Zdravotné aktivity pre predškolákov
Osobná hygiena nie je len o udržiavaní čistoty, ale aj o prevencii jednotlivca a jeho rodiny pred infekciou rôznymi infekčnými chorobami. Väčšina chorôb sa šíri v dôsledku zlej hygieny a baktérií, ktoré sa dostanú cez ústa alebo nos. Ak hľadáte zábavné, vzrušujúce a poučné hygienické aktivity pre vaše dieťa/batoľa, tu by ste mali byť. Zdravotné aktivity pre predškolákov a malé deti sa musia praktizovať pre zlepšenie komunity a jednotlivcov.
Dôležitosť osobnej hygieny pre deti:
Deti, ktoré sa vo všeobecnosti nestarajú o svoju osobnú hygienu a zdravie alebo žijú v oblastiach, kde ľudia dodržiavajú nedostatočnú hygienu, majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa nakazia rôznymi chorobami. Dodržiavaním správnej a dobrej osobnej hygieny je človek schopný: • Zostať zdravý a podávať dobré výkony v rôznych aktivitách, ako je štúdium atď. • Cítiť sa sviežo a zdravo. • Schopný pomáhať iným, tj rodičom a starším ľuďom. • Drž sa ďalej od infekcií a rôznych chorôb. Samozrejme, že deti od začiatku nemajú vedomosti a zručnosti na to, aby sa o seba postarali. Predpokladá sa, že budú poučení a informovaní o tom, ako sa starať o zdravotnú hygienu a zdravý životný štýl. Najlepším spôsobom je začať s praxou od útleho veku, aby ste ju v budúcnosti nasledovali
Hygienické aktivity pre batoľatá:
Nižšie sú uvedené niektoré zo zdravotných aktivít pre deti, ako sú deti predškolského veku a škôlky, ktoré môžu vykonávať učitelia v školách a rodičia doma.
1) Umelecká aktivita zubov:
Zábavné aktivity na hodinách zdravia začínajú najdôležitejšou zdravotnou nevyhnutnosťou, zubami. Zuby zohrávajú hlavnú úlohu pri udržiavaní zdravej hygieny. Čokoľvek zjete, dostane sa do vašich úst a vtedy začnú s jeho úlohou. Ak človek nedodržiava správnu starostlivosť o zuby, pravdepodobnosť ochorenia je veľmi vysoká. Cieľom tejto aktivity je naučiť deti, ako si udržiavať zdravé a čisté zuby. Vystrihnite dno fliaš sódy a otočte hore dnom, aby vyzerali ako zuby. Nastriekajte deťom na telo krém na holenie a kefky na ruky. Požiadajte ich, aby správne vyčistili celý povrch pomocou určených pozícií, ktoré by robili pri čistení zubov.
2) Výroba zubnej pasty:
Jedna z najzábavnejších hygienických aktivít pre deti zahŕňa skupinové aktivity, ako je výroba vecí sama. Budú potrebovať nasledujúce veci:
• Prášok na pečenie
• Niť • Soľ
• Zubná kefka
• Nádoby
Zmiešajte všetky ingrediencie a na začiatok ich naneste na zubnú kefku.
3) Cvičenie:
Hygienické aktivity pre predškolákov pomáhajú pochopiť a povedať deťom dôležitosť cvičenia a ako pomáha udržiavať telo aktívne, zdravé a fit. Denných 20 minút cvičenia ráno vám môže pomôcť cítiť sa sviežo a začať deň pozitívne. Deti je potrebné naučiť tieto aktivity zábavnou formou, aby im to pomohlo v budúcnosti.
• Majte obe ruky vo vzduchu ako krídla.
• Stoj na špičkách.
• Tlieskajte rukami stojacimi zvislo nad ich hlavami.
• Pozrite sa, kto sa môže dotknúť jeho nôh ako prvý.
• Stoj na jednej nohe.
4) Výroba ovocnej misy:
Každému dieťaťu dajte papierový tanier a položte ovocie nakrájané na plátky. Požiadajte ich, aby pomocou nich vytvorili tvary, emotikony alebo čokoľvek, čo chcú. Môžu použiť napríklad čerešne na oči, plátok pomaranča na pery a využiť svoju kreativitu. Takéto zdravotné aktivity pre predškolákov hovoria deťom o tom, aký dôležitý je príjem živín a vitamínov, ktorých bohatým zdrojom je ovocie a zelenina.
5) Zodpovedajúca hra:
Deti by mali poznať rôzne pomôcky určené na osobnú hygienu a ako ich používať. Z kariet môžete robiť obrázky zubnej kefky, nožníc, mydla, ústnej vody a iných vecí a na ostatných rôzne časti tela, na ktoré každá slúži. Mali by dostať prednášku o tom, ako si vyčistiť telo a čo používať. Karty sa potom môžu použiť na porovnávanie a informovanie o tom, čo sa naučili.
Zlepšite schopnosti svojho dieťaťa čítať s porozumením prostredníctvom aplikácie!
Zábavná hra s čítaním s porozumením pomáha rodičom a študentom zlepšiť čitateľské zručnosti a schopnosť odpovedať na otázky. Táto aplikácia na čítanie s porozumením v angličtine má tie najlepšie príbehy, ktoré si deti môžu prečítať a odpovedať na súvisiace otázky!
6) Diskusia o zdraví:
Môžete si naplánovať rozhovory o zdraví doma alebo v triedach, kde budete diskutovať o rôznych spôsoboch, ako zlepšiť svoje zdravie. Môže ísť o diskusiu o tom, čo vaše telo potrebuje a ako to prijať prostredníctvom zdravého stravovania a praktizovania zdravých prístupov. Tiež o udržiavaní čistého tela, umývaní zubov dvakrát denne, umývaní rúk najmä pred a po jedle, kýchaní a kašľaní cez ruku a podobných veciach. Prijatie týchto opatrení od počiatočnej fázy znamená pomôcť deťom prispôsobiť sa a dodržiavať ich aj v budúcnosti.
7) Pracovné listy osobnej hygieny:
Na internete je množstvo pracovných listov online a môžete si ich pre svoje deti vytlačiť. Existujú kontrolné zoznamy, ktoré musíte urobiť a čo nie, ktoré musíte zaškrtnúť a na konci skontrolovať, či sú vaše osobné hygienické informácie správne alebo nie. Je to skvelý spôsob, ako sa naučiť a dozvedieť sa viac o zdravotných problémoch a ako zabrániť infikovaniu seba a svojej rodiny.
8) Trblietavé remeslo:
Táto aktivita zahŕňa 3 alebo viac detí a na ruke jedného z troch sa trblieta prach. Trblietky tu odkazujú na choroboplodné zárodky. Teraz mu nech si potrasie rukou s tými dvoma a bude robiť zvyšok aktivít počas dňa bez umývania rúk. Tí druhí si na druhej strane budú umývať ruky pred vykonaním každej činnosti, ako je jedenie alebo dotyk čohokoľvek. To určí, ako sa baktérie šíria a vstupujú do vášho tela ústami, očami a nosom.
Keď sa vaše dieťa mení z dojčaťa na batoľa a potom na mladého dospelého, tieto fázy prinášajú drastickú zmenu v jeho životnom štýle, je praktickejší a nezávislejší. Vašou úlohou je, aby vaše dieťa pochopilo, ako to uprednostniť. Čo je nevyhnutné pre udržanie zdravia a ako to dodržiavať. So všetkým, čo ho naučíte a pochopíte, sa to vždy lepšie pochopí pomocou zábavných a praktických zdravotných aktivít pre deti.