د ماشومانو لپاره د سپورت لوبې ګټې
هغه ماشومان چې د پاملرنې د کموالي د هایپرایکټیویټي اختلال (ADHD) سره مخ دي ډیری وختونه د تمرکز او دندې پاتې کیدو لپاره مبارزه کوي. د تدریس دودیز میتودونه ممکن د دوی لپاره اغیزمن نه وي، نو مور او پالر او ښوونکي په دوامداره توګه د ADHD زده کړې سره د ماشومانو سره د مرستې لپاره نوې لارې لټوي.
یو داسې طریقه د موسیقۍ له لارې زده کړه ده، کوم چې د ډیری ګټو چمتو کولو لپاره ښودل شوي چې کولی شي په ټولګي کې د ADHD سره د ماشومانو سره مرسته وکړي.
میوزیک د اکاډمیک فعالیت ښه کولو ، هڅونې زیاتولو ، خلاقیت او تخیل هڅولو ، د فشار کچه کمولو او د زده کړې په اړه مثبت چلند رامینځته کولو لپاره کارول کیدی شي.
په نصاب کې د موسیقۍ په بیلابیلو لارو شاملولو سره - د وسیلو غږولو یا سندرې ویلو څخه د موسیقۍ ځانګړي ژانرونو ته غوږ نیولو پورې - د ADHD سره ماشومان کولی شي تعلیمي ګټې ترلاسه کړي چې دوی به په ښوونځي او هاخوا کې بریالي کیدو کې مرسته وکړي.
د موسیقۍ سره د زده کړې ګټې
لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، زده کړه په مختلفو لارو ترسره کیدی شي. هر سړی مختلف انفرادي غوره توبونه او د زده کړې طریقې لري، نو دا اړینه ده چې پوه شي کوم سټایل سم دی ستاسو لپاره.
یوه لاره چې ولاړه ده د موسیقۍ کارول دي ترڅو د ADHD ماشومانو سره د ښه زده کړې لپاره مرسته وکړي.
میوزیک د هر عمر خلکو سره د مرستې لپاره کارول شوی ، او دا په ځانګړي توګه د ADHD ماشومانو لپاره ګټور کیدی شي.
میوزیک کولی شي د ADHD درلودلو سره د اختلالاتو څخه یو خنډ رامینځته کړي ، کوم چې د دوی لپاره په خپلو دندو تمرکز کول اسانه کوي.
د دوی په نصاب کې د میوزیک پراساس د زده کړې ستراتیژیو په شاملولو سره ، ښوونکي کولی شي د ADHD سره د زده کونکو لپاره خوندور او مثبت تجربه رامینځته کړي.
میوزیک د دې زده کونکو سره مرسته کوي چې متمرکز او بوخت پاتې شي پداسې حال کې چې دوی ته خوندي او ملاتړي چاپیریال چمتو کوي چیرې چې زده کړه وکړي.
ماشومانو ته د هغه وسیلو په ورکولو سره چې دوی بریا ته اړتیا لري، د موسیقۍ پر بنسټ زده کړه کولی شي د دې زده کونکو سره په ځان باور رامینځته کولو، مهم ټولنیز مهارتونو تمرین کولو، او د دوی خلاقیت ته وده ورکړي.
دلته یوازې ځینې ډیری ګټې دي چې د ADHD سره د ماشومانو لپاره د تعلیمي وسیلې په توګه د میوزیک کارولو سره راځي.
ښه تمرکز
د موسیقۍ پر بنسټ د زده کړې ستراتیژیو کارول کولی شي د ADHD سره د ماشومانو سره مرسته وکړي چې تمرکز وکړي او په دندو کې بوخت وي، دوی ته اجازه ورکوي چې ډیر اغیزمن زده کړي.
میوزیک له ماشومانو سره مرسته کوي چې پرته له دې چې له پامه غورځول شي خپل تمرکز په کار تمرکز وکړي.
دا یو آرامه اغیزه هم وړاندې کوي چې د ځوانانو لپاره ګټور کیدی شي هغه زده کونکي چې د ADHD سره مبارزه کوي نښې نښانې
د ساتلو زیاتوالی
میوزیک کولی شي د ADHD سره د ماشومانو سره مرسته وکړي هغه مواد په یاد وساتي چې دوی یې زده کوي، ځکه چې دا د "یادونې مرستې" په توګه کار کوي.
کله چې معلومات د موسیقۍ سره یوځای کیږي، مواد په اسانۍ سره یادیږي او د اوږدې مودې لپاره یاد ساتل کیږي.
په ځان باور ښه شوی
هغه ماشومان چې د ADHD سره مخ دي ممکن د تمرکز او بشپړو کارونو پاتې کیدل ستونزمن وي، چې د کم ځان درناوي او د باور نشتوالي احساس کوي.
د موسیقۍ پر بنسټ زده کړه یو خوندي، ملاتړي چاپیریال چمتو کوي چې ماشومان په کې خپل مهارتونه وده کوي او په ځان باور رامینځته کوي.
ښه ټولنیز مهارتونه
د موسیقۍ سره زده کړه د ټولنیزو مهارتونو په ښه کولو کې هم مرسته کوي ځکه چې دا همکاري، همکاري، اړیکه، او د ستونزو حل هڅوي.
کله چې ماشومان وکولای شي د موسیقۍ پر بنسټ فعالیتونو کې یوځای کار وکړي، دوی زده کوي چې څنګه د نورو سره همکاري وکړي او اړیکې جوړې کړي.
دا کولی شي له دوی سره د قوي ټولنیز مهارتونو رامینځته کولو کې مرسته وکړي چې د دوی په ښوونځي او کور ژوند کې به ګټور وي.
د خلاقیت وده
میوزیک د ADHD سره ماشومانو ته فرصت ورکوي چې د زده کړې پرمهال خپل ځان په تخلیقي ډول څرګند کړي.
دا ماشومان هڅوي چې خپل تخیل وکاروي او د شخصي بیان عناصر په هغه دندو کې اضافه کړي چې دوی یې کار کوي، کوم چې کولی شي په نورو برخو کې هم د خلاقیت د ودې لامل شي.
څنګه پیل کول
د موسیقۍ سره زده کړه کولی شي د هغو ماشومانو سره د مرستې لپاره یوه غوره لار وي چې د ADHD سره تشخیص شوي، ځکه چې دا یو ښکیل او محرک چاپیریال چمتو کوي چې تمرکز، خلاقیت او حافظه هڅوي.
دا د چلند د ښه کولو، د باور لوړولو، د فشار کچه کمولو، او نور ډیر احتمال هم لري.
د موسیقۍ زده کړې په دې سفر کې ستاسو ماشوم پیل کول یو ډارونکی کار کیدی شي، نو دلته ځینې لارښوونې دي چې تاسو سره د پیل کولو کې مرسته وکړي:
د خوښۍ او پیژندل شوې میوزیک سره پیل کړئ
د ADHD سره ماشومان اکثرا د تمرکز کولو ستونزه لري، نو تاسو اړتیا لرئ هغه سندرې ومومئ چې دوی یې په اسانۍ سره اړیکه ونیسي.
هغه سندرې وګورئ چې دوی دمخه پوهیږي، لکه د دوی غوره پاپ سندرې یا کلاسیک میوزیک. دا به د دوی سره د زده کړې لپاره بوخت او هڅول کې مرسته وکړي.
میوزیک د انعام سیسټم په توګه وکاروئ
که ستاسو ماشوم کولی شي یو فعالیت یا دنده بشپړه کړي، دوی ته په شالید کې د خپلې خوښې سندرې سره انعام ورکړئ.
دا به دوی وهڅوي چې په دنده کې پاتې شي او د دوی د زده کړې غونډو په جریان کې ګټور پاتې شي.
د زده کړې په کارونو کې د موسیقۍ فعالیتونه شامل کړئ
د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د خپل ماشوم سره د ریاضی مفکورو په پوهیدو کې د مرستې لپاره تال وکاروئ یا د موسیقۍ په ویلو سره د املا کلمو تمرین کړئ.
دا به د ADHD سره د ماشومانو لپاره درسونه ډیر په زړه پوري او ښکیل کړي، او همدارنګه د دوی سره د معلوماتو په ښه ساتلو کې مرسته وکړي.
یو مثبت فضا جوړه کړئ
ډاډ ترلاسه کړئ چې چاپیریال د زده کړې لپاره مناسب دی او په طبیعت کې مثبت دی.
د دندو په جریان کې آرامه میوزیک وکاروئ چې ډیر تمرکز او پاملرنې ته اړتیا لري ، پداسې حال کې چې د لا زیاتو تخلیقي کارونو سره د مرستې لپاره د زړه راښکونکي میوزیک کارول.
ډاډ ترلاسه کړئ چې په ځای کې روښانه لارښوونې شتون لري
ستاسو ماشوم باید د موسیقۍ سره د زده کړې په هیلو او پایلو پوه شي.
دا به ډاډ ترلاسه کړي چې دوی په لاره کې پاتې کیږي او د ساتیرۍ چاپیریال لخوا ډیر مغشوش نه کیږي.
د ADHD ماشومانو لپاره د سمې سندرې غوره کولو لپاره لارښوونې
د موسیقۍ سره زده کړه ګټور کیدی شي د ADHD ماشومانو لپاره، مګر دا مهمه ده چې سم ډول سندرې غوره کړئ چې ډیر هڅونکي یا ګډوډ نه وي.
ستاسو د ماشوم لپاره د سمې میوزیک موندل کولی شي د دوی سره په دنده کې پاتې کیدو کې مرسته وکړي او زده کړه ډیر خوندور کړي.
د منفي موضوعاتو سره د شعرونو څخه ډډه وکړئ
د ADHD ماشومانو لپاره، د لوړولو او مثبت پیغامونو سره سندرې کولی شي د دوی د زده کړې پرمختګ لپاره ډیر ګټور وي.
هغه موسیقي غوره کړئ چې خوشاله وي، مثبت ټکي ولري او مثبت چلند پیاوړی کړي.
دا د عمر مناسب وساتئ
کله چې د ADHD ماشومانو لپاره سندرې غوره کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د سندرې مینځپانګې د دوی عمر لپاره مناسب وساتئ.
د نامناسب منځپانګې سره سندرې کولی شي انحراف وکړي او د ناغوښتل چلند لامل شي.
مخکې له دې چې خپلو ماشومانو ته یې معرفي کړئ لومړی سندرې واورئ
دا مهمه ده چې تاسو د خپل ADHD ماشوم ته د معرفي کولو دمخه میوزیک واورئ نو تاسو پوهیږئ چې کوم ډول پیغام لیږل کیږي.
د ډیر محرک موسیقۍ څخه ډډه وکړئ
هغه میوزیک چې ډیر لوړ یا ګړندی وي کولی شي مغشوش کړي او ستاسو د ADHD ماشوم تمرکز له لاسه ورکړي.
ارامه، ورو ګړندی سندرې د ثابت بیټ سره غوره کړئ ترڅو دوی سره په دنده کې پاتې کیدو کې مرسته وکړي.
دا په زړه پورې وساتئ
هر وخت یو ډول سندرې مه غوره کوئ، مخلوط کړئ او نوې او په زړه پورې موسیقي ومومئ ترڅو د زده کړې بهیر ساتیري وساتئ.
احتمالي ننګونې او حل لارې
یو له خورا عام ننګونو څخه چې والدین او ښوونکي ورسره مخ دي کله چې د ADHD سره د ماشومانو لپاره د زده کړې پروسې کې میوزیک شاملول د هڅونې نشتوالی دی.
میوزیک د ماشوم هڅونې لپاره کارول کیدی شي، ځکه چې د ADHD سره ډیری ماشومان د نورو درسي موادو په پرتله موسیقۍ ته مثبت ځواب ورکوي.
د دې ننګونې د بریالي کولو لپاره، دا مهمه ده چې سمه موسیقي ومومئ چې د هر انفرادي ماشوم سره غږیږي.
د بیلګې په توګه، ځینې ماشومان ممکن د خوښې یا ځواکمن موسیقۍ لپاره ښه ځواب ورکړي، پداسې حال کې چې نور ممکن ورو او آرامۍ سندرې غوره کړي.
بله ننګونه د زده کړې پروسې په اوږدو کې د ماشومانو د بوخت ساتلو لپاره یوه لاره پیدا کول دي.
میوزیک کولی شي د اوږدې دندې په ماتولو کې مرسته وکړي او د ADHD سره د ماشومانو لپاره یې د مدیریت وړ کړي.
په کار کې د موسیقۍ اضافه کولو سره، دا کولی شي د ماشوم هڅول او په دنده کې مرسته وکړي.
یو ممکنه حل د فعالیتونو ادغام دی چې ماشومانو ته اجازه ورکوي چې خپل میوزیک رامینځته کړي یا د زده کړې دندو د یوې برخې په توګه د غږولو وسایل.
په نهایت کې، دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې موسیقي د زده کړې سره په ګډه کارول کیږي د تمرکز ساتلو کې مرسته کوي د دې پرځای چې د پام وړ وي.
دا د سندرو یا سندرې پرته د میوزیک کارولو سره ترلاسه کیدی شي ، او د لوړ غږ ، ډیر غږونو څخه مخنیوی وشي.
دا ممکن ګټور وي چې د مختلف ژانرونو ترکیب وکاروئ چې ماشوم یې د ډیری بوختیا لپاره خوند اخلي.
پوهیدل کله چې مسلکي مشوره وغواړئ
کله چې دا د ADHD سره معامله کولو ته راځي، والدین اکثرا غوره قضاوت کوي چې کوم ډول مداخله اړینه ده - ایا دا درمل دي یا بدیل درملنه لکه د موسیقۍ پر بنسټ زده کړه.
په هرصورت، که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ماشوم د دوی د ADHD نښو اداره کولو کې ستونزه لري یا د دوی په ټولیز پرمختګ او هوساینې باندې د اغیزې په اړه اندیښنه احساس کوي، دا تل ښه نظر دی چې ستاسو د ماشوم ډاکټر یا د رواني روغتیا مسلکي سره مشوره وکړئ.
کله چې د رواني روغتیا مسلکي سره مشوره وکړئ، دا مهمه ده چې د ADHD سره د ماشومانو لپاره د موسیقۍ پر بنسټ زده کړې کارولو احتمال په اړه بحث وکړئ.
پداسې حال کې چې دا ډول مداخله په زیاتیدونکې توګه مشهوره کیږي، لاهم د دې اغیزمنتوب مالتړ لپاره ډیر ساینسي شواهد شتون نلري.
په هرصورت، د والدینو او ښوونکو څخه غیرقانوني شواهد وړاندیز کوي چې د ADHD زده کړې سره د ماشومانو سره د مرستې لپاره د موسیقۍ کارول ګټور کیدی شي - د دوی سره ښه تمرکز کول، معلومات په اسانۍ سره یادول، او حتی په ځینو مواردو کې د دوی چلند ښه کول.
FAQs
1. د موسیقۍ زده کول څنګه د ADHD سره د ماشومانو سره مرسته کوي؟
د یوې څیړنې له مخې، هغه ماشومان چې د موسیقۍ وسیله غږوي د دوی په مغز کې د اوریدونکي ارتباط ښه شوی، چې په مکرر ډول په ADHD اخته ماشومانو کې کمیږي. د موسیقۍ درسونه ستاسو د ماشوم وړتیا ته وده ورکوي چې په شور کې ځای کې تمرکز وکړي، کوم چې د خنډونو د لرې کولو لپاره ګټور دی.
2. ایا د موسیقۍ ځانګړي ډولونه شتون لري چې د ADHD سره د ماشومانو لپاره ډیر اغیزمن دي؟
د موسیقۍ ژانرونه لکه کلاسیک، 8D، یا بائنور بیټس لکه څنګه چې د مدیریت انتخابونه د ADHD ماشومانو لپاره خورا اغیزمن دي
3. د ADHD سره د ماشومانو لپاره د زده کړې فعالیتونو کې د موسیقۍ شاملولو لپاره ځینې ستراتیژۍ څه دي؟
دلته په لنډو ټکو کې د ADHD سره د ماشومانو لپاره د زده کړې فعالیتونو کې د میوزیک شاملولو لپاره ځینې ستراتیژۍ شتون لري:
- د خاموش مطالعې په وخت کې د شالید په توګه میوزیک وکاروئ
- د ماشومانو سره د معلوماتو په یادولو کې د مرستې لپاره سندرې یا نظمونه وکاروئ
- د اعتدال ټیمپو سره میوزیک غوره کړئ ، ساده غږونه او یو ثابت بټ
- د میوزیک حجم او مودې په پام کې ونیسئ ترڅو د ډیر محرک څخه مخنیوی وشي
- میوزیک ته د ماشوم غبرګون وڅارئ او د هغې مطابق تنظیم کړئ
- د مثبت موضوع سره سندرې اضافه کړئ
4. والدین او ښوونکي څنګه کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې د موسیقۍ زده کړه د ADHD ماشومانو لپاره په مناسبه او خوندي توګه کارول کیږي؟
والدین او ښوونکي باید ډاډ ترلاسه کړي چې هغه موسیقي چې د زده کړې په فعالیتونو کې کارول کیږي د ماشوم عمر او پرمختیایي کچې لپاره مناسبه ده. دوی باید د میوزیک حجم او مودې ته هم پام وکړي ترڅو د ډیر محرک مخه ونیسي. دا مهمه ده چې میوزیک ته د ماشوم غبرګون وڅارئ او د هغې مطابق تنظیم کړئ.
5. ایا د ADHD سره د ماشومانو سره د زده کړې لپاره د وسیلې په توګه د میوزیک کارولو لپاره کوم احتمالي نیمګړتیاوې یا محدودیتونه شتون لري؟
پداسې حال کې چې میوزیک د ADHD سره د ماشومانو لپاره ګټور وسیله کیدی شي، دا ممکن د ټولو ماشومانو لپاره کار ونکړي. میوزیک ممکن د ځینو ماشومانو لپاره خورا زړه راښکونکي یا زړه راښکونکي وي. دا مهمه ده چې د موسیقۍ په اړه د ماشوم عکس العمل ته پام وکړئ او هر ډول سمونونه وکړئ. همدارنګه، دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې موسیقي د چلند درملنې یا د ADHD لپاره د نورو شواهدو پر بنسټ مداخلو لپاره د بدیل په توګه نه کارول کیږي.
وروستی فکر
د موسیقۍ پر بنسټ زده کړه د ADHD سره د ماشومانو سره د ښه زده کړې او ډیر تمرکز کولو کې د مرستې لپاره یو اغیزمن وسیله ثابت شوې.
دا کولی شي له دوی سره په ښوونځي کې د بریا لپاره اړین مهارتونو رامینځته کولو کې مرسته وکړي ، پداسې حال کې چې یو تخلیقي ځای چمتو کوي چې د دوی ذهنونو ته اجازه ورکوي مختلف موضوعات وپلټي.
د میوزیک درملنه د جوړښت او معمول چمتو کولو لپاره یوه غوره لار ده پرته لدې چې محدودیت یا ډیر احساس احساس کړي - هغه څه چې د ADHD سره ډیری ماشومان د اکاډمیک پرمختګ لپاره اړتیا لري.
د دې وړتیا سره چې په یوځل کې ډیری حواس ښکیل کړي ، میوزیک د خوندي ځای رامینځته کولو کې مرسته کوي چیرې چې دا زده کونکي کولی شي د ځان تنظیم کولو تخنیکونه تمرین کړي دوی ممکن بل ډول لاسرسی ونه لري.
که تاسو د خپل ماشوم د زده کړې سفر مالتړ لپاره د لارو په لټه کې یاست، د امکان تر حده د هغه یا د هغې په ورځني معمول کې د موسیقۍ شاملول په پام کې ونیسئ!