V dnešnej dobe by každý rodič mohol chcieť urobiť to, aby sa jeho dieťa vyhýbalo a obmedzovalo čas strávený pred obrazovkou. Chceli by, aby sa namiesto toho zapojil do fyzických aktivít, kde sa deti hrajú vonku, robia kreatívne veci súvisiace s umením a remeslami alebo čítajú knihy a venujú sa hrám mysle. Mohlo by sa to zdať, ale v dnešnej dobe technológie to nie je jednoduché klásť dôraz na obmedzovanie času stráveného pred obrazovkou pre deti, kde mobilné telefóny, tablety a televízory prevzali všetko. Deti prosia, aby všetci ich kamaráti pozerali televíziu a tablety a tiež takéto veci vyžadujú.

Je to znepokojujúce, pretože štúdia dokazuje, že deťom, ktoré sa venujú času pred obrazovkou, chýba biela časť v mozgu, ktorá sa podieľa na učení sa jazykov a ďalších rozvíjajúcich sa gramotných zručnostiach. Tu sú štyri jednoduché a jednoduché spôsoby, ako obmedziť čas strávený pred obrazovkou pre vaše deti:

1- Začnite mladý:

Čím viac budú deti používať obrazovku v ranom veku, tým viac budú na to zvyknuté v budúcnosti, keď vyrastú. Ak to urobíte od začiatku, povedie to k minimalizácii jeho používania v budúcnosti. Je pravda, že ak začnete svoje dieťa cvičiť od nuly, zvykne si na to a bude v tom pokračovať aj v budúcnosti. Keď je dieťa malé, jeho mozog sa vyvíja a je pripravené absorbovať veci z okolia.

Nie všetok čas strávený pred obrazovkou je zlý, ale čokoľvek prebytočné nie je dobré a ak sa nepoužíva správnym spôsobom, môže to byť skôr na škodu ako na zábavu. V mladšom veku obmedzte deťom čas strávený pred obrazovkou, pretože je to jednoduchšie, pretože im to nemôžete len tak odoprieť bez uvedenia dôvodov alebo tým, že im jednoducho poviete, že sú na to ešte príliš malé.

2- Nastavte rutinu:

Ak nechcete úplne ukončiť čas strávený pred obrazovkou, nemusíte sa obávať, že minimalizácia je správna cesta namiesto toho, aby ste ho úplne nesprístupnili. Najprv vyberte vhodné okno, ktoré budú sledovať, a potom príde na rad plánovanie. Môžete dovoliť len jednu hodinu každý deň a môže to byť jedna z jeho obľúbených relácií. Budete musieť veľmi pozorne sledovať, aby neprekročili časový limit alebo nepozerali iné nevhodné veci.

Poskytnite deťom obmedzené iné zdroje, aby ste ich zamestnali niečím produktívnym. Uistite sa, že majú stolové hry, svoje obľúbené príbehové knihy, umelecké a remeselné materiály a veci, aby ich nepriťahovali iné veci.

3- Príklad sady:

Či súhlasíme alebo nie, musíme akceptovať fakt, že deti nasledujú činy svojich rodičov. Pozorne sledujú vaše činy a majú tendenciu kopírovať to isté, či to chcete alebo nie. Môže sa to zdať ťažké, ale s takýmito vecami budete musieť počítať. Ak vás uvidia čítať knihu, budú sa k nej priťahovať a ak vás uvidia, ako neustále rolujete v telefóne a pozeráte televíziu, urobia to tiež. Jedným z najjednoduchších a najjednoduchších spôsobov, ako obmedziť čas strávený pred obrazovkou, je postupovať samostatne.

Skúste sa zapojiť so svojimi najmenšími. Zoberte si loptu alebo uchopte ich obľúbenú hračku, aby ste ich začali zaujímať o hru. Vaša zaangažovanosť a záujem ich môžu odvrátiť od aktivít na obrazovke. Pamätajte si, že bude vyhľadávať takéto aktivity, keď je sám, a nájde všetkých okolo seba zamestnaných.

4- Pripravte prostredie:

Proces učenia sa spolieha na tri veci vy, dieťa a prostredie, ktorým môže byť trieda alebo domov. Váš domov v tomto prípade musí byť nastavený týmto spôsobom, napríklad by tam malo byť miesto, kde s nimi trávite všetok čas. Deti vo všeobecnosti milujú náročné a dobrodružné aktivity, ako je lezenie, visenie a podobné veci. Môžete ich prinútiť, aby sa zapojili do práce, ako je polievanie rastlín, aby vám pomohli s domácimi prácami posilniť vaše puto a mali ich fyzicky aktívne.

Čím lepšie je vaše domáce prostredie, tým viac bude mať vaše dieťa najmenší záujem tráviť čas pri obrazovkách a pohodlnejšie bude obmedziť čas strávený pred obrazovkou pre deti. Zohľadnenie takýchto vecí ho privedie k záujmu o outdoorové aktivity, ktoré sú dobré pre jeho myseľ aj telo.