Kabersihan Pribadi pikeun Barudak
Kabersihan pribadi nyaéta ngeunaan ngurus diri sareng nyandak pancegahan pikeun ngahontal awak anu séhat sareng sistem imun. Kabersihan pribadi pikeun murangkalih penting pisan pikeun janten jalma dewasa anu séhat. Unggal dinten urang mendakan ratusan sareng jutaan kuman sareng baktéri di sabudeureun urang sareng murangkalih anu langkung dipikaresep. Ngajar budak ngeunaan kabersihan sareng ngajantenkeun aranjeunna nuturkeun rutin penting pikeun ngajantenkeun aranjeunna ngajauhan baktéri sareng sagala rupa panyakit tepa anu nyerang anjeunna. Barudak kaluar di sakola atanapi di taman pikeun maén dimana aranjeunna langkung gampang ngahubungi kuman ieu. Kuman ieu aya dimana-mana di lingkungan. Nuturkeun kabersihan anu leres pikeun murangkalih tiasa ngabantosan murangkalih ngajauhan panyakit. Ngan ngabejaan jeung nanyakeun anak anjeun pikeun ngalakukeun hiji hal teu cukup ngajarkeun kabiasaan alus ka aranjeunna. Kabersihan kids merlukeun rencana ditangtoskeun jeung demonstrasi dasar konsisten praktis. Anjeun tiasa mimitian ku kabiasaan alus jeung kabiasaan goréng mimitina pikeun mastikeun anak understands hal. Dahar tanpa ngumbah leungeun tiasa digambarkeun salaku goréng anu henteu saé pikeun kabersihan individu atanapi murangkalih.
Pentingna Kabersihan Pribadi pikeun Barudak:
Nyegah langkung saé tibatan ngubaran. Utamana ngeunaan murangkalih, kedah aya pamariksaan anu ketat supados aranjeunna nuturkeun kabersihan pribadi. Aranjeunna kedah diajar kumaha pentingna sareng mangpaatna pikeun aranjeunna ngumbah leungeun sareng ngajaga diri bersih. Kabersihan pribadi anu saé sareng séhat pikeun murangkalih ngamungkinkeun aranjeunna:
• Ngarasa yakin ngeunaan diri.
• Jauhkeun hiji tina kasakit jeung sagala rupa panyakit.
• Ngembangkeun kapribadian anu séhat - janten bersih sareng séhat ningkatkeun citra sareng ngabantosan anjeunna kéngingkeun kapercayaan.
• Ngajaga gambar awak cageur.
Wewengkon utama kabersihan fisik pikeun murangkalih nyaéta:
• Nyikat huntu sareng kabersihan lisan.
• perawatan bulu.
• mandi awak jeung kabersihan sakabéh
• Ngumbah leungeun.
• kabersihan Imah.
Ngajelaskeun Konsep Kuman jeung Baktéri:
Nepangkeun sareng terangkeun konsep kuman sareng baktéri. Maranéhanana kudu nyaho kumaha aranjeunna nyekel eta, kumaha carana nyeuseuh dipareuman jeung naon anu lumangsung lamun asup kana awak anjeun. Barudak gaduh sipat ieu pikeun ngalakukeun hal-hal upami aranjeunna langkung ngartos konsép anu aya di tukangeunana. Aranjeunna kedah terang dasar-dasar sareng kabutuhan penting pikeun nuturkeun kabersihan anu leres sareng pentingna pikeun nuturkeun éta langkung saé.
Jenis Kabersihan Pribadi:
1) Kabersihan Lisan:
Salah sahiji kabiasaan anu paling penting anu kedah diturutan nyaéta kabersihan lisan sabab dimimitian ku sungut. Nalika murangkalih aya dina umur dini, anjeun tiasa ngajamin yén anjeunna nyikat huntu unggal dinten wengi sareng énjing-énjing, tapi nalika aranjeunna dewasa sakedik janten sesah pisan pikeun kolotna pikeun rutin ngawaskeun. Hiji kedah sikat huntu pikeun ngeunaan hiji alus 2 menit. Eta mantuan miceun kokotor jeung baktéri kaluar pikeun nyegah tina buruk huntu. Ogé nyieun kasadaran ngeunaan gaduh kawates pangan sugary sarta junk.
2) Kabersihan leungeun:
Kabersihan leungeun pikeun murangkalih mangrupikeun salah sahiji bagian anu paling penting tina kabersihan sacara umum. Kalolobaan baktéri asup kana awak anjeun ngaliwatan sungut. Pikeun ngembangkeun rutin cuci tangan anu leres, anjeun kedah nyiptakeun kasadaran sareng ngadidik aranjeunna ngeunaan mangpaat ngumbah leungeun. Salaku anak tumuwuh, ngajarkeun anjeunna ngeunaan léngkah pikeun ngumbah leungeun ngagunakeun sabun jeung cai. Anjeunna ogé kedah terang iraha waktosna kedah ngumbah panangan sapertos sateuacan sareng saatos ngumbah leungeun.
3) Kabersihan imah:
Penting pisan pikeun ngabersihan bumi anjeun sapertos anjeun ngajaga kabersihan pribadi anjeun sorangan sabab éta tempat anu anjeun nyéépkeun waktos sareng cicing. nyoko kana paripolah nu sarupa nu mangpaat keur dirina sorangan jeung sabudeureunana. Inget hiji kabersihan kids dimimitian di imah.
4) Kabersihan Pangan:
Naon anu anjeun tuang nyaéta anu diserep ku awak anjeun sareng énergi anu anjeun pikahoyong tina éta anu nyababkeun anjeun sadinten sareng mangaruhan kaséhatan anjeun sadayana. Kadé barudak nyaho kadaharan mana anu dianggap dahareun sehat sarta teu séhat jeung naha. Kabiasaan tuang anu teu séhat tiasa nyababkeun diare sareng karacunan pangan. Henteu ngan ukur tuangeun, penting pikeun nyandak ukuran kabersihan anu leres nalika nyiapkeun atanapi nyayogikeun tuangeun. Nalika ngajelaskeun barudak ngeunaan kabersihan dahareun, penting pikeun ngabejaan aranjeunna ngeunaan kumaha baktéri nyebar tina leungeun maranéhna kana dahareun. Barudak kudu dibejaan ngeunaan aturan ngumbah leungeun saméméh nanganan dahareun, sababaraha di antarana nyaéta:
• Ngumbah leungeun Anjeun ku sabun saméméh nanganan dahareun.
• Penting pikeun ngumbah leungeun nganggo sabun sateuacan tuang tuangeun.
• Upami anjeun ngabantosan batur di dapur, pastikeun leungeun anjeun dikumbah sareng beresih.
• Ngajarkeun barudak nutupan wadahna ku tutup bari nyimpen dahareun dina kulkas atawa di mana waé.
5) Kabersihan kuku:
Kuku mangrupikeun pamawa pangbadagna kuman sareng baktéri. Upami anjeun ngumbah leungeun anjeun, pastikeun anjeun ngabersihan kuku anjeun sareng ngabatalkeun sadaya baktéri. Utamana lamun datang ka kuku leungeun anjeun, aranjeunna langsung disambungkeun ka sungut anjeun. Ngagigit kuku ogé salah sahiji kabiasaan anu paling sering dikembangkeun ku barudak. Ieu salah sahiji alesan utama naha lolobana barudak gering.
6) Kabersihan Pancuran:
Biasana éta terserah ka anak sacara pribadi upami anjeunna hoyong mandi langkung ti sakali sadinten tapi biasana dilakukeun unggal dinten sareng khususna nalika murangkalih sumping ka bumi saatos maén atanapi ngalakukeun kagiatan anu ngalibatkeun késang ekstrim. Pancuran maénkeun peran anu penting pisan pikeun kabersihan pribadi pikeun murangkalih. Pancuran ngaleungitkeun sagala kuman, baktéri, sareng sél deal tina sakumna awak anjeun sareng ngajantenkeun rasa seger sareng percaya diri.
Jieun conto:
Pikeun nyieun anak bisa nuturkeun footsteps anjeun bisa pangalusna dipigawé ngaliwatan nuturkeun eta ku diri anjeun sorangan. Hiji budak nuturkeun jalma-jalma di sabudeureunana anu biasana kolot sareng guruna. Anjeun kedah ngajaga kabersihan pribadi anu leres pikeun murangkalih pikeun ngajaga kabiasaan dina ngalakukeunana. Contona anak anjeun ningali anjeun ngumbah leungeun saméméh dahar kadaharan sarta anjeunna dipenta pikeun ngalakukeunana lajeng sanajan anjeun teu aya anjeunna bakal nuturkeun aturan.
Kasenangan sareng Kabersihan:
Barudak sok condong diajar hal-hal anu langkung saé anu kalebet kagiatan anu pikaresepeun sapertos kaulinan. Hal anu sami tiasa dilakukeun nalika ngajelaskeun ka aranjeunna ngeunaan kabersihan. Coba ngajarkeun aranjeunna nalika nyanyi lagu contona upami aranjeunna nuju diajar ngumbah leungeun, anjeun tiasa nyobian nganggo sajak atanapi lagu naon waé salami 20 detik dugi ka réngsé sareng ieu bakal ningkatkeun tingkat pikagumbiraeun sareng ngadorong aranjeunna diajar kabersihan pikeun murangkalih.