شي ماشومان د دې لامل شي چې ټوله ورځ په بستر کې ویده شي یا په فزیکي توګه په کوم فعالیت کې ښکیل نه وي او له همدې امله والدین باید د سکرین وخت محدود کړي ځکه چې دا د دوی د وزن او چاقۍ لامل کیدی شي کوم چې صحي ندي. کولی شي په راتلونکي کې د روغتیا خطر او ستونزې رامینځته کړي.
د سکرین وخت څنګه محدود کړئ؟
دا د یو بالغ او مور او پلار په توګه تاسو پورې اړه لري چې تاسو څنګه اداره کوئ چې ماشومانو ته د سکرین څومره وخت ته اجازه ورکړئ او دا محدود کړئ یا په داسې طریقه د کارولو اجازه ورکړئ چې دا ستاسو د کوچني لپاره ګټور ثابت شي. تاسو کولی شئ په تلویزیون کې هره خپرونه ولوبیږئ او په څنګ کې یې وګورئ، دا به ستاسو د دوو ترمنځ مخامخ متقابل عمل او ارتباط ته اجازه ورکړي.
د خپل کوچني لپاره په سکرین برنامو کې آنلاین تعلیمي موندلو هڅه وکړئ. په دې توګه به په غوره طریقه د شیانو زده کول او پوهیدل اسانه وي. د سکرین وخت ته اوږده تماس باید د مقرراتو سم پلي کولو سره په هوښیارۍ سره اداره شي. دا باید اجازه ورنکړل شي چې د خواړو په وخت کې د سکرین کارول شامل کړي، پداسې حال کې چې د مطالعې یا نورو سره اړیکه لري.
د اپلیکیشن له لارې د خپل ماشوم د لوستلو درک مهارتونه ښه کړئ!
د لوستلو درک کولو تفریحي لوبه له والدینو او زده کونکو سره د لوستلو مهارتونو او پوښتنو ته د ځواب ویلو وړتیا ښه کولو کې مرسته کوي. دا د انګلیسي لوستلو پوهه ایپ د ماشومانو لپاره غوره کیسې لري چې لوستلو او اړوند پوښتنو ته ځواب ووایی!