Výhody hrania športu pre deti
Umožnenie deťom zapojiť sa do vonkajších mimoškolských aktivít vrátane športu podporuje objavovanie a rozvoj zručností, ktoré sú považované za užitočné počas ich života. Organizovaný, dobre štruktúrovaný mládežnícky šport a nepretržité fyzické aktivity môžu poskytnúť deťom a dospievajúcim veľa výhod. V živote mladého človeka zohrávajú dôležitú úlohu pozitívne skúsenosti, ktoré šport a aktívny životný štýl prinášajú. Deti, ktoré sa zúčastňujú športu, získavajú rôzne výhody, vrátane dlhšieho, zdravšieho života, väčšej integrity vzdelania, zlepšenej fyzickej kondície; a zoznam pokračuje ďalej a ďalej!
Bez ďalšieho odkladu si preberme niektoré fyzické, emocionálne, sociálne a mentálne výhody hrania športu ako dieťaťa.
Fyzické výhody:
1. Dôsledná aktivita a cvičenie
Účasť na kolektívnom športe prospeje vášmu dieťaťu fyzicky. Každé dieťa potrebuje pravidelný pohyb, aby bolo zdravé, a športovanie je najlepší spôsob, ako ho rozhýbať. Športovanie aktivuje motorické a kognitívne schopnosti pre všestrannejšie cvičenie ako sedavé činnosti, ktoré testujú mozog.
2. Zvýšená sila a vytrvalosť
Účasť na športe zlepší vytrvalosť a silu vášho dieťaťa, ale čo je dôležitejšie, zlepší sa zdravie srdca a pľúc. Šport si bude vyžadovať odlišné svaly pre rôzne aktivity, čo vedie k vyváženému svalovému rastu, pretože zahŕňa pomalé aj rýchle pohyby.
3. Koordinácia a rovnováha
Športovanie ako dieťa tiež pomáha deťom rozvíjať ich rovnováhu a koordináciu. Koordinácia a rovnováha vašich detí sa časom zlepší v dôsledku tréningu, hrania ich športu a behania.
Emocionálne výhody:
4. Pozitívny obraz tela
Športové aktivity majú priaznivý emocionálny vplyv na vaše dieťa. Študenti sa pri hraní svojich športov naučia cenné lekcie vrátane toho, ako zvládať priateľstvá, vyhrávať a prehrávať a robiť múdre rozhodnutia. Môžu mať dobrý postoj k svojmu telu a zdraviu, pretože šport podporuje ich fyzickú pohodu.
5. Rozvíjanie sebaúcty
Podľa mnohých štúdií môže účasť na športe prispieť k rozvoju sebaúcty a sebadôvery vášho dieťaťa. Keď sa súťaž skončí, gestá ako podanie ruky, potľapkanie po pleci alebo fajčenie od spoluhráča môžu pomôcť zvýšiť sebavedomie. Tiež pozitívne posilnenie od trénera alebo hráčov tímu pomáha zvyšovať sebavedomie. To tiež učí deti veriť, že majú schopnosť tvrdo pracovať, aby dosiahli svoje ciele.
6. Dodržiavajte disciplínu
Športovci musia dodržiavať disciplínu v každom športe. Táto disciplína môže byť taktická, mentálna alebo fyzická. Všetky športy potrebujú disciplínu, ak sa chcete zlepšiť. Bez sebaovládania by bolo ťažké uspieť v akomkoľvek športe. Hráč môže dosiahnuť svoj najväčší potenciál a dosiahnuť svoje ciele s disciplínou.
Od vášho dieťaťa sa očakáva, že bude dodržiavať pokyny, poslúchať príkazy trénerov a akceptovať ich rozhodnutia, keď sa zúčastňuje športu. V športe sa cení dobrá disciplína, pretože zlá disciplína je trestaná.
Sociálne benefity:
7. Plán a časový manažment
Mali by ste svojim deťom nastaviť plán, ktorý budú môcť dodržiavať, keď budú staršie. Schopnosti manažmentu času sú veľmi užitočné, keď sa vaše dieťa začne venovať športu a prinesú mu väčšiu zodpovednosť, keď starne. Účasť na mimoškolských športoch a aktivitách vás síce časovo obmedzuje, ale zároveň vás naučí cenné zručnosti pri riadení času.
8. Vzájomný rešpekt a komunikácia
Jedným z najlepších spôsobov, ako sa naučiť o rešpekte a komunikácii, je účasť v športe, najmä v tímových športoch. Treba rešpektovať trénera aj ostatných členov tímu. Vaše dieťa sa naučí medziľudské komunikačné zručnosti, keď sa hrá s inými deťmi a dospelými. Tieto sociálne zručnosti môžu slúžiť ako základ pre ďalšie dôležité životné lekcie a sú kriticky nevyhnutné v každom prvku života.
9. Tímová práca
Deti, ktoré športujú, si dokážu vybudovať sociálne zručnosti, ktoré im pomôžu teraz aj v budúcnosti. Prostredníctvom športu sa učia o spolupráci a tímovej práci. Deti získavajú skúsenosti v interakcii s ľuďmi rôzneho veku. Vstup do športového tímu tiež pomáha deťom cítiť sa, že patria a dáva im šancu nájsť si priateľov. Ich komunikačné schopnosti by sa zlepšili ďalšími kruhmi priateľstva, ktoré by im prospeli v budúcich vzťahoch a kariére.
Duševné výhody:
10. Zameranie a pozornosť
Ďalšou výhodou je väčšia koncentrácia a pozornosť potrebná na analytické a strategické myslenie v dôsledku športovania v detstve. Tieto schopnosti uvažovania pomáhajú študentom robiť lepšie rozhodnutia v každodennom živote, ako aj v triede pre predmety ako matematika a prírodné vedy.
11. Zníženie stresu a zvýšenie nálady
Deti, ktoré športujú, majú skvelý spôsob, ako vyjadriť svoje emócie. Tiež to dáva deťom prestávku od štúdia a sedavých koníčkov, ako je hranie počítačových hier a sledovanie televízie. Deti, ktoré žijú vyváženým životným štýlom, ktorý zahŕňa neaktívne aj aktívne aktivity, sú šťastnejšie, menej vystresované a majú lepšiu náladu.
Zabaliť:
Šport má pre vaše dieťa množstvo výhod. Toto nie je úplný zoznam športujúcich detí. Ďalšie výhody zahŕňajú zdravší životný štýl, väčšiu akademickú integritu, fyzickú silu atď. Všetky tieto výhody slúžia na zdôraznenie toho, koľko sa dieťa môže naučiť mimo triedy. Možno však budete musieť vyzvať svoje deti, aby sa zapojili do športu. Existujú rôzne spôsoby, ako môžete povzbudiť svoje dieťa k športu:
1. Môžete sa sami zúčastniť fyzickej aktivity. Keď im idete príkladom a bude to pre nich prínosom.
2. Podporujte športové snaženie svojho dieťaťa. Skúste sa zúčastniť každej hry, ktorú vaše dieťa hrá, aby ste mu poskytli podporu.
3. Pokúste sa skrátiť čas, ktorý strávite sedavými vecami, ako je sledovanie televízie alebo hranie videohier na počítači.
4. Zúčastnite sa športu so svojím dieťaťom.
Prečo teda stále čakáme? Prihláste svoje dieťa do športu, o ktorý sa zaujíma. Kým sa tomu venujete, mali by ste sa ho pokúsiť naučiť. Požiadajte ich navštívte naše webové stránky ak sa nechcú hrať vonku, pretože máme pracovné listy a aktivity pre deti v rôznych kategóriách.
Niekoľko zaujímavých častých otázok:
1. Aké sú fyzické výhody športovania pre deti?
Deti, ktoré sa zúčastňujú fyzickej aktivity, majú nižšiu šancu stať sa obéznymi, majú vyššiu úroveň kardiovaskulárnej kondície, zdravý vývoj kostí, svalov, väzov a šliach a zvýšenú rovnováhu a koordináciu.
2. Môže športovanie pomôcť zlepšiť duševné zdravie dieťaťa?
Deti, ktoré sa zaoberajú úzkosťou, smútkom a inými problémami so správaním, môžu mať zo športu úžitok. Detské telá automaticky stimulujú endorfíny a iné chemikálie zlepšujúce náladu, keď plávajú, behajú, strieľajú obruče alebo tancujú.
3. Ako môže šport pomôcť deťom rozvíjať sociálne zručnosti a získavať nových priateľov?
Mnohé zo sociálnych zručností, ktoré budú mladí ľudia potrebovať počas svojho života, možno rozvíjať prostredníctvom tímových športov. Učia sa spolupracovať, byť menej egocentrický, ako aj venovať pozornosť iným deťom. Tiež to podporuje pocit komunity u detí. Získavajú nové priateľstvá a rozširujú svoju sociálnu sieť aj mimo školy.
4. Existujú nejaké vzdelávacie výhody pre športujúce deti?
XNUMX percent rodičov tvrdí, že účasť ich detí na športe ich naučila zodpovednosti, disciplíne a tomu, ako vychádzať s ostatnými.
5. Aké sú tipy pre rodičov, aby povzbudili svoje deti, aby sa zapojili do športu a fyzickej aktivity?
Rodičia môžu povzbudiť svoje deti, aby sa zapojili do športu a fyzickej aktivity, ak budú nasledovať tieto užitočné nápady.
1. Pomôžte svojmu dieťaťu pohybovať sa skoro
2. Pridajte fyzickú aktivitu do denného režimu
3. Trávte čas vonku
4. Povzbudzujte, nenúťte ich
5. Športujte spolu
6. Buďte pre nich príkladom.
