Ako písanie zvyšuje pamäť a učenie

Filozofia menej, ale lepšieho sa uplatňuje pomerne presne, pokiaľ ide o zapisovanie poznámok, úloh a iných každodenných pripomienok. S rozmachom technológií je pohodlie pri písaní poznámok na notebooku celkom príťažlivé.

Tento prístup vás však obmedzuje v určitých kapacitách, ktoré nemusia byť hneď zrejmé. Okrem toho, používanie technológie so sebou prináša množstvo rozptýlení, ktoré vás odvádzajú od vašej koncentrácie a ovplyvňujú váš výkon.

V posledných rokoch si ľudia na celom svete čoraz viac osvojili používanie časopisov na rôzne aplikácie. Prijímanie pero a papier má zreteľnú koreláciu s vaším mozgom a funkciami používania rôznych kognitívnych procesov.

Avšak, dôležitosť rukopisu môže byť pre vás úplne stratený, ak nemáte potuchy o jeho účinkoch. Zobrať si svoje obľúbené plniace pero na písanie poznámok je skvelý spôsob, ako zvýšiť pamäť a zlepšiť svoje schopnosti učenia.

súvisiace: Výhody čítania rozprávok pred spaním deťom

Zvyšovanie pamäte a učenie prostredníctvom písania

Ručné písanie je skvelý spôsob, ako zlepšiť pamäť a uľahčiť učenie. Pri písaní zistíte, že je to rýchlejšie ako písanie na papier. Keď lektor diktuje poznámky, písanie vám umožní dostať sa do väčšieho množstva hovorených slov.

Pokiaľ však ide o písanie rukou, tento proces môže byť trochu skľučujúci a pomalý. To znamená, že napísať všetko, čo počujete, bude takmer nemožné. Tu sa testuje váš mozog a kognitívne schopnosti.

Ručné písanie vám umožní počúvať, čo hovorí váš lektor, spracovať informácie a zistiť, o čom hovoríte. To vám potom umožní napísať bod, ktorému úplne rozumiete.

Proces potrebný na získanie bodu, ktorý sa riadi, a jeho zapisovanie vám umožňuje ľahko uchovávať informácie. Podľa Beesly a Apthorpova metaanalýza (2010), študenti, ktorí si našli čas na zhrnutie a písanie efektívnych poznámok, mali vyšší výkon. V podstate písanie rukou písaných poznámok výrazne zvýšilo mieru úspechu študenta.

Rukopis a jeho spojenie s mozgom

According to a study done on 5-year-old children in the James & Engelhardt study of 2012, handwriting significantly influences your brain. The study involved having the children trace, type and handwrite letters and shapes.

Počas tohto procesu boli mozgové aktivity detí pozorne sledované na MRI, aby sa zistili rôzne účinky. Štúdia ukázala, že ručné písanie písmen aktivovalo rôzne oblasti mozgu, ktoré sa líšili od písania alebo kreslenia. Zistili sme, že účinky rukopisu na vaše mozgové funkcie sú dosť významné.

Generatívne a negeneratívne písanie poznámok

Podľa štúdie Muellera a Oppenheimera o tom, že pero je mocnejšie ako klávesnica, písanie poznámok možno rozdeliť do dvoch kategórií: generatívne a negeneratívne.

Generatívne písanie poznámok zahŕňa jasné pochopenie toho, čo sa hovorí. Obsahuje zhrnutie pojmov, mapovanie obsahu a parafrázovanie obsahu.

Tieto procesy využívajú vaše mentálne schopnosti, čo uľahčuje pochopenie a zapamätanie si toho, čo si zapíšete. Toto sa označuje ako hypotéza kódovania, ktorá umožňuje ľahšie učenie a uchovanie pamäte.

Na druhej strane, negeneratívne písanie poznámok zahŕňa veľa písania toho, čo počujete od lektorov alebo rečníkov. Toto sa vyznačuje doslovným písaním poznámok a nevyžaduje veľké spracovanie informácií v mozgu. Potreba písať všetko, čo počujete, sa zvyšuje pri používaní prenosného počítača, pretože písanie je rýchlejšie ako písanie. S ohľadom na to zistíte, že negeneratívne písanie poznámok nemá za následok zvýšenú pamäť alebo učenie.

Pokračuj v písaní

Početné štúdie ukazujú, že existuje jasná korelácia medzi písaním, zvýšenou pamäťou a učením. S ohľadom na túto skutočnosť je najlepšie pokračovať v práci a zakaždým si robiť ručne písané poznámky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.

Môže to byť menej pohodlné v porovnaní s písaním, ale prinesie to lepšie dlhodobé výhody. Vezmite si pero na papier zakaždým, keď potrebujete niečo naplánovať, zaznamenať si niečo alebo si len tak zamyslieť. Mnohých môžete tiež osloviť online hry na precvičovanie rukopisu.

Writing will solidify your thoughts, ideas, and lessons in your mind and help you better actualize what you need to.

Common Questions on the Impact of Writing on Memory and Learning

1. Why is handwriting more effective for memory retention than typing?
   Handwriting engages different brain regions and cognitive processes, allowing for better information processing and retention compared to typing, which often involves less mental engagement.
2. What are the cognitive benefits of writing by hand?
   Writing by hand can enhance brain connectivity, improve conceptual understanding, and activate areas associated with memory formation, leading to better learning outcomes.
3. How does the speed of writing affect learning?
   Although typing is faster, it can lead to verbatim note-taking without comprehension. Handwriting takes longer, encouraging summarization and deeper processing of information.
4. Are there specific techniques to improve handwriting for better learning?
   Practicing cursive or script writing and incorporating regular handwriting exercises can enhance fine motor skills and cognitive engagement, further benefiting memory and learning.
5. What age groups benefit most from handwriting?
   While all ages can benefit, children in early education particularly gain from handwriting, as it aids in letter recognition and cognitive development during critical learning stages.